為什麼女人怕冷還很餓

A. 為什麼很多女人特別怕冷 主要有5個原因

冬季天冷，但是有些女人明明穿的厚重，還是覺得特別地冷。女人特別怕冷的原因有哪些呢？

冬季天冷這是人人都知道，穿得少了自然會感到冷，但是有些女人明明穿得很厚了，卻還是感到瑟瑟發抖，手腳發涼。長時間下去，很容易導致腰酸背痛的問題，讓人感到疲勞、頭痛等等。這是什麼原因呢？若是不清楚的，建議來了解了解。

為什麼很多女人特別怕冷

1、肌肉少

女人身體上的肌肉沒有男人那麼多，而肌肉能夠讓脂肪、碳水化合物的氧化過程中消耗卡路里，散發其熱量。從而能夠感到身體發熱，而不覺得冷。

2、甲狀腺素不足

人體內有許多的激素，而甲狀腺素這種激素由甲狀腺分泌，具有生熱的 功效 ，能夠提高基礎代謝，從而加快 皮膚 血液循環的速度，從而提高身體熱量。所以說，當人體內甲狀腺素不夠充足的時候，產生熱量的功能就會變弱一些，從而導致手腳發涼。

3、皮膚比較敏感

女人的皮膚要比男人敏感，從而快速的把冷信號傳遞給大腦。當大腦接收到冷的信號時，人體內新陳代謝系統就會開始馬上工作，之後血液循環系統會從四肢的皮膚輸送到軀干，一旦氣溫下降了，身體就會做出本能反應，從而加快代謝速度，同時，血液循環的退守速度也會加快，從而導致身體變冷。

4、受到飲食影響

很多女人為了擁有苗條的身材而節食，想要通過不吃飯來減輕體重。這種行為太愚蠢了，因為通過損害 健康 來減輕體重，那是「傷敵一千自損八百」的做法。把自己的 健康 搞壞了，最終更容易帶來各種的 疾病 ，反而損傷疾病。

女人們若是長期節食的話，往往攝入身體的熱量不足。在冬季的時候，如果想要保持身體溫暖的話，每天必須要保持足夠的卡路里攝入，才能滿足身體的代謝需求。所以說，當能量攝入不足的時候，代謝速度就會減慢，從而降低體溫。

5、身體缺鐵

身體內沒有足夠的鐵時，很容易引起缺鐵性 貧血 ，從而導致營養素得不到一定的氧化且產熱不足，因此女人們很容易感到冷。因此，很多女人們在冬季的時候，更容易感到冷。

對此，建議女人們要及時補鐵，比如說月 經期 前後要及時補血，以彌補因為經血流失而減少的鐵元素。比如說多吃一些富含鐵的 食物 ，動物內臟、菠菜等等，都是可以多吃一些的。

女人冬季保暖的技巧

1、適當加衣

冬季天冷，寒風習習，為了抵禦風寒，要記得適當加衣。比如說應該穿羽絨服了，這樣的衣服保暖性比較強，穿上之後，身體一下子就感覺暖了。記住喜歡穿裙子的女人們，要穿厚一些的打底褲，比如說加絨加厚款的。

如果你時常外出的話，要記得穿長一點的羽絨服或是大衣，這樣子下半身也能得到很好的保暖。而且要記得戴圍巾、襪子也要穿厚一點的。十分怕冷的女人，要記得購買加絨的靴子，尤其是那種長靴子，能夠將雙腿都包起來。

2、多按摩

閑暇的時候，可以雙手相合快速摩擦，幫助溫暖雙手。或者說敲打自己的腿部，從而加快腳底的血液循環，從而起到保暖的目的。這些動作很簡單，而且按摩也不要花費很長的時間，因此，想要保暖的女人，可以試一試。

