男人為什麼怕冷是什麼原因

⑴ 男人怕冷是什麼原因

男人怕冷是什麼原因

肝腎功能不好脾胃失調 找個中醫看看抓幾副葯就調理好了.

你好：中醫學認為身體怕冷與陽氣虛有直接的關系。建議試試服用中成葯玉屏風散，平時適當多做戶外娛樂活動、有氧運動，以提高自己的免疫力（陽氣）。

從中醫的角度來講：當人體臟腑陽氣不足的時候，就是出現怕冷的現象。

心陽虛怕冷：主要表現是手腳的尖部涼，有時會伴有心氣不足、力不從心的表現；
脾陽虛怕冷：主要表現是吃涼的食物會不舒服，甚至拉肚子，肌肉酸痛
腎陽虛怕冷：主要表現是怕冷，甚至是夏天也會怕冷，怕風，女性會有痛經的現象。男性會有陽痿、早泄的現象，腰部不適。

都多種因素，1 體質屬寒，在小房間裡面容易發抖~ 2. 男人嘛~ 縱欲過度的話，腎虛，陽性弱~ 3. 環境因素，所在的環境使自身體質放生變化。導致不耐寒。

什麼是體質：
體質是人的質量。它是人的有機體在遺傳變異和後天獲得性的基礎上所表現出來的機能和形態上相對穩定的特徵。戚拆
體質包括體格、體能和適應能力幾個方面。
體格是指人體的形態結構方面，包括人體生長發育的水平，身體的整體指數與比例（體型）以及身體的姿態。
體能是指人體各器官系統的機能在肌肉活動中表現出來的能力。它包括身體素質（力量、速度、靈敏、柔韌、耐力等）轎稿和身體基本活動能力（走、跑、跳、投、攀登、爬越、舉起重物等能力）。
適應能力是指人在適應外界環境中所表現的機能能力，它包括對外界環境的適應力和對疾病的抵抗力。
再通俗說，其實所謂「體質」就是指每個人受到先天遺傳以及後天環境所互動影響，而產生具有「寒」、「熱」、「虛」、「實」四種特性的身體特質；「體質」除了會影響一個人的生活飲食習慣外，在人生病時也會因為體質的不同，而有不同症狀的疾病。
所以當你不了解自己是屬於那一種體質時，除了尋求醫師為你診斷之外，也可以根據下列方式來分析和判辨自己的體質：
1.寒性體質：四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女白帶多、月經常遲來且多有血塊、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水、舌苔多白潤且舌質淡。
2.熱性體質：嘴巴容易干、愛喝水、四肢溫熱、常便秘、婦女月經常提早來、小便少且顏色深黃、面色黃赤、怕熱、喜歡喝冰涼飲料、舌苔多呈黃色。
3.虛性體質：不喜歡說話、聲音小、說話的尾音低糜且常常聽不到、一生病都會不易恢復、手足心呈現微熱、午後自覺臉上有一陣陣烘熱感、舌苔少、脈象無力。
4.實性體質：聲音巨集亮、說話尾音中氣十足、精神飽滿甚至興奮、常常自覺悶熱、天冷不喜歡穿過多衣服、舌苔厚膩、脈象有力。
因此，在日常生活中若能多了解自己是屬於何種體質，並且以飲食或生活習慣配合來矯正偏差的體高帆棗質，就可以輕松擁有健康、遠離疾病的侵襲了。
如何調養：
寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，體溫不足、手腳容易冰冷、怕冷、怕吹風，乏力， 身體對疾病的抵抗力較差，喜歡喝熱飲、吃熱食。應當重點補陽氣。
中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。
衣：寒性體質人比較怕冷，是「春捂」的特別擁護者。即使在酷夏，也最好少吹冷氣為上。
食：銀杏、冬蟲夏草、鹿茸、牛肉、紅棗、羊肉、牛肉、雞肉、雞蛋、鯽魚、鯉魚、草魚、鱔魚等。
寒性體質的人適合多攝食一些溫熱性的食物，可以改善身體機能，增加活力。
住：經常接觸陽光，采自然之陽氣，補人體陽氣之不足。最好住在陽光明媚的房間，陰冷環境使身體熱量散失過多，直接損耗陽氣，使血管收縮，影響血液迴圈。
熱性體質人通常易流汗，常口乾、面赤、唇紅、舌紅，且手心四肢溫熱，容易緊張、興奮、常便秘，易上火，怕熱，喜歡吹涼風、喝水、喝冷飲。
應注重滋陰，抑制機能亢奮和「虛熱」，多選些養陰、生津、除虛熱的飲食。
衣：這類人四肢溫熱，總比周圍人穿得少，但不管怎樣禁凍，肩背、胸、腹、這幾個部位要保護好。
食：枸杞子、黑木耳、西瓜、芒果、鴨肉、海藻、龜鱉、螃蟹、蛤蜊、鱈魚、鯧魚、鱸魚等。適當攝取寒涼性的食物，有減輕燥熱症狀的效果。

