為什麼抽過煙的男人戒不掉煙

① 為什麼人戒不掉煙

煙草中含有大量的尼古丁，我們的身體會對它產生很大的依賴性，這也是為何很多人戒不掉煙的重要原因。

但是如果長期大量吸煙的話，會給肺增加很大的負擔，容易誘發各種肺部疾病，對於那些戒不掉煙的人來說，有些特殊的時間段最好能夠管住自己的嘴巴，否則可能會對身體的傷害翻倍。

絕大多數喜歡抽煙的人在上廁所的時候都會順手點燃一支香煙，但是上廁所的時候吸煙的話，會大大增加患上呼吸道疾病的概率。

因為廁所的環境相對來說是非常惡劣的，如果此時吸煙的話，大量的毒素垃圾就會趁機入侵到身體中，對身體的健康而會造成不良的影響。

人在剛剛吃完飯之後，身體的血液絕大多數都會集中到腸胃，以此來提高腸胃的消化和吸收功能。

如果你飯後立即吸煙的話，就會嚴重影響到食物的消化和吸收，而且直接損害到腸胃的健康，腸胃功能發生紊亂，容易出現腹脹腹痛的情況，所以在飯後40分鍾內，盡量不要抽煙。

② 為什麼很多男士明知吸煙有害健康，卻總戒不掉

生活當中大部分男性都會有吸煙的壞習慣，其實很多人都知道吸煙有害健康，但是卻總戒不掉煙癮。在這種情況下，男性朋友應該學會一些養生保健措施，要做好養肺工作，這樣能減輕吸煙給自己帶來的危害。

2、常做深呼吸

吸煙的男性朋友應該多進行戶外活動，而且要多練習深呼吸，應該在空氣新鮮的地方進行深呼吸，這樣能夠幫助肺部排毒，可以擴充肺部功能，能夠達到調養肺部的作用。

3、經常捶後背

在平時空閑時間，應該經常捶後背，能夠使胸中之氣暢通，而且有很好的健肺養肺的作用。但是要注意，不能用力過猛，應該保持力度適中。

4、常做有氧運動

男性朋友應該堅持有氧運動，這樣能夠增強肺活量，可以增大心臟膨脹力，而且能夠促進人體的新陳代謝，可以促進血液循環，能夠提高肺活量，可以通過運動來排除肺部的有毒物質。

③ 為什麼抽煙的男人很難戒煙

許多男人抽煙抽得很兇，一天幾十支。男人很少有愛吃零食的，煙就是男人一生「吃 」得最多的零食。如果你問一個男人為什麼抽煙，相信絕大多數男人都不可能馬上給你確切的答案。年少輕狂、肆意張揚、痛苦與殘忍、絕望與悲觀……一支煙，包含了男人太多的故事和感情。上世紀九十年代初，街頭青年中間流行在手腕上燙下兩排煙痕，讓人觸目驚心。或許，自殘一直以來就是男人宣洩苦悶的主流方式。

男人是一種慾望動物，煙，大概就是他們的征服對象之一。男人抽煙，很少有溫文爾雅的(那是偽紳士的專利)，狠狠地把煙霧咽到肺里，狠狠地把腹中沉悶的空氣吹到空中，把煙頭放在腳底下狠狠地搓滅或用手指彈到遠處……煙讓男人的姿態變得原始而真實。當然，「虐待」煙卷的情況可能只會在男人獨處或與朋友在一起的時候才會發生，在公共場合，無論是對煙多麼依賴的男人，都不會讓大家看見他貪婪的樣子——這個時候，煙又成了他們偽裝自己的道具。

抽煙有害身體健康成了女人苦口婆心勸男人戒煙的最大理由，甚至還有人為此離了婚。愛清潔的女人還非常討厭家裡四處飛揚的煙灰以及男人抽煙後嘴裡不佳的味道。於是，廁所、陽台、樓梯間等所有陰暗、狹窄的地方成了男人在有「非常需求」時的避難所。也有不少女人喜歡抽煙的男人，喜歡他抽煙時的姿態和表情，還有他身上「淡淡煙草的味道」。我吸煙大概就是因為這個原因，有時候想過去戒掉，但總是沒有勇氣，因為煙也成了我打發寂寞的工具。有時候喜歡一個人躺在床上，對著白色的屋頂，嘴裡吐著煙霧，思緒隨著煙霧在飛，變幻著各種形狀，有時候能在那裡靜靜的發上兩個小時的呆！

