女人來例假了為什麼會累

① 女人為什麼總是會覺得累

女人特別容易感到疲勞，特別是三十以後的女人，只要做一點小事情就會感覺到勞累。為什麼男人的精力總比女人充沛呢？關於這個問題有關專家作了如下分析。 1.貧血所致。 貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後，都可能因為失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。如果你常覺得累，並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞症狀就會消失。 2.心臟不好的徵兆。 如果在清掃房間、整理花園或連續工作後，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。戈德堡指出，許多女性不知道她們的心臟已經出現了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一。及時發現並治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。 3.泌尿系感染。 女性患泌尿系感染後，不一定出現燒灼感或尿急，卻會產生疲勞感。多數情況下，泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌葯治療，一周內疲勞感就會消失。 4.甲狀腺功能減退。 如果身體發懶，心情抑鬱，可能是甲狀腺功能在減退。據美國甲狀腺基金會的資料，60歲後，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞，但多數人並不知情。此時，補充相應的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。 5.咖啡因攝取過量。 人們為了提神，很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝入過多，會產生相反的作用，引起疲勞和睏倦感。女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。 6.食物過敏。 食物能提供能量，但如果身體對食物過敏，人就會整日睡眼惺忪。疲勞是食物過敏的早期症狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏症狀的食物。 7.打鼾。 身體超重的女性睡覺易打鼾，打鼾會打亂睡眠周期，讓人疲憊不堪。這類女性要減肥、戒煙，否則中風風險會大大增加。

② 來大姨媽後，總感覺身體很累沒精神，哪些原因，女人該重視起來了

每個月一次的大姨媽對於我們女性來說都是特別苦惱的。不僅要解決大姨媽來時的尷尬，而且還要解決一系列的生理問題。比如來了大姨媽以後，我們全身乏力，感覺都不想工作或者學習了，那肯定是我們的身體也有一些原因在作祟。

身體虛弱。想想我們來大姨媽一來就是四五天，有的長達五六天，這樣長期的失血會讓我們的身體虛弱。我朋友就是屬於那種，每次來了大姨媽之後感覺全身都特別無力。

其實我們每次來大姨媽的時候，只需要注意一下，不要穿的太少，一定要注意保暖，這樣就不容易宮寒。而且每次千萬不要吃涼性或者這些辛辣的食物，就會稍微好一些。

③ 來大姨媽，身體感覺很累，是哪些原因讓女人精神不起來

女性來月經的時候，大多會感到身體不適，除了出現腹痛，渾身發冷，很多女士表示還經常感覺到睏倦。即使在上班工作忙碌時，也因為經期的到來而出現疲倦的症狀，既然月經是女性正常的生理行為，是哪些原因讓女性來大姨媽的時候精神不佳身體疲勞呢？

腎氣虧損。女性很容易出現氣血虧虛的現象，在氣血虧虛現象中，腎氣虧損也是很嚴重的。尤其是在經期間，會讓這種症狀表現的更加明顯，身體感覺到虛弱，腰酸腰痛，無精打采，容易睏倦。