為什麼晚上睡覺總感覺身體跌落

⑴ 睡覺時有踏空感是什麼原因

睡覺的時候突然一腳踏空是身體的正常行為。人體的睡眠是由淺到深的，在睡覺的過程中人體的全身肌肉會徹底放鬆，大腦皮層因為受到抑制，身體各機能處於不穩定的狀態，隨著入睡，身體心跳減慢、體溫下降、呼吸減緩，這個時候腳出現抽動引起踩空是神經組織的一種自我調整，是正常的行為。
睡覺踩空可能是勞累引起
睡覺的時候出現突然的一腳踩空可能與白天身體過於疲勞有關。特別是身體勞累後肌肉過於疲勞很容易在半睡半醒間肢體出現較大的活=活動性而引起的蹬腿，因為沒有進入深度睡眠就會給人以踩空感。
睡覺踩空可能是缺鈣
睡覺的時候出現突然的一腳踩空可能是因為骨鈣的缺少引起的肌肉痙攣。但是要注意如果是因為缺鈣引起的肌肉痙攣的話一般會伴隨有疼痛感，且是經常性的，如果只是睡覺中偶爾出現的抽動則不是缺鈣。最好能夠就醫進行檢查確認。
睡覺踩空與長個無關
有人說睡覺的時候出現突然的踩空是因為人體在長個。這樣的說法是沒有任何依據的。睡覺出現踩空是各個年齡段的人都會遇到的，而長高是與骨骼的生長有關，與肌肉抽動實在扯不上關系。
睡覺踩空與大腦確認死亡無關
有人說睡覺的是否出現突然的踩空是因為大腦在身體完全放鬆的時候需要抽動來確認人體是否死亡。這樣的說法也是很滑稽的。睡覺的時候身體並不是停止運行，而是以一種低耗能狀態持續運行，所以人睡覺的時候不會出現類死亡狀態。也就不存在大腦會認為人已經死亡。
睡覺踩空與進化留下無關
還有說法認為睡覺的時候出現突然的踩空是人類一直遺傳留下的，這種情況來源於猴子時期進化一直保留下來的。這樣的說法也是錯誤的。睡覺出現的踩空是身體神經組織的自我休整，而不是單純的進化遺傳來的。

⑵ 為什麼明明在床上睡覺總感覺要掉地上，

醫學上是把這種現象叫做肌抽躍，因為我們在睡覺的時候，呼吸的頻率非常的低，遠遠沒有我們一些白天的時候呼吸頻率高，所以大腦會認為我們身體快要停止了，所以它會傳送一個這樣的信號，讓身體迅速的醒過來，而且這是一種非常正常的生理表現，絕對不是因為自己的疾病所引起的，因為它的這種方式是肌肉不由自己控制，所以往往速度特別的快，就像自己觸電了一樣，動作就在一瞬間發生了。

⑶ 為什麼睡著睡著會有一種要掉進萬丈深淵的感覺，全身不能動，得強迫自己睜開眼睛

一、發生原因
1、你的身體已經異常疲倦
2、你的精神還很興奮
因為你的身體異常疲倦，睡著了所以就不想動
但是你的精神不疲倦啊，還異常興奮，所以就容易做夢，就容易胡思亂想
而每個人晚上睡覺的時候身體總會不自覺的翻動，
這時，問題就出來，你的精神要求你的身體翻動，但是身體因為太疲倦了，翻不動啊
於是精神和身體就出現了背離，於是幻覺等等就都出來了！

二、發生的時間：
一般是睡著後，然後將醒未醒時。

三、應對的辦法：
假想自己沒有遇到當時你「看到」或者「感覺到」的東西，慢慢就好了；
（處理的辦法.搞笑版：你敢壓，我就敢享受！ ：））

四、避免出現「鬼壓床」的注意事項：
1、不要太勞累，注意休息；
2、睡覺前最後來個熱水澡，如果熱水澡不方便，那就來個熱水泡泡腳！
3、睡覺時盡量不要把手放到胸口上，腿不要互相壓著！
4、睡覺時「控制」你的手和腳，你可以睡覺前盡量養成一個好習慣！