女人為什麼要吃鹽
『壹』 人為什麼每天要吃鹽
首先，不止是現代人要吃鹽，古代人也一樣吃鹽。從古至今，鹽一直是人類生命不可或缺的一種物質。
不只是因為鹽是百味之首的調味作用，其實說到最根本的的原因，還是其對健康的作用和影響。因為不得不吃。
鹽對人體新陳代謝、體液和血液循環、保證正常血壓、興奮肌肉和大腦神經，調節人體酸鹼平衡、平衡體內滲透壓等方面起著重要作用，與健康關系密切。
食鹽的成分主要是，鈉為細胞外體液中主要的，主要功能是維持肌肉及神經的易受刺激性，包括心臟肌肉的活動、消化道之蠕動、神經細胞之信息傳遞、調整與控制血壓有關的荷爾蒙分泌。
神經系統的傳導過程是電化學的過程，體液內各種的含量相互之間有一定比例，只有這種比例均衡才能維持神經、肌肉的應激性，鈉離子、鉀離子、與能提高神經、肌肉的應激性，而鈣離子、鎂離子與能使之降低。當神經纖維受到刺激時，鈉離子的流入量會比未受刺激時增加若干倍，鉀離子的流出量也增加幾倍。
所以這樣看來，鹽對於神經傳導有很大的影響。
在人體新陳代謝中，如果缺鹽將引起肌肉痙攣、頭痛、惡心、、全身懶散等症狀，情況嚴重的還會心臟衰竭而死亡。
細致的說來，體液的主要成分是水、電解質，廣泛分布於細胞內外，具有相對穩定的酸鹼度，其穩定狀態為人體正常新陳代謝所必需。正常人體中的液體在各部位的分布相對恆定，它們之間不斷進行交換，保持著動態平衡。人體體液呈中性也就是無論細胞內液還是外液它的和陽離子的總量是相等的。通過細胞膜這一半透膜的作用使得和鈉離子等進行滲透以保持體液的平衡和的平衡。人體內各種代謝均在體液中進行，體液平衡（即水、電解質平衡）對於保持細胞正常、維持各器官的功能、維持人體生命是至關重要的，所以鹽對體液平衡也起著重要的作用。
這也是為什麼劇烈運動後需要補鹽水，就是避免體液里的鹽隨汗液流失，使得體液平衡遭到破壞。
因為鹽對於人的有極大影響，所以才吃鹽啊。
『貳』 女人坐月子能不能吃鹽
『叄』 女生吃鹽少說明什麼
女生少吃鹽對健康還是很有好處的，鹽的主要成分是氯化鈉，WHO建議鹽的攝入量為每日小於6g，吃鹽過多容易導致鈉水瀦留，出現水腫，也容易形成高血壓，機體水腫可以導致身材臃腫。所以鈉攝入過多，機體在排出鈉的同時排出一部分鈣，容易影響鈣的吸收。
『肆』 月子能吃鹽嗎
女性在坐月子期間，最主要做的事是喂養寶寶鉛慎和恢復身體這兩件事情。女性要多吃含有比較多的營養物質以及蛋白質的食毀大物，不僅對身體恢復有幫助，而且能增加母乳的營養。那麼，坐月子能不能吃鹽呢？
女性在坐月子期間是可以吃鹽的，但是鹽的分量一定要控制好，不可以過多或是過少。女性在坐月子期間不可以吃的過咸，吃一些低鹽食物就好。也不要吃罐頭食物和腌制的食物，但是也不可以不吃鹽，因為鹽含有比較多的物質，人的身體也需要鹽。
女纖激豎性的飲食一定要合理，每天食用鹽大約在五克左右，還要保證營養物質均衡。女性在月子期間如果食用過多鹽分，會對寶寶腎臟功能產生負擔。因為女性吃的鹽分會跟乳汁進入到寶寶的體內，從而影響寶寶的腎臟功能，所以寶寶一歲以下就不可以多食用鹽分。
