為什麼十幾歲的孩子一直想睡覺呢

❶ 十四歲男孩沒精神老是愛睡

14歲的男孩沒有精神，老是愛睡。
首先看一下是不是玩電子設備特別多，休息的時間比較少。
如果每天休息很正常，還是這樣的情況，就應該去醫院看一下。
還有另外一種原因，有的男孩在青春期的時候，不是怎麼愛運動，也會出現這種情況。

❷ 孩子沒精神 嗜睡 是怎麼回事 今年十二歲了

你說的情況是經常犯困，沒有精神，想睡覺，這個情況多考慮是由於血糖不穩定或血脂偏高引起的情況的，建議積極的到醫院檢查一下血脂和空腹血糖的情況。如果檢查是屬於低血糖的話就建議注意採取少量多餐的方式來改善血糖的情況的。如果檢查是屬於高血脂的情況話就建議在醫生的指導下服用辛伐他丁類葯物做治療為宜，這樣的話就會恢復正常了。平時注意多休息，多吃一些富含蛋白質的食物，同時注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣的話就會恢復正常了！

❸ 16歲孩子上課老睡覺是什麼原因

16歲孩子上課老睡覺是什麼原因

16歲孩子上課老睡覺是什麼原因？每個孩子成長過程中，總是會遇到一些身心健康方面的問題，家長如果發現孩子不對勁，跟平時不一樣就要注意一下了，那麼16歲孩子上課老睡覺是什麼原因呢？

16歲孩子上課老睡覺是什麼原因1

一上課就想睡覺，原因有兩個方面

其實，有些同學一上課就想睡覺，原因有兩個方面：

1、個人因素

1) 昨晚睡眠質量不佳。

2) 身體原因

例如部分學生因為鼻炎而腦缺氧導致總是犯困。

3) 飲食

專家指出澱粉質促進睡眠。所以早餐午餐可以多攝取蛋白質，少吃飯、面條、土豆等澱粉質豐富的東西。一定的飢餓感也能使人保持清醒。

2、客觀因素

1) 噪音

例如風扇旋轉發出的低頻聲或者暖氣管道潺潺的水聲，都有催眠的效果。

2) 日光燈的頻率

頻率太低會讓人有閃爍感，也會導致人感覺疲勞。

3) 老師說話的語調

緩慢柔和的語氣同樣有催眠的效果。

4)空氣不流通

如果室內沒有新鮮空氣大腦也會習慣性進入休眠狀態。

當學生精神振奮的時候，不僅神清氣爽，就連學習效率也會大大提高。我幫大家總結了一些「斗困大法」。以下十個防止犯困的小妙招，容易上課犯困的同學一起來試試吧！

一 、每天運動哪怕再忙，也要堅持鍛煉，籃球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳繩等等。

運動能讓人精力充沛，也能讓人的思維、感覺和反應都變得更靈敏。

二 、起床後鍛煉5分鍾

這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鍾爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實。你只需花5分鍾，做做俯卧撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要麼對著鏡子沖拳100下，感受那種能量積蓄的過程。

三 、講究吃早餐

美國有研究發現，不吃早餐的.人身高體重比（BMI）偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。

四 、養成喝水習慣

處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，課間休息時間也要適當補充水分，做一下內清潔，也為五臟六腑加些「潤滑劑」。

五 、坐有坐相

學生每天在教室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應當收腹立腰，放鬆雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。

六 、學習張弛結合

下課休息時可以稍事休息，如出教室逛逛，出去上個廁所等等。

七 多和樂觀的朋友聊天

樂觀、精力旺的朋友或同學人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。課間休息時，可以多和同學們聊聊天。

八 、補鐵

如果你體內鐵的儲存太低，身體就不能製造血液中運載氧氣的血紅蛋白，人就容易覺得累。最好的補鐵辦法是通過飲食，採用食物療法：含鐵質豐富的食物如動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。

