為什麼女人要翹臀平腹

❶ 翹臀有什麼好處

性感大臀一直是評價女人身材的重要標准，性感臀部不僅讓女人身材更加圓潤，而且還有更多意想不到的作用呢。要成為翹臀美女，各位MM要努力才行哦。

臀大的作用1：性吸引力的標志之一
明星珍妮佛·洛佩茲被公認是當代最性感的美女。除了有火辣的身材、艷麗的笑容、燦爛的五官外，還有飽滿、厚實、渾圓的翹臀，因而被人們，尤其是男性視為最具「致命吸引力」的部位。當然，翹臀再配上長腿，女人的性感就更為突出。
翹臀之美的最大理由是，沒有什麼能比渾圓上翹的臀部更能體現女性的曲線，無論是走路還是靜態的站立，都能呈現凹凸起伏，錯落有致，美韻十足。因此，不僅選美把翹臀作為評定標准之一，而且還單獨衍生出了一個項目，專門選翹臀。所以，今天人的臀部不僅是用來坐的，更是用來「炫」的。
人體最優美的線條是腰身到臀部的曲線，胸、腰和臀共同構成了一組波浪起伏的「S」型曲線。是女性人體最為性感的部位。早在古希臘時代，人們就認識到女性臀部曲線的美感。著名的「維納斯美臀」塑像是按照當時自由與美的女神阿佛洛狄特兩姊妹的樣子塑造的，特點集中於她們的「S」型曲線和半圓的翹臀。
臀部的曲線關鍵在於臀部的形狀和臀部弧線的圓滑度。臀部的形狀以渾圓為美。在纖細腰肢的映襯下，臀部形成一對弧形半球狀，這種半圓但又稍上翹的臀部是最具視覺吸引力的。翹臀之美還在於臀的形態和兩性的差異。臀部向後傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝。人體正立時，整個臀部里方形，兩側臀窩顯著。兩性臀部形態的區別是。女性臀部形態豐厚圓滑，兩髂後上嵴交角為90度;男性臀部較小，呈正方形，稜角突出，臀窩更明顯，兩髂後上嵴交角為60度。
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臀大的作用1：性吸引力的標志之一
其實，臀部是否看起來美，主要因素之一是翹臀。後翹型臀部(臀部向後翹)的腰臀曲線加大，屬於美臀型，而平直型(臀部與腰的曲線顯得平直)和下垂型(多系肥胖者，臀向下懸垂)則不屬於美臀。而後翹型也取決於臀部的脂肪堆積。只有整個臀部脂肪分布均勻、適中和稍後翹的，才能顯出美感來。
當然，翹臀的標志並非整齊劃一，因為每個人的身材、高矮、肥胖等是不一樣的，但在感性上卻有一些公認的翹臀標准。一是臀部必須緊實渾圓，走起路來不可晃動得太厲害;二是整個臀部的大小要均衡，必須與身體比例配合，並非越大越好，當然太小更不好;三是前凸後翹，這是評定美臀的重要條件。在走路和轉身時，臀部要有一點兒上翹，有一種動感的立體美。當然還有另一個較為私秘的條件，表現為皮膚白皙、細膩、有光澤、彈性好。有較多脂肪，但體現為增之一分則多，減之一分則少。
今天，已經有許多方法可以讓人練就翹臀，但是有一些標准需要遵循，例如腰臀比率(腰圍除以臀圍)。只有腰臀比合適的人才適宜鍛煉出翹臀。第一種況，當腰臀比率小於0.67時，臀部相對腰有些過大，美感和性吸引力都會下降。第二種情況是，腰臀比率位於0.67-0.8之間，這是一種比較適中的臀部。第三種情況是，腰臀比率大於0.8，也不是適宜的臀部。
上面三種情況只有第二種可以考慮採用鍛煉的方式來培養翹臀，而第一種情況則需要瘦臀而非豐腰。第三種情況則要先減肥後，才能決定是否訓練翹臀。另外，有些人並不肥胖，但天生臀小，就要多加強一些臀部肌肉的鍛煉。
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臀大的作用2：進化與生存的需求
翹臀其實是現代人的概念，在進化的過程中，人類首先崇拜的是肥碩的臀部。
實際上，無論是白種人還是黑人以及黃種人，所謂的肥臀其實是從高高翹起的臀部演化而來。對於女性如果臀部脂肪多一些會變得圓潤柔美，而在於男性臀部肌肉多一些便會顯得稜角分明，力拔山兮。但無論是男性還是女性，高翹的臀部首先是生存的需要。
曾獲得亞運會女子百米冠軍的台灣短跑運動員紀政曾坦率地承認，她能獲得如此好的成績是因為她有比一般人高高翹起的臀部，因為這種解剖結構能使人腿部更有爆發力。紀政的說法是建立在無數運動醫學和體質人類學研究成果上的。又高又翹的臀部是跑得快跑得遠的基礎。往遠古追溯，當人類從四肢行走進化到雙腿直立行走時，高翹的臀必不可少。適者生存的法則要求人類必須跑得又快又遠，既為追捕食物，又為躲避猛獸。所以直到今天很多運動項目挑選運動員的要求之一是，臀部不僅要渾圓，而且要翹起。
