生孩子後為什麼不能睡整覺

Ⅰ 哪3件事會導致懷孕以後的孕媽不能睡整覺，要怎麼解決

懷孕後很多孕媽都反映自己睡眠越來越差，一夜想睡個整覺都很奢侈。那麼都有哪些原因在影響孕媽的睡眠呢？只有找到原因，孕媽才能對症下葯，拯救自己的睡眠。

被尿憋醒

孕媽懷孕之後，會頻繁的上衛生間，這是因為隨著胎兒的長大，子宮增大逐漸壓迫膀胱造成的，孕媽出現尿頻屬於正常現象，所以孕媽夜晚睡覺被尿憋醒也很正常。孕媽想要改善這個問題，可以在入睡前盡量少喝水或不喝水，晚上也不要吃利尿的食物。

孕媽如果由於以上3點影響睡眠的話，不用過度緊張，有些情況只要用合理的方式改善，孕媽睡覺會更香。

Ⅱ 生完孩子後沒睡過整夜覺究竟有多煎熬

1、家人的幫助：這個要求最簡單，也是最重要的，家人是你最堅強的後盾，寶寶洗澡、睡覺、洗衣、哭鬧等，家人能幫的上忙的，應該盡量幫忙，讓產媽能有更多的時間休息，能夠更好的恢復身體。
2、月嫂的幫忙：若家人沒有時間照顧自己，而且有經濟條件，可以請個月嫂來幫忙，月嫂的定位是協助產媽做些粗活，幫助產媽做她不方便的做的活。
3、跟著寶寶一起睡：你要想著你自己睡不好，乳汁分泌不好，也會影響寶寶的健康，所以白天寶寶睡著的時候，媽媽也盡量跟著一起睡，別貪圖玩手機了，和寶寶一起不眠，才有充沛的體力。

4、 睡前來杯熱牛奶：牛奶有豐富的鈣，鈣能夠起到鎮靜，催眠的作用，所以睡眠喝一杯，或許能睡得更好。
5、放鬆心情：放鬆心情和肌肉，可以嘗試睡前散步，聽聽舒適的音樂，或洗完澡後，讓丈夫按摩一下腳部或身體。或者睡前用溫水泡腳，順便按摩一下腳心和腳趾，促進氣血運行、幫助睡眠。
6、飲食護理：產後睡眠不足可以吃B族食物、含鈣豐富的食物以及含色氨酸的食物，能夠促進睡眠，比如牛奶燕麥片、冰糖百合、小米棗仁粥等等。

Ⅲ 有孩子後睡不了整覺是種怎樣的體驗

有孩子後，睡整覺成了奢望，真是苦不堪言！

我家寶寶現在才十一個月，從懷孕後期的腰酸背痛，失眠，到現在為止，都已經不記得一覺到天亮是什麼感覺了！

每天晚上只要娃一動，我就會立馬睜開眼睛，看看什麼情況。一晚上還要喂三四次夜奶，睡不好白天就頭疼沒精神，已不知如此循環了多少次。

我以前可是有起床氣的，一旦有人打擾我睡覺，我就會火冒三丈。沒想到現在會落得如此境地 。不過，做了母親後，自己怎樣都不要緊，只要孩子健 健康 康！我想這就是母親的偉大吧！

致敬，全天下的母親

有孩子後睡不了整覺很正常。嬰兒期是孩子需要吃母乳或牛奶，拉屎拉尿還要清理，這個階段，如果孩子是自己親自照顧的話，能睡上兩小時一覺算是比較久的了。等孩子再大點，斷了夜奶，能睡整覺了，當媽媽的依舊睡不了整覺，因為這個階段的娃娃，踢被子踢得太厲害了，一個晚上醒來三四次，蓋被子也就成了常態。總之，在分房睡之前，孩子在身邊，就別想著能睡個整覺。

自從有了孩子，我的世界再沒有「整覺」這兩個字。

我從懷大寶，到給他斷奶，整整三年沒有睡過囫圇覺，一晚上都被切成好幾部分。即便是斷奶以後，因為孩子還和我們一起睡，也是只要孩子有點風吹草動我就會醒，即便孩子不動，我自己也會醒來，看他蹬沒蹬被子。

