為什麼游泳是最適合孩子的

㈠ 讓孩子學游泳的好處，學游泳能鍛煉孩子什麼

游泳運動對於強身健體有非常多的好處，被很多專家認為是最好的運動項目，而且會游泳在不慎落水時還能保命，是十分重要的生存技能，所以很多家長會選擇讓自己的孩子從小就學游泳。有關小孩學游泳方面，家長還有不少需要認識的，好比讓孩子學游泳的好處有哪些，學游泳能鍛煉孩子什麼？

1、有利於心肌：游泳運動是一種全身性運動，對多個身體部位都有益處，其中很明顯的就是可以促進血液循環，增強心血管系統機能，有利於心臟功能，增強心肌。

2、有利於呼吸系統：游泳時練習憋氣和游泳時水對胸廓的產生的壓力都可以提高兒童呼吸系統的呼吸效率，提高肺活量。

3、提高體質：游泳能鍛煉兒童的身體，提高兒童免疫力和耐寒力，經常游泳的小孩血液含免疫球蛋白的量一般會比較高，所以一些體質比較差的兒童會通過游泳改善體質。

4、有利於身高增長：兒童游泳時能充分地接觸水、陽光和空氣，這樣能促進D族維生素的吸收，對兒童的骨骼和體格發育有利。此外游泳為伸展型運動，游泳時很多重要關節、骨骼以及肌肉都能得到充分伸展和刺激，能有效促進兒童長個子。

5、有利於消化：因為游泳的體力消耗很大，因此游泳可以增加胃腸的蠕動，促進吸收營養。在增強消化的同時，幼兒體內分泌的生長激素也會變多，對於兒童生長也是非常有利的。

6、減脂健美：游泳可以消耗多餘的脂肪，訓練身體肌肉，對體形具有健美減脂的效果。

7、促進智力發育：游泳動作復雜，需要大腦支配才能完成，因此游泳在無形中提高了大腦的功能，對兒童智力發展有一定的促進作用。

8、游泳對於人類來說是一項十分實用的生存技能，在溺水的時候可以起到救命的作用。