男人怕冷，愛睡是什麼原因

這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成葯六味地黃丸和金鎖固精丸來
調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

男人怕冷又很瘦是什麼原因

手腳冰涼的原因要中醫講是陽虛所致。西醫認為是血液迴圈不好的原因。 建議使用葯物有右歸丸、金匱腎氣丸等進行調理。平時要養成良好的生活習慣，規律的生活作息，有利於身體健康。多食用羊肉、狗肉等肉類以補助陽氣，少吃過度辛辣的食品。。。。

男人怕冷有黑眼圈是什麼原因

那是因為你熬夜身體虛的原因 多休息休息就會好的 多吃點營業品 多運動運動。一定要愛惜自己的身體

男人怕冷疲勞性冷淡是什麼原因

1肝臟疾病： 肝臟參與人體激素的代謝，當肝臟有病肝功能受損時，可使男人體內的雄激素降低，雌激素相對升高，甚至使男子女性化，男子的 *** 自然減退。常見的這類病有肝炎、肝硬化、肝癌等。 2、菸酒使用過量： 煙中的尼古丁和酒中的酒精，被身體吸收以後，抑制身體產生雄激素，並能阻礙性生活中神經反射的通路，使性功能降低，以致出現性冷漠。所以，男子要戒除菸酒或盡量少用菸酒，是保持正常性功能的措施之一。 3、身體過度疲勞： 生活不規律、不能按時作息、工作太緊張，使身體過度疲勞。大腦為了保持身體的最佳狀態，需要集中精力讓身體得到休息，所以對性的要求減少，以致出現性冷漠的現象。即使身強力壯的男子，也應注意適當休息，以便保持良好的性功能。 所以，男性出現性冷淡的現象，作為妻子的，應該去找原因，而不應當一味地去懷疑丈夫的道德問題，只有相互理解，相互尊重，才能有幸福的生活。呵，是葯三分毒，用葯治療也只能暫時起作用。後來花了2350元買了一份教材，太神了，本方法不需服用任何葯物，按照視訊堅持鍛煉就可以,效果很好

女人怕冷是什麼原因∞

女人怕冷的原因有太多了，主要原因如下：
1、自律神經運作遲緩，血管分布較少的手足及腰部血液迴圈不良所致。另外，荷爾蒙的分泌失調、新陳代謝機能衰退也會導致此類症狀。
2、辦公室的冷氣，雖然電力緊張，但還是會有不少單位將空調溫度調得很低。女性長期處於冷氣房內，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的誘惑；穿衣服貪清涼，經常無袖上衣加短褲短裙上陣都是引起畏冷症的因素。
3、女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少。
4、一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由於運動量不足，往往會造成全身或區域性迴圈不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。
5、缺鐵和甲狀腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。

⑵ 男人畏寒怕冷是什麼原因造成的該吃些什麼改善

怕冷怕冷的男性多為陽虛、陽虛所致，一般多為腎陽虛、腎陽虛所致。陽虛不能溫暖體表和四肢，但可引起全身寒冷和四肢寒冷。有時可伴有倦怠、乏力、倦怠、氣短、懶惰，也可表現為陽痿、早泄、遺精，可由當地中醫治療。中葯具有溫陽補虛、溫經散寒的作用。你應該經常保暖，避免感冒。