九 、芳香療法

可以放些香料在身邊，尤其是迷迭香、薄荷和姜，這些香料可以提神醒腦，增強記憶力，並且能治療頭痛偏頭痛。

十 、和陽光玩游戲

曬太陽能提高大腦血清素的含量，改善心情，為身體充電。課間休息的時候可以約上小夥伴到操場曬曬太陽。

如果想要改善秋天不自覺愛困、疲倦的問題，可以從提升基礎代謝率開始著手。除了增加活動量外，通過食物療法來消除疲勞也是一種不錯的方式。

16歲孩子上課老睡覺是什麼原因2

16歲嗜睡，可能與嚴重睡眠不足有關，也可能是發作性睡病、低血糖、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起的。若症狀持續不能緩解或伴有其他明顯的不適症狀，應盡早就醫，明確病因。

1、嚴重睡眠不足：16歲正處於學習壓力比較大的年齡段，如果家長給孩子施加的壓力太大，導致孩子心理壓力大，精神過度緊張，容易干擾睡眠，造成睡眠質量下降，睡眠嚴重不足，容易誘發腦功能紊亂，就可能會出現嗜睡表現，還可伴有無力、精神狀態差等症狀；

2、發作性睡病：該病屬於一種原因不明的慢性睡眠障礙患者，主要表現為不可抗拒的短期睡眠發作，可表現出嗜睡症狀，尤其是日間嗜睡尤為明顯，往往會反復出現白天難以抑制地想要睡覺或入睡，還可伴有睡眠癱瘓、睡眠幻覺、猝倒發作等症狀；

3、低血糖：一些16歲的孩子，可能由於長期節食減肥，容易引起低血糖反應，導致血糖含量過低，致使身體各臟器無法得到充足的能量供給，從而造成大腦能量供給不足，就可能會表現出嗜睡症狀，還可伴有多汗、無力、心慌等症狀；

4、睡眠呼吸暫停綜合征：常見於比較肥胖的人，如果16歲的孩子患有睡眠呼吸暫停綜合征，當該病發作時，可導致患者在睡覺時頻繁打鼾，致使睡眠呼吸暫停，造成睡眠質量下降，就會在白天出現嗜睡表現，還可伴有晨起頭痛、身體乏力等症狀；

5、甲狀腺功能減退：該病可導致患者甲狀腺無法分泌足夠的甲狀腺激素，造成機體基礎代謝率降低，就可能會引起嗜睡症狀，還可伴有疲勞感、行動遲緩等表現。

10種解除疲勞的食物:

1、香蕉

香蕉中豐富的鉀有助身體將糖轉化為能量。香蕉還含有大量的膳食纖維和維生素C等重要營養素，有助於抵抗疲勞，防止脫水。

2、綠茶

綠茶中的關鍵活性物質茶多酚有助於減輕壓力，提高注意力。常喝綠茶還可促進新陳代謝，防止疲勞。建議每天喝2~3杯綠茶。

3、南瓜籽

南瓜籽富含歐米伽3脂肪酸、多種B族維生素以及錳、鎂、磷、鐵和銅等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲勞零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助於抗擊情緒疲勞，促進睡眠。

4、燕麥

其中富含高質量碳水化合物，可為大腦和肌肉提供穩定的能量。燕麥中還含有蛋白質、鎂、磷和維生素B1等有益提高能量水平的重要營養素。

5、酸奶

富含蛋白質、碳水化合物和有益腸道健康益生菌的酸奶可有效緩解疲勞症狀。

6、西瓜

西瓜含水量高，有助於補充體液，防止脫水，消除疲勞症狀。另外，西瓜還富含有助抗疲勞的多種營養素，如鉀、維生素C、番茄紅素、β胡蘿卜素和鐵等。

7、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸，可有助緩解疲勞症狀，還有助緩解輕度抑鬱症。另外，核桃還含有可緩解疲勞的蛋白質和膳食纖維，以及錳、鎂、磷、鐵、銅和維生素等營養素。