是了，這就是抽煙的男人！

"我要戒煙！"抽煙的男人說這句話的時候有點悲壯，讓人感覺好像是受了點什麼刺激。

不抽煙還能算男人嗎？男人不抽煙就不是一個完整的男人！男人說這話時總振振有詞。其實，心裡也知道不抽煙的男人免卻了煙熏的浮躁，還是很不錯的。更知道不抽煙的男人不僅是男人，而且能做除抽煙之外的許多事。

抽煙的男人很少有人知道自己為什麼抽煙，抽煙的男人也大都喊過要戒煙。

其實，煙一旦抽上了，就很難斷，跟感情一樣。還記得姜育恆的戒煙如你么？曾經聽過一句話「把她的名字刻在煙上，以為他會燃燒，消失。結果卻吸進肺里，留在離我心臟更近的地方。「他從此愛上了煙。

男人抽煙，跟古人飲酒一樣，一定是因為情。傷情才抽煙，傷感才飲酒。

少年時不曾抽煙的人，一定是沒有動過情的，或者是那麼幸福地沒有為情痛過的。一輩子不曾抽煙的人，是無情的人，或者是幸福的人。少年時開始抽煙的人，一定是有情但又為情所傷過的。一輩子抽煙的人，是一輩子都未曾痊癒的人。

長大以後，少年時不曾抽煙的人依然不曾抽煙，少年時抽煙的人依舊抽煙。

年老了，還繼續抽著煙，那是因為它已經成了生命中不可豁缺的一部分，也可以說成了愛好之一，和喜歡喝茶喝咖啡沒什麼區別。雖然抽煙的害處懂的比誰都多，但是不抽煙的感覺比抽了以後更痛苦，那就將錯就錯吧。為了老婆和孩子不會抽到二手煙，每次都是在我們回家之前把窗打開通風，或者很自覺的去陽台抽完再進來，生怕把家裡弄的烏煙瘴氣的。一次次下定決心決心戒煙的他，屢次以失敗告終。看著他懊惱的樣子，我們也心疼，只要自己開心，想抽就抽吧。

戒煙好像也是跟女人有關。因為有愛，所以戒煙。

心情煩燥的男人應該不會想到戒煙，他需要借香煙把內火燒掉；缺少溫情的男人不敢戒煙，他怕那唯一給他內心帶來溫暖的載體也消失了；心事重重的男人沒有勇氣拒絕香煙，要不然，無眠的長夜會更加孤單；啟齒難開的男人需要它，它可以讓他深深的將一肚子的話，吸進了肺里，又化做眼淚流了出來。……抽煙的男人總是有很多戒不掉的理由：寫作的時候燃一支煙捕捉靈感；求人辦事的時候遞上一支煙拉近距離；朋友讓的時候不好意思拒絕，要不就不夠哥們兒；頹廢的時候抽煙進行情緒的喧泄，說如果不這樣就會瘋掉。

冰凍三尺非一日之寒，一個習慣的養成也不是一朝一夕的，但是還有句話叫「世上無難事，只怕有心人！」煙?拿得起放得下，就是瀟灑。

「少抽點煙，可以多陪你幾年。」平平淡淡的一句話，道出了他的心聲。決定戒煙的那一刻起，他就開始了心靈和身體與煙癮的共同斗爭。

要戒煙的男人會在第一時間內把這一重要決定告訴給他所深愛的女人，希望因此多一份力量，多一份執著。而一向不喜歡煙味的女人，聽到這個消息當然欣喜若狂，但是又不忍心他戒的那麼痛苦。所以她心態很平靜，一句話，不為抽煙而抽煙，也不要為戒煙而戒煙。

自己從來沒有抽過煙，因此也沒有什麼發言權。也許他抽煙都是為了能夠找到一個值得為他而戒煙的女人，因為在沒有找到以前，他都在堅持，都很寂寞。他或許是眷戀了那股淡淡的煙草味，或許只是喜歡指間夾著根細細香煙的感覺。抽煙也許是一種感覺,要是沒這種感覺的時候抽,可能會抽不完1支。

生命只有一次，我想，多愛自己和她一點應該沒有錯的。

要戒煙的男人會在第一時間內把這一重要決定告訴給他所深愛的女人，這樣煙便好像是為別人戒的。彷彿因此便會多一份力量，多一份執著，也就更為戒不掉找了個很好的借口。

不抽煙還能算男人嗎？男人說這話時總振振有詞。其實，心裡也知道不抽煙的男人免卻了煙熏的浮躁，還是很不錯的。更知道不抽煙的男人不僅是男人，而且能做除抽煙之外的許多事。