氣能生血，長期氣虛很可能會造成血虛。血虛是體內陰血不足的一種，通常發生在失血、久病之後。要改善這種情況，最好採用補血養血的方法。《本草綱目》記載:「三七血為第一。」三七吃生食能活血化瘀，吃熟食補血。血虛者不妨對症下葯，用三七調理血虛的情況。

陽虛以「寒」為特徵，又稱虛寒體質，是指身體抵禦風寒的能力變差，比別人更怕冷。經常吃冷食，性生活過度，年齡增長也會導致陽虛。陽虛一般表現在脾腎兩虛，有腰膝冷痛等症狀。

⑶ 男人畏寒怕冷的原因

有些男人很怕冷，手腳冰涼，想知道男人畏寒怕冷手腳冰涼怎麼回事嗎?今天我為大家介紹男人畏寒怕冷的原因，希望能夠幫到大家。

男人畏寒怕冷的原因

男人胃寒怕冷手腳冰涼，這種情況一般與腎虛造成的,可以選用中成葯六味地黃丸來調理，多食一些具有補腎作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

手腳涼屬於陽氣不足，男性多有腎陽虛。建議用些補腎陽的葯物，如金匱腎氣丸等等，平時多吃點羊肉，狗肉，也可以用中葯泡腳選用巴戟天、淫羊藿、狗脊、肉桂、小茴香、雞血藤、炮姜、艾葉熬水泡腳平時禁食辛辣油膩生冷食物。

怕冷是典型的腎陽虛的症狀。比如吸煙喝酒，暴飲暴食，生活不規律，心情不暢，都會有損腎氣的。建議找中醫辯證法治療，主要表現為是手腳發涼,面色容易有一些黃白,畏寒怕冷,可以口服金匱腎氣丸,右歸丸,食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好.

陽虛的症狀

1、沒有感覺到自己有病，但臉色青白灰暗無光澤，不是非常紅潤。女性要是陽虛的話，面色往往發白，失去紅潤之色，看起來就覺得缺乏血色。

2、抵抗力下降，明顯怕風、怕冷，對季節轉換特別敏感，稍不注意就著涼感冒。

3、食慾不好或大便稀薄、不成形，經常慢性腹瀉，特別是熬夜後、吃寒性食物後、勞累或受寒後就開始拉肚子。

4、稍微一活動，哪怕上三層樓就會感覺心慌、氣短，還特別容易出汗，夜間多尿。

5、女性精神萎靡不振，少氣懶言，甚至還會有月經不調的症狀;而男性則表現為腰部酸痛、陽痿、早泄等。

陽虛的調養方法

1、精神調養

陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

2、飲食調養

中醫理論認為“春夏養陽、秋冬養陰”，陽氣不足的人可以從飲食、葯物、中醫外治、運動四個方面來進行相關的調理，逐步的提升體內的陽氣、日常多吃補陽的食物，例如羊肉、狗肉、蔥、姜、蒜、蝦米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物。少吃生冷寒性食物，例如黃瓜、藕、梨、西瓜等。

3、體育鍛煉

因“動則生陽”，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉。具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，也可以適當的多曬太陽，強壯陽氣。中醫方面有內外補陽的方法，外治方法是根據火為陽、艾灸溫陽的理論，採取火艾灸的療法，在人體屬陽的經絡、督脈等部 位施以治療，疏通陽經脈絡，激發機體的陽氣，從而改善陽虛症狀。

4、注意防寒

夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹;有空調設備的房間，要注意室內外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫所謂的“風痹”病的發生。

⑷ 男人怕冷是什麼原因

在生活中提到怕冷，有不少的人都認為屬於女性的專利。可是你清楚嗎?其實很多的男性也會出現怕冷的情況。不過和女性怕冷的情況可能有些不同的是，男性怕冷可能是由某一些原因引起的，並非一種正常的生理反應。那麼，男人怕冷是什麼原因引起呢?下面就一起來詳細的了解一下吧！