我家大寶屬於那種睡眠不好的孩子，在他四個月以前，每天晚上最少要醒三次，每次醒了如果不吃奶，就得哄好長時間才能睡著。所以大寶四個月以前，我每天都是昏昏沉沉的，白天想補覺，又睡不著，只好熬著。

好在大寶四個月以後夜醒的次數開始減少，但基本也在兩次，而我已經習慣這樣的節奏，所以倒還感覺沒有那麼累了。

大寶9個月開始我准備給他斷夜奶，每天睡前會喂點輔食，保證他不會因為飢餓醒來，如果醒了，先拍哄，或者要他爸哄。剛開始進展還蠻順利，晚上只醒一次，第一覺能睡上個五六個小時了，可沒想到孩子發了一次燒，把我的計劃打亂了，夜奶沒斷成。

之後在大寶15個月之前，我四次嘗試給他斷夜奶，但每次都會出現意外情況，加上那段時間家裡事情特別多，四次嘗試都以失敗告終。

後來我就乾脆放棄了斷夜奶，因為每次嘗試都是一個特別痛苦的過程，孩子難受，我也難受。有一次孩子半夜哭了兩個小時都不睡，大冬天的，我一直抱著他哄，終於忍不住對他發火，最後還是吃上奶才肯睡，第二天，孩子就發燒了。自此，我徹底不去想斷夜奶這件事了。

隨著孩子慢慢長大，自己心態也放平和了。晚上孩子起來吃上兩口就睡，我其實也沒醒透，倒也沒覺得那麼難受了，習慣了之後反而自己常常會半夜突然醒過來。

即便後來大寶兩歲時斷了奶，我還是沒辦法睡整覺，每晚都會醒好幾次查看他的狀態，耳朵也特別靈敏，只要孩子稍微有點響動，我馬上就醒。

這次二寶出生後，情況比她哥哥要好很多，剛出生就能連續睡六個小時左右，現在半歲，基本一覺能睡八九個小時，所以我一晚上也就醒一次，雖然依舊很累，但是不會感到精疲力盡。

養娃的頭一年，真的是特別累，尤其是母乳喂養的媽媽，所以白天能休息的時候要盡量休息，這樣才能保證自己的體力，否則太累了人的情緒很容易失控。

如果你實在太累，而孩子晚上醒的次數實在太多，可以考慮早一點斷奶，斷奶以後孩子就會睡整覺，這樣你也能夠輕松一些。

如果孩子需求不是那麼高，夜奶斷不斷倒也無所謂，習慣了就好了。

希望我的回答對你有所幫助。

我總覺得能睡整覺的人都是有福氣的。首先我本身睡覺比較輕，有一點聲音就醒了，相比打雷都吵不醒的朋友，能睡是多麼的幸福。

有了孩子以後睡覺就更少了，孕早期睡覺相對輕松一點，孕中期開始身體變得沉重，什麼睡姿都睡不了一個整覺，並且隨著胎兒體積增大，尿頻次數會越來越多。後期還會出現缺氧，呼吸困難，晚上幾乎睡不了幾個小時。

分娩以後月子期間睡眠是最少的，每天加起來能睡兩三個小時就不錯了。餵奶，換尿不濕，傷口疼，還需要適應各種突發狀況，等到睡得迷迷糊糊的時候，又該起床餵奶，換尿不濕了……如此反復，哪能睡個整覺呢。在最累，最疼，最困的時候，一動也不想動，但看著孩子就得打起十分的精神，又開始重復的生活。

這就是母親，無怨，無悔，無償，無私地為自己的孩子付出。願天下的媽媽 健康 ，永葆青春！

我覺得應該是有孩子後你有幾年沒有睡過整覺了。

說說我自己，大寶是14年出生的，從他出生之後因為是母乳喂養，不用提我原本的興趣愛好了，睡覺對於我來說成了奢望，晚上他總是要吃奶，好不容易把他哄睡了，終於鬆了一口氣，趕緊入睡，這邊剛睡著那邊又醒了，反反復復，一晚上能讓我睡滿五個小時，都會覺得好滿足，真的太困啊；就這樣過了一年多，慢慢大點了給他斷了奶，總該好了吧，不成想我踏踏實實睡了，一個驚醒發現孩子踢被子了，晚上就總睡不踏實，孩子一有風吹草動就力馬醒了，害怕凍著他。白天也沒有消停的時候，「媽媽，我要這個、要那個。」「媽媽，陪我一起玩、媽媽，我要出去玩。「」媽媽，媽媽……」頭都大了。