運動場上所向披靡的黑人運動員讓人羨慕，原因之一是因為他們有比較高翹的臀部。比如，古巴女排運動員人人都有一個高翹的渾圓臀部，這造就了她們彈跳力好，爆發力強的基礎。當然，從另一角度看，高翹的臀也是美感的一種表現，它體現在實用和耐看。
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臀大的作用2：進化與生存的需求
當這種適合生存的臀部成為人類的需求時，人類文化和風尚必然會著力表現它、追逐它，呈現以高翹的臀部為美的文化和習俗。比如，在1870年-1890年間，幾乎所有歐洲國家都流行起以裝飾臀部為美的服飾，其代表作是巴瑟爾裙。巴瑟爾裙的流行流露出歐洲人對臀部美的標准和欣賞，即以高翹的肥臀為美和時尚。
當時，流行的巴瑟爾裙是用裙撐改變裙的自然下垂的樣式，以此讓臀部高高翹起。同時，還用披巾或蝴蝶結飾物置於臀上，以裝飾臀部並吸引人的注意。生活是藝術的源泉，許多印象派畫家依據生活的本來面目留下了巴瑟爾裙的畫作，我們今天才得以了解當時的時尚和美。修拉的《大碗島的星期天下午》就是這種以人物臀部高高翹起為美的經典。
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臀大的作用3：生殖和孕育的功能
如果把女性的身體視為人間的土地，那麼巨碩高翹的臀部就成為人間土地是否肥沃的標志。世界所有的文化都一致認為，巨碩的臀部預示著女性具有強大的生育力，從而渾身散發出母性的力量與光輝。因此，無論人類的何種文化，都會崇拜女性的翹(肥)臀，並從原始的性慾轉化為對生殖和母性的尊重。
直到今天，土耳其人挑選媳婦都要上澡堂先看臀部，為的是選那些有美妙的身段和豐碩翹(肥)臀的女性作妻子。當然，這是母親們上澡堂的重要任務之一，而澡堂中年輕的姑娘也從不迴避中老年婦女審視的目光，甚至是趁此機會向人們炫耀她們的翹(肥)臀。母親們在毫發不漏地看個仔細後，回家向兒子詳細匯報。為什麼人們要挑選翹(肥)臀的女子為妻?
女性碩大翹臀的主要功能體現在生殖和繁衍上。女性的身材呈現上窄下寬梨形，是孕育後代，使種族繁衍的基礎。由於要孕育和分娩，女性的骨盆較男性要大。以中國人為例，男性骨盆下口的恥骨角角度較小，約為70-75度，女性的恥骨角由於角度較大而在解剖學上稱為恥骨弓，平均為87.5度;男性骨盆上口平面與水平面形成約50-55度的角，而女性的角度較大，平均為60度。
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臀大的作用3：生殖和孕育的功能
總體來看，女性骨盆外形短而寬，盆腔形成盆狀，傾斜度較大，約為60度。恥骨弓的角度不僅大，而且因個體的不同有較大的伸縮范圍，可達80-100度。此外女性的骨盆下口橫徑較大，這些都是孕育和分娩後代的基礎，也是肥碩的臀部存在的科學依據。
實際上，除了體質和文化人類學及生物醫學的解釋，在生活中體現母性的光芒與力量的是今天一個活生生的民族。他們不僅能解釋進化的作用，還能闡明臀部的生理作用，更能說明人類的生殖和民俗文化的發展歷程。
在南部非洲生活著一個具有特殊體質的民族——科伊桑人，其中又分為布希曼人(平均身高為1.5米左右)和霍屯督人(平均身高在1.5-1.55米之間)。但是，無論是布希曼人還是霍屯督人，作為其特殊體質的標志是其女性都有豐滿而高翹的肥臀。科伊桑人女性的肥臀也許讓人吃驚，高翹出來的臀部可以使兒童輕松地坐在上面或站在上面，女性帶著孩子正如中國女性在背後背著孩子。所不同的是科伊桑女性的肥臀讓孩子有了一個坐墊或站墊，孩子坐和站都十分穩當。而且比較肥胖的女性的臀圍與身高相等，由此可見她們的肥臀是多麼地碩大。
直到19世紀，歐洲人仍然對科伊桑女性高翹的臀部迷惑不解。他們既贊嘆其母性的力量，但又竭力貶低這種特殊的人類體質和體形。後來經過解剖觀察，證明科伊桑女性的肥臀主要是由脂肪堆積而成，故又稱為脂肪臀。之所以有這么巨碩的肥臀是因為她們適應沙漠化生活的結果。科伊桑女性的肥臀並非與生俱來，而只是在青春期時形成，到絕經期後變小。這種肥臀的形成有利於她們的生育、哺乳和帶孩子，脂肪臀不僅提供給女性正常的能量，而且供給胎兒發育和哺育嬰兒的營養，並且有利於攜帶孩子。

