女人的彈跳為什麼不如男人
1. 為什麼有些人彈跳能力不足
你好,你這個問題確實很困惑,眾所周知,彈跳和上肢腰腹下肢的力量,還有身體柔韌性緊密相關,但是你應該搞清楚,這個力量是絕對力量還是爆發力.
這有什麼不同嗎,當然不同了,知道練舉重的吧,力量夠大吧,但是他們跳不高,再看看跳高運動員,有他們壯嗎,有他們力量大嗎,肯定沒有,但是為什麼跳的高呢,這就是專項運動的不同之處,舉重練的是絕對力量,而跳高講究的是爆發力,這么說你應該明白了吧
以後練力量的時候,少組數,多次數,比如說練半蹲的時候,100KG的你能起十下,那就減成50KG的做三十下,起來的那一下要用爆發力,速度要快
希望能幫到你
2. 為什麼女生打籃球沒有男生厲害,
男女身體結構還是不太一樣的,對於籃球這類競技性、且重點在對抗性的體育活動,體力上的差距會讓男女之間的差別更大,籃球的彈跳,爆發力,這些女性都比男性差,所以男生更厲害也是正常的。
3. 為什麼每個人的彈跳力都不同呢彈跳力可以在後天養成嗎
先天與後天都有關系,先天條件關系比較大,後天鍛煉也有一定作用,如果你想鍛煉的話,可以試試美國的AIRALERT彈跳力訓練法,比較有用。
4. 為什麼黃種人的爆發力和彈跳力比黑人低
身體素質可以說大部分是天生,勉強不來。速度,彈跳跟小腿有莫大的關系。一般來說,彈跳好的,速度不會差;速度好的,彈跳也不低。 彈跳超群恐怕是很多打籃球的人夢寐以求的,想想在空中飛的感覺那有多炫啊。你的彈跳好不好,先來看看你的先天條件: 1 腳踝:如果你的腳踝象青蛙腳踝那樣:從後面看很小,側面看略寬.那很好,你有了出色彈跳的第一個特點.因為腳踝小,起跳的時候腳部發出的力就能更集中的由腳踝經腿傳向身體。 2 腳指頭:如果你的大腳指很長,那對不起,你註定跳不高.因為長腳指頭縮短了腳弓的距離,分散了許多力度。並且也影響到了落地的彈性. 3. 後跟肌腱:再看你腳跟後上,向上生長的那根肌腱,如果粗細得當,有韌性,並且是望很高的地方生長,幾乎是貼到膝關節下面才有小腿肚.那你很幸運,你可以高來高去,象青蛙一樣.跳躍。這點從很多NBA彈跳大王身上一眼可以看出來。 當然還有其他的一些,我們都知道的影響彈跳的因素,比方說扁平足,O型,蘿卜腿,這些是大家都熟悉的,就不用多說了. 黑人身體素質是最好的已經是公認的了,也是科學的結論了。黑人的肌腱中白肌纖維豐富,比白人和黃色人種要好多了.而肌腱中的白肌纖維是直接影響到爆發力的。
5. 街頭籃球女PF不如男PF
身高 不決定一切.
決定纜優勢的 ,.是網速,能力,技術.意識.
看 過 扣藍沒 ,女的是 天上掉下來,把球 扣就去.
男的是平著飛過去的,把球扣進去的.
還有PF 不是C,不要 把 C 的理論 搞在PF 上.
PF是彈跳懂嗎?
同4樓的朋友說.
那個米卡 不是全殘廢了.
米卡 沒見過嗎 . 跳的很高 很猛.
PF是彈跳 ,高度懂嗎?
這不能說哪個厲害 ,都差不多的.