為什麼男生早上總會睡不了太晚

1. 為什麼有的男人晚上不願意睡覺早上不願意起床

摘要 這是因為男生熬夜成癮啦，養成了晚睡的習慣，覺得晚上的時間才是自己的，晚上的手機和游戲都是最好玩的，在外面工作太累，形成了報復性熬夜，人一天大概要睡七八個小時，如果他睡得晚，他就必然起的很晚。

2. 為什麼總控制不住早上起不來睡過頭

因為人的身體需要人每天睡足夠一定的時間。如果你晚上睡得太遲的話，就很容易早上起不來。所以說為了身體的健康，最好不要晚上熬夜。

3. 男朋友總是睡眠不夠怎麼辦這是病嗎

每個人的身體構造是不一樣的，有的人相對來說睡的就比別人少，有的人睡的就要比別人多。這一點在高中就深有體會。有的人晚上2，3點鍾睡覺，第二天上課也不困。有的人晚上11點睡覺，第二天都困成狗。而我就是屬於睡得多，還困，怎麼睡都睡不夠，黑眼圈還深的人。

在我高中的時候他們看我天天睡覺，都以為我晚上睡的很晚，以為我在努力學習，其實並沒有。有時候還會造成很多誤會。

但這並不是病，只是身體問題。天生就比較嗜睡吧。作為女友，首先，你可以提高他的睡眠效率。在睡覺前給他沖一杯牛奶，有助於睡眠。其次，你可以注意膳食搭配，加一些緩解疲勞的蔬菜。讓他身體輕松，可以盡快進入深度睡眠。在有效的時間內，睡的更加有質量。

還有就是在中午睡覺的時候不能睡幾小時。我們通常中午都會感到疲倦，犯困，這時候如果下午沒事。就會睡到天黑，這種是不可取的，中午越睡越多，下午就會越困，而且睡不醒的那種。

此外合理安排時間也很重要，形成規律的作息時間，早上不早起，也不晚起。晚上盡量早睡。將平時白天浪費的時間利用起來，少玩點手機 就能節省好多時間下來休息。別覺得自己睡覺別人在學習就浪費時間了。如果你休息足夠。你的效率會提升很多，同一道題時間會比別人少很多。

合理安排時間，養成良好習慣。才能睡的更加有價值。

4. 為什麼我早上總是會睡的很晚，晚上11點多睡一般要睡到早上9點多才醒，鬧鍾聲音不大的話基本聽不到。

兩種情況、第一就是心理沒負擔、身體好、睡眠質量高、第二、太累、有點神經衰弱

5. 如果一個男人晚上總是失眠到早上都睡不著會是因為什麼呢會是感情還是生活壓力

一般是因為生活壓力的情況多。

6. 為什麼經常早睡的男生分手後每天睡得很晚睡不著又很早起來

是不是還是捨不得這段感情，會時不時想她。

可以在傍晚的時候做下鍛煉，這樣更容易幫助入睡。
或者做點其他自己來分散注意力。

很早起來的話，也好，鍛煉下，或者做其他事情也蠻好。

7. 為什麼現在很多年輕人早上起不來晚上也睡不著

這一類年輕人我覺得最大的群體就是現在的大學生，很明顯的早上起不來晚上睡不著，早上起不來很多人都這樣，特別是冬天的時候，外邊天氣那麼冷誰都不想從暖暖的被窩里爬出來，如果一天沒有課的話估計有人真的會在被窩里癱一天吧，因為哪裡都不如自己的狗窩舒服。

其實早上起不來晚上睡不著也是一個惡性循環，年輕人大都在晚上一起吃飯聚餐，晚上是大家在一起玩的好時候，就算是不出去聚餐，在家看電視玩手機時間過得也很快，如果不督促著自己必須在十二點前睡覺的話估計很容易就玩到凌晨，在我們宿舍甚至督促著自己也要過了十二點才睡，所以睡得晚自然就早上起不來，這也就又導致了如果某一晚想早睡也睡不著了，生物鍾已經形成了。

還有這也成為了一種習慣，習慣一旦形成就很難以改變了，就算早上定了鬧鍾，鬧鍾關上後繼續睡，就算晚上早早躺在床上，可依然瞪著眼睡不著。早起早睡才是最好的循環方式，但這對於現在的年輕人來說真的不容易了。

8. 男朋友總是早上睡不醒是什麼原因

為什麼老是睡不醒的原因主要有以下幾種：

（1）營養不良

如果能量攝入降低，導致機體營養不良，容易出現總是睡不醒的表現，此時如能注意適當補充蛋白質，嗜睡的症狀就會得到好轉。

（2）睡眠質量差

很多人早上總是睡不醒，可能是由於晚上睡眠質量差，或者睡眠時間短造成的；也可能是睡覺時打呼嚕，並有呼吸暫停現象，影響了睡眠質量。

（3）發作性睡病

為什麼老是睡不醒？發作性睡病多在青春期以後起病，年齡一般在15～25歲之間。主要症狀表現為：總是睡不醒，白天嗜睡，不分時間、地點犯困。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，但應及早治療以避免病情發展。

（4）疾病的困擾

比如抑鬱症會導致總是睡不醒的症狀，患者白天過度睏倦的幾率是正常人的3倍；另外，糖尿病、肥胖症以及甲狀腺機能減退等疾病，也可能導致總是睡不醒的症狀發生，需要引起注意。

建議：你可以吃些維生素B。
維生素B群存在於谷及豆類中，是維持人體健康的重要物質。

服B雜片對越睡越倦，提不起勁，反應緩慢，視物糢糊，眼腫舌脹，口淡苔厚，食慾不振，消化力差等，都有好處。

由於維生素B屬水溶性，不能儲存體內，多了會隨小便排出，故必須天天補充。服葯後小便深黃有葯味，是正常反應。

最快捷處理方法，是購服「維康福」B雜片。到症狀消失，改食高B食物如：蛋黃 ，豬肝，豆類，麥片，深綠色菜等作補充。

早睡早起，對身體有益！

9. 我是男生，我晚上晚點睡，早上晚點起來有沒有事

你是男生，如果你晚上睡得太晚了，早上起得太晚也是不好的，因為該休息的時候你沒有休息時間長了你的睡眠就不好，因為早上睡眠沒有晚上睡眠好。最好是在11點之前要養成好的習慣，因為11點之後，人的肉體才會得到更好的補充和休息。時間長了會引起長痘痘，身體就會虛弱的。

10. 男朋友總是失眠，晚上想很多事情睡不著。到凌晨5點左右才能入睡。

這個是你男朋友的身體狀況出現問題了，是因為長期的神經衰弱造成的，我以前也是那樣的，長期的神經衰弱，就會晚上怎麼也睡不著的，你要給他補充鈣來舒緩神經，在補充維生素B來營養神經。當然最好選用純天然的，安利的紐崔萊的就很好用，我自己都是吃這些好的，現在睡覺比原來的好多了。
還要改善飲食方面，吃飯的時間多吃一些蔬菜和水果，多吃一些粗糧，盡量少吃一些加工過的食品，不要喝飲料。
作息時間盡量的慢慢調整過來，一定要吃早餐。沒事的時間多去運動運動，做自己喜歡的體育活動就好了，大大球啊什麼的。
最重要還是飲食要改過來的！
希望對你有所幫助，有空到我空間去看看，可以多了解一些營養方面的知識，對大家都有幫助的呵呵