為什麼說孩子三分飢和寒

① 「若要小兒安，三分飢和寒」，這句話什麼意思

常言道：若要小兒安，三分飢與寒。這句老話的意思是要想保證孩子的健康，就不要給孩子吃的太飽、穿的太暖。這句老話是否有道理，在日常生活中是否需要遵循？

說是這是句「老話」，這句話確實有點「老」，因為這句話是來自明代醫家萬密齋《育嬰家秘》。這是當時的醫學專家，根據小孩的陰陽、五臟等體質特點，以及人們養育兒女時過分強調暖衣、飽食等問題提出的建議。

父母在為幼兒烹制食物的時候，建議多採用蒸、煮、燉、煨的方式，並且少加調料，盡可能地保持食物的原有味道。

在孩子們穿衣的問題上，應該視氣溫變化增加或減少衣物，切忌過厚，並適當增加孩子戶外活動的時間。

② 「若要小兒安，三分飢和寒」這句話有哪些科學依據嗎

「若要小兒安，三分飢和寒」這句話的意思是說，想要讓小孩兒過的安康舒適，就不能給孩子吃的太飽，穿的太厚。

孩子應當適當窮養

除了字面上的「飢」和「寒」之外，在培養孩子的時候，也應當適當窮養。現在我們的生活條件一天天變好，家長溺愛孩子的情況卻越來越嚴重了，很多家長在孩子的成長和教育上總是不願意放手，想要給孩子最好的物質條件。但其實，相比物質條件來說，孩子真正需要的是精神上的富養，讓孩子適當學會挫折和等待，培養良好的生活習慣和正確的三觀。

③ 「要想小兒安，三分飢與寒」，為何老祖宗這樣說

其實呢到今天為止，我們依然還是按照這句話的原則來帶小孩子的。老祖宗之所以“要想小兒安，三分飢與寒”，是因為只有這個樣子，這個小孩子才能健健康康，快快樂樂的長大，這個孩子才能夠沒有那麼容易生病，畢竟孩子生病，不僅對小孩子的身體不好，而且父母也要跟著糟心受罪。其實我們老祖宗給我們流傳下來的帶孩子的方法是真的非常的有用的。我想這畢竟也是經過了千百年來許許多多的母親的總結流傳下來的。

天下下的父母都希望自己的孩子可以健康，平安的長大，而這句話的出發點也是這樣的。

④ 「若要小兒安，三分飢和寒」，你是如何理解這句話的

「若要小兒安，三分飢和寒」，你是如何理解這句話的？這句話很有道理的，雖說我們現在社會進步，思想進步，很多陳舊思想都要淘汰，但是有些自古養成的生活習性確實有一定的道理的。

三分飢，並不是孩子長身體，不讓孩子吃飽，而是孩子正在成長，身體各機能都還未成熟，吃的太飽，會造成腸胃負擔，吃的多了，消化不了時就會積食，而且孩子積食後，就很容易生病。所以每次吃飯吃7成飽就行了，餓了可以再吃，多餐少食都是可以的。

所以「若要小兒安，三分飢和寒」還是很有道理的！以上是屬於我個人的一些建議和想法，如果你們有更好的想法，可以評論在文章的下方，如果我的回答可以讓您滿意，希望可以點贊收藏和評論哦。

⑤ 都說小兒要三分飢和寒，這是為什麼呢

「若要小兒安，三分飢與寒」，這句俗語出自明代醫書《萬密齋》，意思是說要確保小兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。有不少人反對這句話，認為那是古人因生產條件低下，生活貧困而產生的自我安慰。而事實上，育兒專家是贊成這句話的！

小寶寶陽氣足，新陳代謝旺，需要的營養物質相對較多，但胃腸道的負擔也較大，日常進食量吃得過飽，就會傷食。傷食則積熱，熱則傷陰，導致體內陰陽失調，容易生病。而同樣，如果穿得過多，內熱從生，出汗變多，毛孔時時處於開放的狀態，就容易著涼感冒。

生活條件不好，我們吃不飽穿不暖。而生活條件好了，我們又容易吃太飽穿太暖。凡事過猶不及，家長們要時刻提醒自己注意，不要給自己吃得太多，也不要給寶寶吃得太多。如下七個症狀，可以幫助大家判斷是否積食：

第一、從食慾看

孩子食慾很差，一點東西都不想吃；孩子食慾很旺盛，經常吵著餓，可是吃一點就飽了而且胃脹不消化；孩子食慾超強，特別能吃，可是還是很瘦。

第二、看舌苔

很多家長都知道，積食的寶寶舌苔中間會變的很厚（尤其是舌頭的中間和後邊）——有的甚至會全部變厚，有的寶寶只在舌頭中間出現一個硬幣樣的黃苔而周圍沒有舌苔，這種情況雖然也有積食但往往不是單純的積食通常還伴有脾胃陰傷。此外，孩子的舌頭如果不紅潤，呈白色，也是積食的症狀。

第三、從孩子嘴裡的氣味來看

積食的寶寶通常口腔會有異味，這是因為胃氣不降導致的，敏感的家長也許會發現。這是因為，堆積在體內的食物會造成腸胃失控，食物不能較好地消化，就會發酸，產生難聞的酸腐味兒。

