女人三十歲為什麼不能喝咖啡

『壹』 女人為什麼不能喝咖啡

女士喝咖啡很容易缺鈣，一般喝過咖啡再喝點牛奶就可以彌補了。
適量飲用咖啡可以提神，但是長期過量飲用咖啡會導致骨質疏鬆，甚至引發癌變。

『貳』 咖啡什麼人不能喝

哪些人不能喝咖啡？
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料；
維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
12歲以下兒童——小孩因肝、腎的發育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以需要禁止兒童攝取咖啡因的。
經期女性——咖啡中含有咖啡因，具有興奮的作用，不利於子宮收縮。
咖啡
咖啡不能和什麼一起吃？
咖啡+酒
酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲，對人產生的刺激甚大。如果是在心情緊張或是心情煩躁時這樣飲用，會加重緊張和煩躁情緒；若是患有神經性頭痛的人如此飲用，會立即引發病痛；若是患有經常性失眠症的人，會使病情惡化；如果是心臟有問題，或是有陣發性心動過速的人，將咖啡與酒同飲，其後果更為不妙，很可能誘發心臟病。
咖啡+茶
切記咖啡不宜與茶同服。茶與咖啡都有活血，醒腦，提神之作用，二者共用會加強大腦神經的興奮性，進而影響睡眠。
咖啡+葡萄酒
有醫學專家指出，同時飲用咖啡和葡萄酒將對人體造成十分顯著的危害，不但會有損心臟機能，更可能引發嚴重的心臟病。

『叄』 為什麼說女性不宜喝咖啡

①易患不孕症。研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小范圍的研究，不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調指出，如果不能從醫學上說明不育症的原因，則應考慮不育症與咖啡因有關。
②增加心梗危險。美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過對858例在45?69歲首次患心肌梗死的婦女和858例從未患過心肌梗死的婦女進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗死的危險增加70%,而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。
③易引起骨質疏鬆症。美國加利福尼亞大學的研究者對980名50?98歲的老年婦女進,行了調查研究，結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因為，咖啡因能與人體內的游離鈳結合，並經尿排出。游離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。
④孕婦飲咖啡對胎兒不利。早在20世紀80年代初，美國食品與葯品局的考林博士即在實驗中發現，每天給小白鼠飼喂相當於成人飲12-24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與葯品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡。妊娠高血壓病綜合征是孕婦特有的一種疾病，患者表現為水腫、高血壓病和蛋白尿，如不及時防治，則可危及母胎安全。據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡。
⑤易引起糖尿病。芬蘭和美國的研究人員通過調查分析發現，這兩個國家都是消費咖啡最多的國家，其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數也最多。其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的。其他北歐國家的咖啡消費量也大，患糖尿病的人數也多。相反，日本人的咖啡消費量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析認為，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉澱到胎兒組織中；尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生後的嬰兒可能患糖尿病。
此外，飲咖啡可增加患心臟病、高血壓病的危險性，還會導致成癮現象。

『肆』 為什麼不能喝咖啡

咖啡是否影響健康是很多人都極為關心的話題,多年以來科學家之間爭論不休。但到目前為止，科學研究並未找到確鑿證據說明適量地喝咖啡對人體健康有害。在1970至1980年間，這方面研究的結果通常是負面的。廣泛的媒體報道使人們對他們飲食內所含的咖啡因感到不安。

進入90年代，由於更嚴密精確的測驗過程及對其他方面更多的了解，例如酒精的消耗，運動習慣和抽煙，這些研究現在已經能夠澄清在從前的研究中一些未解決的爭論。特別是已經能提供很多有關咖啡因和健康方面的新知識。

很多研究報告顯示：在許多方面咖啡因對人體其實是有益的。例如咖啡可刺激運動員創造較好的成績，同時發現，咖啡所引起的適度刺激有利於許多日常活動，如緩解工作壓力，准備功課時的提神作用等等。適量飲用咖啡不會影響人體健康，反倒是一種很好的提神飲料，幾乎沒有副作用。
認識咖啡因

咖啡因是一種較輕微的興奮劑，在我們日常的飲料如茶、可可、巧克力中含有較少量的咖啡因。可樂等碳水化合物飲料和某些麻醉葯中也含有咖啡因。它可以加速人體的新陳代謝，使人保持頭腦清醒和思維靈敏。咖啡這一"提神"功效特別受歡迎。