抽煙的男人很少有人知道自己為什麼抽煙，抽煙的男人也大都喊過要戒煙。

我可以抽支煙嗎？在歷經了情感的動盪之後，抽煙的男人輕聲問深愛的女人。可以，女人在說這話的時候沒有絲毫的猶豫，只是隨口加了一句：少抽一點。只會意地一笑，男人便有了戒煙的沖動，好像只有如此，才能享受女人所有的疼愛。

戒煙好像與女人有關。

心情煩燥的男人絕少會想到戒煙，他要借香煙把內火燒掉；缺少溫情的男人不敢戒煙，他怕沒有了為心取暖的載體；心事重重的男人沒有勇氣拒絕香煙，否則，無眠的長夜會更加孤單……抽煙的男人有很多戒不掉的理由：寫作的時候燃一支煙捕捉靈感；求人辦事的時候遞上一支煙拉近距離；頹廢的時候抽煙進行情緒的喧泄，說如果不這樣就會瘋掉。

"少抽點煙，多陪我幾年。"平平淡淡的一句話，讓抽了大半輩子香煙的男人決定戒煙，沒有人相信他會戒煙，沒有人相信他就真能戒掉煙，然而，他竟真地戒了。戒煙後的男人開始思考煙"癮"的力量，平日一天兩包香煙的他竟然對煙沒有絲毫的興趣了。

抽煙的男人身上有股濃重的男人味道。獨坐一隅吞雲吐霧的男人，緊縮的雙眉在煙霧繚繞下別有一番深沉，深沉得有點兒沉重，沉重得讓人心疼。然而，好像所有的學識都能隨著煙霧釋放出來，妙筆此刻彷彿不如香煙更能生花。許多經典絕倫的小說、散文、詩歌就這樣在香煙中漂了出來。

一個習慣的養成需要二十一天。我對戒煙的男人說。戒煙總比把心愛的女人從心裡連根拔起容易得多。他苦笑，因為他知道被絕望的思念折磨得肝腸寸斷的感覺。戒煙的痛楚是一段，相思的痛楚卻會相伴一生，為了多活一天，多一點希望，煙終是要戒的。

戒煙的男人有著戒煙的理由，戒了煙的男人有著偶爾抽上一支的借口，畢竟一支煙是男人的一個世界。

④ 為什麼戒不掉煙

吸煙上癮與其說是生理上的原因，還不如說是心理上的：

對這一問題，科學上還沒有明確的答案。但是，一個根本的原因，恐怕是煙草中含有的尼古丁具有使人興奮與鎮靜這兩種截然不同的特殊效用。

英國樂富門煙草公司德國分公司吸煙與健康研究中心主任赫里奇博士說：「吸煙可能會給人們帶來某些方面的益處，煙製品中香味能給人帶來快感也許是一種解釋；更重要的原因是煙草中的煙鹼對人的大腦有有益的一面。吸煙可以消除疲勞，增加註意力和調節人的情緒則是人們吸煙的主要誘因。」

香煙愛好者們的回答不象專家們那樣嚴謹，但似乎更讓人信服，不妨列舉幾種：

第一、吸煙可以調節人的情緒。吸煙以排憂解難。人生坷坷絆絆，就難免會有困難產生。當遇事感到為難想辦法怎樣處理時，或有不愉快的感覺時，吸煙可以排憂解難。常見有的人痛苦時，愛躲在一邊抽悶煙，情緒激動時，還會連續猛抽煙。有人認為：吸煙可以使人在煙霧中思前想後，尋找種種自我解救的辦法，使心境漸開。吸煙以排除寂寞。人常常會產生寂寞的感覺，乘長途車、等車、等人，尤其是一個人獨處時，便會覺得心中空盪盪的。而吸上一支煙，看著逐漸飄逝的煙霧，心中頓覺充實了許多，彷彿有了一個知音在身邊陪伴。吸煙以消除緊張。該入睡時卻總不能平靜興奮的心情時，吸上一支煙，會使心情漸漸平靜下來，安然入睡。處於緊張或異常興奮，甚至是暴跳高如雷時，吸上一支煙，會減少緊張感。許多人在焦燥不安時總愛點上一支煙，煙可以起到"鎮靜劑"的作用。所以有的人平常並不吸煙，只是在心緒不寧時才點上一支。高興時吸煙。吸著煙很舒服，自我感覺良好。當遇到高興的事或是好朋友相聚時抽著煙，會令人心情更加舒暢和助興。休閑時吸煙。在絕大多數的情況下，吸煙都表現為一種休息。吸煙總是跟維持生存，拚命工作，成就大事業根本不同的東西，吸煙獲得了一點時間，在多麼緊張的情況下也是一點閑暇，享受它，這對於人在心理上說服自己，相信眼前的事仍是可對付的極有好處。雖然有時人借吸煙來深入思考，甚至進行重大抉擇，但多數情況下是得到了身心放鬆。

