女孩子站立時肚子為什麼向前突出
① 骨盆前傾是怎麼造成的肚子突出
骨盆前傾是怎麼造成的肚子突出
骨盆前傾是怎麼造成的肚子突出，有些人全身其他部位都不胖，但是肚子看起來卻很大，往前凸得厲害，而且屁股也顯得很大很翹。很多人以為這是胖了的緣故，但是怎麼減肥沒有變小，其實這是骨盆前傾的症狀。下面一起看看骨盆前傾是怎麼造成的肚子突出的。
骨盆前傾是怎麼造成的肚子突出1
一、什麼是骨盆前傾？
骨盆前傾是骨盆往前傾斜的一種生理現象，骨盆位置向前傾斜一定的角度。最明顯的症狀是臀部後凸，腰臀比、BMI值和體重都在正常范圍，小腹仍舊前凸。顯得肚子很大，屁股很翹！學術上習慣將其稱為「下交叉綜合征」。
如下圖所示，左圖為正常的骨盆水平狀態，右圖為骨盆前傾的狀態，雖然臀部看起來的確很翹，但有點別扭。
輕微的骨盆前傾對身體不會有太大的影響，但前傾角度過大，將會帶來一些生活上的不便，甚至健康危害。比如肚子顯得很大，身高會比正常狀態下矮點，久站會腰酸，讓人容易疲勞。仰卧睡硬板床腰很難受，很難入眠。坐時會不自覺翹二郎腿。長期下去還可能會影響腹腔內臟器甚至生殖器官的正常生理功能。
二、骨盆前傾是怎麼造成的？
骨盆是脊柱和下肢骨的盆狀骨架，它在腹部，背部，臀部及大腿各個肌肉的牽拉作用下保持在一定范圍內的固定狀態。當各個肌肉的牽拉力度發生變化時，就會造成骨盆的位置發生改變。而骨盆前傾就是由於下背部肌肉的牽拉力度不夠，或者腹部肌肉拉力過大造成的。
造成這些肌肉力度變化的原因主要有：久坐，穿高跟鞋，長期可以撅臀，不規范的下肢重量訓練，孕婦懷孕及肥胖等。
三、如何判斷自己骨盆前傾
1、貼牆站立測試法
像平常原因以自然舒適狀態下貼牆壁站立，使臀部和背部貼在牆上。此時，如果腰部只能插進去一個手掌，就表示骨盆位置正常；但如果插入一個拳頭，那就說明你有骨盆前傾啦！
此種測試方法仰卧在床上一樣可以測試。當然如果你的屁股天生就比較大，那這種方法就測不準。那就看看下面這個最准確的方法。
2、三角平面測試法
就是把雙手放在小腹上，兩手自然放在小腹上，指尖位於髂骨（就是你生殖器上面最突出的那塊骨頭），具體如下圖所示。
如果雙手圍成的三角形平面與地面基本垂直，則說明骨盆正常；如果此三角平面往後傾斜角度較大（如圖二所示），則可以判斷為骨盆前傾。
骨盆前傾是怎麼造成的肚子突出2
骨盆前傾怎麼矯正
1、放鬆你的大腿前側肌肉，我們會利用到泡沫軸，將泡沫軸置於大腿下方，然後你前後滾動，同時保持均勻呼吸，這個動作需要做將近一分鍾。
2、放鬆背部肌肉，將泡沫軸置於我們的腰部與背部，雙手放於胸前，前後滾動，上面滾至肩胛骨上方，下面滾至我們的腰處，一次滾動三十秒左右。
3、拉伸髂腰肌。一隻腳跪在地上，一隻腳支撐，雙手置於我們的膝關節處，身體挺直，用雙手去推我們的膝蓋，做一分鍾。
4、拉伸大腿前側，一隻腳跪與地上，一隻腳支撐與地上，然後勾起後面的腿，用手抓住它，保持三十秒到一分鍾，然後換另一隻腳，用另一隻手抓住後堅持同樣的時間。如果感覺用一隻手抓住，刺激不大，你可以同時用兩只手抓住你的腳，保持均勻呼吸。
骨盆前傾有什麼危害
1、人體比例失衡。骨盆變形，會引起內臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發展、下垂等，進而破壞身體曲線。另一方面，骨盆變形會為股關節帶來負擔導致關節出現畸變，加重內外八字腿型。
2、下半身肥胖。由於骨盆傾斜會導致全身的傾斜，使各部位的活動受到限制，進而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的.唯一場所，如肌肉的力量（即脂肪代謝功能)也低下的話，脂肪就會囤積起來。
如果出現盆骨前傾的現象，那麼要看一下是否對其他器官造成障礙，包括擠壓子宮宮頸等等。有些人出現盆腔位置傾斜，有可能會破壞生殖功能，導致身體臃腫等等表現。因此大家要多關注治療的措施，掌握盆腔的保護方法，糾正盆腔的位置。
骨盆前傾是怎麼造成的肚子突出3
生活中有少數的女性朋友會出現骨盆前傾的症狀的，這個是需要及時糾正的，一般是矯正就可以的，不需要手術和葯物治療的，不過是盡早發現的，一般是通過坐姿和站姿的糾正的.