8、豆類

豆類是高纖維食物，還含有鉀、鎂、磷、銅、鐵等微量元素，有助抵抗疲勞。建議日常飲食中加大豆類食物的攝入，如紅豆、綠豆、芸豆等。

9、紅柿子

椒紅柿子椒是抗氧化劑維生素C的最佳來源之一。維生素C可促進免疫功能，降低應激激素皮質醇，防止疲勞。紅柿子椒還含有豐富的維生素B6、葉酸和膳食纖維。

10、菠菜

菠菜中豐富的鐵、鎂、鉀、維生素C等有助於改善新陳代謝，讓人更有勁。烹調菠菜前最好先焯水，以去掉草酸。

16歲孩子上課老睡覺是什麼原因3

1、睡眠夠不夠得看睡眠質量

既然睡眠時間足夠，孩子上課打瞌睡就得看看孩子的睡眠質量到底好不好。這個孩子身體狀況良好，睡眠時間也能夠得到保障，但是精神依然不好，甚至會在考試的時候睡著，那就說明孩子的睡眠質量並不高。

2、孩子睡不好 可能是壓力太大

孩子的睡眠質量好壞和多種因素相關，引起睡眠不好的原因應該會有三方面。

一方面可能是孩子的學習壓力比較大。在產生睡眠問題之前，孩子承受了比較大的學習壓力，並且一直沒有能夠得到緩解。這方面，家長必須要考慮一下，不要對孩子要求過高，如果孩子自己對自己的要求比較高，那麼家長也要做必要的疏導，讓孩子少一點壓力。

另外，要讓孩子進入良好的睡眠准備狀態。不要讓孩子做作業到最後一刻。孩子做作業的過程是大腦高度活躍的過程，有些父母每天都會給孩子布置一些額外的作業，孩子一直到上床之前都在做作業。

這非常不利於孩子正常入睡。在吃完晚飯後，可以陪孩子一起散步，在睡覺之前，讓孩子聽聽輕音樂，盡量讓孩子安靜下來，平和地入睡。

最後，孩子可能沒有一個良好的睡眠環境。比如，在孩子睡覺的時候經常會有一些聲音影響他的睡眠，這位媽媽把手機放在孩子房間里充電就不太好。如果是睡眠環境的問題，就得注意不要讓孩子在睡覺之前看驚險刺激的電視或者電影。

在孩子進入睡眠之後，父母最好不要去打攪孩子。對於睡眠不好的孩子，更不能打擾。平時父母經常做的，看看孩子有沒有睡好，時不時起床給孩子掖掖被子等，最好都不要做。

3、上課打瞌睡 孩子也許對學習不感興趣

除去睡眠質量方面的問題，孩子上課打瞌睡還有可能是上課的時候注意力不集中，對課堂的內容不感興趣。要麼就是孩子已經學會了這些內容，打不起興趣聽自己已經會的東西。

如果是這方面的問題，就要好好和孩子談一談，和老師也要談一談，盡量給孩子創造一個良好的學習環境，讓孩子對學習感興趣。

當然，如果孩子出現不明原因的瞌睡，睡眠質量嚴重下降，還是建議做身體檢查，最好找專科醫生進行診斷，千萬別以為是小事情而擱在一旁。

❹ 我兒子十五歲整天都打瞌睡是怎麼了

一種可能是睡眠不足，這個年紀的孩子也比較貪玩，晚上有可能悄悄玩到很晚，導致白天精神不佳。
另一種可能是神經衰弱植物神經調節紊亂，建議睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等、規律飲食並注意改善睡眠環境，有利於減輕大腦興奮狀態。
也可能是患有嗜睡症，可以去醫院精神科檢查。建議患者避免危險的工作或突然的刺激；培養日間小睡的習慣，效果不佳者可應用小劑量的精神振奮葯物

❺ 13歲孩子天天困沒精神

13歲孩子天天困沒精神

13歲孩子天天困沒精神，許多孩子甚至是大人都有過白天很困沒精神的情況，如果是大人，自己對身體不舒服有感覺會表達，但是小孩子不會，所以作為家長就要注意了，那麼13歲孩子天天困沒精神是什麼原因呢？

13歲孩子天天困沒精神1

13歲孩子整天想睡覺可能有以下原因，要注意進行相關的檢查，具體如下如下：

1、貧血，如果有貧血會出現乏力、嗜睡的情況，如果有面色蒼白、甲床蒼白、瞼結膜蒼白等，要進行相關的檢查，貧血主要是缺乏鐵造成的，也可能會缺乏維生素B12和葉酸，另外13歲孩子貧血，可能有其他的原因，如女孩子月經過多或者是消化道的慢性失血等，要積極查明原因。

