為什麼有些胖女生手不胖

『壹』 為什麼有的人胖卻手腳不胖

1、年紀大了不好減

隨著年齡的增長，人體新陳代謝速度降低，身體運轉所需的熱量減少。如果女性在更年期體重增加，很可能脂肪就長在腹部。

2、鍛煉方式錯了

只做跑步或騎自行車等有氧運動對腹部減肥沒有太大幫助。需要力量訓練和有氧訓練相結合，這樣才會增加肌肉，才能燃燒掉更多的熱量。建議大家每周做250分鍾中等強度或125分鍾高強度的鍛煉。

3、吃太多加工食品

麵包、餅干、飲料這些精加工食物會增加人體內的炎症，吃太多會削弱人體減掉腹部脂肪的能力。天然食品，如水果、蔬菜和全穀物富含抗氧化物，具有抗炎特性，能抑制腹部脂肪增長。

4、吃錯脂肪

不飽和脂肪的高攝入量與內臟脂肪增加有關；而不飽和脂肪能起到抗炎作用，適量食用對身體有好處。但任何脂肪食用過量都會導致體重增加，因此要控制好量。

5、鍛煉強度不夠

進行高強度鍛煉的人減掉的腹部脂肪比那些做低強度鍛煉的人要多。為減掉頑固的腹部脂肪，你需要充分地鍛煉，燃燒更多熱量，而高強度鍛煉正好能夠達到這一目的。

6、鍛煉項目錯了

如果想只靠卷腹來減掉肚子，就趕緊停止吧。你應該多做些鍛煉核心肌肉群（腹部、背部、骨盆和腹斜肌）的運動，並且要鍛煉全身所有部位，提高脂肪燃燒率。可以練習平板支撐，它不僅能鍛煉到核心肌肉群，還能鍛煉手臂、腿部和臀部肌肉，但平板支撐更多的是用來檢驗核心力量的，光靠做Plank是做不出人魚線和馬甲線的哦！

7、壓力過大

時間緊迫、經濟原因等，不論壓力來源是什麼，都會使你難以減掉多餘的脂肪，尤其是腹部脂肪。這不只是因為壓力大時更容易吃高脂肪、高熱量的食物，而且壓力激素皮質醇還會增加身體所需的脂肪含量，漸而擴大脂肪細胞。

8、睡眠不足

一項歷時16年、對近7萬名女性的研究發現：夜間睡眠5小時及更少的人，體重增加13.6公斤或以上的可能性比睡7小時的人高30%。建議成年人每天保證睡6至7個小時。

『貳』 為什麼有的人挺胖的，但是手特別瘦，骨瘦如柴的好奇怪

天生的吧

『叄』 渾身胖就手腳瘦的女人

很好啊，這是標準的旺夫命啊，誰能娶到你那就是祖墳冒青煙了，身體胖就是大富大貴之人，手小這代表的是不用下力幹活，只有兩樣配在一起，才可以有這種效果的，所以要珍惜啊！

『肆』 為什麼有的胖人，身體胖，手卻很手，一點都不胖

天生的。。。

『伍』 我現在是一位初一的女生,為什麼我現在就有小肚腩了,我也不是很胖呀,手和腿都都不很肥呀

可能是正常的呢，不要以為電視里看到的才是正常的，第一，他們在拍的時候很辛苦，一直在做收腹，第二，你開始發育了，身體應該會多保存一點，那樣在你猛長身體的時候，不會因些而體質變差，冬天到了人會長得胖一點一樣的

