學肚皮舞的女生為什麼胸大

⑴ 為什麼學肚皮舞的胸都那麼大

沒有啊！每個人都可以學的…可能是視覺問題…

⑵ 學肚皮舞會不會使胸變小幫忙回答一下啦，謝謝各位

不會啊
肚皮舞應該是會讓你胸變大
而且它有笑雀減肥的效果
你的胯部，臀部，臂部
一直隨著節奏在動
這比你節食減肥 跑叢嫌步減肥的效果還要好
不用擔心營養不良 小腿變粗的問題
就算胸不碰鄭早變大
你其他地方瘦下來
也會顯的胸沒那麼小

⑶ 跳肚皮舞會讓胸變小嗎練過肚皮舞的MM進

不會的。肚皮舞是有很多胸部的動作，但那主要是靠胸大肌和上腹肌（最下面的幾根肋骨中間的一塊肌肉，腹直肌上部），以及背肌（肩胛骨附近）完成的，而肌肉並沒有這種「就地取材」的「智能」，它消耗的還是全身的糖分和脂肪。跳舞時只要注意穿運動內衣保護胸部，以免下垂即可。我們看到的演出中那種抖得很激烈很兇猛的，其實都是肌肉在發力，仔細看這些抖動都是可控的升激，而不是乳房由於慣性在顫，所以不會傷到軟組織和腺體。跳肚皮舞可以強化以上提到的3個地方的肌肉，胸大肌可以變得發達托高胸部，腹直肌也更加有力地「頂住」胸部，背肌可以將兩側肩胛骨拉得向脊柱靠攏，使肩膀打得更缺困開，胸腰挺得更直，改善「羅鍋」（只是有這個趨勢，而非肉眼所見的明顯變化）視覺伏笑念上可以實現讓胸部更堅挺的效果，但罩杯是沒有變化的。

⑷ 跳肚皮舞能豐胸嗎

肚皮舞作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。肚皮舞不僅有減肥的功效，還可以豐胸，怎樣跳肚皮舞豐胸?

1、雙腳打開與肩同寬，提臀收腹，雙手輕中扮輕放在大腿上。挺起胸部，感覺力量都集中在胸部上，盡力向前挺胸，上身用力往後仰。

2、腰部往前收，上身棗喊保持直立，然後慢慢賣岩灶往前傾，臀部往後翹，整個人略呈S狀。做腰部的前後擺動動作。

3、雙手放在髖部兩側，下身保持不變，胸部往左右兩側慢慢移動，盡量大幅度，左右各做4次。

4、接著胸部往前後慢慢移動，各做4次。

5、胸部以」左、前、右、後」的順序依次移動，各做4次。然後再反方向進行。

跳肚皮舞不僅有減肥的功效，還可以豐胸，愛美的MM們趕快行動起來，加入到肚皮舞的行列。而且肚子舞孕婦也可以跳的。

⑸ 怎麼跳肚皮舞能減肚子跳肚皮舞能豐胸嗎

跳舞很多時候是對自己的一種釋放，跳舞的時候人要自信，全身都跟著音樂律動起來，肚皮舞顧名思義就是主要肚子在運動的一種舞蹈，那麼怎麼跳肚皮舞能減肚子？跳肚皮舞能豐胸嗎？
怎麼跳肚皮舞能減肚子
進行肚皮舞的基礎動作胯部畫8字能有效的減去肚子上的贅肉。怎麼畫8字：

雙手舉起或放在腰側，將重心集中在腰部，雙腳張開與肩寬，身體可以微微的下蹲，把身體重心放在下半身，背部要保持挺直。然後利用腰腹肌肉的力量帶動胯部在空中畫出「8」字。注意速度可以不用很快，但是動作要到位，不要用背部力量旋轉。

肚皮舞屬於有氧運動，想要有瘦肚子的效果，需要保證每次能夠持續跳至少30分鍾以上，這樣才能有效的達到燃脂瘦腹的效果。

跳肚皮舞能豐胸嗎
肚皮舞豐胸這種方法雖然很少見，但卻很有效，肚皮舞豐胸，讓你從此擺脫平胸煩惱。

step1：雙腳打開與肩同寬，雙手呈蘭花指置於腰上，雙眼平視前方。吸氣挺胸，然後由肩部帶動胸部水平向左上方動，並保持5秒，注意盡量保持雙肩水平，不要傾斜。

step2：吸友族氣挺胸，然後由肩部帶動胸部水平向左上方動，並保持5秒，注意盡量保持雙肩水平，不要傾斜。

step3：吐氣弓腰，雙肩微向內攏，腹部收緊並保持5秒。

step4：吸氣挺胸，由肩部帶動胸部水平向右上方動，並保持5秒後回復原位御枝，算完成一組動作，20組/天。

提示：大口吸氣吐氣，胸部的抬落越明顯效果越佳。

跳肚皮舞肚子會變大嗎
首先應該說明的是，許多肚皮舞舞娘之所以腰肢圓潤，並不是跳肚皮舞跳出來的，而是她們有意為之，在埃及的肚皮舞學院中，學生們會被要求晚上加餐，為的是讓肚子上長些贅肉，因為肉肉的效果會讓一些動作，比如西米的視覺效果更加強烈，更具有觀賞性。中東肚皮舞舞娘幾乎沒有很瘦的，這與審美觀有關，體態豐盈是他們對女性普遍的審美標准。 而實際上，單就跳肚皮舞本身而言，不僅不會使你的腹部變大，而且會有很好的減肥減脂的效果，腹部多層次的運動還可以增強身體器官的代謝和循環，排除體內垃圾，腹部不僅會變得更加平坦，而且會更有彈性。況且，並不是所有的舞者都是體態豐腴的，如果去看看世界頂級肚皮舞團BDSS的專業舞者，她們的身材都是很勻稱的呢。 因此，如果你是以瘦為美，那麼就堅持少吃多運動的原則，放心去跳肚皮舞。

跳肚皮舞的注意事項
1、跳肚皮舞之前，先做好相應的熱身運動，各個關節、肌肉、韌帶等都要活動到位。

2、跳肚皮舞要掌握好節奏，不要過快，過快的肚皮舞節奏，不僅不能起到鍛煉的效果，可能還會導致運動量超好拆弊出身體負荷，從而出現肌肉過度勞累、拉傷、扭傷等運動傷害的出現。

3、跳肚皮舞的時間最好是能控制在1個小時內，這樣既能達到鍛煉目的，又不至於使身體太過疲憊。

4、跳肚皮舞時，如果口渴可以適量的補充水分，採用少飲多次的方式。

5、跳完肚皮舞之後，注意要做整理活動，幫助放鬆身體。

6、患有心臟病、高血壓、哮喘患者、手術後傷口未痊癒者，是不合適跳肚皮舞的。

小貼士：跳肚皮舞建議要根據自身的實際情況，來看自己適合怎麼去進行這個運動，不要強迫自己去做完成不了的動作，循序漸進的慢慢練習。