為什麼男生一到晚上就會悲傷

1. 為什麼人到晚上就會難過

因為孤獨，想得多。
白天的時候周圍有很多人很多事包圍著你，思維不容易發散。但到夜晚的時候當你一個人獨處的時候，容易多想，容易想到一些不開心的事情。

人的心理在晚上會比較敏感，容易產生豐富的情感。而且夜晚的環境容易讓人散發思維的，容易讓人投入一種孤寂的氛圍當中。難過的情緒就怎麼產生了。
忙碌了一天的白天之後，你可能經歷了一天的不順，工作上學習上家庭傻上遇到了問題，一天積壓的情緒。當晚上閑暇下來，會感覺到不公，委屈，內心的情感宣洩。

2. 為什麼晚上總會無緣無故的傷感，感覺到孤獨！ 水瓶男

因為自己閑下來了，有多餘的時間去想其他事情了，所以才會無緣無故感覺傷感，如果一直在做事情就不會有時間去傷感了！

3. 每到夜晚就莫名傷感，為什麼

首先，你需要回想一下最近自己的生活發生了什麼？

人在夜晚，尤其是一個人的 夜晚， 會對外界有一個更清晰地感知； 你靜靜地躺在床上，翻來覆去睡不著。外面的任何一丁點兒聲音，都會成為干擾你的源頭。

有時候明明不想哭，但眼淚就是控制不住往下流。

成年人的哭泣，常常因為感情，又不全是因為感情。

為什麼人一到了晚上就容易傷感？心理學上有解釋。

從心理學的角度來講，人在夜晚會將更多的精力和想法，用在對內心、對回憶和過往最深層次的思考中； 越是思考，越是感性，感性了，自然就容易刺激大腦杏仁體，引發傷感情緒。

你在白天是有很多個角色的 ，你的角色是員工，是老闆，是孩子，或者是誰的愛人，誰的父母；但是到了晚上只有你一個人的時候，這種「角色的身份」就被你放下，於是你就不需要再去偽裝自己；人在高壓的白天過去後，會在 平靜的夜晚 中瞬間釋放自己的壓力，然後 展現出最真實的自己 。於是，傷感流淚就變成了你卸下防備後，對自己最後的一層保障和發泄的方式。

怎麼才能消除或者改善這種狀態呢？

首先，學會對自己心理暗示。 心理學有一個廣為人知的實驗，就是在你暴躁准備發火動怒（自殺）的時候，默默在心裡數十下，你就不會那麼暴躁，心裡的怒火自然而然會變少。因此，當你感到想要傷感或者哭泣的的時候，告訴自己，「我真的一點也不生氣，一點也不難過，我很開心，很幸福。」然後給自己一個大大的SMILE，這種做法雖然有點自欺欺人，但是，慢慢你就會發現，這是最有效的情緒調節方式。

其次，通過運動釋放自己的情緒和壓力。 生活就像一個大染缸，我們會遇到各種形色各異的人，情緒的緣起也有各種各樣的理由。有些可以通過方法一調節，可是有些不能說服自己的情緒我應該怎麼辦呢？簡單，那就釋放出來！運動不僅僅能夠幫助我們減去脂肪，減去生理方面的垃圾，同時也能夠幫助我們調解情緒，減壓思想方面的污垢和不滿。因此，正確解鎖不滿的方式就是釋放，通過跑步、打球、拳擊等劇烈運動，忘卻自我，忘卻煩惱。

最後，學會傾訴，朋友之間的交心是我們調節情緒的有效方式之一。 朋友是一個神奇的寶貝，如果你將快樂分享給他，那麼你的快樂就會變成雙倍的快樂；如果你將你的難過分享給他， 你的難過就會減少一半。因此，當你無法控制自己的情緒的時候，一定不要一個人獨處，約朋友一起散散心，一起聊天。

