為什麼女生肚子發胖

① 女人為什麼先胖肚子

主要是因為現在的人們坐著的時間越來越長了，而且鍛煉越來越少。長時間坐著，腹部一直窩在那兒，長時間下來，脂肪全都堆積在那兒了，而且腹部是最容易堆積脂肪的地方。

現在生活條件越來越好了，吃東西的時候，吃得熱量也是越來越高了，重要的是吃完東西之後就往那兒一坐，動也不動，不往肚子上長肉才怪呢！

對於女人而言，肚子胖的快瘦的也快，我覺得肚子是最容易減下去的地方。就拿我來說，只要少吃上一點飯，肚子上面的肉就沒有了，肚子就是平平的。而且現在大部分人都是缺乏鍛煉，只要適當的做些鍛煉，肚子上面的肉是很容易減下去的。

每次吃完飯之後，不要立馬就坐下，長時間坐著不僅僅肚子會胖，屁股也會變大。所以在吃完飯之後，先站上半個小時，可以站在那兒，也可以散步，總之不要坐下就行！

② 為什麼女人的肚子容易胖

其實男人和女人是一樣的，要長胖都容易長肚子，在人體的下腹部的內臟與真皮層之間有一個淡黃色的網膜組織名叫大網膜，在這個皮層之間最容易積累脂肪所以女人容易長胖的地方就是那裡拉.

③ 女人肚子大是什麼原因

女人肚子大的原因有很多，不同的人群，其原因有可能不同。女性肚子大，需考慮是否妊娠，女性懷孕後隨著胎兒增長，肚子也會逐漸變大，還會出現惡心、頭暈、腰酸等早孕反應。其次，過度肥胖也會導致肚子大，肥胖之後，脂肪很容易在腹部堆積，還有腹腔內的臟器也會有脂肪附著，所以腹部會比較大，此類患者會出現易疲勞、呼吸不暢等現象。需明確肚子大的原因後對症治療，同時需保持良好的生活習慣，適當運動，以保持健康的體重。

④ 為什麼女人肚子容易胖

腹部與其它部他最大的區別就在於，腹部的肌肉類型。也就是腹部肌肉抗拒脂肪的能力是很弱。腹部的肌肉屬於平滑肌。這一點是腹部容易堆積肌肪的重要因素。
平滑肌不同於身體其它部位的骨骼肌。這種平滑肌主要靠自主神經支配。骨骼肌靠人體意識支配。平滑不是每條肌纖維（即肌細胞）的兩端都通過肌腱同骨骼相連；平滑肌細胞互相連接，形成管狀結構或中空器官；在功能上可以通過縮短和產生張力使器官發生運動和變形，也可產生連續收縮或緊張性收縮，使器官對抗所加負荷而保持原有的形狀，也就是說他的主要負責工作范圍是以身體內臟為前提，通俗的講，就是說這種肌肉的防守性很強（保護），但不具體很強的主動攻性（不是說不具有攻擊性，而是攻擊性和骨骼肌相比弱很多），他的防守性，也並非是保護自己，而是保護內臟，這樣使得脂肪對他進行侵犯時，他不懂得主動對生非常攻擊和來敢走和消耗脂肪，只顧保護內臟，也可以說，它是內臟忠實的衛士，不過這個忠實的衛士似乎在思想上有點「二」（一根筋）。

由於它是這種特性，所以腹肌不容易練出來，也更容易堆積肌肪。有了脂肪之後，也不容易趕走，在這特特性的情況下，無論我們做多少關於腹的運動都不會起會很大的作用。這也是大家能在運動感受到的，就是這個主要的原因。

當我們了解到這些的時候，就可以給做一個運動調整了。（所有的運動都要了解最根本的原因之後才能有所應對）

當腹部有了脂肪之後，我們不直接利用腹肌將其完成消耗，那麼只能選用一種間接性的方法，來達到目的，採用整體的運動進行消耗能量，運動過程當中，會利用到人體的脂肪進行提供能量來維持運動，然而腹部的脂肪是最多的，所以當身體需要動能脂肪作為能量的時候，首選會派遣腹部的脂肪做為先鋒（因為他是最容易得得到有能量），從而達到減少腹部脂肪的目的。
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⑤ 女生的小肚子會因為什麼原因長胖有什麼方法瘦下來

女生小肚子胖是因為久坐少運動，加上天天宅在家裡，飯飽之後，不是坐著就是躺著。
瘦小肚子的方法：
1、慢跑，里程不宜太長，適應後可加大運動量;

2、屈腿，平躺，右腿彎曲，盡量貼近腹部，伸直再換左腿，輪換伸屈各20次;

3、仰卧起坐;

4、腰部彎曲，先做左右彎曲，再做上下彎曲，交替各20次;

5、空踏自行車，歷時20—30秒鍾;

6、揉腹，每日早中晚飯後半小時做30次。

⑥ 為什麼女人總是胖肚子呢

下面北京中醫減肥醫院專家對女人肚子大的原因進行了詳細介紹：1、煩惱。因各種原因產生的煩惱，比如在感情上受到了挫折，或是工作上的壓力過大，出現這些問題時，很多女性都喜歡用吃來緩解情緒，尤其是那些過於油膩的食物，不但可以給予人們內心的安慰，還可以消除緊張和壓力，但是可不要把心情不好作為暴飲暴食的理由，狂吃只要讓自己越來越胖。2、習慣性減肥。有不少人為了快速減肥，不惜一切代價實行突擊減肥方案，但不久就因為忍受不了而放棄，如果你總是這樣忽胖忽瘦只會讓體內的脂肪不斷增長，這種情況被稱為「隱形肥胖」。通常情況是身體的肌肉會跟著脂肪的減少一同減少，而當體重再度增長之後增多的卻只有脂肪，所以，像這樣反復減肥只會讓身體內的脂肪越來越多。3、生理期。女性生理期是永遠都不無避免的一件事，只能踏踏實實地度過，並且在這段時期內，女性們往往會出現煩躁不安等情況，這種情況被稱為是「經前綜合症」，很多女性在生理期里都容易感到飢餓，於是就會比平時吃很多，再加上身體的疲憊不願意去運動，這就導致了肥胖。