B. 女的為什麼怕冷

性別並不是影響個體對溫度適應的唯一因素，但從生理結構和生理功能上說，女性比男性更容易感到寒冷。這主要有以下幾個原因：

• 體型和體脂肪分布：女性的體型普遍比男性小，體脂肪比例也較高，而脂肪是一種很差的導熱體，導致女性體感較冷。

• 生理周期：女性在月經期間往往會感到寒冷，這是因為月經期間體內的雌激素水平下降，血管收縮，血液循環減弱，導致身體感到寒冷。

• 血液循環：女性的血管比男性的血管更細，血管密度也更高，這導致女性的血液循環相對較慢，難以將熱量快速輸送到身體各個部位，從頌猜而感到寒冷。

• 代謝率：女性的代謝率比男性低，也就是說，女性身體內的能量消耗比男性少，產生散櫻渣沖悄的熱量也相對較少，從而感到寒冷。

C. 女性的身體怕冷是什麼原因

日常的怕冷是氣血不足，體虛，這跟生活習慣有直接關系。下面我多說一點，希望能幫到您。

1. 飯吃得少，運動也少，新陳代謝減速了，輸出的熱量就少，也就會覺得冷。

2. 曲黎敏的 《養生12說》，湖南衛視《網路全說》都可以看看，前者比較權威，系統，後者呢，因為這個家那個家比較雜，如果一路看下來，還真不知道聽誰的，得保持點自己的判斷。

3. 女孩子，多吃點紅豆湯，黑豆湯，少放點糖。紅豆補血，黑豆補充雌激素，要大黑豆，一天吃50來顆就夠，多了不消化。紅棗這個東西，脾濕的人吃了會便秘，這是我自己親驗證的^_^。

4. 核桃，松果，腰果，花生這些堅果，很營養的，最好生吃，而且不能多吃，核桃一天吃個三兩個就夠了。油脂比較多，對脾胃有些許壓力。

5. 然後，不能吃水果減肥，水果大多屬寒涼食物，空腹吃對胃不好，熱量少，雖然吃完了有飽足感，維生素也多，但基本的營養不夠。

6. 記得經常網路，好強大的工具的。

D. 女人怕冷是什麼原因

女人怕冷是什麼原因

女人怕冷是什麼原因，在有空調的房間里，女人覺得很合適的溫度，而男人往往還覺得很熱，要求開大空調。很多女性都比男性更加的怕冷，怕冷是有原因的，那麼女人怕冷是什麼原因呢

女人怕冷是什麼原因1

一、甲狀腺激素分泌不足

甲狀腺素有「生熱」的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。而甲減患者，因甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足，導致患者比其他人更容易怕冷。

除此之外，研究表明：對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常有伴有血漿中甲狀腺素降低，而女性主要因為月經導致鐵的損失。

對策：

甲減患者，應補充富含鐵質的食物、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝制劑等。 日常可使用含蛋白質豐富的食物，如蛋類、乳類、各類肉類、魚類等;富含植物蛋白的食物，如豆成品、黃豆，以及各類蔬菜及新鮮水果。

而一些年輕女性崇尚素食、節食纖體，容易出現缺鐵的情況。在飲食上首先要保證一日三餐，特別要注重早餐質量。日常要多食用含鐵豐富的食物，以幫助各種營養成分充分氧化產生熱量同時，還要補充富含碘和維生素C的食物，以促進鐵的吸收，提高禦寒能力。

二、雌激素降低

年輕女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大於分解作用，使體內熱量釋放較少，保持體溫。而45至55歲更年期女性由於雌性激素水平下降，中樞功能異常，血液循環不好，更容易怕冷。

對策：

豆漿中富含大豆異黃酮，更年期女性食用豆漿有益。除此之外，更年期女性也容易出現疲乏、盜汗。若症狀明顯，可前往更年期門診進行問診咨詢，通過運動、飲食以及葯物等調理，幫助患者平穩度過更年期，緩解不適症狀。

三、雷諾氏綜合征

手足冰涼還要注意血管炎、周圍神經炎以及雷諾綜合症等。雷諾氏病多見於女性，發病年齡多在20~40歲之間，在寒冷季節發作較重。如果雙手在遇到冷空氣或者用冷水泡一下的時候出現變白，然後變紅或者変紫的情況，一定要引起足夠的重視，這些是雷諾綜合征的表現，提示身體內出現了某種異常，甚至是嚴重的疾病，如紅斑狼瘡、乾燥綜合征、皮肌炎、系統性硬化等。

