女人痛經為什麼不能吃糖

1. 經期可以吃甜食嗎

關於經期是否可以吃甜食，下面我們一起來談談。
相信每位女性都對經期感到煩惱，不喜歡月經到來，卻又害怕不來月經。網上除了流傳著經期吃甜食會引起不適以外，還流傳著可以緩解痛經的說法，因此不少女性會將吃甜食作為經期的「鎮痛」手段。少量吃巧克力的確能夠緩解痛經，但是長期在經期吃甜食的話，也會導致不適。
巧克力是最具代表性的甜食之一，而巧克力中的苯酚復合物能夠迅速的被血管吸收，通過一系列反應後，能夠幫助血液通暢，因此可以起到一定的緩解痛經的效果。不過由於每個人的體質不同，對物質的反應程度也不一樣，因此用巧克力來緩解痛經的效果其實並沒有那麼神。
而甜食的最大的特點是糖分高，糖分會影響維生素和礦物質的吸收代謝，這兩類成分本身能夠緩解肌肉緊張，降低子宮收縮的程度，達到緩解痛經的作用，因此在經期還是少吃甜食為妙。

2. 來月經期間可以吃甜食嗎

病情分析：你好，可以吃甜食，另外生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都不錯。 意見建議：月經期間尤其要注意保持清淡飲食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、櫻桃等熱性食品，以及黃油麵包之類的高熱食品，當屬禁忌之列。烈性酒絕對不要沾唇