為什麼女生只看男生的體脂率

1. 男生脂肪為什麼比女生少

男生脂肪為什麼比女生少？這方面有幾個原因：1、男女身體的組織結構的差異；2、男生比較好動，女生比較文靜；3、男生在幹活、勞動方面一般比女生要多。所以，男生的脂肪就比女生要少。

2. 體重與體脂率有什麼關系和區別

體重是我們身體的重量，而體脂率則是指脂肪在人體中的佔比，兩者關系是相輔相成的，例如一個人體重超標，那麼他的體脂率也可能會超出標准，但兩者卻是完全不同的概念。很多人都會把體重和體脂率這兩個數據混為一談，如果能夠多了解一些，我們就能夠更好的控制自己的體重。

最後男生和女生的體脂率標準是完全不同的，例如一個成年男性的體脂率通常在12%~23%左右，而女性的體脂率則在16%~27%左右，一些運動員等特殊職業的標准和普通人不同。如果我們的體脂率超標，體重也超過正常值的1/5，那就可以被稱為肥胖了。有時候體脂率過高並不代表運動量不足或者營養過剩，也可能是內分泌等疾病所導致的。如果體脂率過低，也可能會導致身體機能失調等一系列的問題。

3. 什麼是體脂率男性和女性的體脂率保持在多少比較合適

男性和女性因為雄性激素雌性，激素分泌數量的不同，體脂率合適的時候也是不同的。男生的合理體質率保持在15%左右是正常的，也就是說在10%~20%之內都是正常的，女生相對來講要比男生高一點，大概在15%~25%左右。簡單的說體脂率就是身體內脂肪和體重的比例，鐵汁率越低的人身體的肌肉數量越多，然後在相同重量的情況下，肌肉越多的人體型看起來更加健壯，更瘦一點 。

但是這些數據都只是普遍性的數據，根據個人體質以及生活狀態是不太相同的。因為有的人內臟脂肪率比較高，但是它外部的肌肉鍛煉的仍然很到位，就是那種特別可變性強的身材，在他不用力的時候，他的肚子上會有很多的贅肉，但是當他用力的時候會很明顯的展現出肌肉線條，這就是因為他的內臟脂肪率比較高。

4. 為什麼同樣重量和身高的男生和女生相比，女生看起來比男生胖

為什麼說同樣重量和身高的男生和女生相比，往往女生看起來要比男生胖，其實原因在於兩個，第1個原因是因為女生平時愛打扮，所以往往喜歡穿一些裙子之類的衣物，所以要比男生看起來胖。第2點就是女生的體脂率要比男生高，所以在相同的身高和重量女生看起來要顯胖一點。
一、女生平時愛打扮
要知道女生都是愛美的，平時當中最愛穿一些寬松的衣服，除了要彰顯自己的苗條身材以外，更重要的是要把這份美麗傳送給外界，所以在相同身高和重量的男生和女生，女生要看起來比男生胖，原因就在於女生平時愛打扮，而且愛穿一些寬松之類的衣物，所以自然要比男生看起來胖一點。

5. 為什麼女生100多斤那麼胖 男生100多斤那麼瘦

首先，男人的骨骼和肌肉量比女人多，相同的體重，男人的密度就更大，體積當然更小，也就顯瘦了。

其次，男人的身高普遍比女人高，眾所周知，個子高的顯瘦，相同體重的女孩子，個子高的就比矮的看著瘦，何況「密度更大」的男人呢？

還有，大眾對男人的胖瘦觀感和對女人的是不同的，男人胳膊有兩張百元大鈔那麼寬（大概15.4cm），大部分人只覺得他壯，女人胳膊只有一張百元大鈔那麼寬，大部分人才會說她合格。影視劇里經常有壯漢說美女「大腿還沒我胳膊粗」，雖然有點誇張，但是也可以看出男女胖瘦標準的懸殊了。

綜上，用體重來比較男女的胖瘦，是根本不公平的，沒法比。

6. 男生的體脂率多少算正常

男生的體脂率在15%～18%之間都算正常。

成年人的體脂率正常范圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。

成年男性的體脂率計算公式：

參數a=腰圍（cm）×0.74

參數b=體重（kg）×0.082+44.74

體脂肪重量（kg）=a－b

體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。

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如果想知道身體的脂肪量，就需要專門的儀器來測量了，常見的有體成分儀，可以很快地測量出體脂百分比。體脂百分比對於體型是「一票否決制」的，即不論BMI是否正常，只要體脂百分比判斷是肥胖就是體型肥胖。

除了體成分儀這樣高大上的設備，我們還有居家測量小幫手，那就是軟尺。通過測量腰圍和臀圍，我們也能知道自己是否需要減脂。

測量腰圍：將軟尺經臍上1厘米處水平繞一周。

測量臀圍：將軟尺沿臀部最凸起處水平圍繞一周。

注意保持水平，皮膚無明顯凹陷。計算腰臀比。腰臀比=腰圍÷臀圍

參考資料來源：網路-體脂率

參考資料來源：人民網-你的體脂百分比正常嗎

7. 人體最健康的體脂率應該是多少

脂肪是健康的敵人，但您在實現更健康的過程中需要了解您應該以多少體脂為目標，脂肪如何分布在全身以及為什麼健康脂肪對健康至關重要。對於人體最健康的體脂率，女性為 21-36%，男性為 12-25%。