氣血兩虛所致
從傳統的中醫上來說，人體血的運行主要是靠氣來進行推動的，如果人體出現氣虛的情況，血行就肯定會慢，循環也就不是很好，此外，寒冷的冬季全身會這是人體的局部血液循環不是特別的好，再加上肢體末梢的血液循環有一些嚴重的障礙，就會引發人體出現怕冷的情況發生。
平時在生活中多注意進行鍛煉。此外，也可在飲食上多加調理。天氣比較冷的時候多吃些牛肉、羊肉以及狗肉等;如有必要也可以採用中葯調理一下。

腎陽虛的症狀
腎陽虛也就是人體發熱腎臟陽氣明顯不足，體內就會存在虛寒內盛的表現症狀。其具體的臨床表現為：腰膝酸，怕冷、精神萎靡等。
目前治療腎陽虛主要是通過中醫療法，選用牛膝、熟地黃、枸杞、山茱萸等中草葯進行適度的調理，不過由於每位患者的具體情況有所不同，具體配製也是有所出入的，這就需要醫生辯症之後進行具體的調制。
同某一些疾病有一定的關系
怕冷還有可能是由於貧血、低血壓、甲減、內分泌失調所引發的。
男人怕冷一般是由哪些原因引起的呢?通過上述的文章，我們已經十分的清楚，其發病的原因主要是包括三個方面。如果想要有效的改善身體怕冷的情況，還是盡早的到醫院進行詳細的檢查，然後再進行對症治療比較的好。

⑸ 男朋友特別怕冷，是身體虛嗎

男朋友特別怕冷槐指的話，是因為身體比較虛弱，體力不夠旺盛，火力不足，應該枯含讓你朋男朋友多吃一些沒明笑補充體力的食物。

⑹ 男人怕冷是什麼原因造成的怎麼解決

雖然我們的印象中男人都是強壯的，但是有些男性朋友還是很怕冷的，為什麼有些男人會特別怕冷呢?男人怕冷的原因由我來為您解答!

男人怕冷是什麼原因

男人怕冷很有可能是腎虛導致的，也不排除有一些其他的疾病隱藏，建議你可以帶她去醫院做個體檢查一查，平時還要注意日常調理。要注意飲食少吃一些辛辣刺激油膩的食物，不要吃太多燒烤，油炸，火鍋等食物，也不要太多的吸煙和喝酒，對於男性身體傷害是比較大的，還要注意休息和睡眠，保證睡眠質量。平時可以多給他吃一些海鮮韭菜等食物，能夠有效壯陽補腎。

男人怕冷吃什麼好

1、黑棗

干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7—3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。但干棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。

2、紅棗

紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環。而葯理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造血功能，使臉色紅潤。紅棗和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容。

3、桑葚干

桑葚干是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

4、紫葡萄乾

紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬製成干後，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度地保留了葡萄皮(葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉)，也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。

5、葡萄

葡萄含有豐富的鈣、磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老人、婦女、體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。

6、龍眼肉

龍眼肉即桂圓肉，每到炎熱季節就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯、龍眼酒等食物，推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血食物。

7、甘蔗

在冬季水果中頗受人們喜愛的甘蔗，含有多量的微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達9毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。不過，從中醫的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應少食用。

8、胡蘿卜

俗稱紅蘿卜，日本人稱胡蘿卜作人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，這種營養素對補血有極佳的益處，平常可以多利用胡蘿卜煮湯，讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品。

9、南瓜

被清代名醫陳修園贊譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質、胡蘿卜素、維生素及必需氨基酸、鈣、鋅、鐵，鈷、磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，全都是補血的優良營養素。