好容易在大一點，小傢伙就沒有消停的時候，唯一安靜時就是睡著的時候，不論時間，分分鍾就能睡過去，運氣不好趕上晚上六七點睡了，好了零晨一二點之前我別想睡著，雖然還是累，但不會感到精疲力盡。

就這樣盼著孩子兩歲了，還沒等我高興呢，發現懷了二胎，想想當時什麼心情，想死的心都有了，晴天霹靂，欲哭無淚，好不容易熬出來了還沒等高興，又得把以上的日子重復一遍。

現在二寶也四歲了，看著孩子的笑臉，一切都值得，雖然還是累，但是很快樂。

很榮幸能回答你的問題，我也是一名寶媽最能體會做為一個寶媽的辛苦。我的孩子也才六七歲，最小的兩歲半剛斷奶不到一年。其實不論男孩女孩，在兩歲以內斷奶是最合適的。吃母乳長大的孩子身體的免疫力會很好，也不會缺這缺那的。斷奶之後多給孩子增加輔食，除了孩子有奶引適當的喝點奶粉，要讓孩子盡量各種食物都嘗試著吃。每天換著花樣給孩子做一些好吃的，這樣孩子吃的飽飽的不會挑食，也不會只想著喝奶不吃飯了。

從懷孕到出生，作為寶媽真的是天天睡不好覺。孩子幾個月大的時候，每天晚上孩子都會醒個兩三次，媽媽給孩子換尿不濕還要餵奶。有時候孩子要是生病感冒，真是整晚都睡不好寶媽們真的很不容易。

現在孩子大了，最難熬的一段時間也總算過來了。媽媽們的付出是值得的，看著孩子一天天的長大，健 健康 康的活潑可愛，我們的心裡也是滿足的。

你好！這個問題相信每個寶媽都會遇到的，不過就看寶寶晚上睡覺鬧不鬧了，如果寶寶不是很鬧的話，一般一個晚上要起來喂三次就夠了，他吃飽了就睡，但是有的寶寶就是白天睡飽了，晚上做夜貓子那種，晚上特別磨人的，這種日子是，想睡整覺不可能的，我家寶寶那時候，每天定點到下半夜三點多了他就醒來，自己咿呀說了下，就開始哭鬧，也不知道他為啥哭，以為他餓了，給他吃他也不吃，就是要哭，後來我帶去看醫生又說沒啥問題，我那時反正就是每天十二點他睡了，我很快就睡著了，才睡沒多久快到三點他有醒來了，有時候在那裡一直哭鬧，然後還起來抱他走來走去，還有家婆一起跟我抱他，要不然那種日子怎麼熬過來的，有時候搖到差不多五點才得睡覺，說真的要是旁邊每個人陪著一起帶的話，哇哭自己都跟著哭了，有的孩子長大後還知道父母養他有多辛苦，很自私以為父母為他做的都是理所應當，有的還打自己的父母，我那時候啊要是他哭的怎麼都哄不停的話，好想把他丟一邊去，讓他自己哭去，但是丟了一會又不忍心了，帶孩子兩歲以前是沒有好覺睡過的，過後就好點了，你們的呢？

我家寶寶好2歲了，到現在半夜經常起來哭一陣，少時一天1到2次，多時有病了，就連續哭好幾次，如果不哭的時候就翻來覆去，從我身上滾來滾去（晚上我帶睡），現在夜裡溫度降低，還得時時起來給他蓋被，也就是說，好兩歲了還需要晚上這么折騰，別說你近一歲了，我大概統計一下，晚上我至少醒5-6次。

回想到他剛出生的時候，更是頻繁地需要夜裡起來，那時候基本45分鍾，孩子一個睡眠周期，我就需要醒一次，頂多1個半小時，不是哭就是得換尿布，餵奶啥的，要不就得哄睡，我家孩子像小雷達似的，只要大人一離開就哭，直到現在也是這樣。

