男生為什麼早上醒得很早

㈠ 突然間開始到現在，早上醒的很早，為什麼啊

每人都有自己的生物鍾，我經常會在鬧鈴響之前1-2分鍾就醒了，而且6點多醒來是很正常的，睡回籠覺反而會越睡越困，定時醒也是好現象，所以不用擔心。
睡眠潛說明身體狀況不太好，或者是亞健康狀態，精神壓力大，需要鍛煉身體，或者適當的放鬆。

㈡ 為什麼早上總是很早醒來

神經衰弱或者壓力太大的心理性問題。

㈢ 24歲大學在讀男生，早上很早就醒，醒後就很難睡著了

早點睡 泡一下步 打個DOTA 什麼的都可以

㈣ 最近十幾天了總是早醒5點多就醒了 不過醒來還可以睡著，早上起來感覺很疲憊、很累。 本人22歲 男。

病情分析：
意見建議：
這樣的情況一般是由於最精神壓力過大導致的 要適當的放鬆 並服用些安神補腦的葯物

㈤ 這幾天總是早上醒的很早，睡不著覺，胸悶惡心，是不是和之前上火好長時間有關系啊！！！男，22歲

身體可能弱

㈥ 為什麼有的男生早上起的很早五六點就醒了

可能是睡眠的習慣 如果想改的話 就堅持3周睡到大天亮（期間要環境安靜） 我就是這樣的 我哥哥學醫的 如果效果不太好 那就每天多喝點水吧 尤其是白開水

㈦ 早上很早就醒是為什麼

早早醒來的後果可能有兩種：
一種是醒後自覺精力恢復，不想再睡，且不會因此對白天的活動有任何影響，這其實不能算作失眠症，只是一種睡眠習慣而已。
而另一種是醒後仍想睡但無法再次入睡，白天會感到睏乏，注意力下降，思睡及打盹，這就應該考慮是否為失眠症了。
一個人若每周多於4次或連續三周存在離他平常習慣起床時間還早2小時或更多時間就覺醒，且不能再次人睡和日間出現不良後果的話，無論他是否有無人睡困難，睡眠表淺現象，都需考慮診斷為失眠症而給予治療。
以早醒為特點的失眠症治療方案，如同其它形式的失眠症一樣有葯物和非葯物兩種。
葯物治療：針對早醒首選為氛安定，其副作用為次日常有「宿醉」現象，因而該葯不適宜那些白天工作需要注意力十分集中的人員。次選為三哇侖，該葯治療早醒的效果不如氟安定，但可緩解因失眠症所致的日間不良後果。
非葯物治療：首先要針對產生失眠原因如緊張、焦慮等心理因素，如晚飯吃得過飽，睡眠、醒覺節律被打亂等行為因素，或者吵鬧、擁擠等環境因素，根據不同情況進行調整或改進。有助於增強治療信心。其次可採取放鬆療法和呼吸療法促進再次入睡。當早醒後不要很快起床，繼續躺在床上閉上眼睛，想像自己的上眼瞼發沉、頭發重、隨著默想似乎頭真的發重起來，然後依次想像頸部、肩部、臂部、手部發重，直到胸、腹、大腿、小腿、腳及腳趾發重，只要堅持訓練，漸漸的就會幫助再次人睡，這種方法屬於放鬆療法一種。
相比之下，早醒的治療要比人題難的治療難度還要更大些，需要注意解除原因，堅持運用放鬆或呼吸療法，並配合適當的葯物治療，經過一段時間後才能使失眠症得以較好改善。

㈧ 男友最近幾個月里，不管睡的遲還是早，早上四點多，他就醒了，睡不著，這是什麼原因呢該怎麼調理呢，

可能是心裡有什麼事情太棘手或者很重要的事沒解決，還是運動少了一些，也可以試著讓自己稍微忙碌起來。
給你個建議：每天睡前7-8點去做做有氧運動，比如散步.
另外睡前喝一杯熱牛奶，同時如果10點左右不是很困的話不如稍微晚一點再睡
還有個情況，不知道你男友多大，如果你的男友沉迷於網路游戲夜夜通宵白天睡覺的話，生物鍾已經混亂，習慣了白天睡覺，你們前段時間是不是不在一起？因為我以前就是這樣的，用了10天左右才調整過來，每天晚上睡覺之後都是4點-5點就醒了，症狀是一模一樣，不過這是我的猜測，不過你還是得問清楚是不是這個原因。

㈨ 為什麼每天早上起得很早

失眠的心理根源在於焦慮。

焦慮是由於一個人慾求不滿而形成。

由於嚴重的欲求不滿，導致一個人體內的焦慮因為難以找到宣洩的管道而積聚過多，反應在睡眠上就是所謂的嚴重失眠了。

解決之道：

1.找出引起焦慮的根由，設法"滿足"它。

2.每天早上出去跑跑步，到空曠的地方喊一喊，晚上再做做俯卧撐或者仰卧起坐，由此減輕自己的焦慮。

3.找出自己心底的愛好，並且創造滿足的條件，從而讓焦慮的能量有另外一個宣洩的出路。

如果你能夠經常這樣做，一度困擾你的失眠症狀便可以自行消失。