為什麼女人心裡太壓抑
⑴ 為何大多數中年女人的生活總是比較壓抑
每個人都想希望自己的婚姻幸福長久，出軌是一個非常有殺傷力的詞，很多家庭和婚姻都毀在它的刀下，那為何人到中年，還是會出軌呢，原因是什麼，這兩個40歲女人說了大實話。
⑵ 女人感覺生活很壓抑
女人感覺生活很壓抑
女人感覺生活很壓抑，在日常生活中，女人們都會要承受來自方方面面的壓力。很多女性在生活中面對一些事情的時候往往會壓抑自己的情感，女人感覺生活很壓抑怎麼辦？
女人感覺生活很壓抑1
要想改變你的不良情緒。應該多參加有氧運動，增強體質緩解緊張。盡量讓自己和家人以及身邊的朋友多交流，說出自己的想法和情緒，而不是都壓在心理。
走出家門，多參加聚會或者集體活動，敞開心扉接觸外面的世界。另外，培養自己的興趣愛好很重要。快樂是需要學習的，嘗試走出去、多運動、換個角度看問題，學著培養自己感知幸福和快樂的能力。快樂本由心生，只要願意感知，小小的快樂無處不在。
1、可以找自己好朋友或者父母之類，把自己目前所遇到的困難和煩心的事情給他們傾訴一下，這樣就不會壓在心裡那麼痛苦了，說出來之後，會明顯感覺心裡舒服多了，壓抑感會有所緩解。
2、當我們遇到不開心的事情的時候可以聽聽音樂，把開心的旋律帶到我們的身旁，這樣心情會好一些。不要給自己太大壓力，有些人長時間的給自己施壓，很容易身體承受不住，而突然崩潰掉，長期壓抑的情況下，很容易精疲力竭，喪失對生活的`動力。
3、可以吃一些自己喜歡的食物，聽說吃甜食心情會好很多，我也試過有一定左右，親們可以試一下。
4、當我們遇到不開心的事情的時候可以出去走走，選擇離家不遠的地方去旅遊幾天，呼吸一下新鮮的空氣，體驗一下大自然的美。
5、因為千篇一律的生活而乏味，有些人會突然覺得自己的生活沒有任何意義，沒有什麼價值，做的事也都是不斷的重復，沒有什麼新意，但是又不知道該怎麼去抉擇，在迷茫中失去生活的動力。出現這種情況的話，建議你放下手上的工作，出去走走，看看外面的世界，散散心，相信在旅途中，你會找到你想要的答案的。
女人感覺生活很壓抑2
女人為什麼要壓抑自己?
1、心存不安
總有這樣的人存在，會熱心地去收集禮物的包裝紙、紙袋子，跟誰有過美好回憶的物品等等，總之不管是什麼，這些都有對物品的一種執著心。這種執著心讓物品成為心靈的支撐。為了能夠填補心靈打開的那個洞，利用了物品。比如當充斥著這些收集的物品的時候，會容易產生生活得很豐滿的錯覺。而從另一個層面上來講，也可以說是這個人並未覺得自己的生活很充實才這么做的。
另外，盡管至今經歷了與許多人的悲歡離合，「只有這個物品還這樣一直在身邊」，憑著這種感覺，借物品填補了自己缺少的夥伴的感覺。進一步來說，「先做好萬全之策，萬一沒有了會感到非常困擾」、「總有一天會用到的」，抱著這種心理，即使現在並沒有什麼用，也會堅持不斷地收集某些物品。
而促使你做這些的原因，便是心存不安。心存不安的人，會很希望能夠通過物品來消除這些不安。而一天天仍然不斷持續增加的內心的不安，僅僅通過物品，並不能輕易消除。而這時，你又會想通過更多的物品來填補內心的空白，如此，便不知不覺陷入了死循環之中。
為了避免成為一個住在堆滿垃圾的住宅里的女性，請試著停止你的不安吧。包包裡面永遠是亂糟糟的，不管什麼都想帶著走的人，也是同一個心理。
