為什麼中年女人體重直線上升
① 體重直線上升，這是什麼原因導致的
如果之前你節食或者嚴重控制飲食過，然後恢復正常飲食體重漲了那很正常，因為節食後基礎代謝會降低，也就是說你消耗食物能量的能力變低了，然後恢復正常吃飯自然就會體重上漲了。還有一點就是吃的食物脂肪、熱量、糖分含量大，再加之運動少，久而久之體重是越來越重哦！總之管理體重不是一件容易的事情，需要你從飲食、運動、睡眠、心情等各方面都要注意，而且要堅持哦。
最重要的原因是攝入熱量和消耗熱量之間的平衡關系。一般情況下，攝入總熱量高於消耗總熱量，體重就會上漲，攝入總熱量低於消耗總熱量，體重就會下降，攝入和消耗熱量維持平衡，體重就會不變。攝入量高於代謝率，也就是新陳代謝太慢濕氣重，喝水量過大一種是生理性的，營養物質攝入量和輸出量不對等，主要是攝入的營養物質多於輸出的營養物質，二是病理性的，因為某種疾病導致身體出現浮腫或者臃腫肥胖。
② 為什麼中年女性會發胖
這有可能是多方面的因素共同造成的。
飲食因素。這是中年女性發胖的主要原因之一，攝入量過多而又不及時消耗掉的話，自然容易造成脂肪堆積。
運動因素。由於人到中年，運動量大不如前，而且缺乏足夠的運動量，因此發胖。
身體內部的因素。如代謝、內分泌等，隨著年齡的增加，人體內部器官的功能都會有所降低，容易脂肪代謝紊亂，從而發胖。
其它因素。如吃葯或患病過程中引起的醫學性肥胖等。
③ 為何中年婦女容易發胖
從生理角度看，中年婦女發胖的原因有許多，經濟充裕，食量增多，活動量卻減少，引致脂肪積聚，亦有可能是遺傳因子作怪，又或是產後沒有努力減磅，任由脂肪細胞蔓延，甚至是服食葯物的影響，如避孕葯、類固醇葯物等。
若從心理角度看，中年婦女發胖亦有其背後的誘因，這與婚姻、子女、長輩及工作有關。
工作——
至於工作，香港是一個自由社會，只要你肯學習，努力充實自己，保持自己的競爭力，要找一份工作不難，相反，老看扁自己，當然什麼也做不成。
若能消除心魔，保持情緒穩定，便能自我控制，不會隨便把食物住口裡塞。想不通的問題寫出來好了，放它幾天，答案便會自然浮現，千萬別把問題化成食物吃進肚裡，那絕不是解決方法。
此外，為自己草擬一個Keepfit(控制體重)計劃，也有助減肥。。
④ 有些女性到了四五十歲，明明食量沒有增加，體重卻逐年上升，為什麼會胖
什麼是更年期肥胖？
在美國，腹部肥胖的人數幾乎為全身肥胖人數的兩倍。調查發現，在 2008 年，美國 40～59 歲婦女中，腹部肥胖者佔到了 65.5%，60 歲以上的婦女中，這一數字更是上升到了 73.8%。另有調查顯示，在我國一些大城市，中老年女性的超重率也高達 40%。
為什麼更年期容易發生肥胖？
3. 孕酮分泌減少
孕酮在聯合雌激素的情況下, 可以增加脂肪的分解量, 特別是皮下脂肪的分解。更年期由於孕酮水平的下降，可進一步導致肥胖的形成。
4. 其他
女性更年期肥胖還跟受教育程度、城市化程度、活動量、生產次數有關。同時，也有研究發現，肥胖家族史、早婚、不良飲食習慣、晝夜節律與進食時間的紊亂（如輪班工作）、睡眠不足、自尊心低及抑鬱症、喝酒過量、使用治療精神異常的葯物、化療等，均可能造成更年期肥胖的發生。
⑤ 為什麼人到中年體重就容易增加
身體發胖就是能量的攝入大於了能量的消耗，長期積累的過程。能量的攝入就是吃東西，能量的消耗主要有基礎代謝、體力活動、生長發育、食物的熱效應。知道了能量的來龍去脈，就很容易找到答案了。
一、身體自身的變化
假設你飲食習慣一直沒變，即能量的攝入相對恆定。能量的消耗確實越來越小的，原因：人體能量消耗的一半以上來自自身的基礎代謝，從25歲起我們的基礎代謝率就會逐漸的降低，能量的消耗就逐漸減少。然而能量攝入相對恆定，就造成了能量的盈餘，就會轉化成脂肪堆積。
二、缺乏運動
目前運動的人群主要集中在青少年和老年人，中年人有運動習慣的很少。然而運動能很好的防止我們過早、過快的開始發胖。消耗能量的同時，更重要的是提高了基礎代謝率，即便是睡覺的時候也比別人多消耗能量。最簡單、最有效的提高基礎代謝率的方法就是堅持運動，每周至少5次，每次至少30分鍾。
四、激素改變