第二、習慣。煙像是人生伴侶一樣的東西，吸煙的人經常會在無意識之中，拿出香煙點上火。

第三、吸煙以享受"香"味。因為煙的味香、味好，吸煙的人可以享受到這種美味。

第四、吸煙以產生靈感。馬克�6�1吐溫說：差不多所有的作家都是"癮君子"。對煙鍾情一生的藝術家、文學家璨若群星，他們在虛無漂緲的青煙中激發出靈感，創作出了一件件藝術珍品和傳世之作。
第五、從眾。受同事、夥伴的影響，模仿其行為。有人認為吸煙的人一般都比較合群，性情怪僻者少。

第六、吸煙為應酬社會交往。初次見面，敬一支煙表示對別人的尊重與禮貌，就有可能縮短心與心的距離。

第七、吸煙以自我炫耀。有的人吸煙，為的是在別人面前顯示自己。拿出一盒裝璜漂亮的高檔香煙，取出一個精緻的打火機，叭嗒一聲點著香煙，做出叼著名牌煙的洋洋得意之態，令自己愉快。或隨手扔給別人一支"玉溪"或"中華"，"施捨者"為自己顯示的"闊綽"感到無限的滿足。在煙草消費中，炫耀性消費的作用十分巨大。抽名牌煙就包涵著種種暗示，是經濟實力的表現；社會地位的表現；也是一種精神狀況的表現。率先開放而富起來的地區，人們普遍吸外國牌子的煙，不是專業人員或深諸此道的人甚至分不清到底這些煙好在哪裡。炫耀性消費可以說是一種"為他人"的消費，眾人皆無我獨有，眾人已有我獨高，這種自我炫耀絲毫不足取。

第八、吸煙以掩飾自己的某些心理。在一些尷尬和緊張的場合，很多人會下意識的擺弄身邊的小玩藝；這種時候吸煙便可起到轉移注意力的作用。

⑤ 男人為什麼戒不掉煙

1.戒不掉煙的男人，都是蠢男人。因為明知道不好，還要去抽。
2.男人戒不了煙就是沒有自製力。連自己都管不好，怎麼能保護女人！
3.男人戒不了煙是因為縱容自己。
4.男人戒不了煙是因為上了癮。
5.男人戒不了煙是因為愛跟隨大眾。
6.男人戒不了煙是因為不想，沒決心！