❷ 女人臀型都有哪些怎樣才能塑造豐滿翹臀呢哪些運動或是關鍵

女人臀型都有哪些？怎樣才能塑造豐滿翹臀呢？哪些運動或是關鍵？

愛美是每個人的天性你知道女人臀型都有哪些？怎樣才能塑造豐滿翹臀呢？哪些運動或是關鍵？我們一起來聊聊吧。

骨盆美女指的是那些骨盆處曲線優美的女性。這些女性的腹部平坦，腰部纖細，臀部緊俏臀部下墜卻會是女人的噩夢，不但會讓你看上去肥胖臃腫，還會顯得干癟蒼老。從側面看，臀部與腰部、腿部連接處曲線明顯彎曲；從背面看，臀部呈圓形或桃子形。扁平型臀部、下垂型臀部、方型臀部、每一種臀型都有它自己的脾氣，在所有的臀型中，女人最受歡迎的便是這5種魅力臀型，你是屬於哪一種呢？

屁股變大也是胖，無論要減去哪裡的贅肉，都需要通過有氧運動來減脂。因為有氧運動的燃脂是全身性的，想要更好塑型臀部，在練習小編推薦的動作時，也要適當進行騎車、跑步或是游泳等可以高效甩脂的有氧運動！走個路也能翹臀？在走路時周期性收緊臀部可以幫助你強化臀部的鍛練效果，所以下次走路時，選擇一段路深蹲也算是練臀的黃金動作了，可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，同時還可以增強骨頭、韌帶和橫貫下半身的肌腱。做臀部訓練前沒有很好的激活臀部肌肉，拿弓箭蹲來說，這個動作的確可以讓屁股練翹，但是事先的臀部激活可以減少對你的傷害，也能幫助你更好的建立大腦與目標肌肉的鏈接，更好的感覺到臀部的發力和充血。

