韓國女人為什麼長壽

⑴ 為什麼有調查顯示，韓國有望成為人均壽命最高的國家

可能是韓國的醫療衛生水平比較高，同時生化壓力不是很大，個人素質也比較領先，注重養生和健康，長壽也很正常

⑵ 日本女人的長壽秘訣在那

日本女人長壽秘訣
1.吃： 魚和海藻。海藻里含有鉀、鈣、鎂、鐵、碘、維他命C、纖維素、貝塔-胡蘿卜素等，好像豐富維他命這個詞就是為它度身打造的。此外，她們的飲食大部分都由素食即水果、蔬菜、豆類等構成，這都是健康飲食的構成元素。 日本人喜歡金槍魚、青花魚和鮭魚，這些魚...
2.飲： 綠茶。近期一項研究表明，每天飲用6杯茶的人患心臟病的風險比喝1杯以下的人低36%。綠茶是日本的主流飲料，高居排行榜首。因為富含抗氧化劑，綠茶可以降低與癌症、骨質疏鬆相關聯的各種疾病的幾率。
3.嚼： 細嚼慢咽。生活節奏不斷加快，你的吃飯速度是不是也變得像在賽跑呢？在日本，她們接受的教育是要認真吃下每一口食物(使用筷子也有助於減慢進食速度)。這一點很重要的原因是，大腦需要20分鍾時間，才能確認「飽」這個概念。因此，如果你的吃飯...
4.用： 不再用大盤子和淺口盤。摒棄英美式的大盤子，改用小碟或小碗吃飯，使用容量小的餐具更容易控制飲食。
5.想： 修習精神。日本很多人不僅修習身體如空手道，還修習精神。瑜伽、冥想等活動不僅可以減壓，還可以預防痴呆、保護大腦中與集中度、記憶力有關的部分。更重要的是，不要忘了瑜伽有非常好的瘦身效果，放鬆減壓的同時保持美好的身材，你一定想要的。>

⑶ 韓國史上最長壽的王後許黃玉來自中國，活了157歲，她有怎樣傳奇的一生

許黃玉是於郡普州（今四川安岳）人，在《三國遺事》和《駕洛國記》中，都記載她在朝鮮做王後的事情，那麼，她是怎麼從四川跑到韓國去的？又有著怎樣的傳奇一生呢？

很快，地方官員就向駕洛國國王首露王上奏了許黃玉等人的情況。首露王聽聞許黃玉美若天仙，帶著好奇心，宣她上殿，詢問她的來處。許黃玉唯恐將實情告訴首露王後，會被遣送回東漢，於是她謊稱，她是印度阿瑜陀國的公主。首露王並不知道阿瑜陀國，但他見許黃玉談吐不俗，又美貌非常，因此深信不疑。不久後，他便重金禮聘，迎娶了許黃玉，並冊封許黃玉為王後。

當時的駕洛國雖說是「國」，但形如部落，經濟和文化都極為落後。許黃玉將中原文化典籍和東漢的先進制度等，都引到駕洛國。不光如此，她還將農業、水利和紡織等技術傳到駕洛國。在她的努力下，駕洛國的經濟得到了極大的發展，國民的生活也得到了極大的改善。

由此，舉國上下都對她極為尊崇。除此外，許黃玉和首露王在婚姻上也為島民們做出了表率，他們相親相愛，生下很多兒女，一直過著和睦幸福的生活。據說，許黃玉在伽耶國一直活到了公元189年（活這么大年紀，是否真實，此事還是值得再行考究的）。直到去世前，她才將她的真實身份公之於眾。許黃玉去世後，得到了「普州太後」的謚號。此後，駕洛國世代都對她多有祭拜，她的傳奇事跡在國中廣為流傳。

⑷ 韓國女性預期壽命到2030年將突破90歲，為什麼韓國女性預期壽命這么高

人口壽命狀況公布，韓國女性預期壽命居全球首位

英國帝國理工學院帶領的研究團隊與世界衛生組織合作，調查了35個發達國家和新興經濟體的人口壽命狀況，將研究報告發表於22日出版的英國《柳葉刀》周刊上。

最新研究預測，到2030年，韓國女性預期壽命有望達到90.8歲，男性預期壽命有望達到84.1歲，居全球首位。

⑸ 為什麼女性普遍比男性更長壽

自我出生以來，我就已經註定了會比同一產房一半的嬰兒更早的死去，這是一個我無力改變的詛咒。原因是什麼？是我的性別。僅僅因為我是男性，普遍就會比同一天出生的女性早死大約3年。

