32歲女人為什麼腿酸

『壹』 32歲女最近十幾天感覺腿麻木酸到腳走路時好一點什麼原

根據你的情況首先是考慮腰椎間盤突出的可能性比較大，椎間盤突出壓迫神經導致坐骨神經支配的區域出現麻木疼痛等症狀。建議最好能去醫院檢查一個腰椎間盤的ct，確診後及時對症治療，一般是首選保守治療如按摩推拿針灸烤電等。

『貳』 30歲的女人腿酸軟無力是怎麼回事

病情分析：如果長期這樣可能是缺鉀,缺鉀會引起肌肉疼痛無力,也可能是其他病引起,是缺鉀引起的可能性大些,建議你去醫院檢查檢查,應該不會是什麼大問題.別擔心.你好1.積極治療引起缺k＋的原發病,恢復正常飲食.2.補充鉀鹽：（1）補鉀時,能口服盡量口服,不能口服者靜脈補充.（2）靜脈補氯化鉀,嚴禁推注,一般加入葡萄糖溶液滴注,濃度不要超過3％,滴速每分鍾不要多於80滴;每24小時滴入總量不要超過6g-8g.（3）當伴有酸中毒時,可改用碳酸氫鉀.（4）對伴有肝功能損害者,可改用谷氨酸鉀.（5）心臟受累明顯或伴有缺mg時,可用l－門冬氨酸鉀鎂.富含鉀的水果主要有香蕉,甜橙,甜瓜,西瓜,鮮桃,柚子,馬鈴薯,葡萄,西葫蘆等,此外,調料品中的花椒（川椒）含鉀頗豐,在每百克川椒中含有1146毫克的鉀富含鉀元素的食物有豆瓣菜,捲心菜,芹菜,歐芹,蘿卜,花椰菜,蘑菇,南瓜等;大蔥,毛豆等也富含鉀.茶葉中亦含有較多的鉀,熱天多飲些綠茶,既消暑,又能補鉀

『叄』 女人經常腿酸是什麼原因

身體缺鈣及維生素會引起的腿酸的症狀。服用高鈣片補鈣，平時注意休息及多食蔬菜水果。
體內有寒濕之氣。平時注意一定要注意防寒保暖，不吃寒涼的食物了，每天晚上用熱水泡腳半小時，最好用桶泡，平時多吃些補氣養血的食物！每天練金雞獨立一分鍾，兩眼閉，一隻腳抬起離地，兩臂自然下垂，這樣左右腳各堅持一分鍾，注意腦中不要有雜念，可以引氣血下行。

不常活動的人突然劇烈運動導致腿酸症狀。一般這種劇烈運動都是所謂的無氧運動，需要減輕運動量,恢復到有氧運動,慢慢的提高肌肉以及心肺功能。
腎虛導致腿部酸脹。多吃補腎食品，盡量以食療為主，恢復腎虛以後，腿就不會酸脹了。

『肆』 中年女性為何腿酸

應該是腎虛.

中醫認為，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化，如腎陰偏衰不能制陽，就出現陰虛陽亢的病變，即腎陰虛，表現為腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗，男子遺精早泄，女子經少經閉、大便秘結、舌紅少苔脈細等表現。而腎陽偏衰則為腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝酸冷、精神不振，男子陽痿早泄，女子宮寒不孕、遺尿浮腫、五更泄瀉等。從這些症狀來看，腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變，還包括全身的一系列變化。

