『壹』 為什麼女人生完小孩兒之後胖了會很難瘦下來
是因為女人一旦生完小孩之後可能覺得已經擁有自己的家庭了，所以對身材那方面不太重視了，這也是一直瘦不下去的主要原因，其實人只要有毅力，想瘦多少就可以瘦多少，關鍵在於堅持。
『貳』 很多寶媽在生了孩子之後一直瘦不下來，是什麼原因呢
10月份是每個女人的問題，這種幸福過程實際上充滿了痛苦，首先不要說懷孕期間惡心的症狀，然後抵禦身體的價格並在出生後獲得脂肪。很多女性都很麻煩，為什麼要容易造成肥胖症？女性如何恢復苗條的身體？為什麼你有一個孩子，無論你有多努力，都不能降低原來的重量？生命過後，它是胖的？原因怎麼樣？物理變化婦女在生產後的症狀會有失血症狀，導致婦女的血瘀和經絡，大大減輕基本的代謝率，不僅需要更多的時間來恢復健康，也會阻礙脂肪的正常代謝。超過體重問題。
合理的飲食產後飲食應盡可能輕，最好是在蒸汽和烹飪中烹飪食物，雖然有必要補充營養，但要注意合理，避免過量的高脂肪食品，建議多吃維生素新鮮蔬菜，平衡營養，嚴格控制攝入量。保證足夠睡眠女性必須培養睡眠習慣的常規工作，但完全睡眠睡眠不僅有助於身體恢復，而且還提高了體內新代謝的速度，以避免脂肪積累。適當的運動體育是最有效和最具直接的減肥方法，可以通過適當的運動加速新陳代謝率，減少脂肪和熱量的節約，注意鍛煉應該是，建議選擇緩慢，瑜伽，健美操等困難。4.堅持母乳喂養女性應該用母乳喂養寶寶，這不僅有利於寶寶的生長，還可以幫助消耗脂肪來減少肥胖概率。婦女應在分娩後培養健康的飲食和生活習慣，這可以幫助女性恢復身體並遠離肥胖。
『叄』 為什麼產後減肥不容易
為什麼產後減肥不容易？正常體重的孕媽媽，整個孕期也會增重10kg以上。可見，分娩只完成了一半的指標，它並不能讓你一下子回到孕前苗條的樣子。孕期囤積脂肪，其實是大自然巧妙的安排，因為這是在把能.量以脂肪的形式儲存起來，供給產後餵奶用。但是產後如果不注意「HICIBI」控制飲食的攝入和體內激.素的調節，儲存在皮下的脂肪就不會被動用分化，也就談不上減肥了。
7、養成科學的飲食習慣
要避免高脂肪和高熱量的食物，多吃蛋白質含量高而熱量低的食品，比如HICIBI孕產期平衡營養群組I和瘦肉。做到葷素搭配，HICIBI孕產期平衡營養群組I和精細糧相結合，主食、牛奶新鮮水果和蔬菜都要吃，盡力少吃或者不吃甜食、油炸食品和肥肉等高熱量的食物。吃飯時增加咀嚼的次數，也有利於減.肥。細嚼慢咽有利於胃對食物進行消化和減少媽媽們繼續進食的欲.望。
8、堅持母奶喂養
母奶是嬰兒僅有的天.然食品，堅持奶水喂養不僅可以消耗母體內多餘的脂肪和熱量，還可以促.進子.宮收縮，刺.激催ru素分泌。所以餵奶本身就是一個減.肥的過程。
在經歷十月懷胎的磨練之後，減.肥就成了寶媽們的下一個奮斗目標。其實，產後減.肥並沒有那麼困難，正確利用減脂方法就能瘦下來！找回昔日好身材，做自信的時尚辣媽吧。產後減肥不容易的原因，看了你就瘦了！MM
『肆』 生完孩子瘦不下來
生完寶寶以後發胖是毫無疑問的，如果媽媽在產後及時的首先通過飲食調節，同時搭配hicibi孕產營養阻斷食物的熱量，將媽媽孕期產後囤積的脂肪分解代謝，還可以在媽媽瘦下來的同時收緊媽媽因為生產而鬆弛的皮膚，其次孕媽媽結合適當的運動來幫助恢復。