只不過現在大了稍微能好一點了，說實話我都不知道當時是怎麼熬過來的，確切地說，我還沒來得及想，孩子就2歲了。

如果真的回憶起來，那時候基本好像不分晝夜，白天困了就在單位眯一會

如果放在以前，如果睡不了整覺，感覺整個人感覺都不好，但有了孩子，長時間適應，你就能適應這種生物鍾了，我今年40歲的大叔了，本來以為會影響身體，實際上一點事也沒有。

再堅持堅持就好了！加油

懷孕的時候反應特別大，家裡人都安慰我說生了就好了，我也是這樣安慰自己的！當媽的都知道生了才是真正考驗的開始！月子里孩子睡覺就老是哼哼唧唧，睡不安穩，稍有動靜就會醒來！我自己睡不好倒是次要的，就是心疼孩子睡不好怕影響他的身體發育，他每醒一次我都會看一下時間，凌晨一點，三點，到了四點我就會跟自己說天快亮了，孩子又長大一天了，我熬夜的日子又會少一天了！現在已經七個月了，夜奶三四次，說實話真的好累，也想過幫他把夜奶斷了，但是看著孩子哭著要奶吃的那可憐模樣，總是不忍心，心想等他再大一點就斷吧！

累，坐著都能睡著。

Ⅳ 新生兒睡整夜覺好嗎新生兒睡整夜覺正常嗎

新生兒睡整夜覺好，新生兒睡整夜覺正常。新生嬰兒剛離開孕媽，大腦皮質的體液調節低，神經系統活動過程弱，外部的一切刺激性非常容易造成其疲憊，需要休息來修復其作用。新生嬰兒睡眠時間的時間17~20鍾頭，在其中活躍性睡眠質量是8~9鍾頭，日夜不分。

2個月之後清靜性睡眠質量逐漸分成深度睡眠和深睡眠。這時寶寶每天睡15~18鍾頭，大白天午休3~4次，晚間每一次睡眠質量的時長較短。有些寶寶白天天睡得多了，夜裡就不睡了，那也是最讓初學者爸爸媽媽糟心的緣故。但是不必擔心，小寶寶很快就能夠調節這類情況。

Ⅳ 孕媽懷孕後不能睡整覺，多是由哪些事造成的呢

很多女性在懷孕之後不能睡一整夜覺，主要是因為孩子在夜晚的胎動現象比較多，而且孕婦在孕晚期時，腿腳也會出現腫脹的情況，她們需要忍受巨大的疼痛，所以在夜晚總是睡不好，會突然醒來，孕婦的家人也應該多關心孕婦，如果她們夜晚睡不好的話，可能心情不是非常好，如果大家發現孕婦有抑鬱症的傾向，也要多陪伴她們，不要讓她們獨居。

三、結束語

女性懷孕期間也可能會出現各種各樣的意外情況，所以孕婦身邊最好不要缺人，如果她們去外面散步的話，家人朋友們也要多陪伴在她們身邊，可以給她們報一個瑜伽，讓她們做運動，可以減輕她們的壓力。

Ⅵ 我是一名95年的寶媽，三個月前生了寶寶，自從生了孩子後，沒有睡過一天整夜覺，第一個月坐月子晚上要起

如果可以暫時離開一下，就讓自己靜靜。。你現在抗拒的事情太多，會 一時混亂到不知所措。 給自己一周，一個月 的假期。讓自己成長一下。否則對小朋友和對家庭 會有很多影響的。祝你快樂

Ⅶ 為什麼寶寶不能睡整覺，深夜總醒

很多媽媽自從生了孩子之後，就要事事圍著寶寶轉，生怕自己的孩子出了什麼問題。再寶寶的飲食問題上，孩子也是十分注意的，為孩子搭配營養的食物。其次，媽媽在寶寶的睡覺問題上也是十分關注的，晚上寶寶有沒有睡好，媽媽都是第一時間察覺的。那寶寶睡不好覺的原因都哪些呢？

第三，睡覺前媽媽帶著孩子看電視了，這會刺激孩子的神經。在睡覺前看電視，會使孩子異常興奮，影響孩子睡覺的質量，而且電子產品發出的光會使孩子的睡覺准備時間大大延長，進入深度睡眠的時間縮短，或者有的寶寶就不能進入深度睡眠，一直在淺度睡眠的寶寶是容易被驚醒的。