男人怕冷怎麼辦：禦寒食物推薦

胡蘿卜羊肝粥

1、食材：大米200毫升左右、羊肝適量、胡蘿卜100克左右、姜、蔥。

2、調味料：料酒、鹽、胡椒粉。

3、做法

a、將量好的大米洗干凈，然後浸泡40分鍾左右;把羊肝洗干凈，然後切成薄片，用料酒腌制;胡蘿卜洗好，然後去皮，切成粒;把生薑切成絲，蔥切成花(蔥半根左右就好)。

b、在鍋中放入適量的水，然後用火燒開再把浸泡的米放入，放入米之後，把火調成小火煲，煲差不多35分鍾左右。

c、大米煲35分鍾左右的時候，加入准備好的羊肝，胡蘿卜，然後放入適量的鹽和胡椒粉，過個10分鍾的時候，再把姜絲和蔥花放入就可以了。

蝦仁烘蛋

材料：蝦仁4兩，蛋5個，蔥末1大匙，毛豆仁2大匙，罐頭玉米粒2大匙，太白粉半小匙

調味料：酒半小匙，鹽半小匙，味霖1小匙

做法

1.蝦仁先放入鍋中炒至熟透，再起鍋盛入碗中，然後放入玉米粒、熟毛豆仁和蔥末拌勻成為蝦仁料備用

2.另取一個碗，打入蛋並加入酒、鹽和味霖打散後，再加入太白粉水拌勻備用

3.鍋中燒熱3-4大匙油，先倒入大部分的蛋汁，再放上蝦仁料後，淋上剩餘的蛋汁，再以小火慢慢烘至一面熟透後，翻面繼續烘至全熟，且二面呈現金黃色即可完成

白蘿卜燉羊肉

材料

羊肉250g，白蘿卜150g，枸杞1茶匙(5g)，大料1枚，大蔥2段，鮮姜2片，料酒 2茶匙(10ml)，鹽1茶匙(5g)，胡椒粉1/2茶匙(3g)，油1茶匙(5ml)

做法

1、羊肉洗凈，切成5cm大小的塊;白蘿卜洗凈，切成5cm大小的滾刀塊，備用。

將羊肉塊放入滾水中汆燙片刻，去除血沫，撈出用流動水沖凈。

2、中火燒熱砂鍋中的油，放入大蔥段、鮮薑片和大料爆香，加入汆燙好的羊肉塊，烹入料酒拌炒均勻，倒入適量的清水燒開，轉小火蓋蓋兒煮至羊肉七成熟。

⑺ 怕冷是什麼原因男人

天寒地凍，自然人人都會感到寒冷，然而有些人對「冷」似乎特別敏感，原來怕冷還有其他原因，不僅僅與氣候有關。
青年女性是怕冷的高發人群，但並非是女性的專利，部分男性也是會出現怕冷表現的。男人怕冷的原因是怎樣的？可見於以下症狀：
1.男人腎虛：腎虛的人有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低所以怕冷。
2.男人缺鐵性貧血：研究發現，對寒冷耐受力低的人血液中鐵元素含量不足，慢性失血性疾病如痔瘡出血、消化性潰瘍等。
3.腹部受涼:著涼導致血液循環不暢，也容易導致腹瀉和便秘，這樣人就感覺冷.
4.浮腫:多餘的水分從血管滲出，積壓在血管周圍影響血流通暢。多見於慢性疾病如腎炎、冠心病、高血壓等.
5.頭痛:頭痛有時是頸椎或肩膀僵硬引起血液和淋巴循環不暢造成的，可伴有怕冷的表現，抵抗力低下者更常見.
中醫提醒：中醫學認為，「陽虛則外寒」。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。
男人怕冷可以進食一些溫補的食物症狀得到改善。比如狗肉、羊肉、牛肉、龜肉、蝦肉等都屬於性溫的肉類。此外，吃一些黑色的食物，如栗子、黑米、黑芝麻、黑核桃、烏雞等食物來溫煦腎陽，也可以緩解怕冷的症狀。多攝入高熱量食物，都有助於增加能量儲備，提高抗寒能力。

⑻ 男人為什麼怕冷

問題一：男人怕冷是什麼原因 您好，男人怕冷是肝腎功能不好脾胃失調的表現，怕冷在中醫上講屬於腎陽虛，腎虛主要鼎四方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎經虧虛，一個是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛當然是腎虛的一種，而不是腎虛都是腎陰虛，腎虛是一鏈臘型種總稱，腎陰虛各腎陽虛都是腎虛的一部分，代表了某一種症型，補腎的時候要弄清楚是腎陽虛還是腎陰虛。