中年女性絕經以後由於雌激素水平的下降，更容易導致脂肪的堆積，一般堆積到臀部、腹部，導致向心性肥胖。此時的女性應該注意大豆極其大豆製品的攝入，大豆還有類似雌激素的物質，能夠改善女性雌激素水平。
肥胖不僅僅是影響美觀，還會增加很多疾病的易感性。所以人到中年要密切關注自己的體重變化，及時的調整飲食和運動方式，和中年肥胖說拜拜。
⑥ 為什麼人到了中年體重自然會增加
可能是因為缺乏了運動和飲食規律的變化導致了中年體重自然增加。
因為到了中年工作時間比較的長，同時下班後沒有時間進行適當的運動，所以導致了體重得到增加，同時飲食也有可能導致體重方面的增長，飲食和運動這兩點密不可分。
⑦ 女人過了四十歲為什麼會發胖
愛美是女人的天性，尤其是對身材的保持，減肥是永遠不退熱的話題，但是隨著女性年紀的增加，年過四十以後身材就會不斷發福，而且很難減下來，儼然變成了一副中年大媽的模樣，這讓很多女性為之頭疼，那麼為什麼女性過了四十歲以後就特別容易發胖呢？接下來小編就帶大家一起去了解一下吧。
另外，隨著生活壓力的不斷增大，女性過了40歲還會有習慣性失眠，這些都是其容易發胖的原因，所以縱觀40歲以上的女性，十有八九都會發福變胖，小編想說，不管如何，女人還是要關注自己、愛自己，多加強運動恢復體能、健康和身材才是重中之重，大家說是不是呢？
⑧ 中年婦女體重總是增長是怎麼回事
雖然不是專業人士，但是給點小意見，女性在25周歲後，因為新陳代謝的原因，體重會自然增加，家庭和工作的壓力也會造成體重的增加，首先在食物的攝入上要注意，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃油膩的東西，每天堅持做3組仰卧起坐，每組30個。做家務時也多多伸展吧。
⑨ 為什麼四十歲左右的女性更容易發胖
相信有很多中年女性都有這樣的感受，那就是到三四十歲之後就開始發胖，據一項調查顯示，約80%的女性中年易發福。那麼女人到中年容易發胖的原因是什麼呢?而且體重還隨著年齡的增長而增長。
從生理角度看，中年婦女發胖的原因有許多，經濟充裕，食量增多，活動量卻減少，引致脂肪積聚，亦有可能是遺傳因子作怪，又或是產後沒有努力減磅，任由脂肪細胞蔓延。最好為自己草擬一個Keepfit(控制體重)計劃，也有助減肥。
⑩ 女人40歲突然發胖是什麼原因呢
>>>女人40歲突然發胖是什麼原因？更多相關了解咨詢在線專家<<<女人40歲突然發胖的原因：1。新陳代謝減緩年過40歲，女生增肥的最大原因之一，就是新陳代謝率減緩，即使有運動習慣的女生，也會發現多餘的體重在腰部周圍累積。事實上，從20歲起，當體內生長激素下降後，新陳代謝就開始減緩了，通常每10年就會降低5%。當40歲時，即已邁入第3個5%的下降時機。而且在更年期的女生，比起年輕時，甲狀腺功能減退的危險性更大，這會對新陳代謝造成沖擊，讓這階段的減肥成為相當大的挑戰。而勤加運動，避免肌肉流失和飲食控制，是維持代謝速率的最好方法。2。生活習慣的錯誤這個階段是一生中，最嚴重的肌肉流失階段。因為40歲以後，坐下的時間會愈來愈長，追著小孩跑，或帶他們出去的機會變少了，再加上沒有運動習慣，或工作繁忙，沒時間運動，這樣的生活形態，你必須付出每10年，少掉3kg肌肉的代價!肌肉是「熱量燃燒爐」，如果照上面的速率流失肌肉，就表示你每天已經降低了燃燒400卡熱量的能力。當40歲時，身體對於能量的需求，會比在20歲時，下降15%，因此，如果飲食習慣仍和以前一樣，那麼要體重不增加，那就太難啰!雖然不可避免的，在40歲後，因為新陳代謝和雌激素分泌的關系，體重多多少少都會增加，但調查發現，經常運動的女生，體重增加得最少。 推薦閱讀：中年女人如何減肥更健康？上面北京中醫減肥醫院專家介紹了女人40歲突然發胖的原因，您都了解了嗎?女人40歲後，新陳代謝以及血液循環都會降低，會讓體重飛快的上漲。希望希望以上介紹對各位中年女性朋友們，防胖減肥有幫助! 如果您對此仍有疑問，請咨詢專家。免責聲明：本網站所提供的信息來自網路，只供參考之用，不做個別診斷、用yao和使用的根據；我們不對其科學性、嚴肅性等做任何形式的保證。如從本網下載使用須自負版權等法律責任。