對策：

發現雷諾現象，不要掉以輕心，要及早到風濕免疫科就診。因為雷諾現象很可能是很多免疫性疾病的一種前兆症狀，在若干年後就有可能發展為典型的風濕免疫性疾病，只有到風濕免疫病的專科就診才最有可能獲得早期診斷和正確的治療。

女人怕冷是什麼原因2

1、首先是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。

肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，消耗掉大量的卡路里，散發出大量的熱能。所以男人的新陳代謝快，女人的新陳代謝慢。男人消耗掉的卡路里多於女人，男人的體表要比女人的體表溫暖一些。男人要是減肥瘦身，效果要比女人明顯得多。

2、從生理角度看，對於冷，女人比男人敏感。

這是因為女人皮膚里的「感測器」比男人身上的靈敏，會更快地把「冷」的信息傳遞到大腦。大腦接受到「冷」這個信息之後，會立即下令新陳代謝系統加速工作，接著命令血液循環系統退守到第二道防線，即從皮膚、四肢退守到軀干。這就是氣溫低時，人們感到手腳冰涼的緣故。

當氣溫下降到人體難以承受的程度時，人體會本能地做出過度的反應，即新陳代謝的過程會更快，血液循環退守的.速度也更快。在這種情況下，男女之間的差別會更加明顯。

因為男人身上的肌肉比女人多，新陳代謝比女人更快;男人皮膚里的「感測器」比女人的遲鈍，血液循環系統退守的速度比女人的慢得多。所以，這時男人身上仍然是熱乎乎的，女人身上則是冷冰冰的。

至於女人皮膚里的「感測器」為什麼比男人的敏感，美國醫學專家們目前還沒有得出確切的結論。一種推測是：因為女人有繁殖後代的使命。在懷孕期間，子宮內的胎兒需要恆溫環境，而子宮在軀干內，所以，女人的軀干需要得到更加周密的保護。要實現這一目標，女人皮膚里的「感測器」必須更加敏感，女人的血液循環系統退守的速度必須更快。

3、女人的體溫受到雌激素水平的影響。

因為雌激素能夠擴張血管。一個女人在月經周期的開始時，雌激素水平很高，血管擴張，血液循環隨之擴張到全身皮膚的末梢，這時女人的身上就比較溫暖。反之，當雌激素水平下降時，血管收縮，血液循環系統也退守到軀干，四肢就感到冷冰冰的。

因為女性體內雌激素的含量比男性高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，另外由於新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少。再加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由於運動量不足，往往會造成全身或局部血液循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末梢部位更覺冷。

4、女人的生理因素容易缺鐵。

美國生理學家和營養學家試驗結果表明：那些對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因為月經導致鐵的流失。營養學家指出，婦女應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。

5、甲狀腺素分泌不足。

這也是女性怕冷的重要原因。甲狀腺素有「生熱」的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量，而甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。

6、女人的體溫還受到飲食的影響。

女人怕冷是什麼原因3

在冬天的時候，很多女性就會發現女人的手腳都很冰冷，面對這類情況不管你怕不怕都已經生了，現在已經是冬季了，很多人開始把自己裹得像只熊了，開始不願意出門，特別哈怕寒冷的，特別是女性朋友更是如此的。但是你知道為什麼人們會如此怕冷呢?今天我就為大家詳細的位大家介紹一下女人怕冷是什麼原因。

第一：畏寒多是身體受到外在寒邪侵襲，或自身陽虛陰盛或機體機能失調所造成。畏寒虛勞涉及的面、內容、范圍很廣，以中醫內科、外科、婦科、小兒科臟腑氣血病證多見。凡屬多科慢性虛損性疾病，發展至嚴重階段，多以臟腑氣血陰陽虧虛為主要表現，亦屬陽虧畏寒范疇。

