為什麼說女人要多喝銀耳

Ⅰ 女人吃銀耳有什麼好處

銀耳素有「女人的燕窩」之稱。可想而知，女人吃銀耳對滋潤皮膚、美白祛斑都有很好的功效。但是女人吃銀耳好處不僅僅如此哦！那麼女人吃銀耳還有什麼好處呢？讓小編具體和大家說說女人吃銀耳的好處：
銀耳的營養價值
銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。
銀耳好處多多，下面讓我們來說一說女人吃銀耳的好處：
一、女人吃銀耳有解毒功效
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
二、女人吃銀耳可美容祛斑
經常吃白木耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 白木耳還有通大便的作用，保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一。
三、女人吃銀耳可減肥瘦身
銀耳是一種含粗纖維的減肥食品， 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。若能配合豐胸效果顯著的木瓜同燉，可謂是「美容美體佳品」。
四、銀耳是女性的天然補品
用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症；對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
五、女人吃銀耳能增強免疫能力
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

Ⅱ 銀耳羹是很多女性都青睞的補品，這個補品對人體有何好處

現在很多人都喜歡食療養生，其實很多食物都有「葯食同源」的屬性，它們既能當作食物來食用，又能當作葯材來入葯。比如銀耳，它就屬於「葯食同源」。

銀耳的食用方法有很多，但最受女士朋友青睞的就是用它來熬銀耳羹。銀耳羹不僅口感甜美，順滑爽口，而且對人們的健康也是有許多幫助的。

4、喝銀耳羹可以降壓、減脂

現代的葯理學研究發現，銀耳裡面含有多糖、蛋白酶等成分還可以起到抗凝血、防血栓、降壓、降脂等作用，這些葯理學研究的結果表明，銀耳無論是對於女士來說，還是對於男士來說，都有很好的養生效果的。

Ⅲ 喝銀耳湯好處多，哪個時間喝對女人身體更好

眾所周知，嬰兒被稱之為平民燕窩，是養生養顏比較好的一種食材，很多女性朋友們都非常喜歡吃銀耳，最大的原因也是這種功效。其實的營養價值還是比較高的，可以有效的營養滋補達到最大的佳品同時還是扶正強壯的良葯，因此還被稱之為白木耳，還有著菌中之冠的美稱。

銀耳的營養是非常豐富的，一般大家都知道銀耳具有滋陰潤肺，養胃生津等功效，嬰兒的來歷一直是滋補的良葯，那麼女人要是喝銀耳湯的話，究竟有哪些好處呢？什麼時候喝銀耳湯對身體更好？什麼時候喝銀耳湯更能夠有效的發揮銀耳的功效？

單從時間上來看，下午喝銀耳湯是比較好的，早上空腹是不適合吃甜食，晚上吃銀耳湯容易發胖，下午是消化食物最好的，我們完全可以選擇在中午吃。

Ⅳ 為什麼女性過了30歲要多吃銀耳有哪些益處

對於銀耳相信每一位朋友都不陌生，事實上吃銀耳的好處有很多，你想要了解銀耳的功效與作用嗎?那就讓我們一起來看一看吃銀耳的好處、吃銀耳的注意事項，相信能夠幫助大家解答這一疑惑哦。

銀耳的功效與作用

適用人群

尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌症、肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結患者食用;

用葯禁忌

風寒咳嗽者及濕熱釀痰致咳者禁用。

《飲片新參》：「風寒咳嗽者忌用。」

外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。

老人不宜多吃銀耳

銀耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但在臨床上，因食用銀耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。

這是因為老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續多餐食用，則會引起腸梗阻，表現為腹部陣發性絞痛、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、肛門停止排氣等,有些病情嚴重的甚至需要手術治療。

