男生為什麼胸肌會痛

㈠ 我的胸肌好痛 怎麼回事

病情分析：胸肌疼痛主要是考慮過度運動後造成的一個拉傷，主要就是靜養，恢復即可。 意見建議：如果確認是肌肉疼痛的話，沒有多大的關心，幾天後自會緩解。

㈡ 鍛煉胸肌疼是什麼原因引起的 胸肌疼怎麼恢復

今天就跟隨我一起看看"鍛煉胸肌疼是什麼原因引起的,胸肌疼怎麼恢復" 這里和大家簡單介紹一下!很多人為了練出好看的胸肌，會不斷的進行各種運動鍛煉，但是一部分人在鍛煉胸肌後卻出現了疼痛的感覺，這時就會出現疑問，鍛煉胸肌疼還要繼續嗎？

鍛煉胸肌疼還要繼續嗎
視疼痛程度而定。如果在鍛煉胸肌後只是輕微的酸疼，這是正常現象，在胸肌鍛煉初期或多或少會出現這樣的疼痛情況，這是因為鍛煉中肌肉血氧供應不足導致大量乳酸產生堆積在肌肉中形成酸痛感，可以繼續鍛煉，加快乳酸的分解代謝。但如果在胸肌鍛煉後出現強烈痛感，撕裂樣感，腫脹明顯及皮下淤血嚴重，觸摸局部有凹陷等嚴重的拉傷甚至肌肉撕裂導致的疼痛，那就需要就醫治療，不能繼續鍛煉。
鍛煉胸肌疼隔多久才能繼續
至少隔2-3天。胸肌鍛煉不是每天都要進行的，胸肌屬於大肌肉群，在鍛煉之後本身就需要48-72小時才能完全恢復繼續鍛煉，如果鍛煉後出現肌肉酸痛，可能恢復時間還要更長，休息時間就不能少於2-3天。另外是肌肉拉傷或是肌肉撕裂引起的肌肉疼，要等完全恢復了之後才能繼續，這個時間要視具體情況而定。
鍛煉胸肌疼是什麼原因引起的

缺乏運動鍛煉
平常根本就不進行運動鍛煉的人，突然進行高強度的胸肌鍛煉，使得胸部肌肉負荷過重，就容易導致出現疼痛的情況。
乳酸大量堆積引起
高強度的鍛煉，使得體內產生大量乳酸，身體不能及時分解排出，就會使得其堆積在體內，從而引起肌肉酸痛。
肌肉拉傷
鍛煉胸肌的過程中，鍛煉的動作姿勢不正確，鍛煉強度過大、訓練力度過猛等情況都是可能使得胸肌發生拉傷，從而導致疼痛的現象。
鍛煉胸肌疼怎麼恢復

休息
休息是幫助胸肌疼恢復的最好方法，可以幫助促進體內血液循環，加速對體內堆積乳酸的分解排出，緩解疼痛感。
按摩
鍛煉胸肌時導致肌肉酸痛的話，可以對酸痛的部位進行按摩、拍打，能使得肌肉得到放鬆，促進局部的血液循環，有利於緩解酸痛情況。具體做法：從上而下依次按揉前胸，反復20次。
熱敷
熱敷能促進血液循環，提高身體的新陳代謝，緩解肌肉酸痛，加快肌肉酸痛的恢復。用熱水袋或熱毛巾敷在肌肉酸痛部位，時間在15分鍾左右。
貼膏葯
鍛煉胸肌出現疼痛，可以在酸痛部位塗抹具有舒筋活血的葯油並伴有按摩使得葯油能充分進入到肌肉內部緩解肌肉的酸痛不適，或者是直接在肌肉酸痛處貼上具有同樣功效的膏葯。但要注意貼膏葯最好是在醫生指導下進行，以免貼得不對影響肌肉自身的恢復。
就醫治療
如果痛感強烈，影響活動，且持續時間長，要考慮是否是肌肉嚴重拉傷，要及時的就醫檢查治療。
怎麼預防鍛煉胸肌疼 1、充分的熱身。在鍛煉之前要做好充分的熱身運動，幫助肌肉關節活動開來，可以進行像慢跑、原地跑、高抬腿、關節環繞等，不僅能幫助身體較快進入鍛煉狀態，還能增強鍛煉效果。2、保證動作的准確性。要知道標準的動作才能獲得鍛煉效果以及預防運動傷害的出現，因此進行鍛煉之前一定要掌握各個鍛煉動作的技巧及要領。3、控制鍛煉強度。很多時候練胸肌出現疼痛都是因為強度過大，超出肌肉的負荷導致的，因此一定要根據自身的實際情況制定合理的鍛煉計劃，控制鍛煉強度。4、鍛煉後放鬆。運動前熱身很重要，但是也不能忽略鍛煉後的放鬆整理活動，能幫助緩解身體肌肉的緊綳感，幫助肌肉的恢復。5、養成經常健身的習慣。日常生活中保持一定的鍛煉頻率，養成經常健身的習慣，那樣不僅能提高身體素質，還能避免鍛煉中出現的運動傷害，不要隔一個月練上一次。

㈢ 男人胸肌上去一點痛是什麼原因

胸肌上輕壓,深呼吸有點疼痛 有肺部感染,胸膜炎,肺結核,氣胸都可能,另外還要考慮是否是有肋間神經炎,肋軟骨炎的可能.有的時候還要注意消化道潰瘍和胰腺疾病也可能導致這個現象的. 還要注意檢查肝臟和膽囊b超和肝功是否是有問題.還要做心電圖檢查是否是有心肌缺血的可能.