第二：導致虛損的原因甚多，畏寒怕冷亦多。比如操勞過度，損傷五臟；化療治療後的損傷；以及稟賦不足，素質本弱。

第三：大病久病，失於調治，失治誤治，損耗精氣，正治亦損傷人體也是怕冷的原因。

冬天怕冷的人一定要注意保暖，特別是女性，不要怕厚衣服讓你看起來臃腫，身體健康比什麼都重要。

E. 婦女畏寒怕冷是怎麼回事

婦女畏寒怕冷是怎麼回事

婦女畏寒怕冷是怎麼回事，有些女性很怕冷，尤其是在特殊的時間里。特別是到了秋季的時候就畏寒怕冷，而且手腳都是十分冰涼並且情緒不佳，那麼，婦女畏寒怕冷是悉老怎麼回事。

婦女畏寒怕冷是怎麼回事1

1、女性的皮膚比較敏感

和男性相比女性皮膚感測器非常靈敏，快速把冷信號傳遞給大腦。當大腦接收到冷信號時新陳代謝系統會立馬運作，血液循環系統會從皮膚、四肢進入到軀干。氣溫突然下降時身體會做出過度反應，加快了新陳代謝的速度和血液循環退守的速度。

2、身體中缺鐵

一般對寒冷耐受力比較低的女性，血液裡面的鐵含量少，同時伴隨著甲狀腺激素降低。因為女性每個月都會來月經，這樣會流失大量的鐵元素，鐵是製造血紅蛋白必不可少的營養物質，血紅蛋白可攜帶氧氣運輸到身體的各個部位。缺鐵時會出現缺鐵性貧血，不能更好的氧化營養素，產熱量太低，從而引起畏寒。

3、和飲食以及甲狀腺分泌不足有關

部分女性為了能夠擁有苗條的身材會通過節食的方式減肥，從食物裡面獲取的卡路里，根本不夠身體所消耗的。尤其是到了秋季身體需要保暖，每天需要攝入100卡左右的卡路里才能滿足新陳代謝所需求的。當新陳代謝速度減慢時體溫下降，從而引起身體怕冷。甲狀腺素具有生熱的功效，能增高基礎代謝率，加快皮膚血液循環，增加了熱量，當甲狀腺分泌不足桐枝時會降低血液循環，降低了身體產生熱量的功能，從而引起手腳冰涼。

4、和雌性激素水平有關

月經初期雌性激素水平比較高，全身血管處於擴張狀態，血液會跟隨著血管的擴張進入到全身皮膚末梢，此時身體處於溫暖的狀態。雌性激素水平下降時血管會收縮，血液會反流到軀干，身體裡面的熱量會轉化成脂肪在皮下儲存起來。本身女性新陳代謝率比較低，熱量合成會大於分解，從而減少了身體中熱量的釋放。

5、女性身體上的肌肉少、脂肪多

一般女性身體中的脂肪多而肌肉少。碳水化合物和脂肪受到氧化的過程中必須有肌肉的參與，肌肉能幫助消耗大量的卡路里並且散發出熱量。因為女性新陳代謝速度慢，血液循環系統退縮速度加快，導致身體寒冷。

婦女畏寒怕冷是怎麼回事2

1、缺鐵

缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。

2、新陳代謝慢

女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少。而且女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由於運動量不足，往往會造成全身或局部循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。

3、甲狀腺素分泌不足

身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢，產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身發冷。

女人畏寒怕冷怎麼辦

1、補充鐵劑

鐵劑可以有效的補充鐵元素，提高血紅蛋白的濃度，血液中的攜氧量增多，組織能量代謝旺盛，就能產生熱量來抵禦寒冷。體恆健的鐵之緣片是很好的補鐵劑，能夠補鐵生血補充蛋白質，對提高血紅蛋白有很大的效果，能有效改善畏寒怕冷的現象。