一、骨盆前傾正確坐姿
1、坐姿正確。正確坐姿是頸部向後牽引，使頸部、背筋在同一直線上。肩部向身體兩側打開，帶動胸部向前。肩部放鬆，力量抽離，給人優雅的感覺。收緊臀部，力量向肛門集中。感覺像是將左右臀部收緊成一體。兩膝蓋要貼緊，通過調節座椅高度，讓膝蓋彎曲成90度。
2、正確站立。整體感覺自己像一座鐵塔，「根基」堅固，「塔身」無限向上挺拔。要有「頭懸梁」的感覺，整個頭部向上牽引。頸部牽引下頜，向上抬至水平高度。胸部外擴，肋骨閉合。肩部垂直向下，肩胛骨向背部中央牽引聚攏。
3、穿鞋提示。每天穿高跟鞋不超過2小時，鞋跟高度以3公分最為恰當，不要超過5公分。
4、單腳站立抬腳等。平常可做單腳站立抬腳（一手扶牆壁，一手拉住腳踝停留幾秒鍾)、半仰卧起坐（雙手伸直緩慢起身、躺下)、微微半蹲等運動來強化骨盆。
二、骨盆前傾的危害
1、身體比例失衡：骨盆變形，會引起內臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發展、下垂等，進而破壞身體曲線。另一方面，骨盆變形會為股關節帶來負擔導致關節出現畸變，加重內外八字腿型。
2、下半身肥胖：由於骨盆傾斜會導致全身的傾斜，使各部位的活動受到限制，進而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的唯一場所，如肌肉的力量（即脂肪代謝功能)也低下的話，脂肪就會囤積起來。
3、便秘、痛經、經期不適等：骨盆支持著腹部，具有保護內臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會影響盆腔內的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態受到扭曲，以致體液流動的機能受到阻礙，甚至部分地失去作用。
② 為何女性的小腹顯得突出一些
女性小腹突出的原因：
1、腹部或卵巢附近冰冷
請大家用手試試腹部的溫度，如果覺得冰涼的話那就需要多注意了。身體冰冷的人出現小肚子可能是身體為了保護內臟而自然囤積脂肪形成的。平時應多喝溫熱的飲品，多吃薯類等能夠暖熱身體的食物。
2、缺乏運動
在能量的消耗小於攝入時，身體會自然囤積脂肪。相關調查顯示，由於從事事務工作的白領階層平日能量消耗較小，因此如果不有意識地進行運動，「小肚子」就會出現。因此，平常最好養成良好習慣，適當運動。
3、便秘
便秘的主要根源在於腸道功能紊亂，宿便無法排出體內，「小肚子」就會越來越大。因此，平時除了要多加運動之外，還應該保證每日350g的蔬菜攝入量和高質量、充足的睡眠時間。
(2)女孩子站立時肚子為什麼向前突出擴展閱讀：
消除小肚子的方法：
1、每天九杯水，少喝碳酸飲料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。此外，盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料，它們會讓你的肚子鼓得像個氣球。
2、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。
3、遠離酒類
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主凶。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫凶。
4、挺腰直身端坐
減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鍾，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。
