女生為什麼晚上總愛喝水

⑴ 為什麼我晚上特別愛喝水，怎麼辦

睡覺前喝水是有利的.
水喝的太多則是不利的.
有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？
回答：其實這是一個喝水的方法問題。 護膚健美顯然離不開水，多喝水可使皮膚滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使皮膚顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。 所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。 一口氣喝完一杯水 真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
喝什麼水？
飲好水 盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。 飲暖水 夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。
如何飲水？
空腹飲水 當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。 能放能收 上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
喝水時間表
美容專家推薦了一個「喝水行程表」，提供給您以作參考。
6：30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！
11：00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50 用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00 睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。

⑵ 為什麼我到了晚上很想喝水

中醫認為口渴多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛傷津、津液缺少所致。多喝水不一定就能緩解。其實，口渴是多種疾病的信號。
（1）乾燥綜合征 口渴是乾燥綜合征的主要症狀之一。其口渴往往難以忍受，即使水不離口也不解渴。唾液減少，吞咽乾的食物比較困難，舌及口角開裂疼痛，易生齲齒。半數左右的腮腺腫大，部分有頜下腺或附近淋巴結腫大的症狀，部分伴有關節疼痛，以肘、膝關節多見。嚴重者可致腎小管受損，造成心律失常等危險後果。患乾燥綜合征者眼內還常有異物感、燒灼感，且鼻孔乾燥，易結痂。
（2）糖尿病 糖尿病有口乾、口渴症狀。臨床典型症狀可概括為「三多一少」，即多飲、多食、多尿和體重減輕。多尿包括尿量增多和排尿次數增多，每日總尿量可達3--5升，甚至可多達10升。由於多尿，體內失去大量水分，因而口乾渴喜多飲。飲水量與血糖濃度、尿量和尿中失糖量成正比。口乾作為糖尿病的早期信號，常因其他症狀不夠典型而易被人們忽視，以致坐失早期治療的良機。高血糖是糖尿病的主要依據。只要測定空腹血糖和餐後血糖，就能將糖尿病鑒別得一清二楚。
（3）甲亢 甲狀腺機能亢進症也會出現口乾症狀。出現能量代謝增快，耗氧量增加，產熱量增多，散熱量也加速。 症狀為口乾多汗、怕熱，皮膚濕潤且溫度升高，甲狀腺腫大，突眼。甲狀腺機能亢進起病緩慢，多數記不清確切起病時間，加之早期症狀不明顯，故易被忽視，但早期如果藉助甲狀腺功能的實驗室檢查，則很容易就能得到明確診斷。
中醫多以滋養肝腎、益氣潤燥、清熱生津的方法治療口渴症，且有較好的療效。 可選用以下組方進行治療： 黃精15克，玉竹10克，麥冬10克，沙參10克，百合10克。泡水代茶飲用，有助於減輕症狀。
按照中醫來講主要是辯證施治，這需要結合自己的實際情況再來分析，方能取得很好的效果。
眼袋變大需要每天做眼圈按摩，促進淋巴循環，慢慢方能緩解。
希望對你有所幫助。

⑶ 晚上老是想喝水是怎麼回事

晚上總想喝水，中醫認為是有胃火旺盛或陰虛火旺，多見於胃火旺盛，常由於進食辛辣食物較多後引起了人體的胃火旺盛，常出現了明顯的口乾、咽干、胃部灼熱等症狀，影響了正常的生活。
需去醫院的中醫科就診，需明確診斷，需用些清熱瀉火的葯物如黃連上清丸治療，有一定效果的。

⑷ 為什麼我晚上老想喝水，白天不想喝

晚上喝水是不科學的，會增加腎負擔，說不定第二天眼鏡還會腫。
白天不管
想不想
喝，都要逼自己喝，可以嘗試加點
果珍
，或是泡杯
麥茶
。身體所需的水分不能再感覺渴了才喝，那樣對身體不適很好。沒事就喝水，排毒，養顏~~

⑸ 為什麼我總是喜歡在晚上喝水

可能的原因有：一、晚飯味道過咸；二、脾胃不和；三、易上火；四、不排除患糖尿病的可能。

⑹ 為什麼最近晚上睡覺老想喝水，搞得覺也睡不好

晚上人體抗利尿激素分泌增多，故不易產生口渴的感覺。症狀是疾病的先兆，你晚上想喝水甚至影響到睡眠。可以自己總結一下，是否白天攝入水分少，或者是不是晚間有劇烈活動，或是不是有熱，或者是最近氣溫升高等原因。應該不是什麼病，不要過於擔心。不就是喝點水嘛，喝完再睡唄，ok！

⑺ 為什麼晚上睡覺總是想喝水

主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢！一是體內少了某種維生素（一般是B族維生素B2），另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，營養不良，睡眠質量不好！肝火太旺！壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，體力下降,加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體酸痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂引起