2、腳部保暖

所謂「寒從腳下起」，腳部寒則全身寒，機體抵抗力下降，病邪便乘虛而入。所以我們 應穿長褲和褲襪。

3、肚臍保暖

肚臍比較薄弱，對外部刺激特別敏感，小孩易受寒邪侵襲，引起腹痛腹瀉。而女性下腹受涼易誘發痛經和月經不調等。故平日應做足腹部保暖，睡覺時用局陸敏毛巾蓋著腹部。

4、頭部

頭為「諸陽之匯」，若頭部受寒，體內陽氣會散失大部，神經血管供血受影響，引起頭痛，如女性經期神經性頭痛便是氣血不足加上受寒所致

5、 肩膀

寒氣經常會導致出現氣血運行不暢的現象，氣血不通的話就會疼痛。有肩頸疼痛者在天氣變冷的時候一定要注意肩部保暖，最好能夠圍個披肩睡覺。

6、運動

運動可以加速全身血液循環，加速體內熱量的釋放。

冬季才剛剛開始，畏寒怕冷的女性朋友一定要注意保暖，同時也要注意飲食，提高禦寒能力。

婦女畏寒怕冷是怎麼回事3

女性在特殊的時間內，都會感覺到怕冷。當然，這是一部分女性的一些身體生理上的'反應。那麼，當女性發現自己有這方面的表現的時候，要用什麼樣的方法，才能處理你怕冷的毛病呢。

女性在怕冷的情況下，要記得，可以用兩種方法來進行，一種，就是飲食，一種，就是鍛煉。只有把兩者結合起來，才可以達到緩解怕冷的症狀的。

女性在這個時候，要記得，必須三餐一定要按時吃，這樣，才能保證你的食物攝入後，其對你的身體的消耗有一個熱量的補充，尤其是早餐的時候，必須吃，而且也必須吃好，不能只是喝杯牛奶，或者是吃一個雞蛋就完事了。

還有，在日常生活中，也要注意其多吃一些含鐵類的食物，要知道，其鐵元素的缺少，就是你的貧血的出現的。因此，通常多吃含鐵類的食物，就會讓你在來月經的時候，不會因為流血而出現缺鐵性的貧血的。建議的注是，平時里，可以多吃一些動物的內臟，以及禽類的肉，還有，豆類，木耳，菇類的食物等。

當然，其我們知道，含有高熱量的食物，也可以包括一些堅果類的食物的，所以，女性如果怕冷的話，也可以多吃一些果脯是相對比較好的。例如，瓜子，花生，以及其他的果仁等食物的。

還有，女性也要在平時的生活中，多注意一下，補充維生素C的食物，以及多吃一些含有碘類的物質，這兩種物質是有著高度的抵抗寒冷的食物，所以，如果你在平時適當吃，則會在你來月經的時候，就能幫助你對抗這種冷了。

當然，其維生素E，也是需要補充的，這個東西，也是可以幫助你達到一個對抗寒冷的作用的。其在生活中，也要多吃一些堅果類食物，如果沒有事的話，可以多備一些，就當是零食來吃。

怕冷，就不要怕用冷水洗臉，如果你堅持用冷水來洗臉，或者是洗澡的話，其達到的效果，就是慢慢地你的身體不會再怕冷了。當然，這個時候，也要記得，你要多進行一些體育鍛煉的，只有好好的體育鍛煉，才會讓你的身體更好的。這里，大家可以選擇一項適合你自己的體育鍛煉，尤其是爬山這種鍛煉效果是非常好的，還有，就是可以去跳廣場舞，也是不錯的選擇的。

F. 女人怕冷是什麼原因∞

女人怕冷，中醫認如宴漏為是陽氣不足、陽虛、氣血虧虛等原因造成的。因為陽氣不足，陽氣就不能很好地溫煦身體，氣血虧虛或者氣血凝滯都會導致血液循環不通暢或者不足，身體循環受到影響，出現手腳冰涼。陽氣虛衰的病人會看到腰背部和小腹非常怕冷，從現代醫學上來講甲狀祥陸腺機能減退、甲狀腺素分泌不足和微量元素的缺乏，比如鐵劑的缺乏、貧血渣爛都可以引起患者的怕冷現象。