為什麼作為一名男性意味著我會比身邊的女性死得更早呢？我有沒有能打破性別詛咒的可能呢？盡管早在幾十年前人們就發現了這個令人疑惑不解的壽命差異，但是最近我們才得出一些較為貼切的答案解釋。

最早的觀點認為男性每日辛苦的勞作，這讓他們更早的走進了墳墓。不論是在礦山挖礦還是在大地上耕作，男性的身體都承受額額外的壓力，並隨著時間的流逝積累了許多傷病，然而如果這就是答案的話，那麼現在男女的壽命的差距就會比預期小很多，原因是現在不論男女都從事著相同的工作，整日坐在電腦前。

女性不僅沒有睾酮帶來的風險，也能從自己的「長生不老葯」中獲益，這有助於治療一些損傷。女性的雌性激素是一種「抗氧化劑」， 這意味它會清除會給細胞帶來壓力的有毒化學物質。在動物實驗中，缺乏雌激素的雌性並沒有較沒被處理的的雌性活的時間長，這與男性中太監的命運完全相反。柯克伍德說：「如果你移除了一個嚙齒類動物的卵巢，那麼細胞就不會對內部分子的損傷進行修復了」。

柯克伍德和吉姆都認為這是一種進化的回報，這讓男人和女人都有機會遺傳他們的基因。在交配過程中，女性會更偏向於健壯的男性，獲得品質優良的精液。但是，一旦孩子出生，男人的作用便微乎其微。柯克伍德說：「子女的健康與母親的健康有著密切的關系。最起碼對孩子來說母親身體的好壞更重要，而與父親關系不大。」

這對如今的男人是殘酷的。正因如此，科學家承認，我們需要繼續尋找一個明確的答案。柯克伍德說：「我們對於激素差異和其他原因對男女壽命差異產生多大影響還是有必要保持一個開放的心態」。但最終希望這個答案會提供一些提示能幫助我們都活得更長一些。

⑹ 女人比男人壽命長原因

女性一般比男性敏感，這也是女性更長壽的一大原因，因為她們善於表達自己的情緒，遇到問題會尋求支持。
1、太樂觀的人易早亡

樂觀有兩面性，一方面樂天派情緒積極，看得開，可以減少發病率。但另一方面，過度樂觀的人往往會忽視身心存在的問題，認為強壯到「什麼病都不會生」，會錯誤認識自己的身體狀況，因此治療不及時。

日本同志社大學研究者對減肥俱樂部的肥胖者進行調查後發現，越是性格樂觀的人減肥成果越小。因為樂天派總是看到積極、有希望的一面，所以他們不是十分關心自己的體重問題。

相似地，樂觀派對於自己戰勝困難和疾病的能力非常有信心。這也解釋了美國加利福尼亞大學的研究結果，過於樂觀開朗的人易英年早逝。

因此，天生樂觀的人一定要多留意身體發出的疾病信號，建立疾病是不可避免、無法預知的意識。

2、愛焦慮的人保護胃

巴黎笛卡爾大學和多倫多毒癮與心理健康中心的研究者發現，焦慮、依賴、情緒不穩定等性格會促使人吸煙喝酒，藉此緩解內心的不安。

這種性格的人還常常會有飲食習慣不規律、睡眠障礙等問題，這些都會導致他們體內生產高於正常值的胃酸，嚴重時會造成胃潰瘍。

焦慮要分情況調整，過度焦慮是一種疾病，患焦慮症後需要及時治療。輕度焦慮是正常的，不少外在因素都會導致短期的焦慮，如高考臨近等。這時應積極調整心態，多向朋友傾訴，或者參加一些活動轉移注意力。