⑥ 為什麼男人就是戒不掉香煙

許多男人抽煙抽得很兇，一天幾十支。男人很少有愛吃零食的，煙就是男人一生「吃 」得最多的零食。如果你問一個男人為什麼抽煙，相信絕大多數男人都不可能馬上給你確切的答案。年少輕狂、肆意張揚、痛苦與殘忍、絕望與悲觀……一支煙，包含了男人太多的故事和感情。上世紀九十年代初，街頭青年中間流行在手腕上燙下兩排煙痕，讓人觸目驚心。或許，自殘一直以來就是男人宣洩苦悶的主流方式。 男人是一種慾望動物，煙，大概就是他們的征服對象之一。男人抽煙，很少有溫文爾雅的(那是偽紳士的專利)，狠狠地把煙霧咽到肺里，狠狠地把腹中沉悶的空氣吹到空中，把煙頭放在腳底下狠狠地搓滅或用手指彈到遠處……煙讓男人的姿態變得原始而真實。當然，「虐待」煙卷的情況可能只會在男人獨處或與朋友在一起的時候才會發生，在公共場合，無論是對煙多麼依賴的男人，都不會讓大家看見他貪婪的樣子——這個時候，煙又成了他們偽裝自己的道具。 抽煙有害身體健康成了女人苦口婆心勸男人戒煙的最大理由，甚至還有人為此離了婚。愛清潔的女人還非常討厭家裡四處飛揚的煙灰以及男人抽煙後嘴裡不佳的味道。於是，廁所、陽台、樓梯間等所有陰暗、狹窄的地方成了男人在有「非常需求」時的避難所。也有不少女人喜歡抽煙的男人，喜歡他抽煙時的姿態和表情，還有他身上「淡淡煙草的味道」。我吸煙大概就是因為這個原因，有時候想過去戒掉，但總是沒有勇氣，因為煙也成了我打發寂寞的工具。有時候喜歡一個人躺在床上，對著白色的屋頂，嘴裡吐著煙霧，思緒隨著煙霧在飛，變幻著各種形狀，有時候能在那裡靜靜的發上兩個小時的呆！ 是了，這就是抽煙的男人！ "我要戒煙！"抽煙的男人說這句話的時候有點悲壯，讓人感覺好像是受了點什麼刺激。 不抽煙還能算男人嗎？男人不抽煙就不是一個完整的男人！男人說這話時總振振有詞。其實，心裡也知道不抽煙的男人免卻了煙熏的浮躁，還是很不錯的。更知道不抽煙的男人不僅是男人，而且能做除抽煙之外的許多事。 抽煙的男人很少有人知道自己為什麼抽煙，抽煙的男人也大都喊過要戒煙。 其實，煙一旦抽上了，就很難斷，跟感情一樣。還記得姜育恆的戒煙如你么？曾經聽過一句話「把她的名字刻在煙上，以為他會燃燒，消失。結果卻吸進肺里，留在離我心臟更近的地方。「他從此愛上了煙。 男人抽煙，跟古人飲酒一樣，一定是因為情。傷情才抽煙，傷感才飲酒。 少年時不曾抽煙的人，一定是沒有動過情的，或者是那麼幸福地沒有為情痛過的。一輩子不曾抽煙的人，是無情的人，或者是幸福的人。少年時開始抽煙的人，一定是有情但又為情所傷過的。一輩子抽煙的人，是一輩子都未曾痊癒的人。 長大以後，少年時不曾抽煙的人依然不曾抽煙，少年時抽煙的人依舊抽煙。 年老了，還繼續抽著煙，那是因為它已經成了生命中不可豁缺的一部分，也可以說成了愛好之一，和喜歡喝茶喝咖啡沒什麼區別。雖然抽煙的害處懂的比誰都多，但是不抽煙的感覺比抽了以後更痛苦，那就將錯就錯吧。為了老婆和孩子不會抽到二手煙，每次都是在我們回家之前把窗打開通風，或者很自覺的去陽台抽完再進來，生怕把家裡弄的烏煙瘴氣的。一次次下定決心決心戒煙的他，屢次以失敗告終。看著他懊惱的樣子，我們也心疼，只要自己開心，想抽就抽吧。 戒煙好像也是跟女人有關。因為有愛，所以戒煙。 心情煩燥的男人應該不會想到戒煙，他需要借香煙把內火燒掉；缺少溫情的男人不敢戒煙，他怕那唯一給他內心帶來溫暖的載體也消失了；心事重重的男人沒有勇氣拒絕香煙，要不然，無眠的長夜會更加孤單；啟齒難開的男人需要它，它可以讓他深深的將一肚子的話，吸進了肺里，又化做眼淚流了出來。