女人生過孩子後為什麼那麼胖

A. 女人生完孩子後為何會變得肥胖

胖是一定會胖的，懷孕時因為有胎兒，相當於兩個人，身體當然會需要能量，吃的多了，不胖才怪。但胖也要有個度。現在為什麼有那麼多超胖的人，那是因為現在大多數人的觀念都有是不對的，什麼懷孕了就要開始補，是好的就吃，也不知道少吃點。
其實按科學來說，正常女人從懷孕到分娩，體重最多應長25斤左右。超過了，就是純純的肥肉。為什麼現在的女人正常生的那樣少，就是因為自己吃的東東過量，造成了自己的肥胖。太胖了會得產婦高血壓，糖尿病等，哪還有生孩子的力氣。
看看國外的女人，人家生孩子時也就是肚子大點，比以前胖了一點點。我好朋友在加拿大，生寶寶時才130斤，原來是102斤。醫生在她懷孕時就告訴她應該怎麼吃，都吃什麼。生完寶寶後不到4個月體形全部正常。
要是太胖了，以後減都不好減。

B. 為什麼生完孩子容易胖

1、飲食因素，肥胖，是一種營養素不平衡的表現，偏食，食量大，吃零食都是造成肥胖的原因。在坐月子的時候，因為飲食習慣經常會吃高熱量、高蛋白、高油脂的，這些食物，所以容易增加體重。還有從飲食嗜好來說，喜歡吃甜食，油膩食物，喜歡喝稀湯稀軟食物，而不願意吃粗纖維食物的人，體重也容易增加明顯。此外，還坐月子期間進食過快，還有喜歡靜卧的人，因為量消耗減少，也容易引起體重增加。

2、另一方面就是坐月子，中國人傳統的觀念，月子期間卧床休息，減少活動時，卡路里消耗明顯減少，造成了脂肪堆積過多，引起體重增加。

C. 生完孩子之後為什麼會發胖呢

產婦肥胖的原因一：沒有足夠的時間准備一頓健康餐
產婦肥胖的原因二：沒有足夠的睡眠
寶寶喜歡在半夜醒來，而且常常需要很長時間才能哄他們，通常這個時候就需要媽媽的出動了。當你很累的時候，最不想做的就是為自己准備健康的膳食和運動了。所以要避免過度的疲勞，為自己留充足的精力，你應該給自己留點時間。
產婦肥胖的原因三：沒有讓運動成為優先權
媽媽通常都會先照顧別人的需要，因而疏忽了運動是多麼的重要。許多媽媽都不會去運動因為她們會覺得花時間在自己身上很有罪惡感。但其是由一些親子互動的運動可以讓你同時享受做運動的樂趣同時也有充分的親自互動時間。
在一般人的觀念里，總是認為懷孕是女性發胖的導因，許多婦女在生產之後，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態更形臃腫，也因此有些現代女性寧可做「不婚族」、「丁克族」，也不願懷孕，以免破壞嬌好身材。所以產後瘦身幾乎成為每個新媽媽的必修課。

D. 為什麼女人生孩子之後都會發福

生完孩子後，女人的心態會更加的平和，安逸，生活更加幸福了，心情就放鬆了下來，難免對自己的要求沒有那麼高了，平日里去的健身房，良好的生活習慣可能就暫時放棄了，也就發福了。

E. 為何女性在生完孩子後，身材大多都會變的很臃腫

對於很多的女性，在生完孩子之後身材大多都會變得很臃腫，其實這與體質是有關系的，我們在日常生活中不缺乏看到很多懷孕的女性在生完孩子之後身材變得非常的臃腫。是因為他們在懷孩子的時候就已經補充了很多的營養了，但是這些營養又不能完全被孩子吸收，這一部分就被懷孕的媽媽吸收了，所以在生完孩子之後，這些營養仍然存在媽媽的體內，導致媽媽不能完全接受之後變成脂肪，這就使得懷孕之後的女性就變得十分臃腫。

F. 女人生完孩子，為什麼會發胖

為什麼女人生完孩子會胖？產後6個月怎麼減肥？中國有句俗語「美女不過百」，很多女性也是因為這句話，對自己的體重非常重視，稍微超過自己的心裡界限，就一定會開啟減肥計劃。不過，女性在懷孕後，體重就會變得非常不可控，一天天看到自己的身材慢慢變丑，這個過程可能也不是每位媽媽都能接受的。產後肥胖不及時減掉還可能變成不可逆性的肥胖。產後3-6個月是減肥瘦身的黃金期，這一階段新陳代謝高、生活習慣尚未定型，適合減重。而產後一年內若不及時進行體形回復，以後每年體重的增加大概1.5-2.5kg，5年後就會變成不可逆性的肥胖，容易引起高血 壓、高血 脂、糖 尿 病、心腦 血 管疾 病等。