如果你做完這些 還是傷感想哭，那就大聲哭出來 ，如果你覺得聲音太大，那就蒙在被子里；哭完以後睡個好覺， 第二天醒來照照鏡子，依舊是那個最好的自己。

那是因為白天不懂夜的黑！

夜晚是個可以獨立思考的時間，拋卻了一天的煩累，面對滿天星光或者一輪圓月，你可以靜坐湖邊或書桌前，看看書，寫寫字，叩問自己的內心，

黑夜來臨，萬物俱寂，只有鍾表滴答和自己均勻或是急促的呼吸聲，一天狂歡下來的落寞，這時全都匯聚來情緒復雜一種褪黑素聚集讓人傷心落淚

不是有句話叫「千萬別在深夜打開淘寶，你會發現自己啥都想要！第二天早上醒來清醒了又後悔。」

這就說明人在夜晚是一天中最感性的時刻，也只有這個時候你腦海中才會不經意翻湧出你以為自己已經忘記的事情……

傷感時就放點快節奏音樂作運動！大汗淋漓沖個澡然後躺下看小說！

日有所思，夜有所想。

白天遇到事了，沒有解決，所以心裡一直有思緒在，沒法安心安靜下來。

獨自一個人在外漂泊，下班回家，從飽滿的工作狀態下解放出來，每次回空盪盪的出租房，總若有所思，心裡身邊缺點什麼。

所以，今日事今日畢。找個喜歡你，你喜歡的人，有個人可以聊聊天，做點什麼，讓自己充滿起來。就沒有心思去想這些了。

深夜，是靈魂釋放的時刻。寂靜而隱敝的黑暗，讓你不由自主放開所有能放鬆的神經。那些白天人前所有的盔甲可以扯烈成碎片。那些卑微，失望，無助，痛苦。。。。。一切因尊嚴而不能與人言及的弱象水流在此時涓涓流出

白天不懂夜的黑，琵琶美酒夜光杯，杯酒釋心煩，煩不勝煩。

睜眼光，閉眼慌，一睜一閉，光慌，一閉不掙，荒，一睜不閉，光。

一閉不慌，我說要有光，一睜不閉，我說要更光。

月黑風高夜，正是悲傷時，或許漆黑的夜是最好的偽裝，遮的住那搖搖欲墜的淚珠，遮的住那一臉傷心的模樣，遮的住，卻撫不平那傷痕累累的心。

皎潔的月光，滿天的星光，萬家的燈光，還有我們心中的希望之光，無論晝夜，我說要有光，我說要更光，你比夜色更美，夜裡莫名的悲傷，除了患得患失，杞人憂天以外，我不知道，或許這又是一個未解之謎吧！

一個人要想真正從容的度過這一生，就不要讓他人，空洞的言論和批評支配著自己，我們必須審視一下自己，我們是不是經常沒有主見，容易被他人左右，任何時候做任何事情，你都要先想清楚自己在做什麼，自己想要什麼，他人的意見只能做為一個參考，而不能取代了我們自己的主見。

在現實生活中，我們有時會因為過分在意輿論壓力而看不清方向，忘記了自己的目標，如果讓別人的話語支配著你，不去認真思考，判斷，就會極大的妨礙你的行動，人生真正的從容不是隨波逐流，不是人雲亦雲，而是墨守本心，

我知道這種莫名的傷感是那種不知源自何處也不知為何而生的說不清道不明的突然之間的情緒跌落。有時甚至不是因為自己，可能是兒時的朋友，因特殊的原因離去了;也可能是那些沒來得及認真告別的朋友突然就人各天涯了;也可能是無法調和時親人之間的關系等等。

我會甩甩頭，深呼吸兩口。平衡下腦袋裡的水吧，讓自己缺心眼地傻傻笑笑。如果還驅趕不走這種傷感，我會抓身邊人說話，即便聊些有的無的。總之，對於莫名的傷感，我選擇當它稍有苗頭就掐滅，埋藏，忽視……

本是莫名的，我自然沒有好的辦法控制它，唯有盡量不被它左右。

4. 為什麼人在晚上容易難過

一方面，簡單地說，可以用四個字來回答：閑則生事。

正常人大腦浮現出的信息以及需要做出的判斷，都是有目的的，不論是顯意識還是潛意識。臨睡覺前，思想上和生理上，都知道接下來只需要睡覺了，所以是相對空閑狀態，假如人有一些強烈的思緒，不論是正面的還是負面的，這個時候就容易浮現出來，嚴重的話還會失眠。早上起來，思想和生理都知道有很多別的事情要去做，相對而言負面情緒就對大腦來說就顯得不重要了。

另一方面，從心理學來講，夜晚尤其是臨睡前，一個人的話，處於寂靜的環境，和黑暗、消極、悲傷等情感是相關聯的。

一個有效的解決方案，可以從「閑則生事」這個概念入手，只要給自己建立起重要的目標，那麼一切負面的情緒將會淡然。一個重要的目標，必須是能帶來強大的自我驅動力，而且是不會輕易放棄的。

晚上人的腦袋和心都閑了下來。
脫離了一天的工作，適應了一天的繁忙，改變了環境，所以容易多想容易傷感。
總要有個時間傷感的，晚上躺在床上的時候就很適合。

因為孤獨，因為發現生命雖然少了一天自己卻依舊一事無成，因為發現過去的一天和從前的日子沒什麼兩樣，期待的那些奇跡並沒有發生。

5. 一個男生15歲,他每次看到漂亮的風景和晚上都有一種悲傷的感覺,是什麼原因

一個男生15歲 他每次看到漂亮的風景和晚上都有一種悲傷的感覺 是什麼原因 我來告訴你 男孩子15歲就有了這種感慨的話，那麼說明他的家庭跟他的環境 出了一定問題，因為一般情況下家庭條件沒有問題的情況下，15歲是不會有這種想法的，也只能說明成熟早，有自己的思想了。