咖啡因可以在人體內部停留幾個小時，對身體的影響因人而宜。有些人在晚間飲用了咖啡會失眠，也有些人飲用過多的咖啡，就會神經緊張、過度亢奮，但也有很多人不會受到絲毫影響。
一旦了解了人體對咖啡因的反應，我們就可以用它來滿足自身的需要。在考前溫習或者長途駕駛的時候喝上一杯香濃美味的咖啡，一定能減輕疲勞。

咖啡中的咖啡因難溶於冷水，卻易溶於熱水。它會刺激大腦皮質，消除睡意、增強觸覺與思考力以及可調整心臟機能，又有擴張腎臟血管、利尿等作用。然而，含有咖啡因成分的不僅止於咖啡，通常一杯100cc 的咖啡含有咖啡因60~65mg，綠茶有200~300mg，紅茶有350~400mg，可可約有100mg。攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴、心臟機能亢進（心臟跳動迅速、脈搏次數增加），及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。
健康與咖啡因

沒有數據顯示咖啡因或飲用咖啡會對身體有害。相反，有些研究表明咖啡因有利人體健康。人們常常問：喝多少咖啡才算過量？其實，這完全取決於個人的承受能力和習慣。

一杯咖啡平均含有60至90毫克的咖啡因，而一般人體一天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因並且不產生任何副作用。咖啡、茶和可口可樂都不會讓人上癮。盡管很多人都習慣長期飲用這些飲品，其實不過只是喜歡它們的味道和"提神"作用，而如果要真的"舍棄"，也並非是件困難的事情。
孕婦的新陳代謝相對要緩慢一點，所以她們應該少喝一點咖啡。不象吸煙或者酗酒，飲用咖啡對胎兒的發育和體重不會產生不良的後果。

在美國，一項由85000名護士參與的耗時近十年的調查發現，適量攝取咖啡和心臟病的發病率沒有關系，與各種高血壓疾病也沒有關聯。

只有一種特別的調制咖啡的方法對身體健康不利。在斯堪的納維亞半島，依照傳統，人們會把咖啡煮上好幾個小時，從咖啡中提取更多的咖啡油。這樣煮出的咖啡中含很多膽固醇，而且容易導致心臟病和癌症。這種咖啡的口味也與其他方法調制出來的咖啡相差很大。

咖啡與健康問與答：

喝咖啡是否影響睡眠？
許多人都有喝了咖啡後因精神亢奮而睡不著的經驗，這是因為人體內有一種叫做腺甘酸的傳導物質，它能夠控制神經活動，產生呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因會假冒腺甘酸，使體內以為腺甘酸的作用已經發生，讓你感到精神充沛、胃酸增加、較為頻尿，自然也較不容睡著。值得注意的是，這種咖啡因造成的短暫清醒，並不表示體力真的獲得恢復。此外，每個人對咖啡因的新陳代謝速度不同，對其敏感度也就有所差異，所以有人在喝了咖啡後，並不覺得睡眠受到影響。因此，早上起床後來一杯熱咖啡，可以振奮身心，讓心情更加舒暢，而晚上則可能會造成失眠。

咖啡是否會造成鈣質流失？
近年來由於人們對於鈣質流失和骨質疏鬆的問題越來越重視，對於咖啡也產生相當的疑惑。至於咖啡因的攝取和骨質疏鬆症的關系，仍在持續研究中，目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症，但是某些研究則指出咖啡因會增加鈣質的流失。因此在此建議咖啡愛好者應該多吃些高鈣食品來補充鈣質，如准備吉士片或吉士蛋糕等搭配咖啡享用，不僅能補充鈣質，還能使咖啡更加美味。

咖啡是否要趁熱喝才正確？
咖啡最佳的飲用溫度是攝氏85～88度。一杯好咖啡無論在溫度高低口感表現應該是一致的，這也是為什麼咖啡測試鑒定師會將咖啡從熱到冷的全部過程都列為評鑒。一杯品質良好的咖啡，冷卻之後除了香味減少之外，口感的表現甚至會比溫度熱時更好。但因為咖啡本身的不穩定性，所以大多鼓勵趁咖啡熱時就飲用，從一個角度來說，當一杯熱騰騰的咖啡在你的面前時，趁熱飲用則是咖啡的禮節。