當您第一次使用 Tanita 監測器時，它會為您提供大量關於您的身體成分的信息，如肌肉質量、脂肪百分比和體脂百分比，這真的可以幫助您走向健康的生活方式。其中一項測量是體脂百分比，一旦您知道這個數字，您可能會想知道什麼是健康體脂百分比？其實，健康范圍取決於您的年齡，但女性為 21-36%，男性為 12-25%。這將用來確定您是否已經擁有健康的體脂百分比，如果您的體脂百分比高於表明的健康范圍，您可能希望將其作為健康和健身計劃的一部分來減少。

對於脂肪的位置來說，它可以儲存在皮膚下或內部器官周圍，所以當你照鏡子時，它可能並不總是可見的。一個人可以看起來很健康，甚至可以保持健康的體重，但仍然可能攜帶高水平的體脂，這可能對健康構成威脅。定期使用 Tanita 監測器將幫助您隨著時間的推移跟蹤您的體脂百分比，然後您可以根據健康的體脂范圍檢查您的體脂結果，並在需要時調整您的飲食和健身計劃。

8. 為什麼女生的脂肪要高於男生呢

1、男生的基礎代謝高於女生
所謂基礎代謝，就是指維持身體正常功能的活動所需要的能量，不僅僅是男女有差異，每個人的基礎代謝都有差異，這也是為什麼有的人躺著吃肉也不胖，有的喝水都會胖的原因，因為男生的先天的因素決定的，男生的身體肌肉會比女生多，而肌肉每天都會消耗大量的能量以維持蛋白質的活性，所以男生即使運動量很少，靠著肌肉也能消耗不少能量呢，也有一些人通過練肌肉來增強代謝水平呢，女生減肥也可以用訓練增加腹部的肌肉，練練馬甲線，這樣便能提高代謝能力，很難再胖回去了。
2、生理功能所決定的

我們都知道女性會有月經期間，例假期間，女性會變得很脆弱，為了防寒保暖，保護子宮和卵巢，女性的腹部多半會有一層脂肪，而且很難減掉，女性的乳房含量多為脂肪，不僅僅是為了完美的曲線美，而且乳房還能在生育期間提供營養豐富，健康的乳汁，更重要的是，如果女性的體脂率過低，女性將會出現停經，甚至會不能生養。這些都是男女生理上的差異決定的女生的脂肪要比男生多。

9. 減肥人群的體重和體脂到底哪個比較重要，為什麼

為什麼減肥不看體重，而需要看體脂率？脂肪量才是胖瘦的關鍵！

相同體重的兩個人，身材線條可能完全不同，這主要是體脂率在作祟。體脂率高的人，意味著身體脂肪量多，而脂肪屬於大體積、小密度的組織，會讓你顯得肥胖臃腫，而肌肉屬於瘦組織，體積小密度大，不佔地方。

進行有氧運動除了分解脂肪外，還會損耗身體的肌肉，不利於易瘦體質的養成。因此，我們應該控制有氧運動的時間，同時加強力量訓練來鍛煉肌肉，提升身體代謝水平，這樣才能打造真正的易瘦體質，讓你瘦下來後身材更加緊致，身材也不易反彈。

健身運動的時候，我們可以先進行半小時的力量訓練，再進行40-50分鍾的有氧運動。新手剛開始進行力量訓練可以從深蹲、卧推、劃船、硬拉、引體向上等復合黃金動作入手，先熟悉動作標准，再循序漸進地提高負重水平，做到安全健身，不要盲目追求重量。

10. 女生會喜歡看男生的腿嗎

女生會喜歡看男生的腿，有的女生老盯著男生腿看的原因,首先第一點就是男生身材應該是非常不錯的,特別討女生喜歡的那種,其次就是那個男生的腿聲應該有什麼東西比較吸引女生注意。

男生的腿

1、體脂率低在體脂率這方面，男性佔有先天性的優勢。青春期後，性激素會促進第二性徵的發展，男性體內的雄性激素主要負責供養肌肉，而女性體內的雌性激素「偏愛」促進脂肪生長。相同重量的脂肪和肌肉。肌肉的體積明顯比脂肪小，這也讓男性的腿比女性更細。

2、脂肪分布由於生理、性別差異，女性的脂肪集中分布在胸臀及腿部，而男性則分布在腰腹部。這也就意味著男女變胖時，男性先胖腰，而女性先胖腿。

3、骨盆小因為生育需求不同，女性又做出了「犧牲」，她們的骨盆相比於男性更寬、更扁，恥骨角也更大。而男性不用生孩子，一般骨盆呈縮窄的漏斗型，而且他們的骨盆腔比較高窄、緊湊，順著長下來的腿就容易顯得「細、長、直」。

現在男人的腿，為什麼普遍比女人更細更長？從科學角度解釋。

4、腿長相關統計顯示，18-44歲中國男性平均身高169.7厘米，中國女性平均身高158.0厘米。男性占據了身高優勢，在腿長比例上也比女性更優越，相當於男性自帶了一雙高跟鞋，視覺效果上顯得比女性更修長。