為什麼孩子冬季長高

1. 冬季孩子真的難長高嗎

冬季身體的新陳代謝速度會放緩，每個人都是這樣的，像孩子們在張身體的時候冬季肯定沒有夏季快，但是季節不是影響速度的主要因素。 1、把握好長高的黃金年齡 2、充足的睡眠，晚上千萬別熬夜！生長激素都是在晚上分泌的 3、別手淫！容易早熟、未老先衰！ 4、多運動，多做縱向運動如：籃球、縱跳的 5、多吃牛羊肉、少吃豬肉，你看歐美人的飲食結構，豬肉我基本上不吃。