為什麼那些吃得少又胖女生

⑴ 很胖的人平時吃的很少，為什麼還那麼肥到底是什麼原因導致的

關於肥胖，我相信很多女性並不了解。比如，有些胖的女人吃得不多，但有些瘦的女人，平時吃得很少，但體重還是增加了。據說肥胖與飲食有很大關系。你為什麼明顯吃得太少或者肉還很長？

長時間熬夜

現在，許多年輕人有熬夜的習慣。事實上，長期熬夜會損害身體健康，還會降低人體的基礎代謝率。這是因為晚上身體一直處於休息狀態，腎的肝功能需要糾正。如果你整夜不睡，長時間不睡，會影響你的身體。如果你不在每個器官休息，很容易導致身體紊亂。如果器官在高負荷下工作，它很容易發胖。

吃得太快

通常，很多人吃飯時吃得太快，這是一頓快餐。吃飯時，大腦在飯後20到30分鍾發出吃飽的指令，但大腦感覺不飽。如果你以前狼吞虎咽，你可能會導致暴飲暴食。如果你不知道如何舒展你的胃，它會導致肥胖。

⑵ 女孩子為什麼吃得少卻很容易發胖是什麼原因！

吸收能力太好了,要麼就是天生的肥胖,再要麼就是吸收大於消耗

⑶ 為什麼女人四十吃的少還發胖

這是因為激素水平下降的原因，女性絕經期後就會出現這種情況，往往是梨型肥胖，這是沒辦法的事情，這是因為激素水平下降的原因，女性絕經期後就會出現這種情況，往往是梨型肥胖，這是沒辦法的事情，這是因為激素水平下降的原因，女性絕經期後就會出現這種情況，往往是梨型肥胖，這是沒辦法的事情。

⑷ 為什麼很多女生節食減肥，吃得少甚至不吃，反而越來越胖呢

現代女性追求骨感美、瘦身，不僅是一個火熱話題，更是很多女性朋友鍥而不舍的小目標。女性朋友“常減常胖”，更有甚者“越減越肥”！更為糟糕的是部分朋友由於減肥不當，導致諸多“減肥後綜合征”，比如月經失調甚至月經從此“說拜拜”；食慾大減甚至壓根吃不下東西，經常頭暈乏力甚至嚴重貧血等等。 那麼如何才能“求美不悔”呢？

減肥成功的關鍵就是每天消耗的熱量大於攝入的熱量，形成熱量差。而很多人通過節食減肥的方法，在短時間內大量減少熱量的攝入，讓身體缺乏營養，迫使身體消耗自身儲備的能量來維持它的正常工作，從而達到減肥的目的。不過，從短期來看，節食減肥可能會讓體重降低，但這只是一時的假象，一旦恢復正常飲食以後，體重很快反彈回來，而且長期攝入熱量過少，身體營養不足反而會造成一系列不良的反應，不僅讓你減肥失敗還會危害身體健康，也會讓你以後減肥越來越難，很容易形成易胖體質。

5，每天保持適量運動。

除了飲食以外，每天也要堅持適量運動，來提高基礎代謝。因為吃決定了熱量的攝入量的多與少，而運動則決定了消耗熱量的多與少。減肥期間每周做5~6次的有氧運動，每次30分鍾以上，可以選擇慢跑，快走，跳繩，騎行，轉呼啦圈等運動。

另外每周至少也要做2~3次的無氧運動來增加肌肉量，這樣利於提高代謝和增加熱量消耗，同時還能避免減肥以後皮膚鬆弛和下垂，達到增肌和塑形的效果。

⑸ 為何有的人吃得很少也會發胖呢

與瘦人相反，有的人吃的並不多，但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少，脂肪形成旺盛，精神壓力較少的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強，排泄功能較弱。最主要的原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。根據有關調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形之後才開始吃的少，但人體一旦肥胖之後，即使少食，也無法消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運行，去調整已被減少的食物更加合理的生成脂肪。肥胖是一種惡性循環，處於肥胖的人，體內脂肪積蓄越多，身體的新陳代謝就越向促進脂肪積蓄的方向轉化。所以，這種肥胖體質如果不從根本上加以改變，就無法擺脫肥胖的狀態。

⑹ 為什麼有的人吃的很少卻很胖呢

有的人天生長不胖也是有原因的
1.由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高人體消耗的能量也較多。
2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發胖
3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排泄掉致使身體長期處於亞健康狀態.實際上是與肥胖一樣處於病態
與瘦人相反有些人吃得並不多但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強排泄功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後即使少食也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運行，調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態

⑺ 為什麼吃的少也長胖

經常聽到有人抱怨：「我已經吃得夠少了，為什麼還是長肉？」「我喝水都長肉！」那這些是什麼原因呢。
我們成年女性每天攝入的熱量在1500-1800，男性每天攝入的熱量在1800-2200之間。最低不能低於1200卡路里。建議大家可以下載個「薄荷」軟體幫助我們檢測每天的飲食和運動情況。