6. 男生夜裡睡不著覺總是發呆難過是什麼原因

男生發呆著難過，這很明顯，是暗戀了哪個女生，又不可能長久在一起，遲早分開，所以發呆。

7. 為什麼人一到晚上就會很悲傷,胡思亂想

失眠是非常痛苦的一件事，很多失眠的人都或多或少會存在一定心理方面或者精神方面的問題。在晚上睡覺之前，總是控制不住自己胡思亂想的心，思想上越天馬行空越控制不住，這樣就會讓自己遲遲的無法入睡，讓失眠的情況更加嚴重。接下來就讓我們一起來了解一下，為什麼會出現這樣的狀況。

為什麼失眠的人容易在夜晚胡思亂想？
1、氛圍影響

晚上睡覺之前，四處都很安靜，如果這個時候把燈關上，就給人一種這個世界只剩自己的錯覺。平日里那些小心思會被無限放大，就剋制不住自己天馬行空的思想，有的時候甚至在腦海里給自己演一個電視劇，越想越興奮。如果有一些悲傷的事或者有一些生氣的事，這個時候也會無限的回放，讓情緒陷入的更加的深刻。

2、有不能為人知的事

每個人在成長過程中都會遇到一些事情，而這些事情帶來的危害，使得他們不想讓別人知道。這些帶給人們傷害的事會給人無盡的傷痛和折磨，想忘又忘不了，只能壓抑在心中，久而久之，就會形成一種強迫性的症狀，把回憶和睡眠聯繫到一起。

3、白天出現了引起情緒波動的事

白天在工作中如果受到了委屈，或者和人吵架了，或者在感情上不順，發生了一些會引起情緒波動的事。白天要做其他的事，可能暫時壓抑住，到了晚上就壓抑不住了，會產生很多負面的情緒。這些負面的情緒會讓人越來越精神，從而導致失眠的發生。

8. 男朋友半夜覺得心裡很難受就哭了起來，怎麼辦

男生一般情況下都會表現得很堅強，不到傷心不落淚。他一定承受了巨大的壓力和委屈。所以，一是要表示理解和支持，另外，最好追根溯源，找到問題所在並解決。

9. 人為什麼在晚上突然難過

概述
大家可能會在生活當中經歷過這種情況，白天的時候往往是比較開心的，而且並沒有什麼事情的羈絆，但是一到了夜晚就會陷入一種情緒萬千容易悲傷的感情當中。常常處於這種情感，無法自拔的人，就會導致失眠的現象產生。那麼為什麼人在夜晚就會出現容易悲傷的現象呢？下面就一起來了解一下這方面的問題。分享一下我的經驗，談談我的看法吧！

步驟/方法：
1 首先白天的時候大家實在是太忙碌了，有各自的生活和工作。但是夜晚的時候由於瑣碎的事情比較少，大家在睡前就比較有時間，或者是注意力投到思考的事情上。這個時候就會因為想到不開心的事情而悲傷。

2 其實人的性格在白天和夜晚是有一定的差異的，白天往往是比較自信和開朗的，到了夜晚我們就會更加容易思考自己的不足。想到自己的缺點，或者是一些不公平的對待和委屈，都容易讓大家出現悲傷的情緒。

3 人的感覺系統在夜晚會變得更敏銳。因此感官也會變得敏銳，容易產生豐富的情感。而且夜晚的環境是比較安靜的，容易讓人投入一種悲傷的氛圍當中。在這樣的環境下醞釀出悲傷的情緒也不奇怪。

注意事項
很多老年人在夜晚的時候容易悲傷。這是因為很多老年朋友本身有一些慢性疾病，到了夜晚，人的身體機能就會下降，容易出現一些悲觀消極的想法。

10. 為什麼人會在晚上的時候會突然難過

嗯、對。 因為人是有感情的動物。 不經意間某些人某些事就會在你心裡埋下種子。 不經意間 一首歌、一句話都會勾起自己對往事的懷念。 所以就會莫名其妙的感覺到有些傷感、 難過。
很正常，放鬆點。
難過和開心會受大腦分泌的激素影響，大腦是持續源源不斷的在運行的。
或許是你突然閃過一下畫面，你自己都沒有覺察到，進而產生情緒。
但有趣的是，不管你產生什麼情緒，當你開始做事時，它都會變得穩定和協調。
或許情緒是在提醒你該做些什麼了，也或者出現情緒是潛在什麼觸動了你。
如果說情緒分等級的話，痛苦和難過呈現的就比較明顯、劇烈。
所以或許就被你的意識察覺、留意到了。
不管如何，能夠產生情緒，就說明這件事與你有關，並且或許你很在意，或許......
這很有趣，不是嗎？