不到四十歲的女人為什麼胃會變小

1. 人老了胃會不會變小導致食量變小

變小？彈性不好了，活力不好了，功能下降了，所以才食量變小了。食量小了，胃也就變小了。

2. 刻意縮食，真的會導致胃容量變小嗎

胃是一個非常有彈性的器官，有伸縮性的功能，胃是雞蛋大小，當食物進入胃，胃像身氣球一樣慢慢擴大，胃也會慢慢變薄，如果經常暴飲暴食，容易讓胃處於擴張狀態，對不能因為減肥不吃不喝。而應該是少吃，且做到營養均衡。比如，飯要吃七分飽；少吃油膩辛辣，減少熬夜透支，生活規律，少鹽少油，少煙少酒，適當運動等。就是按時吃飯，每頓飯都定量吃，這樣時間長了就有一個習慣性了，胃也有一個習慣性的，就胃就會變小了。

少吃多餐就可以了，每天少食多餐，注意營養均衡，盡量的吃些粥類和面類的主食，當然青菜蛋白質是不能缺少的，當你少吃的同時，胃也慢慢的收縮，當然就變小了，食量也就跟著變小了！盡量吃一些粗纖維的食物，高蛋白的食物，這樣會增加飽腹感，減少進食的次數達到你想要的效果。少食多餐，人胖就是脾胃虛弱，吃一些好消化的食物，多運動。每次吃飯之前，喝一杯白開水，這樣就吃的少，堅持一段時間，就會瘦下來。

3. 人為了減肥每天吃很少的飯，真的會把胃餓小嗎

相信減肥的人，都是有這樣的一個心態，就是餓著，之前吃的太多，導致胃被撐大了，現在就少吃一點，胃就會慢慢的變小，那吃的食物就會變少了，人就會瘦，准確的來說，少吃確實可以瘦的，但是胃可不是說小就能小的，今天我們就來了解一下胃的變大或是變小。

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我們胃部對於身體來說是非常的重要，但近些年來，多數的年輕人都是有胃部方面的健康問題，主要是因為平時的一些生活習慣的不佳，飢一頓飽一段的飲食狀態，導致胃部受損的嚴重，對於身體的健康都會造成影響，因此要注意，養護胃不是很重要。

相信現在大家對於胃部的大小，是有一定的了解一下了，它並不會被撐大或是餓小，主要是平時的飲食量的習慣所決定的，保持規律的三餐，不需要吃太多，營養足夠就行，你對胃好，胃才會對身體好。

4. 一個人經常不吃東西或者每次進食都吃很少，那麼胃會不會變小

我們的胃具有非常良好的伸縮能力，無論吃撐或者飢餓，胃容量既不會被撐大，也不會萎縮。但這並不意味著我們可以放任自己的飲食，想吃就吃，想餓就餓。

長期飢餓缺乏食物的刺激會導致胃酸分泌不足，影響食物的消化，同時黏膜腺體由於失用，可能出現黏膜腺體萎縮的情況。另外，由於缺乏食物的刺激，膽汁長期滯留膽囊不排出，造成水分吸收增多，時間長了容易引發膽結石。

而長期吃撐的話，會明顯影響胃的排空功能，出現腹脹，長此以往易導致慢性胃炎，引起消化功能下降。我們的胃並不會因為多吃或飢餓而導致容量改變，但我們也應該盡量避免長期吃撐或飢餓，保持良好的飲食習慣。

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控制胃容量的安全方法：

第一個方法：餐桌「七分飽」

每天七分飽的習慣，有時候人們不知道怎樣判別自己，是否已經達到了七分飽，其實七分飽就是當自己已經吃到不那麼餓，但是還是可以繼續吃的時候。所以說，不如來試試這個餐桌七分飽的方法。

第二個方法：吃飯要「積極」

其實這里我們說的吃飯要積極，並不是讓你去搶著吃多吃，而是說每到飯點的時候要按時去吃飯，要知道讓胃在相對穩定的時間內進食，並且有序的進行食物的消化，對胃來說也是一種很好的養護。

第三個方法：戒掉「狼吞虎咽，暴飲暴食」

因為工作或者是生活壓力的原因，導致自己往往有時候吃飯的時間比較緊，或者是因為時間趕而導致上一頓沒吃，這一頓飽食的情況，會加重腸胃的負擔還會容易造成營養不良的情況，暴飲暴食的食物可不會輕易轉化成我們身體所必需的物質。

5. 長時間吃得很少，胃真的會變小嗎

長時間吃的少，胃應該是會被縮小的，因為，長時間的暴飲暴食會把胃撐大，相反也應該會把胃縮小，但是胃會縮小，應該是慢慢的縮小，不會那麼快，而且不會，縮小到太小。最重要的是吃八分飽就好了，不要吃的太少，這樣會傷胃的。

6. 人瘦了是不是胃也會變小

會的，因為你是節食減肥的話，你的胃就變小了，你吃點點東西你就有飽腹感，但是對身體不好，如果你減肥後吃飯沒頓吃到10分飽，慢慢的就吃的更多了，那就回反彈的，
採納哦

7. 女性開始衰老時，身體會出現什麼變化

對於女性而言，最害怕的事就是「衰老」！遺憾的是，誰也不能阻止衰老的到來。女性到了25歲之後，衰老就已經初現，體內膠原蛋白逐漸流失，眼角細紋、法令紋等問題接踵而至。雖說化妝產品和護膚品能延緩皮膚衰老，但身體各器官的衰老卻無法延緩。

頭發的變化，實際上是對我們身體狀況的良好反應。當我們洗頭發時，我們發現脫發非常嚴重，並且已經開始出現白發。這些都反映了我們身體衰老的變化，表明我們體內的內分泌已經非常不平衡，出現嚴重脫發的情況，可能也是衰老的表現形式之一。

8. 節食後感覺自己的胃變小了是什麼原因

好多人節食後覺得自己的胃變小了，直觀感覺就是自己吃的少了，所以覺得胃比之前小了，這個應該大腦給身體的一種錯覺，實際上我們的胃並沒有變小，只是你的食量變小了，就比如節食之前你吃一碗米飯才能吃飽，而節食後吃半碗就吃飽了，這是你身體給大腦的信號，因為胃是不會覺得餓的，當你節食後你的身體消耗會進入一個新的階段，然後身體就會覺得你吃半碗飯就飽了，然後反饋給大腦，所以好多人會認為是胃小了，其實並沒有。

在節食上我們也是需要注意的，要科學的減肥，科學的節食，要注意減肥餐的葷素搭配，不能只吃素的或者只吃葷的，這樣對於身體來說都是不好的，如果減肥不科學身體是很容易出問題的，所以我們不能盲目的減肥。