2、不想被討厭
從男性的角度來試想一下，這也是在情理之中的場面。這時，要是能把什麼都說出來也沒什麼事兒，但是在某一天突然將積壓許久的怒氣釋放出來，還真是會丈二和尚摸不著頭腦啊。
那麼，女性為什麼常常擠壓怒氣、秘而不宣呢？這時女性想要完美收場的心理在起作用。所以，有時候即使稍有不滿，也會獨自忍下默默承受。男友的敲詐、不管向對方提醒了幾次卻還是得到「你有說過嗎？」的回應等等，這些事兒每次都說出口來，就會被當作一個聒噪的小女子而結束關系。而且也不想同對方吵架。於是便將這些不滿情緒都積壓在自己心裏面。但是在女性心中，這些充滿怒氣的卡片，是在一張一張一直疊加著的。
這里(雖然最後還是會爆發的)，首先在起作用的，還是不願被對方討厭的心理，因為會自己默默忍受。而且盡管每天都在壓抑那些細小的怒氣，盡力微笑，但是對方無心的言語還是會瞬間引燃內心的地雷，最後一發不可收拾。要是男友、丈夫在外邊拈花惹草，暴怒是理所當然的事。加上背叛這一行為，之前積壓的所有怒氣，會像走馬燈似的全部在眼前過一遍，怒氣大爆發也就在正常不過了。
女性這枚地雷，男性也許實際上知道什麼時候踩到會爆發。提出分手、「是你錯了」等想得到對方的道歉，至少想聽到一句「對不起」。而想要這些，是的地雷發揮最大威力的辦法，便是一直隱忍不發、慢慢地收集怒氣的卡片，備齊殺手鐧。然後等待對方踩地雷的那一刻，爆發出來。也許可以說，女性有時候積攢怒氣，是為了能夠在吵架時得到完全的勝利吧。
3、孤獨寂寞而生的責任轉嫁
對方並不願意聽自己講述，不管兩人正在相處就心不在焉、神遊別處，有工作上的不滿就亂發脾氣、遷怒於人等等，對於女性來說，常常會這樣被動地接受另一方施與的無形壓力。當這些無形壓力積攢到一定程度，就需要一個宣洩口，就很需要有那麼一個人能夠來聆聽。
因為好不容易才克服自己的心理、露出自己微弱無力的.一面，把這個作為武器，跟以前就在意的男性發展親密關系。這種行為是用依賴症的女性常有的。如果被自己男友質問了，就回答說：「那是因為你根本不理會我。」就這樣，把宣洩過去的不滿正當化。在這時，根據對方給出的反應，女性也許會從被質問者轉換成為一個協商對象。
經常會有這種說法，男性會持有很多個小籃子，而女性通常只懷抱一個大籃子。這里說的籃子，是裝填內心不滿、憤怒的籃子。女性的話會將從過去到現在各式各樣的不滿情緒，全部堆積在一個籃子中。而男性通常將自己的怒氣分門別類裝在不同的小籃子中，並且會在短時間內清理完畢，但女性並不會這么做。一時的不滿與憤怒將會作為攻擊的籌碼，積存戰術似乎會得到勝利。但是，在這之後，餘味也許會很糟糕。請也同時做好傷到雙方關系的覺悟。
而且，由於這事就終結了雙方關系的情況下，留戀的一方，常常是男性。而女性這時會為了不結束雙方關系，又隱忍很多。盡管每次都很想乾脆爽快地清空自己的籃子，如果這時結束關繫心存芥蒂的將會是男性吧。
積攢，留下，清空。此時此刻，你的籃子中積攢的是什麼呢？而你的那一位籃子中又是積存著什麼？時不時地窺視下，多少會使自己的內心寬裕些吧。
女人感覺生活很壓抑3
女人壓抑久了，會有三個反常表現
1、平時滴酒不沾，突然愛喝酒