……抽煙的男人總是有很多戒不掉的理由：寫作的時候燃一支煙捕捉靈感；求人辦事的時候遞上一支煙拉近距離；朋友讓的時候不好意思拒絕，要不就不夠哥們兒；頹廢的時候抽煙進行情緒的喧泄，說如果不這樣就會瘋掉。 冰凍三尺非一日之寒，一個習慣的養成也不是一朝一夕的，但是還有句話叫「世上無難事，只怕有心人！」煙?拿得起放得下，就是瀟灑。 「少抽點煙，可以多陪你幾年。」平平淡淡的一句話，道出了他的心聲。決定戒煙的那一刻起，他就開始了心靈和身體與煙癮的共同斗爭。 要戒煙的男人會在第一時間內把這一重要決定告訴給他所深愛的女人，希望因此多一份力量，多一份執著。而一向不喜歡煙味的女人，聽到這個消息當然欣喜若狂，但是又不忍心他戒的那麼痛苦。所以她心態很平靜，一句話，不為抽煙而抽煙，也不要為戒煙而戒煙。 自己從來沒有抽過煙，因此也沒有什麼發言權。也許他抽煙都是為了能夠找到一個值得為他而戒煙的女人，因為在沒有找到以前，他都在堅持，都很寂寞。他或許是眷戀了那股淡淡的煙草味，或許只是喜歡指間夾著根細細香煙的感覺。抽煙也許是一種感覺,要是沒這種感覺的時候抽,可能會抽不完1支。 生命只有一次，我想，多愛自己和她一點應該沒有錯的。 要戒煙的男人會在第一時間內把這一重要決定告訴給他所深愛的女人，這樣煙便好像是為別人戒的。彷彿因此便會多一份力量，多一份執著，也就更為戒不掉找了個很好的借口。 不抽煙還能算男人嗎？男人說這話時總振振有詞。其實，心裡也知道不抽煙的男人免卻了煙熏的浮躁，還是很不錯的。更知道不抽煙的男人不僅是男人，而且能做除抽煙之外的許多事。 抽煙的男人很少有人知道自己為什麼抽煙，抽煙的男人也大都喊過要戒煙。 我可以抽支煙嗎？在歷經了情感的動盪之後，抽煙的男人輕聲問深愛的女人。可以，女人在說這話的時候沒有絲毫的猶豫，只是隨口加了一句：少抽一點。只會意地一笑，男人便有了戒煙的沖動，好像只有如此，才能享受女人所有的疼愛。 戒煙好像與女人有關。 心情煩燥的男人絕少會想到戒煙，他要借香煙把內火燒掉；缺少溫情的男人不敢戒煙，他怕沒有了為心取暖的載體；心事重重的男人沒有勇氣拒絕香煙，否則，無眠的長夜會更加孤單……抽煙的男人有很多戒不掉的理由：寫作的時候燃一支煙捕捉靈感；求人辦事的時候遞上一支煙拉近距離；頹廢的時候抽煙進行情緒的喧泄，說如果不這樣就會瘋掉。 "少抽點煙，多陪我幾年。"平平淡淡的一句話，讓抽了大半輩子香煙的男人決定戒煙，沒有人相信他會戒煙，沒有人相信他就真能戒掉煙，然而，他竟真地戒了。戒煙後的男人開始思考煙"癮"的力量，平日一天兩包香煙的他竟然對煙沒有絲毫的興趣了。 抽煙的男人身上有股濃重的男人味道。獨坐一隅吞雲吐霧的男人，緊縮的雙眉在煙霧繚繞下別有一番深沉，深沉得有點兒沉重，沉重得讓人心疼。然而，好像所有的學識都能隨著煙霧釋放出來，妙筆此刻彷彿不如香煙更能生花。許多經典絕倫的小說、散文、詩歌就這樣在香煙中漂了出來。 一個習慣的養成需要二十一天。我對戒煙的男人說。戒煙總比把心愛的女人從心裡連根拔起容易得多。他苦笑，因為他知道被絕望的思念折磨得肝腸寸斷的感覺。戒煙的痛楚是一段，相思的痛楚卻會相伴一生，為了多活一天，多一點希望，煙終是要戒的。 戒煙的男人有著戒煙的理由，戒了煙的男人有著偶爾抽上一支的借口，畢竟一支煙是男人的一個世界。
採納哦

