女人生完孩子為什麼要骨盆修復

1. 產後是否有必要做骨盆修復等項目該如何做

眾所周知，女性朋友在生完孩子之後身體會消耗大多的元氣，同時也需要通過坐月子來恢復自己的身體，有一部分女性朋友在產後會做骨盆修復等項目來緊致自己的身體，接下來小編就為大家介紹一下，有沒有這個必要？

所以在生活當中特別是對於產後的女性朋友來說，該做一些訓練就做訓練，這樣不僅能夠幫助我們快速的恢復身體，同時也能夠維持我們身體器官各個的功能，對於我們的生活也沒有什麼影響。如果不做骨盆修復的話，那麼在生活當中，女性朋友還有可能會因為盆底肌肉韌帶受損而導致出現一些相關的疾病。

2. 為什麼生完小孩後42天要做骨盆修復

在生完小孩之後要做骨盆修復是因為在你生孩子期間孩子通過產道產出會對你的產道和骨盆進行一個擴張修復骨盆之後有可能會讓你的骨盆恢復到沒有生產的狀態。

3. 現在很流行的產後骨盆修復是怎麼做的是否有必要

產後盆底修復其實就是產後盆底肌肉康復。恢復的方法有很多：簡單地自己做收縮陰道和肛門的動作，每次持續3-5秒，放鬆5-10秒，持續20分鍾，每天三次。對於有明顯盆底鬆弛甚至尿失禁的產婦，可以使用專業的盆底康復儀進行治療。它通過電刺激喚醒盆底肌肉的本體感受，起到生物反饋的作用，從而達到鍛煉的目的。

吸氣時放鬆，輕輕放下抬起的盆底肌肉，每次收緊3-5秒，放鬆3-5秒，10-15分鍾一次，每天練習1-2次。分娩後，每個產婦都要做好盆腔修復工作；因為在生產的過程中，女性的骨盆會受到很大的擠壓，如果骨盆修復不成功，會對女性以後的正常生活造成很大的影響。

4. 現在很流行的產後骨盆修復，有這個必要嗎

很多女性在生完孩子之後發現自己的屁股變大了，胯骨也變寬了，還有的女性在生完孩子之後總是覺得憋不住了，而且在做運動的時候會出現漏尿的情況，其實這些情況就是因為生完孩子之後骨盆鬆弛了，現在非常流行產後做骨盆修復，那麼到底有這個必要嗎？一起來了解一下。

5. 產後要做骨盆修復，這是為什麼呢

現在由於產後修復市場的魚龍混雜，以及大家對產後修復沒有一個很明確的了解，很多人就對產後修復產生疑問，尤其是骨盆修復，因為宣傳得實在是太多了。

許多新聞裡面，有一些醫院都會對骨盆修復進行打壓，說骨盆修復不正規是騙人的，沒必要去做。

這話只能說不太全面。

其實現在很多私立的醫院也在引進產後修復技術，但是這塊對於技術的專業性還是有很高要求的，所以一定要去專業的機構學習，才能學到真正有用的技術，做出來也才會有效果。

身體是自己的，你的選擇決定了以後的健康，當你真正體驗到專業的技術時，你才有發言權說產後修復到底是不是騙人的。

產後42天至6個月內是骨盆修復的黃金期。

雖然錯過這段時間，甚至在以後的任何時間段都能找專業人士進行骨盆修復，但是效果的顯現過程也會隨著時間流逝越來越漫長。

想要快速調理體質，恢復身材，寶媽們最好在黃金期內做骨盆修復哦~

6. 產後是否有必要做骨盆修復這種項目

產後盆腔修復非常流行，是否需要修復要根據患者自身情況而定，不建議盲目選擇。由於受體內激素水平的影響，在懷孕和產後一段時間內會出現骨盆韌帶鬆弛、骨盆增大的情況，所以有人提出了產後骨盆修復的概念。是否修復骨盆要看骨盆的恢復情況。

有些媽媽會說，我是剖腹產，沒有骨縫。其實不然，懷孕後全身開始分泌鬆弛素，人體不管你是順產還是剖腹產，都應該開始為分娩做准備了! 在懷孕的第三個月，胎兒已經下降到骨盆，恥骨聯合已經打開。分娩後，婦女的骨盆將放鬆，這將給身體帶來重大變化。骨盆下端開口變寬，使臀部變平；髖關節向內傾斜，臀部變寬；骨盆變得鬆弛，腰部嚴重彎曲。

