A. 為什麼很多人穿瑜伽服出門
瑜伽服有以下的幾個好處，所以人們愛穿著出門。
一、彈性好
因為普通面料的衣服德拉身形不夠好，我們在努力做動作的時候受到了阻力，容易用力過度，肌肉過分緊張就會出現抽筋的現象，但是瑜伽服就不一樣了，不但貼身，拉伸性也是很好的，做動作的時候不會有阻力更好地把動作做到位，肌肉也是處在放鬆的狀態下，不會過度緊張。
二、燃脂
有很多人做瑜伽是想要減肥的，主要就是通過燃燒脂肪，來進行塑形的，一般的瑜伽服都是長衣長褲，內部的設計就又燃脂的效果，即貼身又透氣。
這樣做瑜伽的時候出的汗就會很多，這就代表正在燃脂，同時因為瑜伽服很貼身還會給給我們的肌肉塑形，不會因為脂肪燃燒掉了，皮膚就會變得鬆鬆垮垮的，做完之後燃脂效果好，皮膚緊實。
三、速干
不管做什麼運動的時候我們都會出汗，為了避免濕氣過多的進入身體里，就需要速乾的運動服，不管出多少汗，衣服不會粘到身上，而瑜伽服就是透氣性、吸汗性都很好，重點是它也是速乾的。
B. 男人為什麼不愛練瑜伽
今天帶大家探討一下你們一直比較好奇的問題，為什麼很少有男人練瑜伽呢？為什麼瑜伽房裡很少看見男人的身影呢？
我知道你現在在想什麼：「瑜伽？男人？你是在開玩笑嗎？」
為了搞明白這件事，MH采訪了自己身邊幾個健身的朋友?
傳統觀念型
瑜伽不是女生才練？
尷尬症型
教室全是女的我去幹嘛去啊？
找借口型
是我MH問題太尖銳了，還是說你慫了？
偏見型
練完肌肉舒展一下多好啊？
其實
「Yogais an exercise designby man for man.」據說瑜伽原來只有男性才可以練，不僅是這樣，就連現在很多國際級的瑜伽大師都是男性。
包括澳洲的總理也是個瑜伽高手，史蒂夫喬布斯人還專門跑到印度去練瑜伽。現在許多男明星，也會選擇用瑜伽的方式來減壓鍛煉。
受到背傷困擾的小皇帝詹姆斯選擇練瑜伽治療。
鋼鐵俠小羅伯特唐尼也曾經說過，練習練瑜伽之後，你不再處在無盡的黑暗之中，你知道自己該怎麼能更好地前行。
瑜伽不僅風靡國外，就連鋼鐵直男、搖滾「老炮兒」鄭鈞早前在參加綜藝的時候也展示了自己的瑜伽功底，想必也是花了很長時間的功夫。
為什麼要練瑜伽？
有一種瑜伽叫「力量型瑜伽」
力量型瑜伽，一直被不少女性所排斥，原因是因為擔心練多了會長肌肉。其實不然，男性的手臂力量會對力量型瑜伽有相當明顯的優勢，不僅可以達到很棒的塑性效果，並且給你看到瑜伽的陽剛另一面。
增加柔軟度，釋放深層肌肉
作為一個天天舉鐵的傢伙，你是否每次練完拉伸的時候羨慕那些柔韌性好的人。和一般女性相比，男生往往會因為長時間失去柔軟而變得僵硬，如果不經常保持你身體的柔韌度，肌肉和關節都會比較容易受傷。而大多數瑜伽動作，往往可以提高你身體的柔軟度和靈活度，並且挑戰身體極限，放鬆心理。
修心，調節情緒
瑜伽不僅是一項健身運動，也是一次修心之旅，它能讓人克服焦躁、憂慮等不良情緒。陳坤說：「我練的瑜伽以冥想為主，難度大的姿勢也練，但沒那麼玄乎。瑜伽最主要的是調節呼吸，正確的呼吸方法，能夠調節你的情緒。有句話說：人的生命不過就在一呼一吸之間。聽起來好像很深奧，但確實如此。」盤膝而坐，四肢放鬆，在冥想中平衡自己。
順便還可以撩個妹
試想一下，在一個男女比例9:1的「師范大學」里，你可以成功撩到妹的可能性大概在82.11%以上。
性生活更美滿
如果說健身會讓你的性慾減退，那麼瑜伽則會讓你的性生活更加美滿。瑜伽可能不是你提高自身魅力的第一選擇，但許多瑜伽姿勢和動作卻可以增加到你床上生活的小趣味里。除此之外，瑜伽還會促進你血液循環，是你的精神更飽滿，不管是耐力，持久度，靈活度方面都會有大大的提升。
其實，瑜伽是一項身心合一的運動，不管男女，都適合的一項運動。所以，它並不是一項專屬於女性的運動，如果說你被它的柔性所迷惑，那麼無疑是你的一項損失了。
C. 現在的成年男人為什麼越來越愛穿一身運動服了
這是因為現在的生活節奏太快，讓很多人一看到西裝就有那種緊張的感覺，而運動服屬於休閑一類對於調節高節奏的生活很有幫助。而且穿慣了休閑類服裝的人很不習慣西服的那種緊綳著的感覺。
D. 練瑜伽一定要穿瑜伽服嗎
練瑜伽時當然要穿瑜伽服。
拓展知識