另外，為了避免老人食用銀耳引起消化不良，一定要將銀耳煮熟後再食用。先將銀耳放在水中浸泡，然後再用文火慢煮，直到熟透。

卵巢早衰能吃銀耳嗎

卵巢早衰能吃銀耳。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

總結：銀耳是一種很好的滋補品，在生活中經常吃銀耳能夠讓身體更加健康，而通過上述文章相信大家對於吃銀耳的好處都有了一定的了解，那麼在生活中不妨多多食用，相信能夠起到很好的保健效果。

Ⅳ 女性喝銀耳湯的好處是

改善皮膚。

這主要是因為銀耳中它所包含的粘稠的物質是非常好的，還有就是因為銀耳本身包含了很多糖，而且這一種糖是屬於可溶性膳食纖維，雖然說根據目前的科學研究來看，還沒有發現它有美容護或者是能夠提高免疫力的作用。

此外，根據實踐證明，可以很明顯地感受到，其實在一些乾燥的季節裡面去選擇喝一些銀耳湯，是非常有利於幫助人們自己的身體補充一些必須要的水分還有一些非常好的膳食纖維。

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隔夜銀耳的危害

有害物質：不論是袋栽銀耳，還是露天椴木栽培的銀耳，都含有較多的硝酸鹽類，經烹煮後如果放置時間較長，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。

對人體健康的危害：人喝了隔夜的銀耳湯，亞硝酸就會進入血液循環，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，從而喪失了攜帶氧的能力，引起中毒，發生腸源性青紫症的一系列症狀。

