孩子為什麼一到周末就早起

A. 為什麼孩子上學起不來，一放假就早早起床

不知道大家有沒有發現一個奇怪的現象，那就是小孩一放假就起得特別早，只要上學的時候就開始賴床，本來好不容易到孩子周末想睡一個好覺，但是沒有想到他卻早早的起床了，周一至周五的時候，他們往往比較喜歡賴床，哪怕睡5分鍾都是好的，其實很多孩子都存在這個問題，那麼為什麼會這樣呢？難道不上學還會影響到孩子的睡眠需求嗎？可能就是因為小孩知道放假了想要出去玩，所以根本就睡不著。

B. 我發現小孩子有一個規律 讀書的時候早上起不來 周末的時候很早就醒了 是不是

我們家的不是啊，讀書的時候早上起不來，也可能是因為早上起的太早啊，至於周末可能生物鍾也是到那時就醒了吧。

C. 7歲的男孩星期一到星期五總要折騰到最後幾分鍾才起床，而到了周末6點就起床了，怎麼辦

有可能是周一到周五孩子要去學校，但是孩子不喜歡去，所有磨蹭不想去，但是周六的時候，沒有人催著去學校，可以做自己想做的事情，那孩子的興致高，自然就會積極起床，姚柯煒老師說：孩子只要有了興趣，就會提高孩子的積極性，家長要適時把握孩子的興趣點。所以說你要觀察孩子的興趣點，用興趣去幫助孩子改掉磨蹭的毛病。

D. 周末為啥起來這么早

睡懶覺應該是周末最美好的一件事。經過了漫長而疲憊的工作周之後，有時候你想要做的唯一的一件事情就是睡個天昏地暗。到了星期五晚上，你躺在床上，開始期待著明天能夠一覺睡到下午。你覺得終於可以補足自己的睡眠了。【但是事實證明，你連睡懶覺都做不到】當你在星期六早晨睜開眼睛的時候，發現時間仍然早得很。如果這是一個工作日，你甚至可以在鬧鍾響之前就起床。這到底是為什麼呢？事實上，我們並不希望你對此有什麼吃驚的想法，可能這樣的事情你平時做得太多了。你的身體已經很好地識別和調整了你的日常作息時間。如果你有一份朝九晚五的工作，則意味著你每個星期至少有5天時間是需要早起的，這使得你的生物鍾每天都會在特定的時間喚醒你。從熟睡中醒來似乎只是一瞬間的事，但它實際上是一個循序漸進的過程。在你醒來的一個小時里，你的血壓和體溫會上升，皮質醇等壓力激素含量也會上升。一分鍾一分鍾的累積之後，你會在完全醒來之前變得更加警覺。這時候，你可以選擇關掉鬧鍾，但是你的生物鍾仍然在體內滴答作響。————————當然，還有另外一個你可能不願去想的原因：【你只是不再像以前那樣年輕了】當我們變老以後，我們需要的睡眠時間將會越來越少。舉個例子，嬰兒們每天需要16到20個小時左右的睡眠，青少年需要9個小時左右（雖然他們通常無法得到這么長時間的睡眠），剛剛進入中年階段的人則需要8個小時的睡眠。總的來說，你的年紀越大，你想要把一天都睡過去的難度就越大。需要注意的一點是，即使你想方設法入睡了，你也可能永遠都無法安全補足睡眠。如果你的身體每天需要8個小時睡眠，但是你在星期一到星期五這段時間里每天只能睡6個小時左右，因此你需要在星期六多睡5到10個小時。有專家表示，即使這樣也還是不夠。所以我們應該給自己的周末找個底線：能睡覺的時候就盡早睡，然後好好享受周末的清晨時光。畢竟，誰會不想要一個時間長一點的周末呢？

E. 崩潰，為什麼周末會醒的很早

睡懶覺應該是周末最美好的一件事。經過了漫長而疲憊的工作周之後，有時候你想要做的唯一的一件事情就是睡個天昏地暗。到了星期五晚上，你躺在床上，開始期待著明天能夠一覺睡到下午。你覺得終於可以補足自己的睡眠了。