③ 為什麼女人的小腹比男人凸出
一、女人的腹壁比男人要鬆弛的多，限制腹腔內容物向外擠壓膨出的能力要比男人弱很多，而腹腔內容物由於重力下墜的作用向下擠壓，但下腹腔、盆腔的其它幾個面都有骨盆的限制難以擴張，只有從下腹部(也就是小腹)向外擴張，致使女人的小腹比男人凸出。
女人的內褲常常在小腹部位有彈力很強的束腹，腹壁鬆弛小腹凸出的女人穿上這種內褲後小腹凸出的程度就會明顯減輕，其實就好比是增加了腹壁束縛腹腔內容物向外擠壓膨出的力度。
二、女人懷孕時腹壁尤其是小腹被撐的很大，使得生育過的女人腹壁更加鬆弛，有許多人非常的鬆弛，猶如一個鬆弛的口袋，如第一條的原理使得生育過的女人通常小腹更易凸出。
三、女人的腰骶角比男人大，也就是脊柱從臀部向腰部的前傾度比男人大(所以女人從側面看呈明顯的S形曲線)、骨盆前傾度比男人大，造成女人通常小腹比男人凸出。
四、女人普遍穿高跟鞋，更加大了骨盆前傾度，使得小腹更加凸出。而且女人普遍長時間的穿高跟鞋，由於腹壁延展程度、內臟位置等長期處在穿高跟鞋後小腹更加凸出的狀態，即便在不穿高跟鞋的時候，也並不能完全縮回去。
五、女人的脂肪比男人厚，小腹當然也不例外。其實女人不只是小腹比男人豐滿，女人的軀體普遍比較豐隆、有肉；而男人的軀體普遍較扁平、骨感。
還有一種說法：為了保護子宮和給子宮保暖(子宮是很怕冷的)，女性的小腹脂肪相對更
厚一些。
六、女人的小腹里比男人多了子宮、卵巢、陰道等生殖器官。
七、這條其實算不上真正的原因，但卻是人們感覺女人的小腹普遍比男人凸出的重要原因。由於女性時常會穿一些緊身、貼身、很有彈力能夠顯出小腹的
服裝
，而男人的服裝幾乎都是寬松的，難以顯出小腹。
補充說明：
第四條我在現實生活中也有所體會，身邊一個平時總穿平底鞋的女孩，腰臀曲線和男孩差不多，比較直線型的，小腹挺平坦的，沒有太明顯的S形曲線。而有一天她穿了一雙後跟很高的靴子，一下子感覺骨盆明顯前傾了很多，臀部有些上翹，小腹稍向前下凸出，很性感的S形曲線就出來了。
針對第六條，還有一種說法：女人的膀胱容量比男人大，不知是否是這樣。
④ 站直之後肚子老想往前鼓是怎麼回事
首先你從側面觀察你的腰椎曲度，是不是曲度很大，如果腰椎曲度過大導致你的肚子向前鼓，肯定是你的骨盆發生了前傾。此時你要調整骨盆到中立位。
其次，也可能是你的內臟脂肪過多，導致你的肚子很大
⑤ 七歲小女孩兒腰往前挺肚子大是怎麼回事兒。
1.如果是胖引起的,則注意飲食即可,等到青春發育時自然會好看 2.如是人比較瘦,但還是肚子鼓鼓的,則有可能是病變,宜盡快看醫
⑥ 女生小腹鼓是怎麼回事
小肚子鼓，有的是裡面腹腔有脹氣。在一點從形態上來說那就是腹部的脂肪含量太高了就是胖造成的，應該健身了
⑦ 肚子向前突是怎麼回事呢
你好，根據你的描述，這種情況考慮不排除與肥胖有關，如果出現不適，最好去醫院詳檢肝臟或者腹部彩超看看，排除腹水的可能，詳檢後遵醫囑治療即可，避免盲目用葯。定期復查較好。
⑧ 躺著的時候肚子很平，站著的時候小腹又會突出這是怎麼回事
骨盆前傾。調整一下骨盆前傾，那麼小腹的突出，在站立會有很明顯的改善。這個情況是人體的正常生理狀態，肚子站起來鼓可能是肚子脂肪堆積較多，有點發胖的緣故，人在平躺著的時候，脂肪向四周分散所以感覺不到鼓。躺著時肉肉藏起來了，所以就看不到了。呵呵，我這回答純屬調侃，小肚肚的肉肉最難減了，哪怕鍛煉一段時間平了，
肚子放鬆的時候，也就是你坐下後，脂肪都堆積到一起，自然肚子就大了。你看見人家有腹肌是因為人家的皮下脂肪比較薄，當你站立的時候，你的整個腹部都是拉緊的，如果你還是生活在原始森林，每一分每一秒都有可能跳出一隻猛獸將你吃掉，你就得隨時保持全身收緊的狀態。肉在用力把內臟的空間收縮。平時肌肉是放鬆的，內臟肯定是往外突出來的了.