很多女生，並不會像男人一樣半夜在外面喝酒，一是因為女人的力氣通常不如男人，如果喝醉酒，尤其是晚上，很容易碰到壞人，發生危險。
二是男人通常出去玩的時候，通常需要通過喝酒來助興，創造氣氛，但有些女孩並不愛玩，因此也不會去飲酒。
除此之外，女人也會比男人更注重身體健康，所以也會選擇滴酒不沾。但是，當女生壓抑久了，很可能會通過喝酒這個方式來解除壓力。
平日里不喝酒的人，沒有感受過一醉解千愁的感覺，就容易去嘗試喝酒，想讓自己喝醉，一旦有效果，他們就會更加著迷，愛上喝酒。
心裡一有壓力，就選擇通過喝酒緩解。因此，平日里滴酒不沾的女生，在壓抑過久後，就會很容易變得愛喝酒。
2、平時減肥節食，突然暴飲暴食
女人為了變美，可以說是不擇手段。雖然有很多種途徑變好看，但節食減肥，應該是每一個嫌棄自己不夠瘦的女生，都嘗試過的。
大家都知道，節食減肥其實並不簡單，需要很強的自製力和毅力，因為節食減肥的時候，生理上和心理上都會很痛苦，很有壓力。
如果當一個女人平時都在減肥節食，心裡感到十分壓抑，想要找到途徑發泄的話，他就很有可能為了解壓，去吃自己平時禁止自己吃的美食。
平時的防線一旦打破，就會一發不可收拾，時時刻刻都想體會到吃美食的樂趣，就會暴飲暴食。因此，平日里減肥節食的女生，在壓抑久了以後，很有可能會暴飲暴食。
3、平時自律保守，突然愛上搭訕異性
自律保守的女生，通常是不會主動和異性溝通的，但是很多時候，男生更喜歡和活潑開朗，外向的女生交流。
所以，自律保守的女生有時候也會對外向的女生十分羨慕，渴望和異性的交流，也會渴望像其他女生一樣大膽。自律保守除了無法獲得良好的異性緣之外，還很有可能會錯過對自己釋放好感的男生。
因此，當一個自律保守的女人，壓抑久了，他就會很容易想放縱自己一次，拋卻自律保守，主動搭訕異性。
如果異性給予了回應，那說明女生自身也很有魅力，愉悅的心情會沖淡女生心中的壓力；如果男生沒有回應，在搭訕的過程中，緊張和興奮也會幫助他們排解一定的壓力。
因此在這過程中體會到過快感，很容易就會讓他們為了忘掉煩惱，一次次的，搭訕異性。因此，平時自律保守的女生，如果壓抑太久，很容易愛上搭訕異性。
⑶ 女生，18歲，總是很難過，心裡難受，壓抑，心裡悶，怎麼回事需要去醫院嗎
1、心情不好的話，可以轉移話題，或者做其他事，就好象是聽音樂，看電視，外出活動（跑步、散步、打球）等，這樣可以分散自己的注意力，使不好的心情有所緩解。
2、把你不開心的事告訴朋友、親人或者可以大哭一場。同時也可以摔枕，打沙包，不過你可是要注意發泄的對象哦！還有地點，場合，而且要適當，避免傷害到其他人。
3、還有自我安慰，可以找一些適當的理由告訴自己，這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦，來保持自己樂觀的心態。
4、如果可以，你也可以多吃甜的東西，吃的時候不要想傷心的事，不然反而會反效果哦！
⑷ 對一個女孩子很好，她反而覺得很壓抑。為什麼啊
像這種情況一般有兩個原因，一種是你們身份地位或者家庭條件，相差很大，她有點兒自卑沒信心，會感到壓抑。再一種情況就是，她不喜歡你，又不好意思拒絕，也會出現壓抑。看看是那一種，對症下葯才能解決問題。
⑸ 為什麼女朋友和我在一起她會感覺很壓抑