投身於瑜伽運動的前提除了懂得基本的瑜伽理論外，自然應當擁有一身合身舒適的瑜伽服。一套好的瑜伽服重量很輕，在你做動作的時候幾乎無任何的阻礙，可以使你隨心所欲做出各種動作。
練習瑜伽的時候，一身寬松，舒適的衣服讓身體可以自由的活動，避免你的身體、呼吸受到限制，讓身心放鬆，感覺良好，更加快速的進入到瑜伽狀態。柔軟合身的專業瑜伽服隨身體動作的彎曲起伏，松緊適度，更表現你優雅的氣質。服裝是文化的彰顯，是格調的流露，它讓瑜伽的內質體現在動靜之間。
瑜伽服屬於貼身內衣類產品，更應注重其健康的特性，人在運動當中，會大量流汗。如果貼身衣服的材質不是真正綠色健康的話，有害物質會隨著毛孔張開進入皮膚，身體，長期下去，會對人體造成很大的危害，而質量好的瑜伽服均採用的是純天然竹纖維製成，讓您在瑜伽運動中，盡享綠色健康的感覺
瑜伽服裝一般應准備兩套以上，以便我們及時地更換，尤其是高溫瑜伽更應如此。但是需要提到的一點是：對於古老的瑜伽修行而言：認為我們練習瑜伽時應該一直穿著同一件衣服而不要清洗，這樣有助於瑜伽修行。當然這對於我們現代人來講非常困難，所以我們並不推薦，只是作為知識了解而已。
E. 男人做瑜伽的好處 男人練瑜伽穿什麼衣服
1、調理生理
達到平衡瑜伽強調身體是一個大系統，系統中由若幹部分組成，使各個部分保持良好的狀態才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調息等方法，調整各個器官的生理機能，達到強身鍵體的目的。
2、消除緊張
平靜內心通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調節神經系統，達到消除緊張3）修心養性，厚德載物瑜伽提倡一種健康德生活態度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習慣。通過不停的超越自我，也讓你充滿自信。
3、特別功法
特別療效瑜伽對減肥症、失眠、焦慮和關節炎等症狀非常好的療效。
4、對抗男性健康危機
男人存在很多健康的問題，對自己的身體、大腦缺少醒覺，身體的問題其實都是來自超負荷的壓力，如果沒有一個平靜的大腦，人總是壓力重重，人的情緒很容易激烈。隨著壓力的增大，疾病會很突出。慢性壓力導致心臟病和癌症發生的概率，比吸煙和膽固醇過高等危險因子高6倍。人體中腦是最重要的器官之一，在腦部疲勞的時候，很多功能都會受到影響。而瑜伽的很大一項好處就是可以幫助腦波回歸平靜狀態，最大限度地促進副交感神經發揮作用，恢復到精力充沛的狀態，對抗各種健康的危機。
5、塑造健美、優雅的體形
男人因為不像女人那樣注意自己的體形，
30歲之後男人的肥胖比例很高，隨之帶來的疾病隱患很多，練習瑜伽對減少身體局部的贅肉、脂肪具有特別的效果，增加身體的柔韌性，可以幫助男人保持正常的體形。和其他運動項目不同的是，瑜伽是一個包容身體、大腦和精神的全面體系。瑜伽是其他運動的基礎，許多運動明星如棒球捕手司扥（
Barry Zito）、往後跑的喬治（Eddie
George）等，以瑜伽來保持身體最佳狀況，NBA灰狼隊最有價值的球員賈奈特，每場球賽前一定先練習瑜伽的呼吸和專注。瑜伽練習和其他運動不矛盾，還能夠增加其他運動的效果。
6、給人一種來自內心的力量
經過一段由內而外、由外而內的鍛煉後，人們會驚奇地發現，在體重減輕了幾公斤的同時，心態也已經迥然不同。女性練瑜伽多半是為了尋求更完美的身材，在做動作時也會對姿態的優美很在意，而男性對動作的美感不是非常注重，反而更能體會瑜伽修身養性的真諦。雖說瑜伽在初級階段時的柔韌性很重要，可是越練到難度大的動作，對力量的要求越高，很多動作對女性而言幾乎是不可能完成的，而男性卻能輕松完成。
衣服最好選擇寬松帶有彈性的瑜伽服好一點。
F. 為什麼很多人喜歡穿瑜伽服出門
高空人就是跳高空項目舞蹈的人，他們穿瑜伽褲是為了保護自己的皮膚不被灼傷擦傷，也是為了在舞蹈過程中展示舞蹈技巧的曲線，有時候下了課覺得很累，也就懶得換褲子，不過一般都會在外面套一件長款t恤，遮住過分暴露的線條.突出個性化，也可能認為比較美吧，說實話，公眾場合不適合過於性感的服蝕，有時候會尷尬到別人的，因為自己穿一般本人不認為不好。首先呢，不管是穿瑜伽服、健身服、cosplay、還是漢服古裝，只有自信才敢穿，心情比什麼都重要，就像別人喜歡你和自己喜歡自己都很重要，如果兩者不能兼顧，那就自己喜歡自己更重要。