『陸』 為什麼我肚子胖。人怎麼看起來瘦啊。。。特別是手指瘦

你好，下面向你推薦一些瘦腿方法：
1最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。
2這個動作對於美化小線腿曲非常有效。平躺在地上，雙手放於體側，將兩腿伸直並緊，兩腳交互運動腳背20-30次，然後稍作休息，再重復做兩遍。
3找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上，雖然做起來很累，但為了能穿迷你裙，再苦再累也要堅持。
4坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。
5這是一個芭蕾舞演員常做的動作，一條腿向前抬度至90，腳背綳直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。
小秘方
家裡的一些物品都可以當體育器械進行訓練，比如用兩個小板凳放在地就面上，可以做俯卧撐了；躺在床上，胸前抱兩個西瓜，可進行仰卧起坐的訓練；如果男士有啤酒肚，可以每天先進行30分鍾的有氧訓練，再進行腹部訓練，例如可以做俯卧撐、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足夠的訓練時間。再配合健康飲食，效果就會立竿見影。
減肚子：你可以試一下以下方法
1.進行有效的鍛煉。
為使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人的健康。應多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等，可使腹部脂肪減少。
2.適當節制飲食。
少吃糖、澱粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內脂肪的消耗。
3. 多做腹部健美操。
盤腿而坐，手握一重物置於腦後。舉起重物至頭上，同時呼氣收腹，上臂放鬆、將手放回腦後，同時吸氣，放鬆腹肌。反復做8-12次。兩足踝靠緊，平躺在墊子上，雙腳固定住。手伸直在頭頂處，用力坐起，手觸足尖，然後上體緩慢後倒。反復做10次。雙手握在門框上，使身體懸空，然後用力收腹，雙腿伸直上舉，使腿與軀干成90度，停留片刻再緩慢放下復原。反復做5~10次。自然站立，左手輕按腹部，右手放在腦後。慢慢吸氣收腹，同時左手向內壓腹部，憋一會氣，再呼出，使腹肌逐漸放鬆並向前拱起，反復做10次。
4. 腹部按摩減肥法。
此法是簡單有效的方法。它同時還適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。這種操作方法有簡單易學，並感覺舒服、見效快等優點。操作時肥胖者仰卧於床，解開扣和褲帶，腹部只穿一件薄衣服。讓家人面對肥胖者坐於左側床邊上。首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3-4遍，然後依次用三指疊按於腹部上中下部，每部按2-3遍。但飯後或特別飢餓時不宜操作。慢性病在按摩一個月後，休息幾天再按摩。按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不痛為宜。
另有一法即將兩手手指並擾，向前伸直，左手掌置於右手指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。
5. 塗抹摩臍法。
肥胖者仰卧，家屬站其旁，在施術部塗上凡士林或食用油以增加手法療效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分鍾，再用雙手掌根順時針從升結腸、橫結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸部位做按揉法，約3~4分鍾，手法以瀉為主;與可兼用平補平瀉，此法可調節胃腸蠕動功能，健脾利濕，加快皮下多餘脂肪分解。同時可在中脘、氣海、水分、關元、子宮、天樞穴，反復點、按、撥，以瀉為主，從而達到減肥目的。
6. 下腹部脂肪指壓法。
腹部是脂肪堆積的主要部位，而男性在肚臍上方聚焦的居多，女性則以肚臍下居多，若指壓下腹部時，要稍用力使手掌充分彎曲，垂直下壓15秒鍾;若指壓側腹部點時，須將手掌充分彎曲分別置於左右側腹上，沿水平方向稍用力緩慢按壓15秒鍾。

『柒』 女子手腳非常胖但人並不胖是什麼原因

有的人骨架大，即使不胖也顯得身體大，但是有的人骨架小，即使有很多肉也不怎麼顯胖，我覺得你屬於後者，

『捌』 為什麼有些人胖腿，有些人胖臉，有些人胖手

這個個體質，以及日常習慣有關系，美曼黛瘦身老師介紹，不同原因引起的肥胖，情況是不一樣的，肥胖的部位也不一樣。比如飲食性肥胖的一般是全身性肥胖，男性長期久坐飲酒是腰腹部肥胖，女性產後肥胖是腹部跟大腿，你要首先了解自己屬於什麼類型的肥胖體質，美曼黛老師才好指導你減肥