生完孩子為什麼容易胖

① 為什麼有的人生完孩子很容易瘦，有的卻更胖了呢

第一，體質問題，有些人天生遺傳父母的體質，胖瘦受到遺傳的影響；
第二，飲食問題，瘦的人在孕期會比較注重挑一些高營養但是少脂肪的食物來吃，胖的人在這方面可能就沒有那麼注意了；
第三，是否有運動，瘦的人可能在孕期及產後都會堅持運動，但是胖的人可能沒有運動的習慣；
第四，壓力原因，有些寶媽孩子需要自己全權負責孩子導致身體內分泌失調，從而出現肥胖的情況，有些分擔的寶媽壓力會小一些。

② 生完孩子後為什麼那麼容易胖

孕的時候胖了，可以安慰自己這是正常的，寶寶要豐富的營養，等我生完之後就好了。可是，為什麼生完寶寶之後反而更容易變胖了呢？ 懷孕會引發丘腦下部功能紊亂，尤其是體內脂肪代謝會發生異常，會使身體上的脂肪大量突增，醫學上這種症狀被稱為「生育性肥胖症」。這種肥胖與女性的生育次數相關，生育次數多的話，發病率也會變高。還有一些女性在產後消化功能非常旺盛，營養攝取過度，就會堆積成人體多餘的脂肪了。 除了生理上的因素，生活方式不當也會造成肥胖。專家臨床研究和調查表明，88%單純性肥胖女性，通常是由其不健康的生活方式及不科學的飲食習慣造成的。例如喜歡吃肥肉、油炸食品、糖及甜食，經常吃零食，而且進食的速度非常快，平時又不注意體育鍛煉，睡前還有進食習慣等。 要想擁有好身材，生完寶寶後，媽媽們也要積極行動起來。首先要做的就是戒掉自己不良的生活習慣；科學的烹調飲食，多選清蒸、煮、燴、氽、熬、拌等省油的烹調方法，煲湯時要頻繁去油，制清湯而不要制濃湯；合理進餐，一日三餐定時定量，平衡膳食，避免吃得過飽，也不要有一天只吃兩頓，甚至不吃飯，這樣做不但不能減肥，而且也不利於身體健康。

③ 女人生完孩子，為什麼會發胖

為什麼女人生完孩子會胖？產後6個月怎麼減肥？中國有句俗語「美女不過百」，很多女性也是因為這句話，對自己的體重非常重視，稍微超過自己的心裡界限，就一定會開啟減肥計劃。不過，女性在懷孕後，體重就會變得非常不可控，一天天看到自己的身材慢慢變丑，這個過程可能也不是每位媽媽都能接受的。產後肥胖不及時減掉還可能變成不可逆性的肥胖。產後3-6個月是減肥瘦身的黃金期，這一階段新陳代謝高、生活習慣尚未定型，適合減重。而產後一年內若不及時進行體形回復，以後每年體重的增加大概1.5-2.5kg，5年後就會變成不可逆性的肥胖，容易引起高血 壓、高血 脂、糖 尿 病、心腦 血 管疾 病等。

有人曾統計，約有百分之12的女人會在妊娠期開始肥胖，百分之43～62的女人會在妊娠後出現肥胖現象。這是因為妊娠會引發女性下丘腦功能變化，擾亂脂肪代謝平衡，加上妊娠時周遭親朋好友的規勸——「多吃有益母子身體健康」，是孕媽媽飲食失控，攝入過多的食量，繼而引發肥胖。通過「嗨餐吧」孕產期平衡營養群組對媽媽體內的孕產激素分泌的降低，及時恢復激素分泌水平，阻斷熱量吸收，芬解囤積的脂肪，來幫助產後媽媽恢復新陳代謝能力，保持產後能量平衡，恢復易瘦體質。（為什麼女人生完孩子會胖？產後6個月怎麼減肥？9成的媽媽都不知道）

為什麼女人生完孩子會胖？產後6個月怎麼減肥？擁有S形身材是每個女人的夢想，生完寶寶之後雖然很想立馬恢復好身材，提醒各位媽媽還是要按照科學的方法來恢復身材，這樣一來既不影響媽媽產後的恢復，也利於自身健康。（為什麼女人生完孩子會胖？產後6個月怎麼減肥？9成的媽媽都不知道）L

④ 為什麼女人生完孩子都會胖

那是因為產後身體各器官產生了變化。

分娩後不久，由於胎兒、胎盤、羊水等被排出體外，體重會減少5千克左右。之後由於還有惡露的排出，尿量的增加、出汗或母乳分泌等原因，體重還會慢慢下降。但是，之後體重的下降速度會緩慢下來，在產後4～6周時，就差不多會停在一定的重量水平。

若只想依靠原有的力量來恢復身材，得耗費更多精力才行。建議孕媽在白天的時間，可於腹部位置使用束縛力較強的束腹產品，藉由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復原狀。
到了晚上，還是建議換回第一階段的舒適穿著，這樣才能避免生完孩子後發胖。

⑤ 生孩子為什麼會胖

在懷孕的時候，女性會變胖這是正常的，為了讓寶寶吃到更多的營養，孕婦也是要好好的保養身體，經常是魚類、肉類、蛋類不斷，所以就容易變胖。等到生孩子之後，更加勞累，營養也沒之前好了，可還是會發胖。為什麼生孩子後會變胖？

1.生理因素，女性懷孕的年齡段在25歲到35歲之間，這個年齡段人體的新陳代謝下降，身體的各項器官也開始衰退，消耗的能量也會變少，體內積累的脂肪就變多，這些脂肪往往是聚集在腹部、臀部以及大腿部。