膝蓋以下，腿部扭曲成0型腿；畸形的骨盆使腹部肌肉鬆弛，骨骼松動。在大多數情況下，由分娩引起的骨盆變形和韌帶鬆弛是暫時的，分娩後會逐漸自然恢復。但有些孕婦，自懷孕後恥骨聯合分離，骨盆有小關節脫位、紊亂、劇烈疼痛，產後也無明顯好轉，這些婦女，是可以修復骨盆的，這部分人如果想修復骨盆，就得對症。建議在專業人士的指導下，有計劃地、採用科學的方式，正確地進行骨盆修復，是有好處的，它有助於改善症狀，提高生活質量，而如果骨盆修復不規范、不正確，不僅浪費錢，而且對身體有害。

7. 骨盆修復有必要嗎生完孩子後為啥一定要做骨盆修復

產後骨盆修復應視情況而定，一般來說，女性恥骨聯合間隙孕期可增寬2~3mm。若恥骨聯合寬度大於10mm，應到醫院就診，結合病情選擇相應的治療方式。病情較輕者優先採取保守治療，若恥骨聯合寬度超過25mm，可選擇手術干預。恥骨聯合寬度小於10mm，是沒有必要進行骨盆修復的。

長期恥骨聯合分離易引發大問題，雖然恥骨聯合分離發病率並不高，但如果長期得不到矯正，骨盆變形後很可能引發以下危害：囤積脂肪，骨盆變形導致活動受限，造成下腹部兩側的肌肉不平衡，使腹部脂肪囤積，造成腹部明顯突起。

(7)女人生完孩子為什麼要骨盆修復擴展閱讀

骨盆運動

凱格爾運動的步驟：

1、收縮骨盆底肌肉5秒鍾，如果做不到5秒，可以只收縮2-3秒，做完後，放鬆肌肉10秒鍾；

2、重復練習10次即為一組凱格爾運動，一次一組，一天可做3-4組；

3、每練習幾個星期可以把緊縮肌肉的時間增加幾秒鍾，達到10秒後就以10秒為准堅持練習；

4、拉伸相關肌肉。想像骨盆底肌內部為真空，平卧屈雙膝，收縮臀部，雙腿向上抬升並向內牽拉，保持這種姿勢5秒鍾，然後放鬆，連做10個。

8. 女性生產後怎麼情況需要做盆骨修復

我們都知道，孕媽媽們辛辛苦苦懷胎十月生下可愛、健康的寶寶之後，媽媽們的引導是多多少少會有不同程度上的鬆弛的，所以盆骨修復這一項事情也隨之出現。而我們在這篇文章中，要一起來了解的是：為什麼要做盆骨修復呢？
為什麼要做盆骨修復
對於產後復查，如果檢測到產後盆地康復不好，是建議做盆底康復治療的。如果產後沒有異常情況，不需要做盆骨修復，具體請結合媽媽們生產之後的身體恢復情況確定。如果盆地康復不好，肌肉無力，年齡大了，會有尿失禁的現象。當然如果檢查恢復好，就沒有必要做。
盆骨修復有必要嗎
1、剖腹產需要做產後骨盆修復嗎？由於骨盆是從懷孕期間開始產生變化的，所以只要生了孩子骨盆修復都是很有必要的。
2、盆骨未修復易小便失禁盆骨修復不好，很容易就會出現排尿異常的現象，也就是我們常說的小便失禁。
3、盆骨修復不到位易引發潛在病症產婦在生產之後盆底鬆弛屬於正常情況，可是後期一定要盡快修復，否則很容易在中萬年出現盆底功能障礙等各種潛在病症。
4、產後多久做盆骨修復比較好產後3-6個月內是產婦身體恢復的最佳時間，所以一定要抓緊時間進行產後修復。
其實，無論是剖腹產也好，順產也罷，若是孕媽媽們產下寶寶之後，她們的骨盆檢查的時候康復情況是不理想的，媽媽們是建議要做盆骨修復的，而孕媽媽們在產下寶寶之後，身體恢復方面的一些修復最好都是在最佳時間內進行。

9. 生完孩子，為什麼要做產後修復

產後恢復，是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。

依靠專業的醫療保障，產後恢復包含的主要方面有營養健康產品恢復和心理輔導恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡和心理的調節。

臀部恢復

產後女性的臀部松垮無彈性，其中，臀部體形恢復是產後恢復的主要項目之一。

導致產後臀部鬆弛、下垂的主要原因是產後骨盆恢復不良、肌肉彈性減弱、脂肪堆積所致，產後臀部恢復主要有以下方式：

肚子恢復

腹部是產後女性最易導致身體變形的地方，由於腹部在生育過程中過度伸張，造成100%產後女性腹部鬆弛，這種鬆弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原，極易導致脂肪堆積腹部，形成大肚腩，不僅影響美觀，更是產後身體變形和諸多疾病的罪魁禍首。按摩減肥是一種具有古老方式的防病、治病的方式，是一項沒有副作用的減肥方法，通過舒活經絡、理順氣血、調整內臟平衡的方法抑制食慾，改善脂肪，肌肉的代謝。

