為什麼孩子搬腿搬不上去

⑴ 舞蹈生的搬腿搬上去了可是胯總不開，導致搬不直是為什麼

是你的髖關節沒有放鬆好。
在舞蹈訓練中，特別注意外開，這就需要髖關節很好的柔韌性和肌肉能力。在訓練是很忌諱盆骨的松動，強調立胯，收胯，提胯，要將髖關節和下肢斷開，這樣做動作的時候才幹凈利落，不拖泥帶水。
髖關節的外開訓練很枯燥，大胯和小胯都是我們在活動的時候要經常注意的地方。髖關節的外開有利於舞蹈中腳位的站立。將最基本得腳位站立正確可以使舞蹈時的動作美化很多。經常做的壓胯訓練有青蛙趴，靠牆下橫叉等，這些都需要長時間的去進行韌帶的拉伸，在訓練中不可急於求成，以免造成髖關節韌帶的損傷。不論是在中國古典舞還是芭蕾舞中，最基本得聯系都要外開，做到開，綳，直，這是舞蹈的基本要求。髖關節的正確運用可以延伸到下肢的運用。外開時盆骨，膝蓋和腳趾尖成一條線，真正做到開，綳，直。

⑵ 小孩子總搬腿是怎麼回事

您好 孩子的情況應該是低鈣引起的 建議適當補充鈣劑

⑶ 搬旁腿的訣竅

練習正搬腿需要貼牆站立，一腿支撐，另一腿抬起，同伴一手托住練習者抬起腳跟，另一手按住部，向上推搬，到最痛點時，耗一段時間。

練習側搬腿要求身體側向站立，右臂貼牆上舉，右腿支撐，腳尖向前，左腿抬起。同伴左手抓住練習者小臂外拉，右手托住練習者腳跟向上搬起。

練習後搬腿要求練習者要雙手扶住一個固定的物體，用一腿支撐，另一隻腿向後抬起，同伴用肩部抗住練習者的大腿，雙手按住練習者的臀部，手下按，身體上起。

一般來說，學習舞蹈練搬腿需要每天都練習，不能鬆懈，因為這個是一個基本功，如果一天不練，身體可能就會對這些東西陌生。
練習搬旁腿建議尋求指導老師的意見，網上的方法良莠不齊，僅建議參考。

⑷ 練習舞蹈基本功中的搬腿，站不穩，而且很吃力，怎麼回事，是不是方法不對還要，舞蹈中的腰功怎麼練

你是哪的？如果是威海的，我可以幫你，不知道說得對不對，希望能給你一些好的意見搬前腿吃力是因為軟度不夠 站不穩是腳下沒根 胯沒有什麼力量，腰沒有直是因為腰沒有使上勁，這樣自然就不好看，而且一定要注意，搬前腿胯不能歪。搬不到頭頂上也是因為軟度不夠。我建議你每天不光要踢腿壓腿，還要耗腿。腰功要，控腰，就是下腰的時候手不著地，甩腰，就是在控腰的基礎上大幅度的前後顫動，每次壓完腿和踢完腿以後一定要踢腿，晚上睡覺之前要自己按按摩一下大腿和小腿的肌肉，讓肌肉得到充分的放鬆。腰練完以後要回腰，就是躺下背著地膝蓋團到胸前大幅度的用背部前後滾動。而且練功之前一定要提前活動一下，把身體活動的稍微有一點汗，在開始練功，要不然很容易拉傷的，不過我還要建議你練一下腰肌和腹肌的力量，多做一些仰卧起坐和背肌，舞蹈基本功剛開始一定很累，堅持就是勝利。祝你成功，加油！

⑸ 舞蹈旁搬腿練不好，該怎麼辦

可能是後背不夠挺拔直立，腰部力量沒有達到那個程度。我建議你每天不光要踢腿壓腿，還要耗腿。腰功要，控腰，就是下腰的時候手不著地，甩腰，就是在控腰的基礎上大幅度的前後顫動，每次壓完腿和踢完腿以後一定要踢腿，晚上睡覺之前要自己按按摩一下大腿和小腿的肌肉，讓肌肉得到充分的放鬆。腰練完以後要回腰，就是躺下背著地膝蓋團到胸前大幅度的用背部前後滾動。而且練功之前一定要提前活動一下，把身體活動的稍微有一點汗，在開始練功，要不然很容易拉傷的，不過我還要建議你練一下腰肌和腹肌的力量，多做一些仰卧起坐和背肌
下腰的時候手能夠抓到腳後跟基本上就比較容易了。但不要急於求成而導致韌帶受損，造成無法挽回的後果.

⑹ 怎樣快點搬腿啊~~

1、熱好身，徽出汗為宜
2、先低後高，一步一步來，不然肌肉拉傷
3、先辟在地上，找人壓著你

⑺ 舞蹈中扳腿為什麼站不住

有好幾個原因造成你扳腿東倒西歪的

第一，可能是因為你在做扳腿的這個動作的時候，整個人的重心偏離到了你所扳的那隻腿上，重心的問題，只能多扳才能解決，因為在你練習的過程中，身體會慢慢適應並且習慣於一隻腿站立的重心

第二，可能是你腿的韌性和耐力不夠。你踢腿踢到頭頂，並不代表你扳腿就能扳到頭頂，因為踢腿是運用腿在瞬間的爆發力而踢上去的，踢腿的高度和韌度只是你瞬間所產生的高度和韌性，不是持久的，不是你的腿耐力和韌性程度的表現

第三，下橫叉和一字叉，只是腿和跨關節的開度，具體些說就等於是尺子的180度，而扳腿對於你的上身來說更難，腿同樣是180度，可上身要壓上去，就等於是大於180度，建議你下次在練習下橫叉和一字叉的時候把上身壓下去，多壓，壓得時間要長，這樣當你再站起來扳腿就會感覺自在很多

做到以上三點，扳腿不是很難的事啦