中毒症狀：全身乏力、心慌、氣短、腹脹、口唇及指甲青紫，嚴重者出現痙攣、血壓下降、大小便失禁等。銀耳雖然具有較高的營養價值，但是還要吃對才行。

Ⅵ 女人喝銀耳湯有什麼好處

銀耳又稱白木耳，是一種珍貴的食用和葯用真菌。它的營養價值很高，據中國醫學科學院分析，每百克干銀耳中含粗蛋白5克，粗脂肪0.6克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克， 灰分3.1克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30.4毫克等。在蛋白質中含有17種氨基酸。此外，還有銀耳多糖和多種維生素等，對人體健康十分有益，故自古以來，銀耳一直被作為一種健身的滋補珍品。 在醫葯上，銀耳是一種用途廣泛，葯效顯著的中葯。我國歷代的醫學家都認為銀耳有「強精、補腎、潤肺、生津、止咳牌次、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年、益壽」之功。據張仁安《本草詩解葯性》中說：「此物有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰要品。」至今中醫仍用來主治肺熱咳嗽，肺燥乾咳，痰中帶血，產後虛弱，便秘，便血等疾病。據新近研究，銀耳含有兩種多糖：一種叫酸性異多糖（由甘露糖、木糖、葡萄糖醛酸組成）；另一種叫中性異多糖（由甘露糖、木糖、半乳糖和葡萄糖組成。銀耳多糖能提高人體的免疫力，對老年漫性支氣管炎，肺源性心臟病有顯著療效。還能保護肝臟和提高機體對原子能輻射的防護能力。此外，通過增強機體抗原能力，間接抑制腫瘤細胞的生長，起扶正祛邪的作用。因此，銀耳歷來用作防治各種疾病的良葯。 銀耳是銀耳科植物銀耳的子實體。乾燥的銀耳，呈不規則的塊片狀，由眾多細小屈曲的條片組成，外表黃白色或黃褐色，微有光澤。質硬而脆，有特殊氣味。銀耳可以滋陰，潤肺，養胃，生津，能治虛勞咳嗽，痰中帶血，虛熱口渴。尤其是夏季，吃銀耳有很多好處。 滋陰補液 夏季炎熱的氣候往往使人大汗淋漓，汗液的流失常常使人肢體乏力，懶於動彈。要補充大量的體液，除了多喝白開水、熱茶水以外，還可以飲用銀耳石斛羹。取銀耳10克、石斛20克，先將銀耳泡發、洗凈，與石斛加水燉服，每日一次。銀耳和石斛都有滋陰補液的作用。 防暑降溫 夏季人們除了避免日曬高溫環境外，還可製作冰糖銀耳湯防暑，將銀耳10克放入盆內，以溫水浸泡30分鍾，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖30克，直至銀耳燉爛為止。飲用前放冰箱內冰鎮20分鍾效果更佳。 銀耳本有清肺，潤肺的功效。加蓮子能滋腎水。成銀耳蓮子湯；常喝對腎肺陰虛咳嗽，乾咳及肺結核有很好的療效。 銀耳雪梨羹。 止咳潤肺 患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結核的病人在夏季容易犯病而發生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進行治療。取銀耳6克、雪梨1個、冰糖15克，將銀耳泡發後燉至湯稠，再將雪梨去皮核，切片後加到湯內煮熟再加入冰糖即成。此方對大便燥結者也有較好療效。 人們還用銀耳配置葯膳，如益壽銀耳湯。 中文名稱: 益壽銀耳湯 功效: 補腎強身，安神益脾，養陰潤肺 來源: 營養滋補養生食譜 出處: 中華葯湯譜 簡介 Title 簡介 用 料 銀耳、枸杞子、龍眼肉、冰糖各15克。 制 法 銀耳泡漲，除去根蒂，洗凈，用開水氽一下，上屜蒸熟；枸杞子洗凈後放入小碗內上屜蒸熟；龍眼肉切丁。鍋中加清水1500毫升，煮沸，加入冰糖使其溶化，再入銀耳、枸杞子、龍眼肉，煮沸片刻即成。 用 法 以湯代茶飲用，或1日3次服食。 注 釋 枸杞子亦名甘杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實，盛產於寧夏。味甘性平，形若小辣椒，是一味補養肝腎的良葯，無論腎陰虛或腎陽不足皆可應用。據現代研究，枸杞子有降低血糖和抑制脂肪在肝內沉積的作用。龍眼肉是常綠喬木龍眼的果肉，亦名桂圓肉。味甘性溫，含有葡萄糖、蔗糖、維生素(B和A)等，具有補心安神、養血益脾的功用，常用於心脾虛損，氣血不足等症，也是饋贈的常用禮品。銀耳甘平，滋補脾胃。 適應症: 適用於乾咳、燥咳、虛勞久咳，熱病後津傷口渴，腸燥便秘，虛煩不眠，高血壓，神經衰弱，年老體弱及病後、產後身虛者服用。 百合銀耳湯。 百合的味道清香脫俗，而銀耳則脆嫩爽口；此道甜品能安定心神、活絡氣血，還有潤肺止咳、生津滋陰的功效。 特色： 百合銀耳湯味道甘甜，常常飲用，有調理肺、脾、腎三臟的功效。

Ⅶ 女人吃銀耳有哪些好處銀耳湯喝多久有效果

美容養顏、滋陰潤燥、解毒排毒、提高免疫力都是女人吃銀耳的好處，銀耳湯喝三個月以上才會有效果。

銀耳是女人特別喜歡吃的一種食物，經常吃能美容養顏，因為女人吃銀耳以後能吸收豐富營養，能加快身體新陳代謝並促進血液循環，可提高體內多器官功能也能這樣細嫩肌膚，提高皮膚彈性，阻止皺紋生成。女人堅持吃銀耳會讓皮膚變得光滑細嫩，還能讓皮膚表面的色斑慢慢淡化，它也能放慢皮膚的衰老速度。

三、提高免疫力

女人經常吃銀耳能吸收豐富的多糖和活性成分，更能吸收一些微量元素，這些物質不但能加快身體的免疫細胞合成，還能增強人體自身免疫功能，提高人體抗病能力。銀耳中含有的多糖被人體吸收後，還能促進身體內白細胞再生，防止細胞癌變，女人經常吃銀耳能降低一些癌症的發病率。

女人在平時多吃銀耳對身體有諸多好處，不過女人通過銀耳湯調理身體的時候要堅持，最少要持續吃三個月，這樣才能看到比較好的食用效果。因為銀耳是食物不是葯物，用它調理滋養身體需要比較長的時間，不可能出現立竿見影的效果。