20多歲的孩子為什麼會痛風

㈠ 19歲，為何也會患上痛風

19歲，可能剛剛結束三年的高中生活，進入大學校園。19歲，也是一個人精力旺盛的時候，對於這個世界充滿了求知慾望。但是有的人卻在這個年齡，患上了痛風。

患上痛風後怎麼辦？

年輕是資本，年輕有著無限可能。而痛風，卻折損了年輕人的翅膀。痛風僅僅是高尿酸的冰山一角，高血酸血症，還會增加高血壓、糖尿病、腎臟疾病、腦卒中和冠心病的發病風險。對於已經患上痛風的年輕人來說，要注意以下幾點。

1不吃高嘌呤的食物，痛風急性發作期只能吃低嘌呤食物。在痛風緩解期，中等嘌呤含量的食物可以適量吃，低嘌呤的食物可以放心吃。

2增加蔬菜的攝入量，蔬菜中含有鈣、鎂和鉀，進入人體後能夠起到鹼化尿液的作用，促進尿酸的排泄。

3多喝水，一般成年人每天需要飲用1700毫升水，而高尿酸血症患者和痛風患者，一天則需要飲用至少2000毫升水。

5每天要堅持喝牛奶，牛奶中嘌呤含量極低，屬於低嘌呤的食物，痛風患者可以放心喝牛奶。這里要注意一點，酸奶經過了乳酸菌發酵，嘌呤含量較高，不適合飲用。

6超重或者肥胖的人，要啟動減肥計劃。改善不良飲食習慣，同時科學鍛煉方式辣減肥。管住嘴，邁開腿。

7避免熬夜，熬夜是拿生命在熬夜，身體在熬夜的過程中不斷受損。每天保證充足的睡眠，身體才會變得越來越好！

痛風不可怕，只要我們用積極地態度面對痛風，就能把痛風控制好。只要痛風沒有再繼續發作，我們就是取得了勝利！

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㈡ 越來越多的年輕人會被痛風纏身，這是為什麼

痛風或許在大家的眼裡認為是中老年人常見的疾病，但近幾年來，痛風的人群越來越趨向於年輕人。痛風發作起來對患者的健康會帶來嚴重的危害，有些患者只能通過長期的服用葯物來緩解病情。那麼，越來越多的年輕人會被痛風纏身，這是為什麼呢？

由此可見，痛風雨不再是中老年人的專利，年輕人也可能會被痛風纏身，痛風的發生和生活以及飲食習慣有密切關系，想要更好的降低痛風的風險，平時要多運動少熬夜，少喝飲料，少吃肉食，養成良好的生活習慣和飲食習慣，降低患痛風的風險。