畢竟瑜伽服健身服那麼緊尤其是下身會凹凸分明，身邊這樣穿的年輕人少，在中國，都忙著為生活，沒時間經營身材，想想也不會好看。而且，男女比例失調，哪個姑娘穿著這樣出門，那是典型的唯恐世界不亂啊！
G. 男的可以穿女士瑜伽褲、練瑜伽或運動嗎
理論上來說男士瑜伽褲和女式瑜伽褲版型不一樣，可能會穿著不舒服。如果你自己覺得女士瑜伽褲適合你的身材，運動不受限，當然可以穿，穿什麼是你的自由。
男生在鍛煉或者練習瑜伽的時候，雖然比女生更注重力量，但是平衡和寧靜仍然是這項運動最關鍵的。所以最好是不要戴耳環一類尖銳的飾品，不僅容易在練習中傷害自己。在衣服上，最好還是選擇輕柔下垂的布料，便於練習中一些大幅度的動作。
也不要選擇太過厚重的衣服，這樣會使你的動作不夠輕盈。重點：黑色，永遠不過時的色調，黑色輕柔的面料。
看衣服的材質，瑜伽服以純棉為主，或者莫代爾材料也尚可，因為在練習中出汗很多，最好是吸汗強的材質為好。
看衣服的類型，除了艾揚格瑜伽外，其餘最好選擇過膝瑜伽褲，艾揚格同意為短褲。
看尺碼，根據自己的額體重身高選擇適合合身的瑜伽服。
體育鍛煉是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。
鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
H. 瑜伽服的作用
選擇瑜伽服，先拿開布料就其本質來說，一件好的瑜伽服首先要做到的就是舒適自然，功能性為主。舒適自然一穿上瑜伽服自然能感受到，像傳統的男士瑜伽服，只有下半身包著一塊布，這樣的穿著顯然很舒適，但現代來說就未免有些不雅，因為大部份人都在瑜伽館一起練。那什麼是瑜伽服的功能性呢，因為瑜伽有很多全身伸展的大動作，角度動作靈活，因此，若是穿著棉麻質寬松舒適的瑜伽服，固然很通風、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳感覺。另外，因為我們的動作中，可能會有肩立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬松，會有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。
而瑜伽服的布料，最好就是吸濕排汗的布料。這種質料雖然不是純天然材質，可是卻有一個優點：流汗後，它的排汗性的確比棉麻佳，且不會因為衣褲濕了黏在身上，時間一久可能會長濕疹，更加不適。而吸濕排汗的布料種類還不少，我建議您可多多比較不同的品質，選擇質感更細致，彈性愈佳的最好。有的布料的化纖加得很重，穿在身上好象包著厚厚的尼龍布，則是下下選。
您有看過哪一位練太極、氣功或傳統的瑜伽練習者，會把丹田（肚臍）露在外的嗎？因為我們很講究腹部隨時用力、收緊，讓腹腔內的器官和磁場繼續運作著，若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣（即使是自然風），對注重養生的人來說，都是不好的。因此我建議大家，不論您上衣穿得長一點，或是褲頭高一點，務必要把腹部遮好喔～
在保護肚臍之外，我發現大部份的瑜伽練習者有個共通點，就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。尤其是內衣的松緊帶，若是太緊的話，束在身上不但覺得不太舒服，更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴的動作。另外，若是腹部有個環扣等飾物，會讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動作，做得較吃力，不是嗎？
至於褲子的長短、寬點好還是合身好上衣是否要包肩我覺得您認為好穿就好，不是那麼重要的