咖啡是美容殺手？
到目前為止，並沒有任何一項研究結果顯示咖啡中的咖啡因、黑色素與皮膚黑色素增加或令皮膚老化有絕對的關系。相反地，適量的咖啡因會加速新陳代謝、促進消化、改善便秘，並能夠改善皮膚的粗糙現象。關於咖啡因能加速新陳代謝，有一種說法是咖啡會加速燃燒卡路里，達到減肥的功效，基本上理論是正確的，但是這種卡路里的燃燒還不至於讓體重減輕多少，如果咖啡里還加了糖和奶精，從熱量上的計算是更不符合減肥的原則了。

哪些人不適合飲用咖啡？
有腦血管瘤患者不適合喝咖啡，心臟病患者應喝不含或低咖啡因的咖啡，因為咖啡因會增快心跳速度而造成心臟缺氧。此外皮膚病患者及有胃病者應盡量少喝咖啡，才不致因過量而導致病情惡化。糖尿病患者也要避免喝加入太多糖的咖啡，以免加重病情。美國食品及葯物管理局（FDA）曾發表聲明，建議已經懷孕或可能懷孕的婦女減少咖啡因的攝取。因為孕婦在懷孕的第二期和第三期，代謝咖啡因的速度大約比未懷孕時快兩倍，而且，咖啡因還會越過胎盤進入胎兒，或是通過母乳的哺育進入嬰兒體內。除此之外，許多研究並無法證明適量的咖啡因會對胎兒造成不利的影響，也沒有醫學報告禁止孕婦喝咖啡。在此仍建議孕婦及親自哺乳婦女對咖啡因的攝取需較為謹慎。總之，如果發現自己喝咖啡後感到身體不適，就應暫時不要喝咖啡，然後再從減少攝入量、改變喝法等方式。

『伍』 中年女性喝咖啡優缺點

中年女性喝咖啡優缺點

中年女性喝咖啡優缺點，現在很多人工作中都會喜歡喝上一杯咖啡，但是這類食物中含有大量的黃嘌呤，長期下來往往會影響身體的健康，以下詳細介紹中年女性喝咖啡優缺點

中年女性喝咖啡優缺點1

女人喝咖啡的好處：

1、咖啡中的咖啡因有興奮神經的作用，可以使人不會那麼疲勞。

2、咖啡能夠促進酒精的分解，使得酒精轉變為水和二氧化碳，從而快速排出體外，因此咖啡可以解酒。

3、咖啡中含有煙鹼酸，是維生素B的一種，喝咖啡可以補充一點維生素B的營養。咖啡中還有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等人體可以吸收的物質。

4、現在人類很多都受到電器類的射線傷害，而喝咖啡能夠產生一定的功效。

女人喝咖啡的壞處：

1、孕婦長期過量喝咖啡，會導致流產，甚至是引起胎兒的畸形。

2、長期大量喝咖啡，在咖啡的利尿效果下，本來就吸收不足的鈣就會隨著尿液排出體外，使得骨質缺鈣，引起骨質疏鬆，尤其是中老年婦女。

3、維生素B1對於保持神經系統的平衡有很大的作用，但是咖啡會破壞這種平衡，所以維生素B1缺乏症最好不要喝咖啡。

4、神經過敏，甚至會導致心悸，手心冒汗。過量的咖啡能夠過度興奮神經，使得神經過度緊張，一直出現警覺狀態。

喝咖啡的雷區：

咖啡雖然有提神的作用，但並不適合所有人飲用，以下人群最好不飲或者盡量少飲用咖啡。

1、缺鈣者

咖啡會使體內的鈣減少，增加骨質疏鬆的危險，是誘發骨折的原因之一。咖啡因會增加尿排泄中鈣的含量，並阻止對鈣的吸收，尤其老年人飲用咖啡，會使缺鈣更為嚴重，加快骨質疏鬆的速度。

2、消化道潰瘍患者

咖啡可導致胃酸等消化液分泌增加，加重對胃黏膜的刺激，影響消化道潰瘍的病情。

3、高血壓、冠心病患者

咖啡因能升高血壓、增高血脂、促使動脈粥樣硬化和冠心病的加劇，因此，高血壓和冠心病患者不宜飲用咖啡。

4、孕婦

咖啡可導致嬰兒神經系統發育異常，甚至出現弱智、痴呆，還可使胎兒肌肉張力降低、肢體活動能力變差，影響胎兒的正常發育。

5、失眠患者

咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，會加重失眠患者的病情。

6、過分疲勞者

在過分疲勞之時，應該及時休息，使身體消除疲勞。如果此時飲用咖啡，雖然可得到一時的興奮、減少睡意，但興奮過後會更加疲勞，對人體損害更大。

適量飲用咖啡可以提神醒腦，讓人精神煥發，增加工作效率，但如果是飲用太多的話會造成身體內分泌的紊亂和身體機能的下降，時間長了還會上癮。不適合飲用咖啡的人喝咖啡就無疑是慢性自殺，是對自己生命的不負責任。