第四、看手掌心溫度

積食的寶寶，往往容易手心發熱，甚至出汗，而手背不熱。

第五、總喊肚子疼

有的孩子經常喊肚子疼或不舒服，並且還沒餵食時，一摸他的肚子就是脹脹的，這樣多半是積食了。

第六、從睡眠看

積食的寶寶，睡覺的時候往往喜歡趴著睡，而且多伴有夜裡睡覺不踏實的情況。此外，積食寶寶往往睡得很不安穩，孩子可能會手腳亂舞、牙關緊咬、不斷翻身等等。

第七、看眼袋

平時喜歡吃肉食的孩子，食肉過量導致肉積日久，往往下眼袋大，而且有暗紅色。這種情況下，小孩往往積滯日久已經傷了脾胃陰液。

⑥ 「小孩子要三分飢餓七分寒」是什麼意思

小孩要三分飢和寒指的是在照顧孩子時不能讓孩子吃得太飽，穿的太多。這里所說的「三分飢」並不是不讓孩子吃飽，而是不要讓孩子吃得過飽，每餐七分飽就足夠了，因為小兒脾胃功能尚在發育之中，比較稚嫩，不能承受過多的食物，雖然需要水谷精微的營養，卻不能多吃，吃多後反而容易出現消化不良等疾病。

「三分寒」指的是孩子不應該穿得過多、過暖。中醫認為小兒是純陽之體，天性活潑、好動，新陳代謝相對較快，而且活動量較大，孩子的產熱速度快於成年人。穿得過多、過暖，會使孩子散熱困難而出汗過多，並浸濕孩子的貼身衣服。這種情況下，被寒風吹過更易感冒，還容易誘發濕疹、汗斑等一些皮膚病。

(6)為什麼說孩子三分飢和寒擴展閱讀：

對於孩子，不光要少穿衣，晚上也不能蓋太厚的被子。厚厚的被子會壓迫孩子的肺部，使胸廓的擴張程度受限，導致肺的通氣量和供氧量相應減少；

從室內溫度來說，家裡應經常通風，不宜讓室內和室外溫差過大。從孩子的穿戴來說，一些家長尤其是老年人，特別喜歡「捂」孩子，自己穿得多，給孩子也穿得多，這樣孩子很容易出汗，一招風，就容易生病。從飲食方面看，現在一些家長習慣在孩子吃飽的情況下，強迫孩子再多吃點，孩子總是處於一種「過飽」狀態，胃腸得不到休息，內熱太重，也容易鬧毛病。

⑦ 為什麼要讓小孩常帶三分飢和寒

如今每到冬季，一些年輕的父母就忙著給孩子加衣，里三層外三層的，生怕孩子凍著。家裡還要緊閉門窗，生怕孩子凍著，一些孩子就因為生長在這種"溫室"的環境里，體溫不斷上升，等父母發現時，孩子往往已經處於高熱之中，這樣便形成了常見的冬季"中暑"。

其實，"常帶三分飢和寒"的保健方法對孩子更有好處。人若在空氣中受到寒涼，人體自然會調集衛氣分布於體表以禦寒，防止感冒。家長如果給孩子穿得過暖，就會形成過於溫暖的環境，人體在這樣的環境中毛孔會張開。沒有寒冷環境的刺激，人體也不會在體表形成防寒的衛氣。嚴寒的冬日，穿得再多，也有脫衣服的時候，誰敢保證孩子每一秒都待在暖和的地方？很可能就在脫衣服的瞬間，寒氣從孩子開放著的、沒有防寒系統的毛孔長驅直入，這樣孩子會很容易感冒生病。所以，在秋天涼意初起的時候，父母不要忙著給孩子加衣，要讓其保持"三分寒"，以增強抗寒能力。

再一點是要孩子"三分飢"，即吃七分飽就可以了。現在生活條件好了，獨生子女又比較多，愛吃什麼就往飽處吃，尤其是吃些不易消化的肉食。孩子吃多了，一是損傷脾胃，影響消化吸收，久之導致營養不良；二是造成胃腸食積。中醫認為，"久積化熱"選擇內熱，有內熱容易導致外感，易生感冒等疾病。

有些家長，孩子不吃飯總是追著喂，殊不知這會讓孩子養成挑食和厭食的壞習慣。孩子不吃飯是因為不餓，餓了自然吵著要吃的，所以家長要吸取"三分飢"的喂養經驗。

⑧ 「三分飢和寒」是養育孩子上的口訣，到底是什麼意思

所謂“三分飢和寒”就是指在養育孩子的時候不能給孩子吃得太飽、穿得太暖太厚。很多時候大人誤以為給孩子吃飽飽才好，可實際上小孩子脾胃發育不完全，吃太多會對身體造成負擔，嬰兒胃是橫著的，吃得太多就會發生嗆奶、吐奶，長期吃得過於飽的孩子導致脾胃不合，容易引起腹瀉、便秘、腹脹、腹痛等問題。總之小孩子不要過度喂養，也不要穿地太厚太暖，只要保證孩子和大人穿的薄厚一樣就可以。飲食上一定要細嫩軟爛，吃七八分飽就足夠了，並且要給孩子適當喝水。養育孩子是一門學問，我們不僅要養育還要不停學習。

⑨ 有人說孩子要留得三分飢和寒，這樣的說法對嗎

這話我覺得是非常有科學依據的

人類的胃其實就是一個容器，容器裝得太滿了，它的壓力肯定會比較大的。一個行李箱常常是裝得滿滿的，比一個經常只裝大半的行李箱要容易壞。

所以其實我們要給孩子更多的空間，而不要老是太擔心孩子，吃不飽穿不暖，若要小兒安，留得三分飢和寒。對於孩子的生長發育才是更有利的。