2、睡眠，13歲的孩子課業壓力比較重，夜間如果睡眠不好，不能保證充足的睡眠，白天就會出現想睡覺的情況，要保證充足的夜間睡眠。

3、疾病的影響，如果孩子有過敏性鼻炎、鼻竇炎等，會影響呼吸情況，白天會出現想睡覺，要積極治療相關性疾病，另外13歲孩子整天想睡覺，在青春期要注意是否有甲狀腺疾病，如甲狀腺功能低下等，孩子會出現想睡覺的情況，需要積極的就診進行檢查。

小孩出現嗜睡千萬不能大意

1、發熱情況引起的嗜睡

寶寶的發熱反應因人而異，有的會比較興奮睡眠不好，有的會出現嗜睡的情況，還有的是先出現嗜睡的情況再有發熱的現象，一般的感冒不會出現嗜睡的情況。不過也有感冒發熱伴隨嗜睡的，但是熱退後精神隨即恢復。

常見的嚴重感染，比如敗血症尤其是中樞神經系統的感染若前期表現嗜睡，後面發展成昏迷，隨之出現抽搐、偏癱等神經系統症狀，馬上進行診治防止發展嚴重。

2、出現低血糖的症狀

早期的低血糖會表現嗜睡的症狀，寶寶經常晚上未進食，清晨嗜睡不起，有的會伴有低體溫、出冷汗、面色蒼白，後面發展成昏迷、抽搐。新生兒表現為精神萎靡、嗜睡、喂養困難等。

3、腦炎、腦膜炎引起的嗜睡

在春秋季節病毒性腦炎的多發季節或者是在夏季乙型腦炎的流行地區，寶寶如果發高燒，緊接著出現嗜睡、嘔吐的情況就要警惕了，要抓緊帶寶寶去醫院進行腦脊液的化驗。發展嚴重的會由嗜睡引起病變，逐漸的進入昏迷，隨之出現抽搐、癱瘓等神經系統的症狀。

4、葯物的副作用引起的'嗜睡

一些葯物中會含有鎮靜作用的成分，比如一些止瀉的合劑、治感冒發燒葯、止咳的葯、抗過敏的葯以及防眩暈的葯等等，寶寶服用後會出現嗜睡的情況，如果醫生交代了葯物可能會引起嗜睡，那就不用擔心擔心，葯停了症狀就解除了。

5、中毒引起的嗜睡

嗜睡是中毒的前期症狀，一般都是錯服了某種葯物或者吸入有毒氣體引起的，常見的是過量服用含有鎮靜劑的葯，比如成人的降血壓葯、安眠葯等等

有的是寶寶不懂當糖果食用，有的是家長錯拿了葯，家長應把成人用葯放置寶寶夠不到的地方與兒童葯分開放。還有的是吸入了有毒的氣體，比如煤氣、噴霧農葯等等。輕度的會出現嗜睡，嚴重的會有生命危險。

13歲孩子天天困沒精神2

孩子出現沒精神、想睡覺的情況，臨床上比較常見的原因，主要見於以下幾個方面：

1、病毒感染：要注意孩子是否出現著涼、感冒的情況，也就是出現病毒的感染，當病毒感染的時候，孩子容易出現沒精神、想睡覺，同時還常常伴隨有發燒、頭痛等，一定要及時給孩子測量體溫，觀察病情的變化；

2、睡眠不足：檢查孩子是否存在著睡眠不足的問題，現在有些孩子由於迷戀電子產品，或者課業過重，很多孩子出現晚睡、夜間熬夜的現象，孩子因為缺覺、睡眠不足，而導致出現沒精神、想睡覺的情況；

3、中樞神經系統病變：比如出現腦炎、腦膜炎、顱內感染、顱內佔位性病變如顱內腫瘤、生殖細胞瘤、腦積水等，也會使孩子出現沒精神的情況，這時一定要及時到醫院就診。

孩子突然沒精神，想睡覺，這種情況下，一般常見有以下幾方面原因：

1、夜間睡眠不足：包括夜間睡覺的總時間過短，或者是睡眠的質量比較差，從而導致白天出現疲乏、沒有精神，總是睏倦且想睡覺的現象。這時及時補足睡眠之後，沒精神、想睡覺的症狀就會改善。