問題二：我老公怕冷怎麼辦 中醫認為陽氣虛損，陽氣不足，不能達四末，不能溫煦肌膚，故出現畏寒肢冷，四肢不溫的表現。
本病應溫補腎陽，可用匯仁腎寶治療。平是可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補。
怕冷原因是什麼原因？
天寒地凍，自然人人都會感到寒冷，然而有些人對「冷」似乎特別敏感，原來怕冷還有其他原因，不僅僅與氣候有關。
1、冷感症。多見於更年期婦女。原因是由於體內雌激素水平的降落，導致神經血管功能的不穩定所致。最終患者會因全身或局部血液循環不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身發冷。患者最重要的是，進行耐寒鍛煉和飲食調節。多到室外活動，如散步、跳舞、打羽毛球等；有意識地多吃些具有溫熱禦寒的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、蝦米、核桃、辣椒等。
2、缺鐵。科學家指出，人們如果常常感到寒冷，可能是體內鐵質不足引起。美國農業部的生理學家對50名身著泳裝的婦女進行耐寒測試，結果發現，那些最怕冷的婦女大多數體內鐵質不足。一旦給他們補充鐵質，症狀就會大大改善。由於鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成，後者能提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織的氧供就會減少，缺氧則組織的能量代謝發生障礙，自然會因產熱不足，而感到寒冷。所以，平時要注意補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、蛋黃、豆類、芹菜、香菇、黑木耳等。
3、甲狀腺素分泌不足。甲狀腺素屬內分泌激素，它參與機體的物質代謝，有加速糖、蛋白質以及脂肪燃燒釋放能量的作用，同時它還會使得心跳增快，血壓升高，皮膚等外周器官的血液循環加快，增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時，產熱就會減少，所以怕冷。碘參與體內甲狀腺素的合成，多攝入海帶、魚蝦等含碘豐富的食物，可提高禦寒能力。
4、低血壓。它容易引起患者的末梢血液循環不良，手足等部位的血供不足，組織得不到能量代謝所需的氧和能源物質，所以容易使人經常產局培生寒冷的感覺，當然也容易發生凍瘡。可用一些適當葯物之外，平時要注意保暖和鍛煉。
另外怕冷是由於體內的陽氣虛弱引起的，所謂陽氣是受於父母的先天之氣和後天的呼吸之氣及脾胃運化而來的水谷之氣結合而成的氣，它具有溫養全身組織，維護臟腑功能的作用。陽氣虛弱就會出現生理活動不足和衰退，導致身體禦寒能力下降。周圍環境溫度較低時，人體為了保證內臟器官的正常運轉，需要更多的熱能來維持體溫的恆定。膳食中的蛋白質、脂肪、糖類可產生熱能供人體應用。育齡婦女因內分泌的改變和月經失去部分血液，耐寒能力較差。
冬季寒冷之時，除了要積極進行體育鍛煉和多穿些衣服外，食物進補同樣可以提高機體的禦寒能力。肉類以狗肉、羊肉和牛肉的禦寒效果為好。它們富含蛋白質、糖類及脂肪，產熱量高，有益腎壯陽、補氣生血之功效。怕冷的人食之可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而起到抵禦嚴寒的作用。辣椒性熱、味辛，具有溫中、散寒、開胃、消食的功效。辣椒之所以有辣味，是因為辣椒中含有辣椒鹼的緣故，其 *** 性強，可促進食慾助消化。常吃適量辣椒可使心跳加快，末梢氣細血管擴張，流向體表的血液量增加，故冬天吃辣椒後就會感到溫暖舒適，故能防禦寒冷。辣椒雖可溫中散寒，但具有較強的 *** 性，容易引起口乾、咳嗽、嗓子疼痛、大便乾燥等。故不宜過多食用。怕冷與礦物質缺乏也有一定的關系，食用胡蘿卜、山芋、青菜、大白菜、藕等蔬菜時，可與肉類混合食用，能增強禦寒能力。缺鐵性貧血的婦女的體溫低於正常婦女，增加攝鐵量，其耐寒能力明顯增強。因為體內缺鐵，使得各種營養素不能充分氧化而產生熱量，是冬天怕冷的一個重要原因。故怕冷者冬季可有意識地增加諸如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳、芹菜、菠菜等含鐵多的食物的攝入。維生素C能幫助機體......>>

