為什麼中年女人總是痛經

Ⅰ 經常痛經怎麼回事

1、不注意保暖
現在很多女性都比較注重美觀，所以經常會穿一些比較時尚的衣服，但是現在越來越多時尚的衣服都過於單薄，這樣就無法起到保暖的作用。尤其是女性的腹部，如果不注意保暖，就會容易出現痛經的情況，還會影響氣血，所以平時女性應該注意保暖，尤其是在月經前後，不要穿過於單薄的衣服。
2、飲食習慣差
因為現在生活條件越來越好，所以很多人在飲食上面都會養成不好的習慣，會長期無節制的飲食或者暴飲暴食，再加上現在生活壓力比較大，有一些人為了工作常常不按時吃飯，長期這樣也會出現痛經的情況。尤其是如果女性在經期前吃了冷飲或者重口味的食物，那麼痛經的症狀會越來越嚴重，有些女性還有抽煙和喝酒的習慣，但是這樣對女性的身體會造成很大的損傷，會導致女性氣血凝滯不暢。
3、愛熬夜
由於現在科技越來越發達，很多女性在睡覺之前都比較喜歡裝手機，而且現在的娛樂方式也越來越多，加上很多女性白天在工作，所以只有晚上熬夜娛樂。熬夜對女性的身體會有很大的危害，會嚴重影響女性生活作息，而且長期熬夜，會讓女性習慣熬夜，這就很容易出現脾虛的症狀。從而導致女性氣血運行不暢，尤其是在經期之前，熬夜會使女性的氣血下注子宮，使其出現痛經的情況。