剖產恢復

如何能夠在剖腹產後盡快進入做媽媽的狀態，並保持身體的健康和心靈的愉悅呢，剖腹產後又怎樣恢復身體呢，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。

子宮恢復

產後收縮痛是產後不連續的子宮收縮所引起，通常較多發生在經產婦，較少發生在初產婦。初次生產的母親，產後子宮會呈現持續的收縮，但多次生產者，則因子宮肌肉張力減少，而致使產後子宮會斷續的收縮、放鬆，尤其當子宮過度伸張、羊水過多、多次生產、或子宮內尚有血塊或胎盤殘塊，則較容易發生這種現象。

性生活恢復

婦女從受孕到分娩，身體各器官都有很大變化，產後要經過一段時間才能恢復。尤其是生殖系統變化最大，而且在分娩過程中多有或輕或重的損傷，因而更需較長的恢復時間。

產後體形的巨大變化二.乳房鬆弛下墜，今腹部隆起下垂，今腰部粗圓，今臀部寬大，產後媽媽們若不注意及時瘦身，就很難恢復到懷孕前的狀態，產後恢復身材必須注意的四件事:睡眠、飲食保持一天10小時睡眠分娩是一項劇烈運動，產婦體力消耗大，產後比較疲勞、嗜睡。[1]

不少女性在懷孕時就非常擔心，如產後身材變形怎麼辦，而這一系列問題在得到新媽媽們重視的同時，也催生了一個新的行業——產後修復。根據調查，2010-2015年間是「80後」的生育高峰階段，而這些改革開放後出生的准媽媽們，在關愛孩子的同時，也很關注自我的產後健康投入。此外，產後是新媽媽重塑身心的關鍵時期，內分泌系統會因懷孕、分娩而面臨新的大調整，這時可塑性最強。但產後恢復不能一概而論，更不能無端效仿，不然反會弄巧成拙，非但不能重塑身材，還會損害健康。因此，只有專業的「產後修復」機構才能根據新媽媽不同的體質特點，採取相應的調整方案進行調理。[4]

情侶新婚後，結婚生子是必然的，而女人在自然生產之後，私密處會被撐寬，之後會嚴重影響夫妻的性生活。而有趣的是，大多數女人沒有感覺到變化，男人是很敏感的，他們會得不到應有的滿足，影響夫妻生活的質量，進而影響夫妻的感情和幸福。[5-6]

一般來說，產後4～6周內應禁止性交。因為這段時間內陰道壁內黏膜較為輕弱，易受損傷，性交時易發生陰道裂傷和出血不止。同時，子宮尚未完全復原，性交時易將細菌帶入而引起子宮內膜炎及其附屬器官的炎症。另外，分娩時給外陰、陰道等造成的損傷，也會因過早性交而延遲癒合，甚至引起感染。因此，正常的婦女，在產後4～6周內應避免性交。丈夫也應了解這一點，暫時克制自己。即使是子宮和陰道壁經過4～6周已復原完好，產後的性生活中也應像新婚初夜那樣謹慎小心。最好在開始時使用避孕葯膏或乳脂等潤滑劑來潤滑陰道，以順利行性生活。

婦女在產褥期過後進入哺乳期，一般可以恢復正常的性生活，但因哺乳期母親要給嬰兒餵奶，大量營養物質通過乳汁喂給嬰兒，能量消耗很大，理應好好休息。所以，為了母親的身體健康及嬰兒的生長發育，性生活不要過頻。一般情況下，每周過性生活2～3次，或者每周性生活1～2次更適宜。

10. 產後是否有必要做骨盆修復等項目嗎這時候應該怎麼做

我覺得產後有必要做骨盆修復等項目，因為女性懷孕生子對身體會產生很大的影響，恥骨的分離讓女性腰部、腹部的疼痛同時會讓臀部下降，做骨盆修復可以改善這些婦科疾病。這個時候可以通過專業手法來進行身體修復，也可以在產康老師的指導下進行身體鍛煉。

三、相關資料。

骨盆修復是這幾年在臨床上一個新興治療手段，因為在以前的時候沒有骨盆修復這個治療手法。需要做骨盆修復的患者一般是生育完孩子的婦女，因為在生孩子的時候，患者的恥骨聯合會打開，會造成臀部的下垂並且會造成腰部疼痛、腹部疼痛等一些婦科疾病。

如果你同意我的觀點麻煩給我點個贊或者關注一下我，萬分感謝。另外你覺得產後是否有必要做骨盆修復等項目嗎？歡迎您到下面的評論區發表您的寶貴意見。