⑦ 女人的小腹為什麼容易發胖

有以下原因：

1、坐得太久。能坐著就不想站著，常常久坐不但臀部可以囤積脂肪之外，肚子也是非常容易變胖。特別是坐著一邊吃零食一邊看電視或者上網，更會讓情況雪上加霜。

2、壓力太大。很多人面對巨大的壓力都會用暴飲暴食來解決來舒緩，或者常常吃的特別飽，不知不覺攝入過多的卡路里就會讓小肚子這種容易囤積脂肪的地方突出。

3、坐姿有問題。雖然大家都經常坐著，但坐姿往往不正確。有時錯誤的坐姿會造成盤骨前傾，由於腰部向前推，常常伴隨著酸痛，接著就容易引起小肚子突出，尤其是上班的白領長期不正確的坐姿除了囤積脂肪更容易讓小肚子突起。

4、排便不暢。有排便不暢的現象，宿便的毒素堆積在體內不但會讓皮膚變差，還會讓小肚子悄悄突起，怎麼減都減不下去。

(7)為什麼女生肚子發胖擴展閱讀：

不要常常坐著，即使是坐著的時候也要記得收小腹，在走路和站立的過程中收腹也要配合腹，雖然這樣有些辛苦，但養成好習慣之後會發現小腹會變得更緊實了。

多吃纖維質的食品，而且多吃利於排便的碳水化合物。像早晨空腹喝一杯礦泉水， 再喝含有纖維質的酸奶就很健康，不但可以刺激腸胃達到腸胃蠕動、還能刺激規律排便。當然讓腸胃加速蠕動也可以通過鍛煉腹部的動作來達到效果。

⑧ 女生為什麼肚子容易長肉

其實無論男生女生，腹部都容易長肉。

腹部本來就是人體儲存脂肪的部位。解剖結構來說，肚子上的肌肉類型和其他部位的肌肉類型並不一樣，肚子上的肌肉一般屬於平滑肌，容易堆積脂肪，而且平滑肌還可以收縮或是擴張，容易發生運動和變形，這就造成了腹部肌肉容易遭受脂肪的入侵，從而導致肥胖，而且肚子上的肌肉也很難練出來，因為肚子處於人體的中間部位，連接了上半身和下半身，鍛煉的方法比較少。此外還因為人體腹部的平滑肌收縮性較大，能夠儲藏的脂肪較多。

現在很多上班族都是一坐一整天。然後因為工作會比較忙碌，所以很多人都會吃完飯就投入到工作當中，其實這種做法是不對的。因為久坐會讓腹部的贅肉越積越多，吃下去的飯不能全部被吸收，很多脂肪就會聚集在腹部。隨著時間的推移，腹部所積的脂肪就會越來越多，然後表現出來的就是腹部贅肉多。

⑨ 為什麼大部分女孩子都有小肚腩

從遠古時期起

人類就是一種

擅長各種跑跳蹦的動物

為了防止在運動中摔倒

肥肉就會更傾向於長到

身體的重心位置——腰腹附近

而坑爹的是

你的小肚子還異常好客

竟對這些肥肉來者不拒！

這個就不得不提到

我們身體肌肉的分類：

骨骼肌、平滑肌、心肌

像我們經常說的

肱二頭肌啥的都是骨骼肌

這種肌肉結構比較緊實

基本沒肥肉的容身之地

而小肚子內部的肌肉

大部分都是平滑肌

這種肌肉更容易收縮變形

所以也就能容納更多脂肪

科科...

問題就是

很多女生先天不給力

日常還凈是一些長肉的操作！

請各位女生對號入座一下

你自己平時是不是這樣的——

平時能坐車就不走路

一回到家就癱倒在床

沒事就熬夜刷手機

搞得自己內分泌失調

時間長了

你說不胖你胖誰？

有的老爺可能要說了

科科...

太天真了！

那是你根本不知道——

這是因為肚子上的肥肉

是妥妥的「頑固脂肪」！

頑固脂肪就是

你說它它不應

你打它它不吭

你減肥它不動的那種脂肪！

要想知道頑固脂肪為啥這么難減

首先需要了解脂肪細胞上

自帶的兩個信號接收器：

α型受體（用來接受讓脂肪合成的信號）

β型受體（用來接受讓脂肪分解的信號）

然而坑爹的是

跟別的地方的脂肪不一樣

肚子上的脂肪細胞中

α型受體比β受體多得多！

這就直接導致這部分脂肪

更容易合成而不是被消耗！

肚子上的肉都這么難減了

很多女生偏偏還不當回事

每次都信誓旦旦說要減肥

卻總是三天打魚兩天曬網

買了瑜伽墊等健身器材

放家裡就沒用過！

好不容易咬咬牙辦了健身卡

猴年馬月也去不了一次

就算去可能也就是洗個澡