為什麼孩子總是要吃一口飯

A. 兩周歲的小朋友吃飯不肯自己吃，而且總要含飯，一口飯在嘴巴里含半天。跪求支招，謝謝

要給孩子良好的飲食環境？養成良好的習慣！
在飯前不要讓孩子吃零食？飲料也一樣！
並且孩子好好吃飯了？找個小本或小黑板，到時畫個小花做為贊賞！小孩高興了習慣慢慢就會養成了！
還要和小孩互動、交流，和孩子就像朋友一樣！
到時孩子就會越來越成熟了！

B. 10歲不愛吃飯平時喜歡一口水一口飯

一口水一口飯倒是沒什麼，關鍵是不要喝太多水了，會把肚子撐飽，這樣胃裡就裝不下飯了。這個習慣先改了，再分析不愛吃飯的其他原因，如飯菜太單一沒有孩子愛吃的，缺某種維生素胃口不好，天氣熱胃口不佳。第一種要變花樣做變品種，第二種可以暫時服用兒童復合維生素如童年時光23維等自行選擇適合孩子的，第三種可以做點爽口的給孩子吃。如果都不能解決，建議去醫院看醫生了。

C. 寶寶每次都吃一口飯就要喝一口水，聽說長期這樣下去會對胃不好，請問有什麼解決的辦法嗎

這個是寶寶養成的習慣，慢慢改變下寶寶，每次吃一口飯的時候給一點菜或者是肉給寶寶吃，不要給水寶寶，等吃飯吃得差不多了或者快吃完的時候就喂水給寶寶喝，耐心地鼓勵和改變寶寶吃完飯再喝水的習慣。

D. 四歲的孩子吃飯很慢 還老吸飯 怎麼辦

吃飯時不能有電視之類的東西干擾他，讓他專心做每一件事。大人和孩子可以通過吃飯來比賽，但一定要求孩子把嚼爛才行，這樣才有利健康，孩子吃下去一口飯，大人就表揚一次，讓他感受到被表揚的滋味，多鼓勵他。每吃完一餐飯，就做個小總結：說，寶寶今天真乖，吃飯吃得又快又好，又吃得干凈等。有時爸爸或媽媽故意吃得慢一點，讓寶寶來評價一下。

E. 小孩吃飯時總是含著一口飯很久才吞怎麼回事

寶寶吃飯不乖，怎麼辦?許多父母常會發現，一頓飯下來孩子沒吃幾口、吃飯時不專心，盡管爸媽們用盡了所有的方法威脅利誘，寶寶還是一口飯也不肯吞進嘴裡，看在父母的眼中除了生氣之外，更多了一些憐惜。 關乎「權利之爭」的問題 家中的寶寶不肯在吃飯的時間里乖乖地吃飯，與父母本身的態度有密不可分的關系。「肚子餓了，便想吃飯」這是每個人與生俱來的本能，如果孩子的肚子真的很餓了，就不會有不肯吃飯的問題，因此，寶寶「拒絕吃飯」的理由多數來自想與父母做「權利之爭」。由於父母對孩子不肯吃飯的行為不了解及不放心，聰明的孩子們便會抓住父母的弱點，以不吃飯的行為做為與父母交換條件的籌碼，歐姿秀老師表示，面對這樣的問題父母應該具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行為能力，如此才能正確的因應孩子不肯乖乖吃飯的問題。 父母應該避免的態度 父母除了不要讓孩子察覺自己對他不肯吃飯的行為產生擔心及焦慮的心態之外，也應該避免出現以下的態度： 1、家中存放過多的零食： 如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯，更嚴重的會造成孩子營養不良。 2、放任孩子邊吃邊玩： 孩子邊吃邊玩的結果，便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。 3、不愉快地吃飯時刻： 許多的職業父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時候，便會不自覺地要求寶寶吃快一點，如此便會使孩子對「吃飯」這件事產生不愉快的經驗，因而排斥吃飯。 4、以利誘的方式對待： 父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以「吃飯」這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。 讓孩子喜歡吃飯的秘訣 1、大人本身養成正確的飲食習慣 「言教不如身教」。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。 2、固定的開飯時刻 盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。 3、減少正餐之外的食物 雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成「本末倒置」吃不下正餐。 4、促進孩子的食慾 孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食慾，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。 5、選購孩子喜愛的餐具 孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的慾望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。 6、多花心思在菜色上做變化 在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。 7、讓孩子參與做飯的過程 例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。 8、為吃飯增添趣味性 在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼,祝寶寶健康快樂！

F. 孩子吃飯為什麼老是含著不肯下咽

有相當一部分孩子,對精心烹調的飯菜不感興趣,吃了一口飯,老是含在嘴裡,不肯咽下。孩子不肯吃飯已成為年輕父母擔憂的問題。 解決問題先要弄清原因。首先,要了解「吃飯」與「飽食」的生理調節機制,人體的許多生理機能常由中樞神經系統進行調節。吃飯這個生理活動是由攝食和飽食兩個神經中樞調節的。吃飯時,血液中糖的含量達到了一定的濃度時,由於神經體液的調節作用,攝食中樞開始抑制,飽食中樞開始興奮,人就感覺飽了。反之,飯後工作活動了一段時間後,隨著能量的消耗,血糖下降,當達到一定限度盯,人的攝食中樞由於低血糖的刺激而又活躍起來,飽食中樞轉而抑制,於是開始感覺到飢餓。就這樣兩個中樞互相制約,互相關聯,共同調節人體的進食任務。現在有些獨生子女享受了「群星拱月」的待遇,祖父、祖母、外公、外婆、父母親都關心孩子吃飯,總怕孩子吃不飽,千方百計地干預孩子的進食。久而久之,引起孩子體內攝食和飽食中樞調節功能紊亂,使這些孩子只有飽脹的感覺,導致吃飯時不能爽快地吞咽食物。

G. 想要孩子改掉吃飯「總剩一口」的習慣，父母需要怎麼做呢

很多家庭都有這樣的小孩，他們吃飯習慣性地在碗底「剩一口」。一開始，家長可能會認為，孩子的盛飯盛多了，吃不完，下次少盛一點就好了。可是，下次孩子盛飯盛得少，孩子依然會「剩一口」。有家長就會感到疑惑，為啥孩子吃飯「總剩一口」，難道是怪癖？

①給孩子吃飯的自由。孩子吃飯，很多家長為了讓孩子吃多一點，吃好一點，總喜歡給孩子夾菜，或者強迫孩子吃他不想吃的菜。雖然這樣做是為了孩子好，但是卻容易讓孩子感受到「心理邊界」被侵犯，滋生出抗拒的心理。所以，家長應該給孩子吃飯的自由，只要孩子不浪費，怎麼吃，想吃多少，家長最好不要過多干涉。

②向孩子傳遞不要浪費食物的觀念。孩子吃飯「總剩一口」，可能他有自己的目的。但是，家長平時要教育孩子糧食來之不易，不要輕易浪費。以後，孩子吃飯的時候，會更加謹慎地剩飯，不輕易做出浪費食物的行為。

H. 小孩為什麼總要吃東西

吃東西是個樂趣，誰都喜歡。但是小孩子不知道節制，會出問題的。你要學會轉移她的注意力，找到別的能夠足以吸引他其他事情代替對吃的注意力。多嘗試一定可以找到。