⑦ 男人為什麼喜歡抽煙，為什麼戒不掉

決心戒煙的人往往對自己說：「從明天開始，我再也不抽煙了。」但是，他可能堅持不了多長時間，就又不堪忍受煙癮的折磨，重新向香煙投降。
的確，要想改掉壞習慣並不那麼容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外，還有一個方法上的問題。急於求成，想一下子完全戒除，往往適得其反。
你知道自己不該吸煙。你非常清楚吸煙的害處，知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毀你的心肺。如果你是個男人的話，吸煙最終會對你的性生活造成不良影響。你也知道吸煙會污染周圍的環境，使你身邊的人感到很不舒服。更何況吸煙還使你每月必須花費一筆不小的開支。盡管如此，要下決心戒煙還是不那以容易。
最近，美國中心城市的夏澤敦基金會在全美進行了一項公眾調查。結果表明，一些前吸煙者平均用了18年時間、至少10次以上努力，才把煙癮完全戒除。對於半數以上的前吸煙者來說，戒煙最重要的原因是出於對健康狀況的擔憂，如已患有心臟病或已收到醫生的正式警告。他們中60%的人都選擇了最難的方法來戒煙，即一下子完全戒除。但效果卻並不立竿見影，反倒耗費如此長的時間才終於大功告成。
專家分析說，一下子完全戒煙的方法不但會使戒煙者備受煙癮的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解鬥志。因為對戒煙者來說，痛下「再也不抽香煙了」這樣的決心，已可謂「悲壯至極」。而即便如此，也還是不能堅持多長時間，看來要想徹底戒煙是沒有什麼希望了。
事實是這樣嗎?不。戒煙的方法有多種，為什麼你要選擇最難的一種呢?現在，已有一整套用於減輕戒煙所致痛苦的輔助療法，具體有以下幾種：
一、尼古丁替代療法 即用含用微量尼古丁的產品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏葯等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈症狀。這些替代產品中的尼古丁進入血液的速度要比吸煙慢得多，但都能迅速有效地緩解煙癮。與口香糖和鼻腔噴霧劑相比，皮膚膏葯使用更為方便，尤其適用於有鼻竇炎和鼻腔過敏的人。但孕婦和心臟病、高血壓患者不可擅自使用這些尼古丁替代品，除非遵照醫囑。
二、葯物輔助治療 有一種名為載班(Zyban)的處方葯，可通過對大腦的作用減輕戒煙過程的劇烈反應。它可以單獨使用或和皮膚膏葯一起使用，以增加戒煙成功的概率。然而，倘若你的身心機能失調、頭部曾經受創、中風或已在服用抗抑鬱葯時，就不適合服用「載班」了。
三、針灸 針灸在短時期內對戒煙有一定的幫助，但它的長期效用還有待於進一步研究證實。
四、有用的技巧 在決定實施戒煙計劃之前，你必須對戒煙所帶來的種種問題有一個全面的考慮和心理准備，並學習一些有用的技巧。這些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸氣和呼氣並默數1至10，還有一點必須接受特別培訓，就是當別人向你敬煙時，一定要委婉而堅決地說：「不，謝謝。」
無論你採用哪一種戒煙方式，很重要的一點是要能獲得來自家人、朋友和社會團體的全力支持，他們能有效地督促你實施戒煙計劃，並幫助你減輕身心所承受的壓力。當然，成功的關鍵還在於自己。當你覺得痛苦難忍或即將絕望的時候，請記住這樣一句話：「沒有人會因戒煙而死」。

⑧ 吸煙使人變窮，為何有些男人就是戒不掉煙呢

全世界的男人都知道「吸煙有害健康」，可是卻依然我行我素的吸煙，對這句勸告選擇視而不見，這是為什麼呢？

答案是因為他們戒不掉，煙里的尼古丁讓他們上癮，很多醫生普遍認為尼古丁上癮如同毒癮一樣讓人難以戒掉。香煙被吸入口中6秒尼古丁就能到達大腦，讓人產生興奮愉悅感。

也就是這份愉悅感興奮感讓很多男人戒不掉，離不開。雖然他們也知道煙內的焦油、致癌物質等會影響身體健康，可是其中的興奮感和愉悅感讓他們欲罷不能。

很多男人覺著戒煙就是控制自己，嚴格要求自己，其實這樣是不對的，這樣做不是在戒煙而是在控制你的慾望，一旦你堅持不下來，你的煙癮將會更大。

還有很多人用嚼口香糖、嗑瓜子等方法來替代吸煙，其實這不是戒煙，這只是將煙癮換成了嚼口香糖癮和嗑瓜子癮。

想要戒煙就要和煙癮握手，了解抽煙的真相，控制煙癮。試想在孩童時期沒有吸煙，為什麼長大了吸煙有煙癮了呢？真的是尼古丁和習慣導致的嗎？健康、快樂、幸福是一根煙能給予我的嗎？等問題。

最後：吸煙使人變窮，這句話還是蠻有道理的。現在一包煙不是兩塊錢，買不了吃虧買不了上當；一盒煙少則十幾塊多則上百塊，一般家庭每天賣煙的錢都能抵一天的生活費了，怎麼能不窮呢？