⑻ 吃的少還胖是什麼原因

吃的少還胖是什麼原因

吃的少還胖是什麼原因，當人們吃的能量多，而消耗的能量少，即出現能量過剩，過剩的能量就會轉化成脂肪，儲存於皮下、內臟等各個地方，那麼吃的少還胖是什麼原因呢？

吃的少還胖是什麼原因1

基礎代謝太低

女性的基礎代謝要比男性低6%-10%，因此一般情況下，吃同樣的食物，女性會囤積更多的脂肪。這也是為什麼很多女生吃的比男生少，但是就是瘦不下來的`原因。

對策：增強運動量，提高基礎代謝率。

屬於易水腫體質

水腫型肥胖的人一般食慾並不好，而且經常手腳無力不愛運動。出現這種情況多是由於精神壓力或者疾病因素導致的體內荷爾蒙失調。由於激素失調，脂質和水分都不能正常的代謝，因此就會表現出肥胖。

對策：多吃利尿的食物，比如冬瓜、薏米、黑咖啡等。

基因決定

有科學家已經證實，人體確實存在肥胖基因。因此有些人怎麼吃都不胖，而有些人就算是喝水也長胖。當然這是比較誇張的說法，就算存在肥胖基因只要適當控制食物熱量的攝取，並堅持運動也還是可以保持身材的。

對策：運動+合理節食

愛吃零食引起

不少零食的熱量極高，比如薯片一小片就有14大卡熱量，一塊啤酒瓶蓋大小的巧克力也有近70大卡。這些東西雖然你只是少量攝取，但是其熱量卻是大大的。因此如果你愛吃零食，就算你吃飯吃很少，也還是會發胖而且瘦不下來的。

對策：管住你的嘴巴，少吃零食。

我想很多經常減肥但是總是瘦不下來的人，都會有這樣的感覺「為什麼我明明吃的不多，甚至比別人吃的還少，但是體重就是下不來呢？」而且有少數人的體重甚至還有上升的趨勢，其實這跟你的基礎代謝、基因和進食習慣都有很大關系，只要了解了就能有效的瘦下來。下面就來看看吃的不多還發胖，而且瘦不下來到底是怎麼一回事。

飲料當水喝

有些人不愛喝水，就喜歡把飲料當水喝。要知道如果你一天喝1000毫升的可樂，那你就多吃了四五百大卡的熱量了，這可是相當於你三餐所吃米飯的總熱量了。所以就算你每天只吃一小碗米飯，只要你喝飲料那也還是瘦不下來的。

對策：乖乖喝白開水解渴吧！

進餐順序不對

有些人喜歡飯後喝湯，雖然你正餐只吃了一點點，但是這相當於用湯填補了腸胃的空隙，而且湯還會沖淡胃液，影響消化速度，食物不能及時消化，當然是容易長胖的。

對策：正確安排進餐順序，先喝湯增強飽腹感，然後再吃飯菜。

吃的少還胖是什麼原因2

吃的少還胖，主要原因有：

1、基礎代謝率比較低，熱量無處消耗，只好一處脂肪的形態進行儲存，雖然吃的少一樣胖。

2、吃的雖然很少，但是運動量更少，熱量雖然攝取少了，但是熱量的消耗不出去，因此出現肥胖。

3、體質差異。酸性體質的人基礎代謝率較低，代謝過程阻礙較多。容易發胖。

4、與飲食習慣有關，吃飯速度快，偏食，容易導致肥胖。

吃的少還胖首先考慮是遺傳因素引起的。其次，考慮是缺乏活動引起的。此外，不排除是進食高脂肪的食物引起的可能，積極處理。如果是缺乏活動引起的，可以適當的運動，多吃粗纖維的食物，如青菜、胡蘿卜等。

⑼ 為什麼有些人吃的很少還很胖

我覺得應該是三方面的問題：1，基礎代謝率太低，2，很少運動，肌肉量太少，3，常吃高熱量密度食物。

由於胃容量的不同，經常一頓能吃2000-3000毫升食物的人，就慢慢的變為了胖子；胖子們經常說：我吃的真不多，怎麼就這么胖呢？其實是這些胖子胃容量超大，根本沒飽腹感，一大碗食物進去胃裡還感覺空盪盪的。所以就算感覺自己已經很控制飲食了還很胖。

⑽ 為什麼有的人吃的少卻很胖

在生活中我們可以發現，有些是光吃不胖的，吃得多，尤其多肉類，運動也不見得比別人多，可就是不發胖。而有些人剛好相反，吃得很少，已經很注意控制飲食了，可還是會胖。為什麼呢？
原因就要從能量消耗上找了，因為體重（脂肪）實際上反映了能量攝入（食物）和能量消耗（活動和基礎代謝）之間的平衡。假如吃的食物雖然多，但同時能量消耗也較大的話，人是不會長脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛煉/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部，其實，人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。基礎代謝是指每個人用以維持心跳、循環、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量，其量甚巨。
答案是，那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人，能量消耗比較大。一個人基礎代謝的高低一般是天生的（有時候也會可能因患病而改變），也就是說，他們天生就是費油型的，是賓士車，而有些人天生就是省油型的，是夏利車，跑同樣的路，前者消耗比後者大，所以不容易能量過剩（發胖）。當然——只是玩笑，別當真——如果把脖子扎住（別吃東西），「賓士型」的人會首先被餓死，「夏利型」的人還能多挺幾天，因為他們消耗小呀。
不過，基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的，只要吃的足夠多，人人都會胖起來，誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律啊。