中年女性喝咖啡優缺點2

一天一杯速溶咖啡好嗎

最好是不要天天喝。

速溶咖啡主要是通過咖啡萃取液中的水分蒸發而獲得的乾燥的咖啡提取物，區別於較為繁復的傳統咖啡沖泡方式，因此獲得了廣泛的流行。

適當進行飲用具有較好的提神醒腦作用，對於經常熬夜或者身體疲勞又要工作的人來說，是比較好的，但並不建議一天一杯，主要是因為速溶咖啡營養成分不如新鮮咖啡豆泡製出來的傳統咖啡好，並且其中的脂肪和糖分較高，天天喝容易對身體產生不利影響。

一天一杯速溶咖啡會胖嗎

長期喝會。

速溶咖啡中的脂肪和糖分較高，優質蛋白及咖啡因較低，長期一天一杯，可能會加重人體腸胃負擔，導致咖啡不能及時代謝，這樣就可能會導致人體發胖，尤其是對於容易長胖的人群來說，一天一杯速溶咖啡是很容易長胖的。

速溶咖啡的危害

具體如下：

速溶咖啡中的成分主要是植脂末，植脂末蛋白質含量很低，飽和脂肪含量很高，而飽和脂肪酸是很不健康的成分，食用過多會對胃造成一定的傷害，長期飲用的話，比一般人容易上火、身體更加疲憊。

其次速溶咖啡營養成分不如新鮮咖啡豆泡製出來的傳統咖啡好，脂肪和糖分較高，優質蛋白及咖啡因較低，生產過程中可能會失去咖啡的精華，經常飲用不僅會導致發胖，而且容易對人體腸胃造成刺激。

女性喝咖啡會導致不育不孕嗎

一般是不會的。

咖啡中含有大量的咖啡因，雖說咖啡因對暖巢具有一定刺激作用，不建議女性多喝，但喝咖啡並不會導致女性不孕不育。

但女性過量喝咖啡可能會導致內分泌失調，出現失眠症狀，其次還可能會導致上火、發胖等不適症狀發生，對女性健康造成威脅。

小貼士：女性患有不孕不育，一般建議去正規醫院進行就醫，可能是自身身體出現了問題，和喝咖啡並沒有直接關系。

中年女性喝咖啡優缺點3

喝咖啡會胖嗎

目前市場上的咖啡大多是速溶咖啡，主要由糖、脂肪咖啡夥伴和咖啡組成。其營養成分不如用新鮮咖啡豆製成的傳統咖啡好，其脂肪和糖含量較高，蛋白質和咖啡因質量較低。

咖啡的精華可能會在生產過程中丟失。對於肥胖的人和正在減肥的人來說，雖然有一些報道說咖啡有減肥效果，但是喝太多是不好的'。因為咖啡因刺激消化液的分泌，增加食慾，加速食物的消化和吸收。特別是，三分之一的速溶咖啡，高糖和高脂肪，將變得更胖。

據估計，一杯速溶咖啡含有237千焦耳的熱量、0.3克的蛋白質、1.4克的脂肪和10.8克的總碳水化合物。事實上，咖啡本身並不是脂肪，黑咖啡是零卡路里，而咖啡因也可以加速脂肪分解，但是，咖啡添加牛奶糖。他是最胖的。注意以下幾類人不應該喝咖啡:高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化和其他疾病。

——長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣。胃病患者——咖啡太多會導致胃病。孕婦,喝太多的咖啡,可導致胎兒畸形或流產。缺乏維生素B1,維生素B1可以維持神經系統的平衡與穩定,喝咖啡的損害。

咖啡的種類

濃縮咖啡（Espresso）：義大利濃咖啡是一種味道很濃的咖啡。它是在義大利發明和發展的。它是由短時間和高壓，特別是當咖啡的味道被濃縮。濃咖啡常被用作其他口味咖啡的基礎，如摩卡咖啡、拿鐵咖啡、馬奇多咖啡等。