愛情，需要相互的理解和尊重，
女朋友覺得壓抑，
有這么幾種原因，
A，是不是你的要求可能太多了，
要求太多，就會無意中把女朋友當成自已的下屬，
動不動，說教，甚至批評，指責，可能逐漸語氣，也變得生硬。
女朋友，本來是情人，戀愛，本來是件，情意綿綿的事兒
你把兩人搞成上下級，沒了那種柔和的氛圍，
兩人在一起就會枯燥，壓抑
B，另個原因，可能在於你的性格，性格是不是太強了。
太強勢，喜歡把自已的意志強加在對方身上。
情感 ，是人與人的一種私密的交往，
也是最親近最放鬆的人際關系，女朋友找你，是為了得到理解，關愛，
你個性太強，是不是會，
女朋友，還是要哄哄的，有很多小事，還是，得過且過，
不能象對待同事那祥，論是論非
以我個人來看，情人之間，並不存在是非，
總之，多一些尊重，多一點柔和，少一點計較，少一點要求就好了。
相愛容易相守難，把女孩追到手之後並不意味著萬事大吉了，她現在感覺很壓抑就是一個危險的信號，說明和你談戀愛並不快樂，如果不能改變她這種壓抑的心情的話，她隨時都有可能會離你而去的。你應該做到以下幾點：
第一，多與她溝通交流，聆聽她的想法，找出她壓抑的原因是什麼，然後想辦法去改變。
第二，反思自己是不是追求女孩成功之後，不再像以前那麼關系她了。女孩都是很敏感的，在你追求她的時候可能對她照顧的無微不至，最終打動了她，而做了你的女朋友之後，不再注意一些細節了，從而造成她心理的落差。
第三，努力使自己變得浪漫幽默一些，女孩都喜歡風趣一些的男生，在她不開心的時候要逗她開心，在她開心的時候和她一起開心。盡量使你們的關系變得輕松自然，這樣她就不會感到壓抑了。
所以，與女孩相處需要多去了解她真實的想法，掌握相處的方法，才能使你們的關系變得越來越親密。
女朋友跟你在一起感到很壓抑，一定是你給她的空間過於狹小所致。
可以看的出來，你本身是非常優秀的，在找女友方面，也肯定有著很多的優勢。
其實，也就是因為你處於絕對的優勢地位，而女友因此對你很是珍惜，雖然對你的某些「霸道」舉止有些不舒服，甚至難以接受，可因為不捨得放棄，也只能自己默默忍受。
時間一長，女友就變成了在你面前俯首帖耳亦步亦趨了，自己的意見自己的感受，根本不敢表達出來。長此以往，不抑鬱才怪。
對於自己真正喜歡的女友，奉勸你一句，還是要多從對方的角度考慮問題，設身處地為他人多考慮一些，最後得意的，肯定不僅僅是單方面的。
我認為，造成這種狀態的原因之一，就是你倆在戀愛價值觀上就存在不平等。一方過於強勢，經常以霸道的面孔出現，根本沒有把你放在眼裡，你的存在，可有可無，這種情況，你不壓抑？還是盡早分離！
無論是夫妻還是朋友相處，交往都要以真誠相待，平等相處，本著互相理解，互相包容，互相鼓勵，互相支持，互相溝通才能並肩同行。
每次總能用極短的時間把一個女生追到手",你自己也這樣說，是炫耀嗎？那麼你追到手的女生又是什麼樣的人品呢，她們愛你嗎？也許她們一開始奔著你的外表或者金錢或者你透露給他們所有的你的優點才來的，只是一時的好感，有的女生說壓抑是真的，有的女生說壓抑是借口，分分合合對現在的年輕人來說很正常，當你抱著以結婚的心態去找對像的話，結果可能會是另一個樣，你有沒有想過你自己是個什麼樣的人，壓抑又是什麼，是不是你太自大，讓別人無法做自己，女人通常喜歡對她細心溫柔並且真誠的如果她愛你，就算用所有的事情交換，只是為了和你呆在一起那麼一小會兒也是很開心，很滿足很知足，愛你怎麼會和你待在一起壓抑？男人