G. 女人怕冷是什麼原因∞

女人怕冷的原因有太多了，主要原因如下：
1、自律神經運作遲緩，血管分布較少的手足及腰部血液循環不良所致。另外，荷爾蒙的分泌失調、新陳代謝機能衰退也會導致此類症狀。
2、辦公室的冷氣，雖然電力緊張，但還是會有不少單位將空調溫度調得很低。女性長期處於冷氣房內，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的誘惑；穿衣服貪清涼，經常無袖上衣加短褲短裙上陣都是引起畏冷症的因素。
3、女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大於甫姬顛肯郯廄奠詢訂墨分解作用，從而使體內熱量釋放較少。
4、一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由於運動量不足，往往會造成全身或局部循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。
5、缺鐵和甲狀腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。

H. 女人怕冷是怎麼回事

女人怕冷的原因一：女性怕冷的一個重要原因就是缺鐵和甲狀腺素分泌不足。美國重量學家和營養學家試驗結果表明：對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常有伴有血漿中甲狀腺素降低，而女性主要因為月經導致鐵的損失。 營養學家指出，婦女應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。甲狀腺素有生熱的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。 女人怕冷的原因二：女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少。而且女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會塌做手更少。由於團嫌運動量不足，往往會造成全身或局部循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。 以上就是女人怕冷的原因，下面針對女人怕冷的原因對症下葯，採取有效地抗旱措施。 1、多攝入富含鐵質的食物，如動物肝臟、羊肉、魚、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜。 2、多攝入富含熱量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，產熱多，可適量多吃一些，最好採用燉煮法，燉久一點。 3、多攝入海帶、魚蝦、牡蠣等含磺豐富的食物，可提高禦寒能力。 4、採用食療方法 龍眼肉棗胡轎湯：龍眼肉50克，生麗參6克，紅棗100克，加白沙糖適量煮湯。生麗參性平，補精益氣，龍眼與紅棗性溫，健脾補血，且含有較多的糖份及酶等，可提高體內能量和熱量，使畏寒怕冷得到改善。 5、進行耐寒鍛煉。從秋季開始更應積極從事耐寒鍛煉。多到室外運動，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗臉、擦身，也可逐步進行冷水浴。

I. 女生怕冷，是什麼原因造成的呢該如何緩解這個症狀呢

在日常生活中，我們很容易發現女性比男性更怕冷，尤其是到了冬天，大多女性都會出現手腳冰涼的情況，而男性則渾身熱乎乎的，疑惑為什麼女性比男性這么怕冷，是什麼原因造成的，那麼接下來隨小編了解一下這種情況，並且如何緩解這個症狀。

總之。女生怕冷是一個較為正常的現象，主要是因為身體內的某些營養不足和雌激素過多，這個時候就要採取正確而科學的方法，盡可能的緩解這種症狀。

J. 女人為什麼怕冷的常見原因 可能出自這里

1、可能是怕冷症：

其實很多的女性因為雌激素的分泌因素導致了神經血管功能不穩定，那這就可能會導致血液的循環受到影響，從而導致了腹痛發冷的情況。這也是所謂的冷感症。建議這類怕冷的朋友多注意去適當運動運動，在食物上可以選擇吃一些羊肉或者是蝦者野棚米等食物。

2、可能是營養缺乏：

女人為什麼會怕冷呢?可能是缺乏鐵質了。要知道鐵元素是血紅蛋白素的主要合成物質，而血紅蛋白素則是可以幫助提升血氧例，因此一旦鐵元素缺乏就會導致代謝的異常，從而導致體內的熱感不足而出現怕冷。建議這類的朋友可以適當的吃首則些補鐵類的食物，比如說香菇、瘦肉還有木耳以及芹菜等等。

3、可能是心血管疾病：

女人怕冷可能是心血管病的因素哦，因為這類疾病多數都會導致末端血栓出現堵塞的現象，那麼當手腳血液循環受阻，就會導致發冷的出現。因此建議多注意心血管病的調養哦，保護好心血管。

4、可能低血壓：

當低血壓纏身的時候就會導致末梢血液的循環受阻，那麼四肢供血不足就無法產熱，從而導致了怕冷的感覺出現。這類朋友建議平時可以從飲食還有運動上來控制好血壓哦脊枝。