為什麼不建議給孩子喝粥

Ⅰ 孩子在上學以後，早餐為什麼不能吃粥，一定要吃的是什麼

特殊時期，一批真正的「網紅」應運而生，比那些花枝招展地活躍在熒屏上的「偶像」的含金量要高倍千倍。

不知道大家是怎麼看待早餐這件事情的，反正我自從看了張醫生的建議，

Ⅱ 早餐為什麼不能給孩子吃粥，喝牛奶吃雞蛋真的更好嗎

硬核醫生張文宏教授再次發聲建議學生開學之後，早餐不要喝粥，必須吃雞蛋和牛奶，不吃就不上學。

各中小學陸續開學，張教授對此也是牽腸掛肚，因為關繫到祖國下一代的健康，自然也就不能置之度外。因此才有了上面的發聲。

不過不是所有的三明治都適合孩子，比如夾有火腿腸、沙拉醬、培根等，這些營養價值都相對較低，而且含鹽量大，還有一定量的亞硝酸鹽，不建議孩子多吃。

這里推薦一款簡單營養的三明治：麵包片+西紅柿+生菜葉+煎雞蛋。

提高免疫力，除了足量的優質蛋白，營養均衡也非常重要，所以還要做到食物多樣化。

建議每天早上除了吃一定量的雞蛋和牛奶，還要吃一些新鮮的蔬菜，以保證身體需要的維生素和礦物質的充足供給。然後准備適量水果給孩子作為早加餐，就不用擔心出現孩子還不到午飯時間就飢餓無法專心學習和營養不足免疫力下降等問題。

Ⅲ 為什麼很多人不建議喝粥喝粥有什麼優缺點

很多人不建議喝粥，喝粥的缺點有營養單一；升糖指數高；不利於腸胃進化；不頂餓。喝粥的優點是緩解炎症、預防流感；緩解便秘；對牙口不好的老人來說非常養生。

實際上喝粥也是有一些優點的。第一，喝粥可以緩解炎症，預防流感。對於一些特殊時期的人，比如手術後、生產後、感冒後的人群，或者是腸胃功能突然變差，這個時候就可以喝米粥。

第二，喝粥能夠避免便秘。因為白米粥帶有很多水分，所以喝粥之後腸胃會比較順暢。對於一些有便秘的人來說，多喝粥，有利於緩解便秘和痔瘡。

第三，對牙口不好的老人來說可以喝粥，不僅養生，而且延年益壽。有一些老年人年紀大了，牙口可能就不好了，他們吃不了太硬的東西，這時候就可以喝粥。對老年人來說，這是非常養生的。

以上就是喝粥的一些優點和缺點。

Ⅳ 為什麼有專家建議孩子早上不許吃粥呢

專家說不要讓孩子早上吃粥大家都誤解專家的話了，專家的意思應該是早餐不能只吃粥，可以多吃牛奶和雞蛋，也就是說早餐可以吃粥，但是也要吃一些其它營養豐富的食物，這樣才能確保寶寶的營養均衡。如果粥的做法很單一，比如說純白粥、小米粥之類的，那麼很可能會讓寶寶缺乏營養，但是如果煮粥的方式有所改善，或者學會搭配其它食材，也能適當的緩解這種情形。

除此之外，一般喝粥建議選用一些粗糧來熬煮，比如說米的話建議選擇糙米，精細拋光大米的營養成分極低，另外也可以嘗試五穀雜糧粥、紅豆粥、綠豆粥等等，這些混搭粥都是很不錯的。

雖然粥的營養沒有雞蛋和牛奶這么多，但是如果做法正確，也能保障基本的營養所需，不過還是建議還是給孩子每天至少一杯奶，分享我們鍾南山院士的早餐食譜：兩顆橙子、一碗紅豆粥、一塊加了乳酪的麵包、一份雞蛋、一碗牛奶麥片，其中就有「紅豆粥」，可見兒童早餐可以喝粥，但是也要搭配其它的食物。