女人備孕為什麼要戒酒

1. 懷孕前為什麼需要戒煙戒酒

孩子作為父母未來的希望，越來越多的家庭在要孩子之前，都開始科學的“要娃”，該吃葉酸的吃葉酸，該戒煙酒的戒煙酒，希望能得到一個聰明健康的寶寶。很多人也許會問，那為啥要孩子之前都得戒煙戒酒呢？道理很簡單，小了解的往下看。

二手煙更加危害健康

滿身的酒氣無疑是讓人很厭煩的，而抽完煙之後的二手煙，更是准孕婦的健康殺手。筆者在網上查閱了一下，發現吸煙者呼出來的煙氣，旁邊的人吸進去之後，危害甚至比直接抽煙還大。而准媽媽的健康都受到影響了，那寶寶就更不用說了。因此當准爸爸的，還是盡量忍著點吧。雖然很多人都說：我都抽了十多年了，一時半會也戒不掉啊。那筆者問你：是孩子重要，還是抽煙喝酒重要，二者只能選一個，相信很多人都知道怎麼選，對不對。

2. 懷孕前要禁煙酒嗎，為何有人不戒生出來的孩子也很健康

一般夫妻兩個在准備懷孕之前，會有一段備孕期備孕期的時間，大概是在三個月左右，在備孕期間內不管是男人還是女人，肯定都是要戒煙戒酒的。因為在備孕期間內如果不戒煙戒酒，那麼就會影響到小蝌蚪的質量，這個時候將來的孩子就很有可能會變成畸形，也就是說會有一定的概率導致胎兒產生畸形。當然這個也僅僅只是有一定的概率而已，並不是說100%會這樣，所以也有一些人在備孕期內不戒煙戒酒，但生出來的孩子同樣很健康。

除了要戒煙戒酒以外，在備孕期內，我們需要做的事項還是比較多的。你比如說在備孕期內，不管男人還是女人，都應該多注意鍛煉一下自己的身體，讓自己的體質更加的強悍一些。其次也是要注意補充各種營養物質，或者是補充各種礦物質，一日三餐一定要注意均衡性，少喝一些碳酸飲料，少吃一些刺激性的食物，這些都是相當重要的。