㈣ 男人胸肌左上方痛是什麼原因我左胸部位這幾天間接性

1、 肌腱拉傷。 2、如果疼痛部位深而靠近胸骨柄（胸骨正中線）的話 有可能是 心臟問題。 3、乳腺增生，男生也會有的 法幣偶那個綠 還不低。 建議如果兩道 三天海嘯是 不了疼痛症狀的話 去醫院的 胸科檢查一下 為好。 希望能幫到你

㈤ 胸部肌肉疼痛會是什麼原因

健身的朋友都或多或少的都遇到過肌肉酸痛的情況，尤其是剛步入健身的人，他們急於求成，3分鍾熱血來了就猛練一通，結果導致肌肉酸痛。
肌肉酸痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉酸痛，這是由於乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉酸痛，這
種酸痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉酸痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，但長時間或劇烈的肌
肉酸痛就是訓練過度的體現，會對身體產生很大危害。
預防的肌肉酸痛的方法有:
1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。
2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
一旦在健身中出現肌肉拉傷的情況，可以採用冷敷和熱敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷緩解疼痛，接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛，期間可以做一些簡單活動，如散步和伸展運動等。

㈥ 胸肌疼是怎麼回事

胸肌痛這個考慮是局部軟組織拉傷等所致的，也有可能是運動拉傷了，詳細檢查明確後，積極治療即可，如果是胸部疼痛，應該考慮和乳腺增生導致的有直接關系的，其次的也和有不良的情緒有聯系的，應該要注意從多方面來調理比較好。
建議：可以口服乳樂通，然後配合貼劑，堅持一段時間就能很好的改善胸部疼痛，逐漸使胸部恢復正常，也能預防病變的發展。

㈦ 胸肌痛是什麼原因引起的

胸肌痛，要考慮是神經痛的可能性大的，建議暫時可以服用點營養神經的葯物來調理一下，但是最好還是去醫院看一下醫生為好。

㈧ 胸肌肌肉疼怎麼回事！

那是你運動太過激烈了。肌肉活動的能量一般靠三個系統來完成： 首先是：磷酸原系統 只能維持10秒以下的高強度運動，比如舉重、短跑； 乳酸能系統 可維持10秒至1分鍾左右大強度運動，這時的運動能量主要是靠肌肉中糖原無氧酵解，這時就會產生大量乳酸。乳酸堆積過多就容易肌肉酸痛。如：100米游泳、400米跑 有氧氧化系統 主要靠糖原通過有氧氧化產生能量。這種低強度，長時間的有氧運動，可以消耗體內脂肪，達到減肥效果。如：耐力運動，馬拉松等 上面兩種運動都是在無氧環境下的高強度運動。 你的肌肉痛就是乳酸能系統導致：這時你要多吃些鹼性食物來綜合體內的乳酸，讓體內達到酸鹼平衡，這樣就不會痛了。如：蔬菜、水果、牛奶等。

㈨ 胸部肌肉疼痛是怎麼回事

胸痛與胸廓活動有關,病變多在胸壁.最常見的原因有：
1
胸壁肌肉痙攣：常因長時間姿勢不正,彎腰,扶案,劇烈運動或持續,劇烈咳嗽等,引起胸肌勞累痙攣所致.局部可有壓痛,體位改變及深呼吸等可使疼痛加重.閃腰,岔氣也屬此種情況.
2,急性肌纖維織炎也可引起局部疼痛,特點是晨起重,活動後減輕.
3,肋骨病變：最常見為肋軟骨炎,肋骨的前端均通過肋軟骨與胸骨相連接.肋軟骨炎好發於第2~4
肋軟骨,局部可增粗,隆起,腫脹,有疼痛與壓痛,但局部皮膚無紅腫.本病吸收緩慢,常在3~4周內逐漸消失,但肋軟骨腫脹持續時間較長,並因呼吸道感染而再發.
4,急性白血病可侵犯胸骨而引起胸骨壓痛,應給予注意.
治療：疼痛輕微者,可先給予局部熱敷,傷濕膏外貼,必要時服用抗炎止痛葯物,如
戴芬
1粒
日1
次,
芬必得
0.3
日2
次服.
如效果不佳時,及時檢查治療.

㈩ 胸肌酸痛，是什麼原因引起的

指導意見：
你的情況很有可能是由於局部肌肉勞損引起的症狀，一般會導致局部疼痛和活動受限等症狀，建議首先就要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，先服葯治療，比如服用氯唑沙宗片和芬必得膠囊治療，不行的話最好到醫院進行局部封閉治療起效快，祝你早日康復