生完孩子以後體重一直下不去，生完孩子幾個月以後才能瘦？產後媽媽討論最多的就是產後體重了，你看誰家的媽媽生完寶寶以後根本看不出來，誰誰誰從懷孕到生寶寶一直都瘦瘦的，再看看自己生完孩子已經大半年了，可肚皮不但鬆弛還鼓鼓囊囊的，看上去像是懷孕四五個月似的，自己看著都糟心。這就是各位媽媽沒有認識到讓你產後發胖的根本，國際數據統計：孕產激愫是造成產後發胖的源頭，產後首當要做的就是恢復孕產期被改變的激素水平，孕期因為寶寶的發育生長，激素水平升高而導致的肥胖要改變產後的肥胖，恢復孕前身體就需要藉助hicibi孕產期降脂營養恢復媽媽被打亂的孕產激素，通過調節媽媽體內的代謝分解能力，通過消耗孕產期囤積的脂肪代替了大量的熱量吸收，將新陳代謝恢復到產前水平，其次阻斷對熱量的吸收，幫助媽媽健康恢復，恢復媽媽的易瘦體質。（生完孩子體重下不去，生完孩子幾個月才會瘦？）
生完孩子體重下不去，生完孩子幾個月才會瘦？生完寶寶以後媽媽在注重喂養寶寶的同時也要開始為自己產後恢復做准備，因為媽媽產後恢復的黃金期為6個月內，在這個階段恢復媽媽可以早日快速分解，讓自己瘦下來。（生完孩子體重下不去，生完孩子幾個月才會瘦？）L
『伍』 為什麼生完孩子身陳帶謝就慢了昵
生完寶寶為啥要坐月子啊，就是身體虛弱需要修養，新陳代謝也就緩慢
『陸』 為何生兒子更傷媽媽身體，老得也更快
在我們的日常生活當中，很多人都認為孕婦在生完孩子之後身體會衰老的更快，尤其是在生完兒子之後，會用一種非常快的速度讓自己的身體衰老。其實這種想法是非常錯誤的，不管是生兒子還是生女兒，女性在生完孩子之後，身體肯定會得到一定程度的衰老和生兒子生女兒是沒有任何關系的。所以根本就不存在生兒子比生女兒衰老速度更快這個說法。那麼，為什麼生完孩子之後，女性的身體衰老速度會變得更快呢？
所以女生如果在生完孩子之後，如果老的非常快的話，希望自己的家人也能夠多體諒女性。因為每個女生都非常愛美，非常的在意自己的容貌外表，如果家人在這個時候非但不會安慰女生，還對女生的衰老速度指指點點，這樣就讓女生心裡出現很大的落差。
『柒』 為啥生完孩子後，女人再怎麼努力，都瘦不回懷孕之前的體重
懷孕對每個女人都是一個挑戰，因為女人為了生孩子而損失很多。孕婦在懷孕期間會變得非常肥胖，並且以前不能穿漂亮的衣服。我以為我在生完孩子後終於可以完全解放了，但事實並非如此。因為許多婦女在分娩後無法回到以前的狀態。那麼為什麼會這樣呢？
懷孕和分娩對婦女非常有害。有些婦女在分娩後失去了氣血，因此在分娩時需要彌補自己的不足。婦女的氣血不足會導致其新陳代謝能力下降。這樣，他們很難使自己的體重恢復到產前狀態。現在知道為什麼女人在生完孩子之後，很難減肥成功的原因了吧？是不是突然覺得母愛很偉大，一個女人可以為了孩子失去很多自己認為很重要的東西！
『捌』 是不是生完孩子皮膚都會變差啊。我覺得皮膚越來越鬆弛了。怎麼拯救啊
是需要內調的，寶寶帶走過多養分，不過鬆弛是要時間恠復的，說明你在瘦~可以吃點補脾的，脾主皮毛，自然皮膚會好，補腎會使人水靈，可吃點堅果和水果，粗糧，另外多運動收緊皮膚！~*^_^*~
『玖』 生完孩子都半年多了，體重還是沒減下去，咋辦