⑨ 為什麼老是戒不了煙

都知道吸煙有害健康，不過很多人想戒煙，卻總是戒煙失敗，落入想戒煙→戒不掉→復吸等惡性循環。
很多人責備：那是因為戒煙的毅力不夠！
事實上，真的冤枉他們了！戒不掉煙，並不是毅力不夠，而是戒煙者都陷入了戒煙的「套路」，戒煙存在認識誤區：把吸煙當成習慣，不看成是一種疾病。
誤區1
煙癮只是一種習慣，戒煙只需要毅力
很多人認為，只要自己有決心，有堅定的意志，就可以戒煙成功。錯！
有統計數據顯示，一個吸煙成癮的人要想依靠自己的意志最終戒掉香煙，成功率僅僅只有3%。一項國內最新調查數據顯示，近80%的戒煙者在一周內就重新開始吸煙，堅持一年不復吸的僅佔2.5%。由此可見，想完全依靠自己戒煙，是非常困難的。
如果想戒煙，且多次憑毅力戒煙或嘗試一些其他方法失敗後，還是應該尋求專業戒煙的幫助。目前，很多醫院都開設有戒煙門診，尋求戒煙葯物幫助，還可以得到心理指導，這樣更有利於成功戒煙。
研究顯示，在醫生指導下使用了葯物治療，戒煙成功率能提高2—3倍。因此，如果您不是那3%的人，就去正規醫院的戒煙門診尋求專業戒煙的幫助吧！
誤區2
戒煙會導致生病
戒煙會導致生病，一直以來都是誤傳。當吸煙者停止吸煙以後，血液中尼古丁濃度減低，加上心理與行為習慣的原因會出現渴望吸煙、頭暈目眩、胃部不適、便秘、緊張、易激惹、注意力不能集中、抑鬱及失眠等症狀，醫學上稱之為戒斷症狀群。這都是戒煙的正常過程，一般這些症狀在戒煙後2～3周會消失。
還有「戒煙可能引起肺癌」的說法就更荒唐。目前,吸煙是引起肺癌的主要原因,而戒煙後查出的肺癌,實際上是吸煙者尚未戒煙前就已患上的,只是沒被發現而已。等到發現時,往往已是中晚期。戒煙,是目前預防肺癌的有效方法。
誤區3
用電子煙戒煙
干戒總失敗,去醫院又不高興,於是一類所謂的高科技「電子煙」成為部分煙民的希望。但是，戒煙門診的醫生大多不主張使用「電子煙」。
電子香煙對人體的危害不遜於普通香煙，甚至更大。世界衛生組織曾對電子煙研究得出明確結論：電子煙有害公共健康，它更不是戒煙手段，必須加強對其進行管制，杜絕對青少年和非吸煙者產生危害。
首先，電子煙依然含有尼古丁。尼古丁有高度成癮性和依賴性，使人們吸了之後還想吸，否則會不舒服。而且，尼古丁會對人的呼吸道、血管、心臟、生殖器官等造成影響，引發哮喘、高血壓乃至癌症。
其次，日本研究發現，多種電子煙樣本的液體蒸汽含有致癌物質，如甲醛和乙醛，其中甲醛濃度比普通香煙高得多。如果加熱液體的電阻絲過熱，產生的有害物質含量更高。
第三，對大量吸煙者來說，電子煙只是減少了香煙使用，但同時也加劇了尼古丁依賴，反而使戒煙更加困難。而且，電子煙行業目前既無標准也無監管，產品安全性令人擔憂。
誤區4
通過服葯戒煙副作用大
生了病就要吃葯,這再正常不過,但戒煙病人卻不一定都理解。「服葯總有副作用,說不定還會增加肝腎負擔」,持這種錯誤觀點的煙民也不在少數。
然而,醫生明確指出,戒煙葯物的所謂副作用與戒煙期間的戒斷反應無法區別出來，戒煙益處遠大於副作用。
想成功戒煙，要有正確的戒煙方法
首先，要有明確的戒煙意志，就是樹立起「我要戒煙」的決心；
第二，還需藉助葯物的幫助，增加戒煙的成功率。比如戒煙門診常用的戒煙葯酒石酸伐尼克蘭片，是美國食品和葯物監督管理局（FDA）、國家葯監局批准上市的非尼古丁類戒煙葯物。有臨床證據表明，與安慰劑、安非他酮及尼古丁替代療法等戒煙葯物相比，伐尼克蘭可顯著提高戒煙率。
其次，還要把煙、打火機、煙灰缸、電子煙、煙嘴等相關的東西統統丟掉，避免看到這些煙癮就來了，又勾起抽煙的慾望。
第四，可以在煙癮來的時候，吃幾粒堅果，吃一塊口香糖，或者找別人聊聊天，轉移一下注意力，緩解煙癮帶來的痛苦。

⑩ 人為什麼戒不掉煙呢

1、主要是香煙中的尼古丁。而尼古丁所以會讓人上癮，因為它模仿某種使人覺得愉快的化學物質———乙醯膽鹼，「劫持」了大腦中與乙醯膽鹼結合的受體蛋白質。乙醯膽鹼受體可以分為多個亞單位，科學家此前已經發現了12個這樣的亞單位，但不能確定其中到底哪些對尼古丁上癮起著關鍵作用。
2、不是戒不掉，是你沒找到合適的方法，戒煙是需要很大的決心和頑強的毅力。