干蠶豆男人為什麼不能多吃

❶ 大量經常吃豆製品對男性有什麼好處

根據豆類的營養成份和含量可分為兩類，一是大豆類如黃豆、青豆、黑豆；二是其它類，如豌、扁豆、刀豆、綠豆、豇豆、赤小豆、蠶豆等。2、根據豆類的性質分為涼（寒）性，濕（熱）性和平性。3、根據豆類在中醫歸經理論納內，綠豆赤小豆歸心經；扁豆、豌豆歸脾經；談豆豉歸肺經；豉豆、蠶豆、黑豆歸胃經；赤小豆歸小腸經。二、 大豆的營養價植1、大豆含蛋白質35%—40%，蛋白質中含有多種必需氨基酸和跡早早非必需氨基酸，除蛋氨酸，胱氨酸等含硫氨酸小足外，其他氨基酸與動物氨基酸相似，總蛋白質含量高於肉類。2、含脂肪15%—35%，其中85%為不飽和脂肪酸，西油酸高達50%以上，不能被人體吸收藏的糖。4、大豆中含有豐富的鐵和維生素B1、B2以及維生素A、維生素D、磷、鐵、硒等微量元素。5、大豆中含有皂甙和大豆異黃酮，具有抗氧化，降血脂、抗溶血、抗真菌、抑制腫瘤和雌激素樣作用。