問題三：男人怕冷是什麼原因 腎陰虛
腎陰虛：主要症狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會棚猜有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、 *** 亢進，遺精早泄，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。
腎陽虛
主要症狀是：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睾丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。
所以你是陽虛

問題四：男人和女人哪個更怕冷，為什麼 醫學上女人的體溫比男人的高一點，至於誰更冷，沒有定論，物理上有個計算的方法，在同樣的邊面積的情況下，體積大的更容易保暖 ，所以旁的人不怕冷。在醫學上，女人要比男人身體素質好，抵抗力強， 不過體溫是有周期的,女性在排卵後體溫會升高0.3度

問題五：為什麼女人比男人怕冷 女人為什麼比男人怕冷
新知俗話說：小夥子睡涼炕，全憑火力壯。其實，火力壯的還不只是小夥子。美國醫學專家說，一般來說，男人的火力要比女人壯一些。這是為什麼呢？
首先是男人身上的肌肉多，脂肪少而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，消耗掉大量的卡路里，散發出大量的熱能。所以男人的新陳代謝快，女人的新陳代謝慢。男人消耗掉的卡路里多於女人，男人的體表要比女人的體表溫暖一些。男人要是減肥瘦身，效果要比女人明顯得多。
其次，從生理角度看，對於冷，女人比男人敏感。這是因為女人皮膚里的「感測器」比男人身上的靈敏，會更快地把「冷」的信息傳遞到大腦。大腦接受到「冷」這個信息之後，會立即下令新陳代謝系統加速工作，接著命令血液循環系統退守到第二道防線，即從皮膚、四肢退守到軀干。這就是氣溫低時，人們感到手腳冰涼的緣故。當氣溫下降到人體難以承受的程度時，人體會本能地做出過度的反應，即新陳代謝的過程會更快，血液循環退守的速度也更快。在這種情況下，男女之間的差別會更加明顯。因為男人身上的肌肉比女人多，新陳代謝比女人更快；男人皮膚里的「感測器」比女人的遲鈍，血液循環系統退守的速度比女人的慢得多。所以，這時男人身上仍然是熱乎乎的，女人身上則是冷冰冰的。
至於女人皮膚里的「感測器」為什麼比男人的敏感，一種推測是：因為女人賦有繁衍後代的使命。在懷孕期間，子宮內的胎兒需要恆溫環境，而子宮在軀干內，所以，女人的軀干需要得到更加周密的保護。要實現這一目標，女人皮膚里的「感測器」必須更加敏感，女人的血液循環系統退守的速度必須更快。
一是女人的體溫也受到雌激素水平的影響，因為雌激素能夠擴張血管。一個女人在月經周期的開始時，雌激素水平很高，血管擴張，血液循環隨之擴張到全身皮膚的末梢，這時女人的身上就比較溫暖。反之，當雌激素水平下降時，血管收縮，血液循環系統也退守到軀干，四肢就感到冷冰冰的。
二是女人的體溫還受到飲食的影響。許多女人為了保持苗條的體形過分節食，從食物里攝取到的卡路里根本不夠消耗。特別是在冬季，要保證身體溫暖，每人每天必須多攝取100大卡的卡路里，供體內新陳代謝之需要。否則，一旦體內新陳代謝速度放慢，體溫就會下降，女人就會感到更「冷」。
至於是像男人那樣身上總是熱乎乎的好，還是像女人那樣身上總是冷冰冰的好？美國專家們見仁見智。一些男士慶幸自己的新陳代謝快，火力壯，要想減肥瘦身顯效也快；一些女士對此雖然有點「忌妒」，但尚能自我安慰。其理由是：萬一女士們同男士們被困在茫茫林海雪原中，女士們由於血液循環系統退守得快，消耗的能量少，能夠在生命的最後關頭多丹持幾分鍾，也許因此而得救。至於女士們平常身上冷冰冰的，可以到丈夫身上取暖――丈夫身上散發出來的熱量，足夠讓妻子感到溫暖。