2.飲食習慣，在生孩子前和坐月子期間，經常是大魚大肉的吃著，而且平時很少幹活，當然就會長肉肉了。

3.心理因素，生孩子之後，女性的心態會更加的平和，心情也放鬆下來，之前良好的生活習慣也放棄了，這樣當然就會造成變胖。

4.缺乏運動，生孩子前與生孩子之後，運動量相對來說就減少了，有的甚至更是卧床，這樣當然就容易變胖。

5.生孩子後要照顧孩子的起居，經常會熬夜，而且也缺乏運動，生活也沒有規律了，所以也容易發胖。

⑥ 為什麼生完孩子後女性都容易變胖

生完孩子後身體是很虛的，為了孩子就會大補，多吃多喝加上基本沒有運動，就會越來越胖。

⑦ 生完孩子變成易胖體質怎麼辦

我們先來了解一下，女人生完孩子為什麼會變胖。

一般情況下，女性在懷孕期間，體重會增加10-15kg。由於懷孕的女性要給肚子里的寶寶提供營養，所以需要吃上比較多補品，加上懷孕期間孕婦不能做劇烈運動，所吸收的營養就會不斷堆積，成為脂肪。同時，女性懷孕之後，腹壁會被撐大，即使生了孩子，腹部上的肉還是會變得比較鬆弛，一時半會是很難恢復的。特別是要母乳喂養孩子的女性，即使生了孩子，還是要不斷地補充營養才能給孩子提供優質的乳汁，而在補充營養時很容易營養過剩，而且坐月子時也是不建議做強烈運動的。一來二去，很多女性生完孩子還是會比未生孩子時胖許多。

為什麼有的女性生了孩子能秒瘦？

1、體質問題

有的人的體質本來就是不容易胖的，可能是她的吸收能力不好，也可能是她的體質本來就不會吸收多餘的營養，加上生孩子會造成女性身體上的一些耗損，所以她們生完孩子之後很快就能恢復纖瘦的身材。

2、產後塑身

一些有條件的女性，生完孩子後就開始制定完整的塑身計劃，也是能夠瘦下來的。

3、帶孩子太累

有的女性生完孩子後需要自己一個人帶孩子，每天照顧孩子，自己吃不好，睡不好，自然就累到瘦了。

產後該如何恢復身材呢？

1、母乳喂養

母乳喂養會消耗人體的大量脂肪，在脂肪的消耗過程中，能夠在一定程度上起到減肥的效果，幫助女性產後恢復身材。但是，一些乳汁營養不夠的女性，母乳喂養時需要補充營養，很容易會營養過剩，導致肥胖。

2、運動

產後的女性雖然不能做劇烈運動，但一些較溫和的運動還是可以做的。比如：產後瑜伽、健身操等。如果想要恢復身材，運動一兩周就想成功，那是不太可能的，一定要堅持運動，才能有明顯的效果。

3、合理飲食

產後的女性的飲食一定要非常注意，不要吃過多含油量高的食物，多吃一些富含纖維的、高蛋白但是低脂肪的食物，這也是能夠幫助產婦恢復身材的辦法。

4、保持正常心態

很多研究表明，減肥會受到我們的潛意識的影響，也就是我們的心態，所以，如果想要減肥成功，一定要保持正確的心態，才有助於產後恢復身材。

重要提示：女性生完孩子之後身材走樣是很正常的現象，而且一般不可能做到秒瘦，希望各位都能夠給予產婦尊重與理解，不要惡語相向。而生完孩子的各位偉大的女性，只要能夠堅持，產後恢復身材還是很有可能的。生孩子不是一件容易的事情，希望各位女性都能夠在生孩子前做好充分的心理准備，迎接新生命的到來

⑧ 女人一但生完孩子後，為什麼就開始發胖了

很多寶媽們都有這樣的煩惱，女人一旦生完孩子就會出現普遍發胖的現象，最明顯的就是小腹部位，因為女人在懷孕期間子宮不斷增大，引起腹部肌肉鬆弛，彈性減弱，腹部贅肉增加。而且中國女性生完小孩之後都必須做月子，而在坐月子期間是不能進行劇烈運動的，而過於豐富的月子餐，自然會引起體內的脂肪堆積，引起發胖。

其實在月子期間，並不建議寶媽進行減肥計劃，因為剛生產完的女性身體比較虛弱，氣血虧損，需要多吃補氣養血的食物 ，體重驟降的話，會直接影響健康。建議在月子期間可以使用收腹帶，一方面促進子宮收縮，避免吃的過多，又可以加強腹腹部肌肉的力量，滿月之後可以適當的增加一些體育運動，消耗脂肪達到瘦身的效果。

⑨ 為什麼女人生孩子之後都會發福

生完孩子後，女人的心態會更加的平和，安逸，生活更加幸福了，心情就放鬆了下來，難免對自己的要求沒有那麼高了，平日里去的健身房，良好的生活習慣可能就暫時放棄了，也就發福了。

⑩ 為什麼生完孩子容易胖

1、飲食因素，肥胖，是一種營養素不平衡的表現，偏食，食量大，吃零食都是造成肥胖的原因。在坐月子的時候，因為飲食習慣經常會吃高熱量、高蛋白、高油脂的，這些食物，所以容易增加體重。還有從飲食嗜好來說，喜歡吃甜食，油膩食物，喜歡喝稀湯稀軟食物，而不願意吃粗纖維食物的人，體重也容易增加明顯。此外，還坐月子期間進食過快，還有喜歡靜卧的人，因為量消耗減少，也容易引起體重增加。

2、另一方面就是坐月子，中國人傳統的觀念，月子期間卧床休息，減少活動時，卡路里消耗明顯減少，造成了脂肪堆積過多，引起體重增加。