如果寶寶吃了過鹹的母乳，容易造成寶寶生長發育緩慢以及智力發育不良，女性不可以吃過鹹的食物。女性要保持營養均衡，不可以多吃刺激性的食物。女性也可以做適當的運動，對身體的恢復也是有益處的。
『伍』 女人過多攝入鹽會出現哪些問題
吃鹽太多」會產生許多健康問題，最常見的就是導致水鈉瀦留引起血壓升高。世界衛生組織提出的非傳染性疾病預防控制目標中，就包括將食鹽/鈉攝入量減少30%，以降低罹患高血壓的風險。
西苑醫院治未病中李毀心主任醫師張晉認為，鹽吃過多會引起血壓升高、胃粘膜損害等問題，對於心衰、腎病、水腫、肝硬化腹水等患者，食鹽過多則會加重病情。這是因為，體內鹽分過高時，為了保持血液電解質的平衡，身體里會有更多水進入血液循環，而血管內水液過多則會加重心臟負擔，引起心衰患者急性發作。同時，循環系統的水液過多，還會加大心臟泵血阻力，誘導刺激血壓雀擾譽升高的內分泌物增多，引發血壓升高。
目前，「限鹽」的觀念似乎已經深入人心，許多人秉承「清淡」的理念，做菜的時候少放鹽，甚至不放鹽。但是，一味追求飲食清淡，就能擁有健康嗎？張晉臨床也遇到過反面例子：「很多老年人因為血壓高，需要低鹽飲食，有些人甚至不敢吃鹽，飯菜淡得幾乎沒有味道，時間久了出現頭暈、乏力的現象，從早上起床就沒有勁兒，甚至頃段嗜睡。經過檢查才發現，是得了低鈉血症。他們沒有想到，這是因為鹽吃得太少了。嚴重的低鈉血症是很危險的病症，會引起惡心、嘔吐、腦水腫昏迷、低血壓循環衰竭等問題。所以說，如果飲食中一味追求低鹽也是不對的。對於不很嚴重的因攝入鈉過少引起的低鈉血症，糾正方法也很簡單，就是吃一點鹹的，比如鹹菜、醬豆腐，飯菜中再增加一點鹽。嚴重低鈉血症患者須到醫院及時就診。總之，日常飲食不能過於清淡，要保證自己的一天的體力消耗才行。」
『陸』 有人說女性吃鹽過多容易長雀斑，這是怎麼回事呢
現在很多人喜歡吃火鍋，麻辣燙，燒烤等重食物，很多女生喜歡吃酸辣粉。辣條是女生最愛吃的，幾乎每天吃一包。但由於含鹽量高，這類食物不僅會對身體造成傷害，還容易引發各種疾病，還會在女性臉上造成雀斑，影響女性的面值。目前有研究發現，人的面部雀斑與太陽輻射、遺傳、生活習慣等因素有很大關系。也就是說，女性臉上長雀斑的原因之一是遺傳，但是為什麼有些沒有遺傳因素的女性臉上會長雀斑呢？這是因為太陽輻射和熬夜也會導致女性臉上出現雀斑。女人吃太咸雖然不會直接造成臉上雀斑，但是會誘發雀斑。為什麼女性吃比正常水平含鹽量多的食物會導致臉上有雀斑？
不健康的生活習慣。有些人的生活很不健康。他們每天睡懶覺，熬夜，加班，上網等等。他們經常休息不好，經常面對電腦和手機，會導致皮膚出現皺紋，變老。結果女性的臉色越來越差，很容易導致女性雀斑的形成。女性要想預防臉上的雀斑，有以下幾個辦法：第一，控制每天攝入東西的鹽分。不要吃含鹽量很高的食物，多喝水。最好的辦法是每天食鹽攝入量保持在6g以下。另外，保持良好的生活習慣。不要熬夜，不要經常玩手機電腦，好好休息。有規律的生活，可以減少雀斑的出現。總之，女性不要經常吃太鹹的食物，否則容易長雀斑。