Ⅷ 坐月子晚上要餵奶怎麼睡好覺

女性在懷孕期間是比較辛苦的，到了快要生寶寶的那段時間因為寶寶在肚子里比較大，這樣孕婦的身體可能會影響到睡眠。孕婦好不容易辛苦把寶寶生了後坐月子期間寶寶會在晚上哭鬧不止，這樣也會影響到產婦的睡眠，寶寶晚上哭鬧不停通常因為餓了要吃母乳造成，寶媽聽到寶寶哭鬧肯定起來喂寶寶母乳，這樣寶媽就容易失眠而睡不好，坐月子晚上餵奶睡不好怎麼辦？接下來我們來看看的。
一.睡眠環境很重要
睡前最好是將卧室的燈光調成暖光，營造睡覺的氛圍，睡覺時間最好是關閉床頭燈拉上窗簾減少光線刺激，夜間需要餵奶的媽媽可以使用便於開關的小的插頭燈。睡前不要吃甜食、咖啡這些帶有刺激性的食物，肚子餓的話可以喝一杯溫熱的牛奶幫助促進睡眠也能緩解飢餓感。
二.家人幫忙分擔照顧寶寶的重任
很多月子期間的媽媽覺得睡眠不好大多數是因為給寶寶喂夜奶換尿布的緣故。媽媽們可以讓家人幫忙分擔照顧寶寶的重任。即使是母乳喂養的媽媽也不必事事親力親為，可以買吸奶器和溫奶器，提前准備好夜晚寶寶的奶量，晚上可以讓家人幫忙給寶寶餵奶，自己就能安心睡好覺了。
三.運動有方法
適度的運動有助於睡眠，尤其是產後長期卧床休息沒有鍛煉的媽媽，可以在睡前3小時左右做一些床上運動，但是運動量不要太大以免損傷身體或者過度疲勞，做一些簡單的拉伸運動，運動時間最好是在睡前三小時完成，臨近睡覺時間會使人興奮不利於睡眠。
四.保持好心情
心情舒暢才能安然入睡，產後媽媽身體不適又要照顧寶寶撇下手頭的工作生活壓力大，這些都是導致心情抑鬱的重要因素，要學會放鬆心情保持良好的心態，可以和家人多溝通心情低落時減少獨處的機會。睡前也可以聽一些舒緩的音樂放鬆心情。

Ⅸ 寶寶八個月以後，為什麼還不能睡整覺呢家長應該如何安撫

觀察寶寶的睡眠環境溫度是否過高或過低，寶寶蓋的被子是否太薄或太厚，室內光線是否太亮，環境是否太嘈雜等。上述因素會影響寶寶的睡眠質量，導致寶寶睡眠不安。建議改善嬰兒的睡眠環境，環境溫度建議為22-26℃。同時，當寶寶睡覺時，關上窗簾，調暗室內光線，盡量保持房間安靜。當環境得到改善時，嬰兒不安的睡眠也會逐漸改善。

每天給寶寶洗澡、喝牛奶後，關掉卧室的燈光效果，和寶寶聊天，講一個小故事。睡前的這一系列新想法只是為了更好地讓寶寶安靜快速地入睡。當嬰兒早已習慣了這些新想法時，訓練嬰兒獨立睡眠的能力將變得更容易、更快。因為一旦這個標准再次出現，在嬰兒的條件性刺激習慣中，它會自己自然入睡。

Ⅹ 嬰兒出生後什麼時候開始完完全全的睡整覺

「寶寶出生後，每天晚上都要喂三四次，幾個月才能睡一整夜啊？」；「如果寶寶一出生就可以睡整覺，該多好！」；「媽媽要怎樣培養嬰兒的睡眠習慣啊？」。這是新手媽媽在群里討論的話題。

我回想起第一次當媽媽的時候，也給寶寶完全沒有規律可循的睡覺問題給折磨到接近崩潰的邊緣，最大的心願就是：寶寶可以睡整覺，讓我也能好好休息。

相信很多新手媽媽都有被寶寶的「睡眠問題」虐到想哭的經歷：寶寶白天睡覺，晚上精力充沛；晚上怎麼都哄不睡，好不容易哄睡了，放下就醒；寶寶半夜醒來不肯睡，要陪他玩到天亮；寶寶晚上總是哭鬧，哭哭停停地太鬧心了......