女人生完孩子代謝能力都會下降，所以平時的飲食最重要。雞蛋：最新研究發現，以荷包蛋、水煮蛋或炒雞蛋作為早餐的人和其他人相比能夠多減去約三分之二的體重。那麼，吃雞蛋能減肥嗎，效果好不好?雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。牛奶：是一種僅次於人類母乳的營養成份最全、營養價值最高的液體食品。鮮牛奶中富含蛋白質、脂肪、氨基酸、糖類、鹽類、鈣、磷、鐵等各種常量、微量維生素、酶和抗體等，最容易被人體消化吸收。據研究證明，每天早晨飲用一杯鮮牛奶，可滿足人體所需熱量的10%，可滿足人體所需各種微量維生素的40%。如果每人1天飲用500克牛奶，則可滿足人體每天所需維生素和鈣量的80%，並具防癌作用。豆漿：豆漿的原料是黃豆，黃豆含有豐富的優質植物性蛋白質，除了蛋白質外，其含有的異黃酮和大豆配糖體等成分可以有效抑制人體吸收體內的脂質和糖類，相當於發揮燃燒脂肪的效果。所以，從我們開始飲用豆漿到吸收消化，豆漿都在發揮著它燃脂的功效。因為黃豆含有膳食纖維，這種物質除了能排毒和消脂外，還能吸收水分。所以，要想減少吸收熱量，喝豆漿是最好的。豆漿屬高纖維食物，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。豆漿除了有減肥的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發。豆漿屬利尿、出汗食物。豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆，它是減肥的好食品。包子，餃子帶餡的食物：帶餡麵食是我國的傳統食品，如包子、餃子、燒麥、餛飩等。在享受美食時，人們也許沒有想到常吃帶餡麵食好處多多。帶餡麵食最大的優點是營養素齊全，符合人體需要。它既是主食，又兼副食；既有肉類，又有蔬菜，含有多種營養素，符合平衡膳食的要求。麵粉做的皮含有多種維生素和微量元素，可以促進腸蠕動，使大便通暢。大白菜、蘿卜、扁豆等蔬菜的營養價值很高。豬肉或牛肉、羊肉可以補充優質蛋白。一般調餡時，人們還會放點植物油，這就增加了人體內的植物類脂肪。有一項豆製品不可以吃，我們都知道豆製品雖然有很高的營養價值，但吃了不容易消化，所以建議在減肥期間不用食用。那麼很多人會問了，為什麼可以喝豆漿但是不能吃豆類。如果你腸胃好，豆子完全可以吃，豆製品有很高的營養價值。為什麼減肥期間不建議吃豆類，因為胖人沒有幾個消化代謝功能好的，豆類好是好，可是難消化難吸收易漲氣。為什麼讓喝豆漿就不難明白了吧。可以不吃早餐嗎。不吃早餐胃裡面沒有食物，小腸和大腸就會對腸道殘留的食物和宿便進行二次吸收，你的血液就會增加毒素，肝臟與腎臟就會增加負擔。長期這樣，身體健康面臨很大的危機，早上是人體最需要營養與能量的時候.能喝酒嗎,在親瘦身階段，我建議您不要喝酒，因為酒會增加我們體內三醯甘油的合成，增加肝膽排毒的負擔，還會增加體內脂肪的合成，就是三醯甘油容易導致我們脂肪的合成，所以減肥期間是不允許喝酒的。為什麼不能喝茶和咖啡，咖啡，濃茶里的鞣酸和咖啡因等物質會減少胃腸道的分泌和蠕動。為什麼不能吃辛辣油膩食物，辛辣油膩：辣椒，生薑，韭菜，奶油，黃油等等。這些食物辛辣溫熱，油膩難以消化，會使胃腸燥熱內結，津液不布。為什麼包子能吃，饅頭不能吃。餃子的菜餡多！饅頭全是面！減肥過程中少攝入麵食，因為麵食含有大量碳水化合物轉化成脂肪堆積。糖尿病人為啥不能吃含澱粉高的食品，它進入體內會轉換成糖份，眾所周知長期吃糖會讓人長胖也是這樣，所以不能吃真是有依據的，希望大家照做！！！為什麼減肥期間要適當吃一點米飯？