美式咖啡（Americano）：用美國風格的滴水過濾咖啡壺製成的黑咖啡。簡單地說，美國咖啡是義大利濃縮的水。口感相對較淡，但提取時間較長(4~5分鍾)，咖啡因含量也較高，不宜喝太多。

馬琪雅朵（Machiatto）在義大利語中的意思是「烙印，印記」，焦糖瑪吉多象徵著甜蜜的印記。馬奇托不加奶油和牛奶，而是加入兩湯匙的軟奶泡泡來製造一杯馬基托。品嘗馬基托，小心不要攪動它，在找到正確的角度後直接飲用。還能保持口中咖啡的水平。

康寶藍（Espresso Con Panna）康寶藍與馬爾基多的不同之處在於它為義大利濃縮物添加了新鮮的奶油。康寶藍有三層口味：「甜黃油、甜咖啡、甜糖漿」。同時，冰淇淋和剛剛提取的濃縮物形成了兩天的冰和火的味道。喝藍藻藍要注意大嘴巴。直接飲用，盡快，不要攪拌，以品嘗冰淇淋和咖啡分層的味道。

拿鐵咖啡（Caffè Latte）拿鐵是由一小杯濃縮玻璃和一杯牛奶(150毫升~200毫升)製成，就像卡布奇諾一樣。和卡布奇諾一樣，拿鐵是由一小杯煉乳和一杯牛奶製成的。早餐含大量牛奶的拿鐵比卡布奇諾有更多的新鮮牛奶，比卡布奇諾更醇厚。

摩卡咖啡（Cafe Mocha）摩卡通常由1/3的義大利面和2/3的泡泡組成，在摩卡中加入一點巧克力(通常是巧克力糖漿)，由於巧克力和牛奶的關系，摩卡的味道稍微甜一些。也適用於女性。

卡布奇諾（Cappuccino）卡布奇諾是一種義大利咖啡，由同樣數量的義大利濃縮物和泡沫牛奶製成。卡布奇諾(Cappuccino)是一種泡沫咖啡，可以在飲用後品嘗牛奶的甜味，然後品嘗苦澀濃郁的義大利濃縮咖啡。

『陸』 為什麼女的不能多喝咖啡

咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料。近年來，我國飲用咖啡的人數日趨增多，許多女企業家、女商人、公關人士及新潮女性，由於工作和社交的需要，都熱衷於飲用咖啡。但是，醫學界有關人士卻認為，婦女不宜多飲咖啡，多飲咖啡對女性健康不利。

1、易患不孕症研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。盡管這是小范圍的研究，不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員認為如果不能從醫學上找出不孕症的原因，則應考慮不孕症可能與咖啡因有關。

2、增加心梗危險美國的醫學專家通過對858例在45-69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究。結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的量增加而增加。

3、易引起骨質疏鬆症 研究者對980名50-98歲的老年婦女進行了調查研究。結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與飲咖啡習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因為，咖啡因能與人體內的游離鈣結合，並經尿排出。游離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。

4、孕婦飲咖啡對胎兒不利早在80年代初，美國食品與葯品管理局的專家即在實驗中發現，每天給小白鼠飼喂相當於成人飲12-24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與葯品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡。

5、加重妊娠高血壓綜合症妊娠高血壓綜合症是孕婦特有的一種疾病，患者表現為浮腫、高血壓和蛋白尿。如不及時防治，可危及孕婦與胎兒的安全。據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡，以避免加重妊娠高血壓綜合症的病情。

6、易引起糖尿病芬蘭和美國的研究人員通過調查分析發現，這兩個國家都是消費咖啡最多的國家。其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數也最多。其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北歐國家的咖啡消費量也大，患糖尿病的人數也多。相反，日本人的咖啡消費量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析認為，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉澱到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生後的嬰兒可能患糖尿病。

此外，不論男女，飲咖啡均可增加患心臟病、高血壓的危險性，還會導致成癮現象。

由此可見，為了優生優育與防病保健，婦女不宜長期、過量飲用咖啡。

『柒』 為什麼女不喝咖啡

好處：

1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。

6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。

7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

壞處：
1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。

3.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

另外，以下六種人不宜喝咖啡：

患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。

胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。

孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。

維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。