1.溫補腎氣
核桃仁

用於腎陽不足的腰膝酸痛，遺精尿頻，蛋白尿。還可用治尿路結石，有排石之功。

核桃蜂蜜飲：核桃仁10枚，蜂蜜30克。核桃仁加水煮15分鍾，調入蜂蜜。

枸杞

補肝腎。用於腰酸遺精，腎虛不育不孕，或慢性腎病屬腎氣虧虛者。

枸杞菊花茶：沸水沖泡。

冬蟲夏草

用於腎虛腰疼，陽萎遺精。可明顯改善腎衰患者腎功能狀態，提高細胞免疫功能，降低尿蛋白，減少肌酸酐水平。改善腎性貧血。

冬蟲夏草燉雞：蟲草10克，烏雞1隻，加水燉1小時。

韭菜

用於腎陽虛弱的遺精陽萎，遺尿尿頻，白帶過多。

韭菜(或加韭子)肉絲湯：韭菜50克，瘦肉絲50克，加水煮熟，油鹽調味。

北芪

增強免疫，利尿，降壓，抗衰老，消除尿蛋白。有促雌激素樣作用，可用於體虛不孕及產後虛弱。

黃芪雞湯：共煮湯1小時，低鹽調味。

人參

可增加機體免疫，增加性腺功能，有促性腺激素樣作用。

人參歸芪膏：人參50克，當歸30克，北芪50克，加水慢火燉2小時，取汁。用蜜糖100克收汁，每日兩匙。

杜仲

用於陽萎，尿頻，習慣性流產。增強腎上腺皮質功能，增強免疫。廣泛應用於各種慢性腎病。

杜仲燉豬腰：杜仲30克，豬腰1個，去筋膜，洗凈，加水共燉2小時。

山葯

用於腎虛不固的遺精，尿頻，白帶過多，也用於腎炎蛋白尿。

淮杞燉雞：淮山葯100克，枸杞30克，烏骨雞1隻，燉2小時

靈芝

用於身體虛弱導致的不孕不育，扶正固本，提高免疫，治療尿毒症。

靈芝清補湯：靈芝15克，黨參20克，紅棗20枚，清燉1小時。

2、滋陰補血類

當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

阿膠

用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

龍眼乾

用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

黑豆

用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

黑芝麻

補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

何首烏

補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。

首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

海參

滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。

海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。

龜甲

陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。

鱉甲

軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。

鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。

百合

養陰清心安神，治療更年期綜合征。

西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

3、疏肝解郁類

玫瑰花

疏肝活血，解郁寧心用於月經不調，經前乳房脹痛。

玫瑰花茶：玫瑰花30克，代茶飲。

佛手瓜

用於月經不調，肝鬱不孕。

佛手瓜茶：切片代茶飲。

清熱利濕消導類

薏苡仁

用於腎炎小便不利，水腫，蛋白尿。對子宮呈興奮作用，可治療白帶過多。

薏米水：薏米100克，煮水飲。

杏仁

宣肺利水，用於水腫，白帶。

薏仁杏仁糖水：薏米50克，杏仁30克，共煮糖水。

冬瓜皮

用於水腫，小便不利，白帶。

冬瓜蠱：冬瓜去瓤，加入赤小豆，隔水蒸熟，冬瓜子湯送服

山楂

用於痛經，產後腹痛，惡露不盡及慢性腎病血脂高者。

山楂果茶：山楂500克，去籽煮爛，調入冰糖。

雞內金

腎虛遺精遺尿，通淋化石，用治腎結石。

雞內金粉：雞嗉囊內皮，焙乾研末，每日3克。

4、固精止帶類

蓮子

用於腎虛遺精，遺尿，還可固澀止帶。亦可用於腎炎蛋白尿。

蓮子桂圓湯：蓮子30克，桂圓肉30克，共煮水。

芡實

用於腎虛遺精滑精，白帶。蛋白尿。

芡實粥：芡實30克，白米50克，共煮粥。

白果

用於白帶，白濁，小便頻數，遺尿，蛋白尿。

白果石葦湯：白果30枚，石葦30克，共煮半小時。

5、活血化瘀類

田七

活血止血，用於月經過多，崩漏，子宮脫垂，還可用於IGA腎病血尿。

田七瘦肉湯：田七30克，瘦肉50克，共燉2小時，油鹽調味。

姜黃

用於經閉或產後腹痛，尿毒症氣機逆亂，惡心頭暈，腹脹便閉。

姜黃瘦肉湯;鮮姜黃20克，瘦肉100克，燉湯，低鹽調味。

『伍』 女人腿酸軟無力是什麼原因

女人年齡大了，就容易腰腿痛，原因有，腎虛，下肢血運不暢，手腳發涼，應每天至少泡30分鍾腳。多吃黑豆，黑芝麻。建議多去健身房，希望早日康復

『陸』 女性腿酸脹怎麼回事

第一，女人小腿酸脹有可能是局部的血液循環不好引起的，平時應該要注意適當的進行有氧鍛煉，有利於人體血液循環，經常久坐不活動會導致下肢水腫，主要是人體血流緩慢引起的，平時應該要重視身體的鍛煉，尤其對於上班族來說，應該要注意每天適當的慢跑或者爬樓梯，能夠幫助緩解小腿酸脹。第二，小腿酸脹有可能是過度勞累引起的，平時應該要注意避免過度勞累，適當的進行有氧鍛煉，過度勞累會引起小腿酸脹，如果小腿酸脹比較嚴重，可以採取中醫推拿或者按摩的方式來幫助改善，平時應該要重視身體的保養工作，改掉不健康的生活方式，經常用熱水泡腳可以緩解小腿酸脹。第三，小腿酸脹有可能是血糖低引起的，血糖低會引發很多不良的生理反應，患者可能還會出現頭暈眼花的情況，平時應該要注意加強身體的營養，要控制好人體的血糖濃度，小腿酸脹比較嚴重可以採用中醫推拿，理療，按摩等方法來進行治療和緩解，可以用大鹽熱敷療法也比較好。

『柒』 女32歲，每天腿酸疼，是怎麼回事

缺乏運動或者運動過度，都會導致腿酸疼，患關節炎也會酸疼，還有多種情況就不一一列舉了

『捌』 35歲女性為什麼腿酸

一般不是病徵,問題不大。倒是長時間的坐著或坐姿不良，反而是腿酸腿麻的主要因素。因此不要坐太久姿勢要正確，平常多多運動、走動。食物似乎無直接關系，當然是以平常的高纖低脂較好。

跟骨頭沒關系，你這一般是濕寒堆積造成的，推拿、按摩，再輔助以拉罐（不是拔罐）治療，很快就能解決。

有可能是血液循環不好，缺乏運動,可以多吃香蕉，紫菜，海帶，紅薯，菠菜等含鉀量高的食物。

初步推測你的小腿供血不足 以及你小腿的筋骨長期勞損

每天多吃能夠生血的食物 比如肉類 魚類及蛋類等各種食物 在雙腿酸痛且無力時 暫勿用腿過勞 最好少做或休息為宜

時半夜腿酸,以膝蓋為主,單純的酸,不疼;嚴重時一晚上酸醒兩次,請問是什麼原因?平常如何保健? - 可能床太厚軟了,仰卧時腿處於過度前屈狀態---你沒說我也不知道,也有可能是腰部有問題,就是椎間盤突出或椎管狹窄