為什麼生完孩子要一周才可以進補

Ⅰ 寶媽剛生完孩子能進補么

文|張女子育兒原創，當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）

寶媽產後的飲食營養，如果不注意這些事兒，不利於產後恢復

生孩子這事兒，無論是剖腹產還是順產，都是一件非常非常消耗體力，損耗元氣的事情，寶媽產後不僅身體虛弱，更是容易飢餓。那麼問題就來了，寶媽產後是否可以立即吃東西，立即進補呢？

說句心裡話

寶媽產後，雖然身體虛弱，但是也不要希望通過食物進補，來立即恢復身體，這是不現實的，而是應該慢慢調理，等寶媽身體恢復一些，胃口好點了，再吃點高營養食物。最後再提醒一下寶媽們，產後一定要注意調節自己的情緒，保持心情愉悅，不僅有利於身體恢復，還有利於產後下奶，避免產後抑鬱喲！#產後恢復#

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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。多平台賬號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，可以關注我。喜歡這篇文章歡迎點贊、留言、轉發、評論哦。你對我的一次微小鼓勵都是我不斷前行的動力~