問題六：男人怕冷是什麼原因 您好，請問是不是穿少了？如果不是，那麼男人怕冷是肝腎功能不好脾胃失調的表現，怕冷在中醫上講屬於腎陽虛，腎虛主要是四方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎經虧虛，一個是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛當然是腎虛的一種，而不是腎虛都是腎陰虛，腎虛是一種總稱，腎陰虛各腎陽虛都是腎虛的一部分，代表了某一種症型，補腎的時候要弄清楚是腎陽虛還是腎陰虛。

問題七：男人特別怕冷是怎麼回事 必須補腎壯陽。陽虛體質才會怕冷。

問題八：我老公非常怕冷是怎麼回事呢？ 第一，過度怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷；血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒；另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢，產熱不足就會對冷的反應更加強烈；更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身發冷。
第二，多吃食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝、以及蔥姜辛辣之品等。冬令怕冷，常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺，從而增強體質。另外，除了保證一定的食量，攝入充足的熱卡外，還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。還有，鐵是製造血和蛋白質的重要原料，血和蛋白質擔負著機體氧的運輸代謝功能。若膳食中缺鐵，易患缺鐵性貧血，致營養素得不到充分氧化，產熱不夠就易感到冷。所以，人們平時宜多吃富含鐵質的食品，如動物肝臟、羊肉、狗肉、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆製品和綠色蔬菜等。 最後，經常活動活動是必需的，長時間一動不動地坐著，身體產生的熱量就太少啦。
第三，經常的體育鍛煉是最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達到良好的效果。除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力。冬天比較適合吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。但食補也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補的葯材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，第一次先服一兩片，依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在溫熱的時候吃，不要貪涼或是吃涼飯冷盤。另外，衣服穿得合適也是保暖要素之一。

問題九：男人怕冷是什麼原因 都多種因素，1 體質屬寒，在小房間裡面容易發抖~ 2. 男人嘛~ 縱欲過度的話，腎虛，陽性弱~ 3. 環境因素，所在的環境使自身體質放生變化。導致不耐寒。

⑼ 男人為什麼怕冷

男人怕冷可能是腎陽不足，也可能是情緒衰竭指襪，肝氣郁結，陽氣在體內郁結或者是氣血不足。可以通過飲食方面的改善，生活習慣的改變和葯物方面的治療來緩解症狀。

男人怕冷的原因：

1.腎陽不足。中醫又稱腎火弱，腎火弱的人就會感到身體寒大：表現為，腿腳寒涼難受。 實際腎陽不足對人體臟器功能也影響很大，包括小腹寒涼，子宮胞冷，陰囊濕冷等。

2.肝氣郁結症。情志抑鬱，悶悶不樂，憂愁過度，使肝失條達、宣暢，氣機疏泄不及而致肝氣郁結。或突然受到精神刺激，驚恐、慌亂，亦可導致氣機郁滯。

3.氣血不足。氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛：面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛發枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

男人怕冷的解決方法：

1.飲食方面。可以吃燕麥，熱巧克力，黑豆，辣椒，核桃拆褲，紅薯，富含膳食纖維和植物蛋白質維生素含量多的食物。

2.生活方面。可以多出去做運動，跑步、游泳、踩單車等戶外運動，最好去健身房做力量練習，啞鈴、杠鈴、器械等等唯御激做抗組訓練，增加肌肉含量，把肌肉塊練出來就不怕冷了。

3.葯物方面。葯物可以選擇附子理中丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、腎寶片、八味益腎丸、清宮長春膠囊、脾腎兩助丸、還少丹等葯物進行調理。上述的葯物需要在醫生的指導下，根據患者的病情選擇合適的劑量、療程服用，不可以盲目自行服用。