為什麼小孩子不可以吃零食要吃飯

『壹』 為什麼不建議孩子吃零食

個人認為還是謹慎給孩子買零食的好。就拿點心來說，太甜，太香，像桃酥大王，拿在手裡，油乎乎的，全是用油和的面，一點水也沒有放，我們的孩子吃到這樣的食物，超甜，超油，防腐劑，添加劑……食物，我們能給孩子吃嗎？

所以，我認為家長可以嘗試以下兩點為孩子選擇零食

1、家長在給孩子選擇零食的時候，盡量避免高油高鹽這類的零食，像是薯片，對於這類的零食家長應該控制孩子的次數。孩子實在哭鬧要吃的情況下，家長可以採取轉移注意力的方法，比如給孩子換種口味清淡又健康的零食。

2、零食中大量甜劑的食品，比如棒棒糖，對於孩子來說看見超市各種各樣的糖誘惑力太大，家長可以嘗試和孩子溝通換其他的零食，比如堅果，水果等