3、易怒的人當心癌

憤怒是人的一種基本情緒，也是一種自我防禦，但過度憤怒、易怒或者沖動性過強就說明人的抑制能力較差，這是一種最不健康的性格。

雅典一家醫院統計發現，參加乳腺癌檢查的448名女性中，易怒的人診斷出乳腺癌的可能性更大。

美國克萊頓大學醫學院的研究也證實，易怒的男性患結腸癌比重高。研究者認為，人的敵意和憤怒抑制了免疫系統的有效性，從而使他們更易感染疾病。

此外，紐約西奈山醫學院的研究者證明，憤怒的人對壓力反應更快也更強烈，這會使他們血壓升高、心率加快，增加50%患心臟疾病的可能。

因此，易怒型的人要多去了解自己的暴怒點，然後盡量避開。如果已經生氣了，就應積極進行心理疏導。

4、害羞的人中風風險高

害羞的人一般情緒波動較少，這其實對身體並不好，因為有時候釋放情緒能夠起發泄作用。

美國芝加哥西北大學一項歷時30年的研究發現，害羞的人患心臟病或中風的可能高出常人50%。這可能是因為他們常處於抗拒狀態，無法隨外籍變化迅速調整，一旦遇到新情況會承受更大的壓力。

此外，美國加州大學研究顯示，害羞的人也更容易受病毒感染。這是由於內向的人淋巴細胞比較不活躍，因而免疫系統較差。

實際上，害羞是缺乏自信的表現，代表一個人的社會交往能力不夠。所以要在這方面加強鍛煉，克服在眾人面前表現出的焦慮不安。

5、敏感的人相對長壽

女性一般比男性敏感，這也是女性更長壽的一大原因，因為她們善於表達自己的情緒，遇到問題會尋求支持。

英國格拉斯哥大學一項研究發現，如果男人具備一些女人特質，他們的生活壓力會相對較低，患心臟病的可能性也減少。

這可能是因為這類男士更易跟別人談論自己的感受，並且會在需要時尋求幫助，而不是自己默默硬撐著，身體不舒服時也會向醫生求助。 不過，傾訴應掌握一個度，可承受的事情就先自我化解，不要什麼都傾訴，整天在抱怨。