有人曾統計，約有百分之12的女人會在妊娠期開始肥胖，百分之43～62的女人會在妊娠後出現肥胖現象。這是因為妊娠會引發女性下丘腦功能變化，擾亂脂肪代謝平衡，加上妊娠時周遭親朋好友的規勸——「多吃有益母子身體健康」，是孕媽媽飲食失控，攝入過多的食量，繼而引發肥胖。通過「嗨餐吧」孕產期平衡營養群組對媽媽體內的孕產激素分泌的降低，及時恢復激素分泌水平，阻斷熱量吸收，芬解囤積的脂肪，來幫助產後媽媽恢復新陳代謝能力，保持產後能量平衡，恢復易瘦體質。（為什麼女人生完孩子會胖？產後6個月怎麼減肥？9成的媽媽都不知道）

為什麼女人生完孩子會胖？產後6個月怎麼減肥？擁有S形身材是每個女人的夢想，生完寶寶之後雖然很想立馬恢復好身材，提醒各位媽媽還是要按照科學的方法來恢復身材，這樣一來既不影響媽媽產後的恢復，也利於自身健康。（為什麼女人生完孩子會胖？產後6個月怎麼減肥？9成的媽媽都不知道）L

G. 女人一但生完孩子後，為什麼就開始發胖了

很多寶媽們都有這樣的煩惱，女人一旦生完孩子就會出現普遍發胖的現象，最明顯的就是小腹部位，因為女人在懷孕期間子宮不斷增大，引起腹部肌肉鬆弛，彈性減弱，腹部贅肉增加。而且中國女性生完小孩之後都必須做月子，而在坐月子期間是不能進行劇烈運動的，而過於豐富的月子餐，自然會引起體內的脂肪堆積，引起發胖。

其實在月子期間，並不建議寶媽進行減肥計劃，因為剛生產完的女性身體比較虛弱，氣血虧損，需要多吃補氣養血的食物 ，體重驟降的話，會直接影響健康。建議在月子期間可以使用收腹帶，一方面促進子宮收縮，避免吃的過多，又可以加強腹腹部肌肉的力量，滿月之後可以適當的增加一些體育運動，消耗脂肪達到瘦身的效果。

H. 什麼原因會導致女人生完孩子後肥胖

1、生理因素 生理因素是發胖的原因之一，當人們走到了30～35歲的極端，身體內的各個器官機能就開始走下坡路，比如呼吸系統、心臟機能等都會走下坡路，相應的代謝也會受到影響，身體熱量的消耗會減少，從而有一大堆脂肪積攢下來無法消耗，並主要會積攢在腹部、臀部及大部。在30～80歲的時候，人體肌肉40%的質量會消失，肌肉纖維會減少，剩下的肌肉會變得衰弱。同樣，骨骼的強度和質量也會在30歲以後每十年損失1%。 2、飲食因素 大多數主婦媽媽都有一個共同煩惱的問題，帶完小孩才有時間吃東西，此刻時間已晚體內消耗又低，無疑對減肥是巨大的難題。其次，多數勤儉的中年婦女習慣把孩子沒吃完的東西吃掉，無意中便吃多了。再者，有些人飽腹感很差，總是覺得自身吃的慾望沒有得到滿足。而國際研究證明，不飽會促使大腦指揮我們的行為，繼續吃東西。 3、心理因素 這指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者結婚後，生活環境改變了，心情也隨之改變了。她們多數生活幸福，心情放鬆，心態安逸，久而久之容易精神懈怠，放鬆婚前對身材的嚴苛要求，這是肥胖的重要因素之一。 4、運動量減少 隨著年齡的增長，中老年人的活動量、運動量多有不同程度的減少，如工作性質有了變換，且多數人改變為比較輕松的工作或者退居二線等，生活上也逐漸趨向穩定，精神緊張程度也放鬆下來，因而飯吃得香、吃得多，無形之中攝入量超出需要量，時間長了就會造成肥胖。

I. 為什麼女人生完孩子後會發胖

一個是坐月子時吃的太好了，補大發了。還有就是生孩子是生理上一次大的變動，內分泌失調，就會發胖。