（圖片來自網路）

但是事實證明，你連睡懶覺都做不到。當你在星期六早晨睜開眼睛的時候，發現時間仍然早得很。如果這是一個工作日，你甚至可以在鬧鍾響之前就起床。這到底是為什麼呢？

事實上，我們並不希望你對此有什麼吃驚的想法，可能這樣的事情你平時做得太多了。你的身體已經很好地識別和調整了你的日常作息時間。如果你有一份朝九晚五的工作，則意味著你每個星期至少有5天時間是需要早起的，這使得你的生物鍾每天都會在特定的時間喚醒你。

從熟睡中醒來似乎只是一瞬間的事，但它實際上是一個循序漸進的過程。在你醒來的一個小時里，你的血壓和體溫會上升，皮質醇等壓力激素含量也會上升。一分鍾一分鍾的累積之後，你會在完全醒來之前變得更加警覺。這時候，你可以選擇關掉鬧鍾，但是你的生物鍾仍然在體內滴答作響。

當然，還有另外一個你可能不願去想的原因：你只是不再像以前那樣年輕了。當我們變老以後，我們需要的睡眠時間將會越來越少。舉個例子，嬰兒們每天需要16到20個小時左右的睡眠，青少年需要9個小時左右（雖然他們通常無法得到這么長時間的睡眠），剛剛進入中年階段的人則需要8個小時的睡眠。總的來說，你的年紀越大，你想要把一天都睡過去的難度就越大。

需要注意的一點是，即使你想方設法入睡了，你也可能永遠都無法安全補足睡眠。如果你的身體每天需要8個小時睡眠，但是你在星期一到星期五這段時間里每天只能睡6個小時左右，因此你需要在星期六多睡5到10個小時。有專家表示，即使這樣也還是不夠。

所以我們應該給自己的周末找個底線：能睡覺的時候就盡早睡，然後好好享受周末的清晨時光。畢竟，誰會不想要一個時間長一點的周末呢？

編輯：薛燕男

本文系原創作品

轉載及商務合作請聯系 [email protected]

投稿請聯系[email protected]

（作者：陳嘉 mentalfloss.com）

F. 為什麼孩子一到了假期就早起，晚上很晚睡覺就越早起。

有了玩耍和自由活動的機會了。你想，學期內到校，作業多，壓力大，到了假期孩子多高興啊！

G. 為什麼一到周末就醒的很早

這跟心理有關，樓上說的睡眠質量真的很鄙視，就是抄的，還不符合問題。像我們學生，平時都要上學，我們抱著一種不想醒來的心理，所以大腦會控制著自己，往往要家長叫了才能起來。而周六周日，當然是要好好玩咯，玩的時間怎麼可以浪費，學習的壓力輕了，人也自然醒的早了。不過也有人平時醒的早，周末晚，這完全取決於心理因素，畢竟人與人習慣不同。純手打，還是手機寫的，望採納。

H. 培養孩子養成早睡早起的好習慣，對身體有什麼好處

雖然父母因為生活中的各種原因，不能早早入睡，但父母可以和孩子一樣一起早起。如果只是讓孩子早起，而家長卻睡懶覺晚起，孩子心中也會有所疑惑，為什麼只有我要早起？要知道父母的言行會給孩子產生潛移默化的影響。孩子良好的睡眠習慣不會自發形成，必須得到家長協助養成。家長要給孩子定規矩，幾點睡，幾點起，做出明確規定。到點就提醒孩子去睡覺，並注意給孩子提供一個安靜的睡眠環境。

I. 寶寶經常早起，是什麼原因造成的

引言：家長十分的煩惱，孩子為什麼會總是早起呢？

三、總結

如果孩子早起經常在外面玩的話，父母一定不能讓孩子養成這種習慣，有些孩子的睡眠是比較淺的，有一點想孩子就能醒了，那麼在這個時候你要跟孩子好好的說一說，無論孩子出現什麼情況，家長一定要學會陪伴在孩子身邊，可能你覺得孩子小的時候經常的不聽話，但是只要你跟孩子好好的改變，孩子也是能夠接受的。家長對孩子一定要多點耐心，因為可能孩子精力比較旺盛，家長也不要讓孩子在夜晚睡得過早，孩子在早上也會醒的很早。