6、有責任感的人生病少

英國愛丁堡大學與格拉斯哥社會與公共健康聯合中心的研究者發現，這種類型的人健康情況較佳。他們不太容易患各種疾病，如糖尿病等。

⑺ 為什麼女人的壽命比男人的長

影響一個人壽命長短往往是多方面，往大一點可以說是經濟水平、醫療條件以及生物基因，往小一點可以說是生活習慣、飲食習慣等。

而女性能活得更長，也許是她們培養了比男性更健康的習慣，例如較少吸煙喝酒；

但抽煙、喝酒、吃不健康食品的女性也越來越多，為何盡管她們壽命更長，但遭受疼痛折磨的老年期要比男人更長呢？

所以，單單只憑生活方式差異，還是無法支撐這個觀點。

當然，人類也有這樣特殊例子，美國堪薩斯州一所精神病院曾經進行的一項涉及數百人的實驗，通過他們的壽命會發現：去勢（閹割）的男人平均壽命要比未去勢的長14年。

不過，我相信很多人，當然也包括小康醫生，絕對不會願意為了多活幾年而採取這樣極端的方法。

不同的生存策略導致了平均壽命的差異，但無論如何，擁有一個健康的身體才是壽命的前提。

⑻ 人的長壽秘訣是什麼

1.喝茶前進行充分攪拌。茶中富含的抗氧化劑(多酚)有助於人體抵禦心臟病、癌症和過早老化。以色列學者進行的一項研究發現：適量飲茶的人比不經常飲茶的人要活得長。需要記住的是：喝茶之前要充分攪拌茶水，研究顯示這種方法能讓茶水多釋放出15%的抗衰老成分。
2.每天早上單腿輪換站立。這聽起來有些奇怪，但每天早上穿衣服的時候單腿輪換站立會迫使身體保持平衡，增強支撐脊柱的核心肌肉群(後背、骨盆和腹部)力量。理療醫師認為：對於保持身體活躍、預防跌倒和上了年紀後避免骨折來說，這個簡單的動作具有顯著的長期功效。
3.每周至少進行兩次性生活。研究者對威爾士人群進行的大規模長壽調查項目顯示：與每周進行兩次性生活的人相比，每個月性生活不到一次的人過早死亡的風險會增倍。英國皇家愛丁堡醫院進行的研究發現：擁有健康性生活的夫婦看起來會年輕7歲，這或許是因為性生活能減輕壓力、滿足感更強和睡眠質量更好。
4.每天吃3個核桃。美國斯克蘭頓大學近期的研究顯示：核桃是最健康的堅果，因為它含有效力最強的能抗疾病和抗衰老的抗氧化劑。每天吃3個就能充分受益。
5.結交6個可以信賴的好友。澳大利亞學者近期對百歲老人進行的研究發現：建立親密的友誼關系和家庭紐帶是長壽健康的秘訣。朋友能夠提供情感支持，有助於人們應對壓力;感受到被關愛能促進大腦生成多巴胺和後葉催產素，從而有利於大腦生長和延緩衰老。研究者確認每個人結交的最優朋友數量是6個。
6.每天曬太陽。調查數據顯示，英國有50%的人缺乏維生素D(這種營養元素是由陽光對人體皮膚照射後形成的)，缺乏維生素D會增加人們患上許多潛在致命性疾病的風險。英國腫瘤研究基金會建議，人們應在每天中午前後曬太陽15-30分鍾，同時確保自己不會被曬傷，否則健康功效就會前功盡棄。
7.每晚用牙線清潔牙齒。多項研究證實牙齦疾病與人們患上其他疾病(包括心臟病、糖尿病和某些癌症)的風險增加之間存在關聯。所以，牙科專家建議人們每晚都要清潔牙齒。
8.養個寵物狗。美國明尼蘇達大學的研究顯示：養寵物有鎮靜效果，能降低血壓和減少人們心臟病發作的可能性。另一項研究顯示，每天遛狗的人比不養狗的人平均多活7年。
9.不把水果放在冰箱里。研究顯示，經過冷藏的水果所含有的營養物質要少於在室溫下保存的水果。比如，儲存在碗中的番茄和辣椒，要比儲存在冰箱里的同類果蔬含有雙倍的β胡蘿卜素和高達20倍的番茄紅素。攝入較高量的這兩種抗氧化劑，有利於心臟健康狀況，能降低某些癌症的發病率。
10.淋浴時唱首歌。美國哈佛大學和耶魯大學學者聯手進行的研究發現：經常唱歌比服用維生素對健康的促進功效更大。淋浴時歌唱，能減輕壓力，促進心臟健康，防止抑鬱症。
11. 吃兩倍的果蔬。近期發表在《歐洲心臟病學期刊》上的研究成果顯示：每天吃8份或8份以上果蔬的人死於心臟病的可能性要比只吃3份果蔬的人低1/4。這是因為額外多吃的果蔬里含有大量重要的維生素和抗氧化劑，提高了免疫系統的功能，避免人體過早衰老。
12. 避免抱怨。根據美國梅奧診所的研究成果：樂觀主義者比悲觀主義者能多活12年。愛抱怨的人更容易患上病毒性疾病，不太願意進行必要的自我體檢(如乳腺癌和皮膚癌的篩查)。
13. 多喝蘋果汁。近期發表在《阿爾茨海默病期刊》上的研究成果顯示：蘋果汁有助於大腦保持年輕狀態。每天只需要喝2杯蘋果汁就能減少認知障礙症患者大腦中黏性斑塊的形成。

14. 畫出族譜圖，掌握家族病史。對家族成員的健康史有清晰的了解，可以預測自己未來的健康狀況，因為多種疾病都與遺傳有關，特別是心臟病和癌症。
15.每晚少看1小時電視。美國國家癌症研究所的科學家發現：年過25歲之後，每看1小時的電視，就會將人的壽命縮短20分鍾。這是因為：看電視的時間越長，人體處於靜坐不動、無所事事的時間就越長;肌肉得不到鍛煉，熱量得不到燃燒，人們患病和早逝的風險也增大了。
16.確保自己不錯過每一項醫學篩查。醫學篩查能夠在疾病仍處於可以治療的階段及早確診。無論是塗片檢查、血壓測試或是乳房X光造影檢查，都應引起足夠的重視。
17.關注腰圍。科學家發現腰圍比體重(或身高體重指數)更能預測心臟病，因為腰圍可以顯示內臟脂肪的存在。