女人中年絕經為什麼很胖呢

Ⅰ 女性停經後為何易肥胖

女性停經後容易發生肥胖的原因，可能與絕經後機體內分泌激素分泌改變，以及生活習慣的改變等各種因素有關。 (1)內分泌激素分泌的改變：女性出現停經的症狀，意味著女性卵巢功能已經到了山窮水盡的地步。卵巢分泌雌激素減少，可以繼發性出現下丘腦和垂體功能紊亂的情況，從而引起肥胖。絕經後女性體內雌激素全部由雄激素衍生而來，而雄激素主要來自體內腎上腺髓質的分泌。 (2)自主神經功能紊亂引起的代謝失常：絕經後女性很容易出現精神和自主神經系統功能紊亂的現象，從而導致體內代謝活動失常而引起肥胖。造成自主神經功能紊亂的原因，目前認為還是與體內內分泌激素分泌的改變有關。 (3)各種疾病症狀引起的運動量減少：絕經後女性由於各種原因常常會出現全身疼痛、關節疼痛、心慌、注意力無法集中等症狀，導致患者無法保持絕經前日常活動的運動量而引起肥胖。

Ⅱ 女人進入更年期後，更容易變胖，哪些原因別輕視

女人進入更年期後，更容易變胖是因為雌激素水平的降低，新陳代謝率降低，還與文化程度，出生人數，家族史，飲食習慣，熬夜，飲酒，疾病等因素有關。更年期雌激素水平的降低改變了體內脂肪的分布，導致脂肪蓄積在腹部、胸部和臀部脂肪中，導致身材的走樣。腹部脂肪蓄積是一項危險的事情，增加了糖尿病、脂肪肝、高脂血症和心血管疾病的發病率。但是雌激素水平的急劇下降引起的是身材走樣，從梨形的身材到蘋果形的身材，即使體重不變，整個看起來都是肥胖的。

更年期女性肥胖主要是腹部肥胖。這種肥胖不僅會增加心腦血管疾病，還會增加尿失禁、痴呆、抑鬱症等疾病的發生。同時，絕經後雌激素水平的降低也會導致骨質流失、骨質疏鬆、骨折、關節疼痛等。因此，更年期婦女要減肥，不僅要加強營養，而且要有效減肥。

Ⅲ 為什麼婦女絕經後易發生肥胖

絕經後常伴有體重增加和體脂分布變化。而且，絕經後臀部和四肢皮下脂肪減少，體脂轉向中心型分布。這都是由於雌激素和孕激素分泌減少所致。而且，女性在進入中年後，新陳代謝水平就開始下降，基礎代謝率逐年降低，熱量消耗逐漸減少。在此基礎上，加上絕經後雌激素水平下降的影響，身體特別是腹部脂肪積聚，逐漸出現肥胖。絕經後若食慾好，飲食量大，體力活動少，則更易發生肥胖。應用雌激素替代治療不能防止絕經後體重增加，卻可減輕體脂中心型分布的程度。此時若能保持良好的飲食習慣，注意堅持運動，在一定程度上可防止發胖。

Ⅳ 人到更年期後為什麼容易「發福」

很多人絕經後變得「胖」，首先，這與他們的生活習慣有關。一般來說，人老了，活動少了，消耗少了；有些人總是吃得太多，或者喜歡吃脂肪和甜食其次，進入更年期後，身體各器官功能趨於衰退，新陳代謝緩慢，能量消耗趨於減少。因此，它處於「多進少出」的狀態。太多的能量以脂肪的形式儲存在體內，使人「發胖」。

而且，久坐不動也是更年期容易發胖的原因，因為很多現代女性都在追求獨立。一方面，他們需要照顧家庭，工作不會丟。現在，許多工作只需要人們坐在電腦前輸入指令。雖然他們並不太累，無法保持體力，但他們不知道自己有多舒服，同時，他們的腹部會變得越來越笨重，我還沒有發現；過了很長時間，我很容易患上頸椎病和腰椎病。

Ⅳ 女人為什麼一到更年期就容易發胖

是因為年齡大了，雌性激素分泌的少了，新陳代謝也慢了，就容易發胖。

定期鍛煉。同時隨著年齡的增長，身體素質下降，身體的新陳代謝和血液循環也會受到影響。如果不養成良好的鍛煉習慣，吃的食物可能就不能及時吸收和消化，容易發胖。你最好飯後散半小時步。平時也可以適當運動，身體不會堆積太多脂肪。不容易變形。首先，定期鍛煉。同時隨著年齡的增長，身體素質下降，身體的新陳代謝和血液循環也會受到影響。如果不養成良好的鍛煉習慣，吃的食物可能就不能及時吸收和消化，容易發胖。你最好飯後散半小時步。平時也可以適當運動，身體不會堆積太多脂肪。不容易變形。

Ⅵ 為什麼更年期的時候就愛發胖，而且減肥特費勁

很多進入更年期的女性會覺得自己特別容易胖，即使以前身材比較好，保持身材也會越來越難。那麼，隨著女性進入更年期，為什麼體重越來越難控制呢？實際上，這與更年期女性的內環境變化和生活習慣有很大關系。

溫暖的提示

更年期可以吃很多大豆和豆製品。含有很多異黃酮，不僅能防止心腦血管疾病的發生，還能預防骨質疏鬆症，還能吃很多谷類食物。含有大量B族維生素和鐵鎂鋅等礦物質，可以加快新陳代謝，穩定情緒。糙米燕麥中也含有豐富的大豆異黃酮

Ⅶ 更年期容易發胖是因為哪三點原因

結語

盡管上面所說的3點都跟更年期變胖相關。但是歸根結底還是需要通過控制飲食減少能量攝入、適當運動增加能量消耗的方式來控制體重。無論是飲食，還是運動都要持之以恆。即便是到了更年期，仍然可以擁有好的身材。

Ⅷ 更年期為什麼會發胖

為什麼很多女性一到了更年期就開始發福發胖了嗎？這究竟是什麼原因呢？今天小編就為大家來解疑答惑。

Ⅸ 絕經期肥胖是怎麼回事

絕經期婦女容易發胖，一是因為女性40歲之後肌肉量和基礎代謝率逐年下降，二是由於卵巢功能衰竭，激素代謝降低，會減少機體對脂肪、能量的消耗。此時，若不注重運動及飲食結構的調整，常常會形成不同程度的腹型肥胖。肥胖是許多慢性疾病的始作俑者，如高血壓、糖尿病、老年痴獃等等。
建議絕經期婦女盡量少吃高糖高脂食物，適當多吃富含膳食纖維食物，以及雞肉、牛奶等高蛋白低脂食物。同時，注意多多運動，像散步、廣場舞等都是不錯的選擇。條件允許的話，也可配合中葯調理（一般用坤泰），調節體內激素水平。