當一段感情讓你倍感束縛和壓抑，就是快走到頭了吧。兩個人一起生活，付出相對平衡會更長遠和持久，總是一個人付出，另一個人接受，久而久之，付出的一方不堪重負，接受的一方卻理所當然。相愛容易相處難，有些責任也在你，如果你一味寵她忍讓她，即使很累很煩，也從不表露，至少對方毫無察覺，那麼你的情緒就真的會被忽略。忍再久總有爆發的一天，還不如及時讓她知道你的感受，如果她體諒並願意相互付出，你們一定可以處得更和諧，如果她發脾氣，表示不能理解，認為你不夠體貼，那就分了吧。已成雞肋的感情，不如棄之。
因為她不幸福。我覺得你的女朋友會感到很壓抑，可能是因為你們性格不合，適三觀不合適。你們聊不到一起。
還有最重要的一點是你沒有給你女朋友所謂的幸福。就是寵愛。其實女生是很感性的。就算他剛開始不喜歡你，但是慢慢的時間長了，你越來越給他更多的寵愛，她會是會很喜歡你的。她覺得很壓抑，我覺得最主要的原因是在你自己的身上。所以作為別人男朋友一定要學會愛自己女朋友。
先從自身找問題，她為什麼壓抑？是否自己哪裡有做得不好的，讓她感到壓力？還是你們最近遇到了什麼問題有紛爭？還是已經厭倦了和你在一起？
如果是因為紛爭導致壓抑那就先解決你們的紛爭，如果是厭倦了這份感情那就放手吧！對兩人都好。
有可能是因為你們兩個人之間的一方勾通出了問題，或者是性格發生了變化反差比較大的原因吧？，或者是你們的相處方式方法有所改變的不一樣了。比如說，由於你的原因改變了以前的相處方式或者說是你脾氣等所造成的，讓你的女朋友無法理解和接受不了，不再是你們當初認識和喜歡的樣子了，時而久之。所以，女朋友覺得跟你在一起感覺特別壓抑不舒服的感覺了。
等級壓制，勢差？ 社會 地位或背景條件差異過大，你性格原因？不外呼這幾種原因！需要綜合分析
⑹ 女孩子心裡壓抑是為什麼呢
女孩子心裡壓抑是應為應該最近遇到了什麼煩心事，可能是工作上的困難，也可能是感情遇到了問題。
⑺ 壓抑是什麼意思 一個女孩說 她好壓抑
女孩所謂的壓抑，就是心裡有一些煩惱的事，她無法解決，讓她感覺到很不開心，就會出現壓抑的感覺。如果女孩對你說她好壓抑，那麼你就帶她去放鬆一下，比如跑步運動一下，可以緩解壓抑情緒的。
⑻ 當代女人心理壓力大，這是為什麼
當代女人心理壓力大，因為現在的女人無形當中又多了事情，過去倡導的是男主外，女主內 女人就是照顧家裡，做家務活和照顧好自己的孩子，但是現在的女性也越來越獨立，男女平等，所以女人也在職場上越來越多地發揮個人的價值，可是並沒有因為你在職場上發揮出了自己的價值，以及肩負了養家糊口的重任之後 就可以放棄其他的事情，現在家庭當中教育小孩子以及做家務話還是一樣不落，家裡人一樣女性既是一個賢妻良母，同時又希望你也能夠掙錢養家，所以無形當中給女人的角色又增加了好幾個，這就是一種壓力。
而且像現在一些男性其實對於女性要求也是比較高的，他既希望自己的老婆是賢妻良母，又希望自己的老婆像一個女強人一樣能夠承擔起家庭的一個重任，所以不論是他人還是女性自己對這個女性的要求就是提高了很多，雖然現在男女平等，在職場上也基本統一步調，可是女性過去的這種職責一樣沒少，無形當中又增加了很多的這種生活上的壓力，自然內心的壓力也會比較大，外在的東西會讓你的一些情緒壓抑起來。