通過以上是了解你知道怎麼做塑造豐滿翹臀了吧，讓我們一起動起來吧。

❸ 為什麼女人翹臀

最近好嗎的

❹ 女性小腹重要,還是臀重要

女性這個部位比臉還重要——臀部。沒錯，臀部裡面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。那麼臀部容易出現哪些問題呢？

臀部位於人體的中部，是經絡氣血運行的關鍵樞紐，是六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。臀部受上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、濕和血瘀。

臀部最容易出現的問題

1.毒素問題

①引發腰部、痔瘡問題

由於我們久坐、蹺二郎腿，臀部經絡不通，代謝不好，使臀部循環不暢，發涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個垃圾場，從而導致腰部問題。

如：腰酸、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、帶脈不暢、腰腹贅肉多、下肢循環不好、甚至老年偏癱，再因不運動、久坐、循環慢，最易形成血瘀，在直腸部位易形成痔瘡。

②引發婦科問題

臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，導致盤腔積液、盤腔炎、附件炎、陰道炎等炎症。當臀部受寒時，會使臀部經絡收縮，出現痛經、月經不調、血色暗、血塊等。

當臀部（盆腔）多濕，會造成泌尿生殖系統的炎症，盆腔炎或陰道炎等；在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出易形成囊腫，肌瘤等。

2、激素問題

臀部是雌激素囤積的地方，臀部下垂說明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗，更體現了女性陰道鬆弛、陰唇發黑、嘿咻生活質量嚴重下降，最終導致性冷淡、更年期提前。40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛，手感變差。

臀部保養的重要性

1、促進血液循環，保護腹部健康

久坐少動是造成臀部血液循環不暢、淤血停滯的常見原因。臀部護理還具有清除聚集在盆腔部位濕氣和濁氣，保養女性腹部健康的作用。

2、疏通陽氣，改善血瘀

臀部有督脈、膀胱經、膽經等陽經經過，護理臀部，不僅可以疏通督脈、太陽經、少陽經，補足陽氣，緩解痛經、經血不暢等問題。還可以緩解腰部酸痛等不適。

3、排除毒素，滋養臀部肌膚

女人的臀部與腹部、腰部緊密相連的部位，護理臀部有利於排出腹部、腹股溝多餘的脂肪和毒素，還可以促進新陳代謝，從而收緊、細膩臀部皮膚。

4、改善體形，增強體質

臀部護理，有利於集中腹、腰、大腿部游弋脂肪，上提收緊臀部肌肉，塑造性感翹臀。此外，保護臀部還可以補益陽氣、調節沖任，改善月經、白帶異常等。

5、保護養氣、溫護子宮

正如中醫所言「氣血遇寒則凝、不通則痛」，護理臀部能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等的形成。可以改善女性盆腔內的血液循環，預防和改善婦科病。

❺ 翹臀是天生就翹嗎屁股平想要翹臀，有機會嘛

正常女性的健康水平不超過三個目標。也就是說，減肥、身體管理、腰線（肚線）、臀部。但對於臀部爭議，很多人認為臀部與基因有關。甚至有些朋友也認為練習臀部是不可能的。很好。今天，我們再來談談髖關節萎縮的“狀況”。如果您有任何異議，請在下面給出您的意見，並說明您的意見和依據。

當然，女性會有意識地抬起後背，正常的姿勢不會有問題，但會不知不覺中骨盆前傾，請注意！此外，肌肉不是先天性的。如果你每天躺在床上，不鍛煉肌肉就無法增加肌肉。他們中的任何一個都可以鍛煉適當的肌肉。只要練臀肌，脂肪不高就能有臀部。

在中國，只有一部分學生因為健康觀念而患上生殖器功能障礙。不僅不拒絕體育鍛煉，而且有最大限度地發揮力量的習慣：對於那些沒有接受過訓練的人來說，他們的臀部又被扭曲了。除了先天性的好臀部外，高中以前因為比較活躍和溫暖，他們熱衷於跑步，所以不自覺地使用了很多臀部肌肉，這就提高了臀部肌肉的含量。換句話說，個人努力工作的習慣是非常好的。正確的姿勢，走路，跑步，腿部伸展和臀部肌肉活動都很好。雖然這種日常活動似乎並不激烈，但往往伴隨著臀部！這樣，你臀部的肌肉就不會太小。無論臀部是否繼續練習，生活習慣、活動和動作都會讓臀部動起來。臀部、腹部、乳房或年齡增長，特點是乾燥，主要是肌肉成分喪失，失去支撐條件！

