中年女人為什麼容易胖臉

Ⅰ 四十歲的女人為啥越來越胖

第一，能耗降低。女人到中年以後，肌肉含量逐漸減少，基礎代謝水平降低，熱量消耗減少，如果沒有相應減少食物的攝入量，或者增加體能活動，就很容易因為熱量過剩而發胖。

第二，激素水平。因為卵巢功能衰退，雌激素分泌減少。雌激素缺乏了，不僅會促進中央腹部脂肪的囤積，還可能讓人糖代謝異常、食慾亢進，多吃多胖，以及導致骨質疏鬆，造成行動不方便，運動量減少，脂肪就堆積了。

第三，作息飲食。人到了中年，要操心的事情著實不少。所以難免出現一些焦慮、煩躁的負面情緒。另一方面，在飲食上，很多中年女性也比較將就，不規律不健康的飲食，也是中年女性容易發胖的重要原因之一。

Ⅱ 為何中年婦女容易發胖

從生理角度看，中年婦女發胖的原因有許多，經濟充裕，食量增多，活動量卻減少，引致脂肪積聚，亦有可能是遺傳因子作怪，又或是產後沒有努力減磅，任由脂肪細胞蔓延，甚至是服食葯物的影響，如避孕葯、類固醇葯物等。

若從心理角度看，中年婦女發胖亦有其背後的誘因，這與婚姻、子女、長輩及工作有關。

工作——

至於工作，香港是一個自由社會，只要你肯學習，努力充實自己，保持自己的競爭力，要找一份工作不難，相反，老看扁自己，當然什麼也做不成。

若能消除心魔，保持情緒穩定，便能自我控制，不會隨便把食物住口裡塞。想不通的問題寫出來好了，放它幾天，答案便會自然浮現，千萬別把問題化成食物吃進肚裡，那絕不是解決方法。

此外，為自己草擬一個Keepfit(控制體重)計劃，也有助減肥。。

Ⅲ 女人過了四十歲為什麼會發胖

愛美是女人的天性，尤其是對身材的保持，減肥是永遠不退熱的話題，但是隨著女性年紀的增加，年過四十以後身材就會不斷發福，而且很難減下來，儼然變成了一副中年大媽的模樣，這讓很多女性為之頭疼，那麼為什麼女性過了四十歲以後就特別容易發胖呢？接下來小編就帶大家一起去了解一下吧。

另外，隨著生活壓力的不斷增大，女性過了40歲還會有習慣性失眠，這些都是其容易發胖的原因，所以縱觀40歲以上的女性，十有八九都會發福變胖，小編想說，不管如何，女人還是要關注自己、愛自己，多加強運動恢復體能、健康和身材才是重中之重，大家說是不是呢？