光吃菜的話菜裡面的鹽分是比較多的，然後會感覺很渴口很乾，會忍不住想喝水，身體里的鹽分過重腎臟的壓力是非常大的，腎臟壓力大人體的新陳代謝非常緩慢是不利於掉秤的,另外從反彈的角度來說，光吃菜不吃飯的等他減肥結束的時候．他吃米飯反彈的幾率是很高的，比一直吃米飯或者縮胃減肥少量吃米飯的這種減肥方式來說，他反彈的幾率肯定是要高出來的，為什麼要在七點以前吃晚餐？5到7點是腎經放慢的時候，這個時候一天的收藏在腎經里，這個時候吃的東西將會由腸胃，脾臟運化，轉化成營養讓我們身體吸收，而在7點以後吃，垃圾轉化為脂肪。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子里會變酸、發酵，而產生毒素傷害身體。為什麼七點以後不能喝水.晚上7點後不要吃東西也不要喝水，因為胖的人，原本體內濕氣、寒氣就重，代謝不掉體內多餘水液。另外人體到晚上代謝就慢了，需要休息調整，所以吃進去的全部轉化為脂肪，也就是說越來越胖，就是所謂的喝水都胖了，想快快瘦下來的美眉就一定要配合。為什麼湯和飯不能一起吃，就是我們說的干濕分離.飯屬陽性，水屬陰性。減肥就要調理健康飲食，那我們想要讓身體健康規律的運轉，就要在適當的時間做適當的事。白天吃飯消化時，身體陽氣正盛，此時喝水就會抑制消化機制的正常運行，損害人體健康。提倡飯水分離能讓身體不同機制在工作時發揮最大功效，從而提升加速代謝達到體內平衡，起到減肥功效。為什麼不能多喝水？多喝水是對身體有好處，那是指身體健康的人，肥胖的人是不適宜多喝水的，胖人本身就胖，胖的原因是什麼，因為脾胃虛所導致的，脾虛的人怕濕，怕水，對飲食的運化功能比較弱，水喝多了消化不了反而會引起水腫及加重脾虛的問題。人體確實需要水份，特別是經過一夜的消耗，所以早起不限量喝，補充水份，稀釋血液，清腸排毒。為什麼減肥期間要適當吃肉？長期不吃肉身體裡面沒有攝入的天然的左旋肉鹼，脂肪代謝能力會非常差，不吃糧食不吃早飯，脾臟會非常虛，運化能力會非常差，脾虛就會血虛，氣虛，血虛就運化不了，基礎代謝差，消耗就差，所以惡性循環，造成肥胖。肉類能提供豐富的鐵和鋅，而且吸收率較植物性食物中的鐵和鋅要高。人體鐵不夠是很難瘦下來的，因為鐵在體內是氧氣的載體，鐵不足會導致體內氧氣供應不足，脂肪分解酶的活性不足導致脂肪難以燃燒，基礎代謝也會變慢，甚至內臟功能衰退。而且缺鐵的人群容易疲勞，很難堅持運動。被譽為生命的元素鋅對於減肥也很重要，鋅是合成胰島素的原材料，胰島素控制著人體血糖平衡，而平衡的血糖在減肥中起著至關重要的作用。為什麼有的人不吃東西，還是沒有辦法瘦下來呢。如果不吃東西身體就會降低基礎代謝率以減少熱量的消耗。讓脂肪燃燒得更慢，所以當然不會瘦就算只喝水也不能達到減重的目的。還有的人每天只吃一頓飯，為什麼瘦不下來呢？如果將一天中的食物集中在一起吃，身體的飢餓中樞會失去平衡，不讓攝取的熱量輕易消耗掉，體重反而容易增加。
『拾』 你好，生完孩子我皮膚就暗黃，全身就黃，怎麼調理
皮膚暗黃主要原因是血虛,氣虛引起。皮膚每天都會循環代謝角質層,但是當循環形成障礙後,皮膚角質層形成了代謝堆積物,時間,就會使皮膚就沒光澤,發黃。睡眠不好是導致皮膚問題的原因之一。平時多吃一些紅棗，紅豆，桂圓等有助補血的食物和多吃富含維生素C和維生素E的食物。根據皮膚性質使用相應的護膚品。