❻ 為什麼女人在健身房，都喜歡練臀部，臀部大就是身材好

因為翹臀會顯得身材有曲線，

女的一般都是有曲線的身材更好看。

而一般去健身房的健身的，

喜歡練臀部的都追求蜜桃臀。

❼ 為什麼女性都想擁有蜜桃臀蜜桃臀該怎麼練呢

女性為何都想擁有蜜桃臀？除了這是前凸後翹的必要因素之外，你有沒有發現，有蜜桃臀的女生基本上都會變美？這不是在說漂亮話，是有研究作為背書的

瑜伽：瑜伽可以保持你的肌肉張力，使身體更加靈活，而且你的關節承受的壓力也很小。但是你可能需要在練瑜伽的同時，每周再安排幾次散步或游泳，加強對心臟的鍛煉。

❽ 為什麼每次去健身房都發現裡面的女生永遠在練臀

臀部是展現一個女人身體曲線美餓重要部位。臀部位於人體中心，也是人體重心。就和腹肌對於男性的意義一樣，看一個人的體型好壞，很容易注意到這部分。這是人體的視線重點，因此線條尤為重要。而女性線條以弧線為美，臀部曲線是天然的弧線，是最富於女性氣息的位置。因此，每次去健身房都會看到女生永遠在練臀。

9，梨狀肌拉伸。

雙手支撐地面，右腿屈向前，用外側支撐地面，腰背部平直，緩慢前傾身體至出現中等牽拉感。每邊完成15秒。

❾ 女人為什麼要翹臀

不少美女總會抱怨：怎麼男的老往自己的胸口或臀部看，有些更是在公車上受到重點轟炸，或者自己的男友在和自己逛街時總喜歡分心看那些前凸後翹類型的。在這里，就以胸部和臀部進行說明。早期的人類其實和動物沒什麼兩樣，過著飲血菇毛的生活。對那時的我們來說，性行為與異性只是為了傳宗接代而已。而如何可以使自己的後代生存下來？作為哺乳動物來說，雌性的作用更大。因為胎兒要在母親體內度過很長一段時間，而且分娩也是對女性的一大考驗。我們都知道，胎兒是在子宮中成熟，而後從陰道中生出。大家在電視中都看過，在生產時，醫生往往只會說「用力！用力！」，是用什麼力？自然是女性陰道兩側括約肌的力。這關繫到胎兒能否順利產出，人命關天那！那早期的人類怎麼知道女人有足夠強的肌肉呢？「翹臀」便是最好的證明，這說明這個女人有足夠強的力量在分娩時可以把胎兒平安的送出，胎死腹中這種情況發生幾率會小。生出來後，女性是否有充足的乳汁來養活下一代也很重要。於是乎，一個女人是否有健康的乳房是胎兒能否存活的一大因素。而作為雄性如何來判斷呢？標准很簡單，尖挺與豐滿。一個女人如果擁有豐滿的乳房說明她在未來可以為孩子提供足夠的乳汁，而不會讓小孩餓死。當然上面所說的是以早期人類為標准，現在有各種母乳替代品也可以剖腹產，自然在現代人眼中上訴兩點不在是關繫到什麼胎兒的生命的因素了。但在我們的潛意識中，這兩點仍舊不知不覺的操控著男人的行為，我曾問過周圍的人，你為什麼喜歡豐滿的女人？他們的回答如出一轍，因為性感！我又問，為什麼豐滿的女人會性感？他們的回答含含糊糊，性感就是性感，還為什麼。其實這是大自然從人類出現時就給我們定好的默認值，不能改也不會改，人類可以繁衍到現在，全靠這些默認值。