⑼ 四十歲的女人老想著日子沒法過了,心裡很壓抑是怎麼回事
現在的人壓力山大，可是你再有壓力也要活下去的，千萬不要胡思亂想，人活著就是有壓力，有壓力才有動力。活一天就要好好的過好這一天，不要太壓抑自己，為自己和親人們著想，好好活著。
⑽ 女人很壓抑說明什麼
女人很壓抑說明什麼
女人很壓抑說明什麼，隨著社會的不斷進步和發展，現在人們的生活和工作壓力都是非常大的，很多女人因為家庭和工作常常都會變得十分的壓抑，那麼，女人很壓抑說明什麼。
女人很壓抑說明什麼1
如果女人感覺很壓抑的話，肯定是因為他的心情不好，所以才會覺得壓抑。
壓抑的反義詞就是放縱，說白了，一個女人壓抑久了，所作所為就是放縱，放縱自己的酒量，放縱自己的食慾，放縱自己的感情，拋卻平日里給自己設下的枷鎖和防線，發泄自己的壓力，讓自己得到快樂。
女人壓抑久了，會有三個反常表現
1、平時滴酒不沾，突然愛喝酒
很多女生，並不會像男人一樣半夜在外面喝酒，一是因為女人的力氣通常不如男人，如果喝醉酒，尤其是晚上，很容易碰到壞人，發生危險。
二是男人通常出去玩的時候，通常需要通過喝酒來助興，創造氣氛，但有些女孩並不愛玩，因此也不會去飲酒。
除此之外，女人也會比男人更注重身體健康，所以也會選擇滴酒不沾。但是，當女生壓抑久了，很可能會通過喝酒這個方式來解除壓力。
平日里不喝酒的人，沒有感受過一醉解千愁的感覺，就容易去嘗試喝酒，想讓自己喝醉，一旦有效果，他們就會更加著迷，愛上喝酒。
心裡一有壓力，就選擇通過喝酒緩解。因此，平日里滴酒不沾的女生，在壓抑過久後，就會很容易變得愛喝酒。
2、平時減肥節食，突然暴飲暴食
女人為了變美，可以說是不擇手段。雖然有很多種途徑變好看，但節食減肥，應該是每一個嫌棄自己不夠瘦的女生，都嘗試過的。
大家都知道，節食減肥其實並不簡單，需要很強的自製力和毅力，因為節食減肥的時候，生理上和心理上都會很痛苦，很有壓力。
如果當一個女人平時都在減肥節食，心裡感到十分壓抑，想要找到途徑發泄的話，他就很有可能為了解壓，去吃自己平時禁止自己吃的`美食。
平時的防線一旦打破，就會一發不可收拾，時時刻刻都想體會到吃美食的樂趣，就會暴飲暴食。因此，平日里減肥節食的女生，在壓抑久了以後，很有可能會暴飲暴食。
3、平時自律保守，突然愛上搭訕異性
自律保守的女生，通常是不會主動和異性溝通的，但是很多時候，男生更喜歡和活潑開朗，外向的女生交流。
所以，自律保守的女生有時候也會對外向的女生十分羨慕，渴望和異性的交流，也會渴望像其他女生一樣大膽。自律保守除了無法獲得良好的異性緣之外，還很有可能會錯過對自己釋放好感的男生。
因此，當一個自律保守的女人，壓抑久了，他就會很容易想放縱自己一次，拋卻自律保守，主動搭訕異性。
如果異性給予了回應，那說明女生自身也很有魅力，愉悅的心情會沖淡女生心中的壓力；如果男生沒有回應，在搭訕的過程中，緊張和興奮也會幫助他們排解一定的壓力。
因此在這過程中體會到過快感，很容易就會讓他們為了忘掉煩惱，一次次的，搭訕異性。因此，平時自律保守的女生，如果壓抑太久，很容易愛上搭訕異性。