2、抑鬱症：常常表現為有明顯的疲乏、無力，做什麼事情都感到力不從心，同時缺乏愉悅感，記憶力減退，這時孩子也會覺得沒有精神、想睡覺。

3、運動過度：當過量運動導致身體透支，就可以出現乏力、沒精神、老想睡覺的現象。

除此以外，某些疾病，比如某些慢性病，或者是甲狀腺功能異常，像甲亢或者是甲減，以及某些肝臟疾病、腫瘤、貧血，或者是結核等等，都可以導致孩子出現沒精神、想睡覺的現象。

13歲孩子天天困沒精神3

青少年嗜睡的患者應該就診於神經內科，神經系統的許多疾病，可以引起嗜睡的症狀，常見的疾病有腦梗死，腦出血，顱內佔位性疾病，低滲性腦病，短暫性腦缺血發作等，青少年嗜睡的患者，應該全面的體格檢查，積極的完善相關的輔助檢查，明確引起嗜睡的原因，明確診斷後積極的選擇葯物治療還是手術治療。

另外，青少年嗜睡的患者，還要進一步的排除是否合並有腦炎、腦膜炎的情況，這種情況多出現發熱，記憶力減退，頭痛的症狀，應該加以鑒別。

孩子沒精神老是想睡覺是什麼原因

孩子沒精神老是想睡覺可能是貧血的原因，也可能是化膿性腦膜炎導致的，需要在醫生指導下口服葯物和使用葯物治療。

1、貧血：貧血是指人體外周血中沒有足夠量的紅細胞，主要是因為紅細胞生成減少或不足、紅細胞破壞過多、失血等引起的，患病後患者一般表現為頭痛、好暈、腹部不適等，還會出現孩子沒精神老是想睡覺的症狀，可在醫生指導下口服葡萄糖酸亞鐵口服液、富馬酸亞鐵顆粒等葯物治療。

2、化膿性腦膜炎：化膿性腦膜炎是化膿性致病菌侵入顱內引起的腦膜炎症性病變，患病後患者一般表現為高熱、頭痛、嘔吐、意識障礙等，還會出現孩子沒精神老是想睡覺的症狀，可在醫生指導下使用注射用頭孢曲松鈉、甘露醇注射液等葯物治療。

當出現孩子沒精神老是想睡覺的症狀時，家長一定要引起重視，配合醫生治療。

❻ 十五六歲的孩子白天總是犯困是怎麼回事

這是因為孩子的睡眠質量不好所導致的，我們都知道睡眠質量跟我們的睡眠產品息息相關的，孩子在發育過程中由於骨骼發育最好的時間是在躺下睡眠期間，此時孩子不停成長發育的骨骼更需要舒適並能有效承托的睡眠產品。睡眠不足或者睡眠質量不好會導致孩子注意力的記憶力下降，學習效率低下，影響身心及智力發展，引發各種慢性生理疾病。好的睡眠可以改善這些不良狀況，一張好的床墊是最有效提高睡眠質量，選擇一張真正好的床墊才是最重要的。妙卡思不知道你聽說過沒，對孩子睡眠和骨骼脊椎都有作用

❼ 我兒子今年十歲了，每天沒精神，就是想睡覺，是什麼原因

這個情況，肯定是有問題了，這不是正常的現象。那麼，他的夜間有沒有好好的睡覺，你有沒有仔細的查看過，現在的孩子都喜歡打游戲，白天可能撈不到到玩手機，沒有時間打游戲，那麼，這個很有可能會在晚上熬夜打游戲，這是可能的選項，你兒子是不是有這個情況，你自己確認。
一般來說，如果夜間睡眠充足，白天肯定不會出現沒有精神發困的現象，你可以觀察一下，也可能做功課做的比較晚。
如果你確認他一連幾天都睡眠充足，還是想睡覺，沒有精神。小孩子出現這個問題是很不正常的，你可以帶他看醫生，去醫院查查去，看看到底是什麼原因導致的。