給孩子吃母乳為什麼不能吃韭菜

A. 哺乳期能吃韭菜嗎

多數的人認為哺乳期不可以吃韭菜，有回奶的作用。事實上與大家說的剛好相反，韭菜中含有較多的胡蘿卜素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，是好東西。一般人群均能食用。同時也適宜便秘、產後乳汁不足女性、寒性體質等人群; 便秘者建議多吃，因為韭菜含有大量的膳食纖維 ，能改善腸道，潤腸通便。但如果吃多的...話，會導致輕微腹瀉。韭菜對產婦身體健康有好處，哺乳期產婦可以多多食用，既可以有助於身體的恢復，又可以達到美體美膚的功效，實在令人驚喜。但是選擇韭菜時要注意，韭菜有一個品種是韭黃，屬於韭菜的軟化栽培品種，因不見陽光而呈黃白色，其營養價值要遜於韭菜，盡量不要選用。