女人很壓抑說明什麼2
女人「壓抑」久了，身體會有3種跡象，想藏也藏不住
情緒異常：
如果女性朋友長期壓抑自己的話，對身體的健康是非常不利的，可能會影響到身體的內分泌，雌激素分泌也會逐漸的降低，這樣會對女人的情緒造成嚴重的影響。
如果女性朋友在平時發現自己情緒異常，根本無法控制自己，這很可能是自己壓抑的時間太久了，一定要學會釋放，這樣的話才能夠有利於保證身體的健康。
經常失眠
我們都知道女性朋友適當的釋放自己，能夠有利於讓自己的身心變得非常的愉悅，對於提高人的睡眠質量也具有非常好的幫助。
但是如果女性朋友長期壓抑自己的話，不僅身體還是精神都得不到釋放，長期如此的話可能就會影響到女人的睡眠，容易出現失眠多夢的情況，甚至會引起睡眠障礙，而且還可能會出現抑鬱等心理障礙，希望女性朋友要引起重視。
老得快
如果女性朋友能夠及時釋放自己，能夠促進體內雌激素的分泌，維持內分泌的平衡，我們都知道，雌激素對於維持女性朋友的青春美麗容顏具有非常重要的作用，能夠讓女人越來越年輕。
但是如果女性朋友長期壓抑自己的話，內分泌可能就會發生紊亂，雌激素也會逐漸的減少，這樣很容易出現長斑，長痘長皺紋的情況，也會加速女性朋友的衰老，讓你比同齡人看得更顯滄桑。
女人很壓抑說明什麼3
壓抑太久通常表現為心情沉悶、煩惱不堪、牢騷滿腹、暮氣沉沉，時不時有股無名火，似乎一切都令人生厭。
既不能分享他人的喜悅，也不能分擔他人的憂愁，對他人的喜怒哀樂無動於衷，難以發生共鳴，失去廣泛的興趣，成天拘泥在自我約束之中，心中似有塊石頭難以消除，嚴重時還會有絕望之感。
預防常識
憂鬱症是情感性疾病，是以一種深重的憂郁為特徵。病人表現為自卑、思維活動遲緩、厭世甚至自殺。對病人及其家庭最大的危害莫過於自殺了。自殺可以說是病情嚴重的標志。
如果及早發現及早治療，通常能阻止病情的發展，避免悲劇。但現實生活中，由於人們對憂郁這樣的疾病認識不足，以為病人的自卑、唉聲嘆氣、生活的缺乏朝氣和意志消沉是思想問題而根本未考慮醫治，更有甚者橫加指責，於是造成了時機的喪失甚或促發了自殺。
故此，對本病的關鍵是認識憂郁，及時醫治。已有像百優解、麥普替林、氯丙咪秦等高效抗憂郁葯，效果確切，療效理想。大多有效的抗抑鬱葯都有口乾，胃腸道反應等副作用，且起效有些慢。而抑鬱症患本身已有多種軀體不舒適的主訴，因而服葯早期可能會有軀體不舒適加重的感覺。
這時應當堅持治療，隨著時間的推移，絕大多數病人葯物的副作用逐漸減輕的同時疾病得到了理想的控制。這一點是病人禾垠夫都應該注意到的。 抑鬱症是一種大腦疾患，有其自身發生和發展規律。多年來抑鬱症和抗抑鬱葯的研究，一直以來是當代精神病學一個重要的研究領域。
雖然有關抑鬱症的病因和病理生理還不十分清楚，但並不妨礙對此病進行有效治療。 抑鬱症的療法方法非常多，如心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等，但當代仍以葯物治療為主，心理治療為輔。
需要指出的是抑鬱病人常有消極悲觀念頭，重者輕生厭世，醫師應高度警惕並告誡家人嚴加防範。條件允許最好住院，電痙攣治療有立竿見影、起死回生的效果，應果斷及時採用。